Exercise fashion week
การจะออกกำลังกายให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดนอกจากการเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมแล้ว ชุดออกกำลังกายก็มีส่วนสำคัญอย่างมากเลยทีเดียวครับ ที่ผ่านมาผมได้ลองเปลี่ยนบรรยากาศการมาเล่นที่ยิม ด้วยการเลือกชุดแฟชั่นที่ทั้งสวยและใส่สบาย ทำให้แรงจูงใจในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นมาก ตอนที่ได้เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นชุดที่มีดีไซน์ทันสมัย สีสันสดใส ทำให้รู้สึกมีพลังและพร้อมลุยกับทุกท่าออกกำลังกายมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในเรื่องการระบายอากาศที่ดี ช่วยให้เหงื่อแห้งไว ไม่อึดอัด ผมแนะนำว่าถ้าใครกำลังเบื่อกับการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ ลองมาเลือกชุดแฟชั่นที่ชอบมาเปลี่ยนบรรยากาศดู การทำแบบนี้ไม่เพียงแค่ทำให้ตัวเองดูดีขึ้นแต่ยังช่วยรักษาความต่อเนื่องของการออกกำลังกายได้อย่างดีเลยครับ นอกจากแฟชั่นแล้ว การเปลี่ยนสถานที่หรือกิจกรรมไล่เรียง เช่น มาเล่นโทสับที่ยิมบ้าง ก็ช่วยให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกด้วย อย่างที่เห็นในคำว่า "มายิมเพื่อมาออกกําลังกายเปลี่ยนบรรยากาศในการเล่นโทสับ 66" ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการสลับการเล่นออกกำลังกายกับกิจกรรมอื่นสามารถช่วยให้สนุกและรักษาสุขภาพไปพร้อมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
