2025/12/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตกปลาชิงหลิวเป็นกิจกรรมยอดนิยมในจังหวัดลำพูนที่มีชาวประมงและนักตกปลาหลายคนสนใจ โดยเฉพาะกับการใช้วิธีการตกปลาที่ต้องอาศัยทักษะในการสวิงคันเบ็ดอย่างถูกต้อง ปัญหาการสวิงที่ไม่ดีอาจเป็นอุปสรรคใหญ่ต่อการจับปลาอย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับการแก้ปัญหาการสวิงนั้น สิ่งแรกที่ควรตรวจสอบคืออุปกรณ์ที่ใช้ เช่น การเลือกคันเบ็ดที่เหมาะสมกับน้ำหนักของเบ็ดและขนาดของปลาชิงหลิวที่ต้องการตก รวมถึงเชือกและปลอกเบ็ดที่ไม่ควรหนาหรือบางเกินไปเพื่อให้ได้ความยืดหยุ่นและแรงสวิงเหมาะสม นอกจากนี้ เทคนิคการสวิงที่ถูกต้องจะช่วยเพิ่มโอกาสจับปลา โดยควรฝึกควบคุมความเร็วและมุมของคันเบ็ดให้เหมาะสม เพื่อหลอกล่อปลาชิงหลิวให้เข้ามางับเบ็ด อีกทั้งต้องคอยสังเกตจังหวะที่ปลาตื่นตัวและพร้อมกัดเหยื่ออย่างแม่นยำ สภาพแวดล้อมของแหล่งตกปลาชิงหลิวที่ลำพูนก็ควรนำมาคิดด้วย เช่น ปริมาณน้ำ ความลึกของแหล่งน้ำ และเวลาที่ปลามีแนวโน้มออกหากินมากที่สุด ซึ่งมักเป็นช่วงเช้าหรือช่วงเย็น การเลือกใช้เหยื่อที่เหมาะสมกับฤดูกาลและลักษณะปลาก็จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตกปลาได้มากขึ้น การตกปลาชิงหลิวที่ลำพูนยังเป็นโอกาสดีในการเชื่อมต่อกับชุมชนผู้ตกปลาอื่น ๆ เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และเทคนิคต่าง ๆ ทั้งนี้ การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและการทดลองใช้วิธีตกปลาหลายรูปแบบ จะทำให้เราพัฒนาการสวิงได้ดีขึ้น และสามารถเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมตกปลาอย่างได้ผลมากที่สุด

ค้นหา ·
กาแฟปากช่องเขาใหญ่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวผมสั้นนั่งบนชิงช้าไม้ในบรรยากาศสบายๆ พร้อมข้อความ 'อารมณ์สวิง มีดีบ้างไหม?' เป็นภาพปกบทความที่ชวนสำรวจแง่มุมดีๆ ของอารมณ์ที่ผันผวน
ภาพมุมมองจากในบ้านออกไปสวน มีข้อความว่า 'อยากชวนมาทำสิ่งแรกที่ควรทำ... ไม่ใช่การกดมันไว้แต่คือ การยอมรับก่อน ว่ามันกำลังเกิดขึ้น' เน้นการยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้น
ภาพมุมมองจากในบ้านออกไปสวน มีข้อความว่า 'การสังเกตโดยไม่ตัดสิน คือจุดเริ่มต้น ของการเข้าใจตัวเอง' สื่อถึงการทำความเข้าใจตนเองผ่านการสังเกตอารมณ์
อารมณ์สวิงมีดีบ้างไหม?
💡 มาเริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจกันก่อน อารมณ์สวิงคือการแกว่งไปมาของอารมณ์ที่บางครั้งทำให้เรารู้สึก “ไม่นิ่ง” อยากชวนมาทำสิ่งแรกที่ควรทำ… ไม่ใช่การกดมันไว้ แต่คือ การยอมรับก่อนว่ามันกำลังเกิดขึ้น “ตอนนี้ฉันกำลังเศร้า” “เมื่อกี้ฉันหัวเราะ แต่ตอนนี้ฉันหงุดหงิด” การสังเกตโดยไม่ตัดสิน คือจุดเริ่
Mind Calibrate

Mind Calibrate

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍆❤️💧รสนิยมสวิงต้องใส่ถุง !
🍆❤️💧รสนิยมสวิงต้องใส่ถุง ! 📌📌📌หมอแต้วครับรสนิยมสวิงถ้าผู้ชายใส่ถุงทุกคน จะอันตรายไหมจริงๆแล้วจะบอกว่าก็อาจทำให้มีโอกาสอันตรายน้อยเพราะใส่ถุงกันทุกคน ป้องกันได้ทั้งท้องและป้องกันโรคติดต่อทาง พสพ ได้ด้วยนะแต่อาจจะไม่ 100 เปอร์เซ็นเพราะฉะนั้นต้องระวัง แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตามไปดูกันได้เลยครั
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 11 ครั้ง

บันทึกตัวเองในวันที่กล้าเดินออกมา ฉบับคนใจสวิง จิตฟุ้งซ่าน… 📉💔
พยายามคิดได้นะว่าเขาทำไม่ดีกับเรายังไง แต่ลึกๆ ในใจมันก็ยังแอบหวังและอยากให้เขากลับมาอยู่ดี... 🥺 มันไม่มีอยู่จริงหรอกมูฟออนแบบสตรองทีเดียวจบ วันไหนเก่งก็เก่ง วันไหนอ่อนแอก็แค่ยอมรับและเคารพความรู้สึกตัวเอง วนลูปรถไฟเหาะอยู่แบบนี้แหละ บางทีก็หงุดหงิดจริงๆนะเนี้ยว่าไอ่คนนั้นมันจะคิดถึงเราแบบที่เราคิ
น้องเป็ดโลมา

น้องเป็ดโลมา

ถูกใจ 3 ครั้ง

สวิงอาร์มมิเนียม เวฟ110i จัดทรงหล่อ Boahi #สวิงอาร์ม ✨
สวิงอาร์มมิเนียม เวฟ110i จัดทรงหล่อ Boahi #สวิงอาร์ม #สวิงอาร์มเวฟ #สวิงอาร์มเวฟ110i #เวฟ110i #wave110i สวิงอาร์มแต่งสวย พนมอะไหล่ พนมเรซซิ่ง
panomracing - พนมเรซซิ่ง

panomracing - พนมเรซซิ่ง

ถูกใจ 7 ครั้ง

📍คุมเบาหวานผิดวิธี... เพราะคุณอาจใช้สูตรที่ “ไม่เหมาะกับร่างกายตัวเอง”
เบาหวาน “ผอม” กับ “น้ำหนักเกิน” ดูแลไม่เหมือนกัน หลายคนพยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่น้ำตาลยังไม่ดีขึ้น . เหตุผลที่หมอปอพบบ่อยคือ ใช้วิธีที่ไม่เหมาะกับร่างกายของตัวเอง . บางคนยิ่งคุมอาหาร กินน้อยไป น้ำหนักยิ่งลด กล้ามเนื้อน้อยลง ทำให้น้ำตาลแย่ลง หรือ พอกลับมาทานเพิ่มนิดเดียว เบาหวานกลับขึ
หมอปอ SugarFreedom

หมอปอ SugarFreedom

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍆❌🎊ปัญหาหดกลางทางที่น่ากลัว !
🍆❌🎊ปัญหาหดกลางทางที่น่ากลัว ! 📌📌📌ถ้าเคยทำครั้งแรกแล้วหด แล้วครั้งถัดไปก็หดอีก เกิดจากอะไรวันนี้หมอแต้วมีคำตอบจริงๆแล้วจะบอกว่า โดยส่วนใหญ่คนที่ทำแล้วไม่สู้ มันจะสร้างบาดแผลจิตใจทำให้รอบหน้าที่มีกิจ เธออาจจะไม่สู้ได้อีก พยายามให้คู่เธอปลอบประโลมช่วยให้กำลังใจ แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆเข้ามาปรึกษาได้นะ แล
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 9 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 14 : 500 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล #คลิปนี้ต้องฟีด
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 83 ครั้ง

เมื่อคนไม่สนิทกันร่างกายไปลองเรียนเต้นสวิงง รอดหรือร่วง!!
ร่างกายเริ่มสนิทกันเพราะ workshop นี้เลยย😂💃🏻✨ ใครชอบหรือสนใจกิจกรรมสนุกๆแบบนี้ติดตามเขาได้ทางเพจ 📍Dance in a Day มีจัดเรื่อยๆเลยค่าา💗 #เต้นสวิง #กิจกรรมกรุงเทพ #danceinaday #bangkokactivities #workshopbangkok
พรุ่งนี้ไปไหนดี

พรุ่งนี้ไปไหนดี

ถูกใจ 21 ครั้ง

ซ้อมสวิงแบบแกล้งๆ
ตีเหล็ก7 วนๆ ไปก่อน ใครมีเทคนิคซ้อมยังไงมาแชร์กันน้า แนะยำได้เลยค่า #ซ้อมกอล์ฟ #ซ้อมกอล์ฟที่บ้าน #golfsimulators #ห้องซิมกอล์ฟ
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ถ้ายิ้มได้กับทุกปัญหาแสดงว่าเป็นบ้าไปแล้ว😅😂
นิรชร สวิง

นิรชร สวิง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อารมณ์สวิง หรือ ไบโพลาร์?
🎭 อารมณ์สวิง หรือ ไบโพลาร์? เช็กให้ชัดก่อนใจพัง! 📉📈 เคยเป็นไหม? เดี๋ยวก็ดีใจจนล้น 🤩 เดี๋ยวก็เศร้าดิ่งจนไม่อยากทำอะไร 😭 หลายคนเริ่มสงสัยว่า "นี่เราแค่เครียดอารมณ์แปรปรวน หรือว่าเรากำลังป่วยเป็นไบโพลาร์กันแน่?" วันนี้มาลองเช็กความต่างฉบับเข้าใจง่ายกัน! 👇 1️⃣ ฝั่งอารมณ์สวิงปกติ (Normal Mood
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ออกกำลังกายไม่ฝืน จงเลือกแนวที่ชอบ💪
📌เป้าหมายในการออกกำลัง 3 เดือนที่ผ่านมา คือ แก้ปัญหาอาการปวดหลังบ่อยด้วยเราเป็นนักวาดวัยเลข 2 ปลายที่ยังเตะฝุ่นอยู่บ้าน อยากทำอะไรสักอย่างที่รักตัวเองมากขึ้น💪 ✓ สิ่งแรก เราลองออกกำลังกายหลายแนว เช่น พีลาทิส,ออกกำลังกายยืดเหยียดเฉพาะส่วน,แอโรบิค ✓ ค่อยๆ หาวิธีการออกกำลังกายที่ออกได้ไม่เบื่อ ✓ ห
caznis_s

caznis_s

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 10 : 400 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล #คลิปนี้ต้องฟีด
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 12 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 27 : 800 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 15 ครั้ง

พักสายตากับสวิงสวยๆดุดันแบบนี้⛳️🏌️❤️🌿
น้องพิงค์ครับ น่ารัก สวิงดุดัน ต้องอ้อนวอนให้ไปแข่งให้ได้ 7-Eleven สาขา R Square รัตนาธิเบศร์ (10583) ✨ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Pro ChUayY 🏌️⛳️💕 🥎🚐🚕

Pro ChUayY 🏌️⛳️💕 🥎🚐🚕

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 13 : 500 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าคุณเป็นคนแบบนี้ นี่คือความจริงเกี่ยวกับตัวคุณ
สิ่งที่ควรต้องรู้เกี่ยวกับคนที่ ภายนอกดูนอบน้อม เก่ง ทำงานลงรายละเอียด details มากๆ แต่ ชีวิตส่วนตัว sensitive มากกับคำพูด ของคนใกล้ตัว คนลักษณะนี้ ไม่ใช่คนอ่อนแอ แต่เป็นคนที่มี “โครงสร้างภายในลึกและซับซ้อน” ถ้าคุณเป็นคนแบบนี้ นี่คือความจริงเกี่ยวกับตัวคุณ 1. คุณไม่ได้อ่อนไหวเกินไป คุณ
Inner Soul Voice

Inner Soul Voice

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 1 : 100 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 ฮอร์โมนที่กำลังขัดขวางการลดไขมันของคุณ!
Hack 5 ฮอร์โมน เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปัง! (สรุปจากหมอใบเฟิน) 1. อะดรีนาลิน (Adrenaline) - ตัวแม่นักเบิร์น 🔥 ทำไงให้ปัง: ออกกำลังกาย "ตอนเช้า" (ท้องว่าง) เบิร์นไขมันกระจุย! อย่าหาทำ: วิ่งดึกๆ เพราะตาจะค้าง นอนไม่หลับ ร่างกายพัง 2. เกรลิน (Ghrelin) - ตัวมารดาแห่งความหิว 🍔 อย่าหาทำ: อย่าอ
Fit check กับพี่สาว GenY

Fit check กับพี่สาว GenY

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 17 : 600 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล #คลิปนี้ต้องฟีด
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพโฆษณาเรียนกอล์ฟกับโปรนัทสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ทุกระดับตั้งแต่เริ่มต้นถึงขั้นสูง โปรนัทเป็นผู้สอนกอล์ฟที่มีประสบการณ์ 17 ปี มี QR code สำหรับผู้สนใจเรียนกอล์ฟ โดยมีโปรนัทในชุดกอล์ฟเป็นภาพหลัก
เริ่มกอล์ฟสวิงที่ดีและสวย
อยากให้ลูกเรียนกอล์ฟ เบสิคดีสวิงมั่นคงต้องเรียนกับโปรนัทนะคะ #กอล์ฟศรีราชา #เล่นกอล์ฟกันมั้ยคะ #มาเรียนกอล์ฟกับโปรนัท #ศรีราชา #เด็กเรียนกอล์ฟขั้นพื้นฐาน #เล่นกอล์ฟแบบมืออาชีพ
ซารังออมม่า사랑해

ซารังออมม่า사랑해

ถูกใจ 0 ครั้ง

กราฟสวิงต้องเล่นยังไงครับ ?
กราฟสวิงเล่นแบบนี้คับพี่ #สอนเทรด #เทรดเดอร์มือใหม่ #วินวินเทรดเดอร์ #เทรดทำกำไร #สคริปต์เทรด
วินวินเทรด📊

วินวินเทรด📊

ถูกใจ 3 ครั้ง

แม่บ้านมีอารมณ์สวิง ไม่ได้เป็นที่นิสัย
แม่บ้านมีอารมณ์สวิง ไม่ได้เป็นที่นิสัย #ดับเบิ้ลยูบาลานซ์ #วัยทอง #ร้อนวูบวาบ #ผู้หญิง #1dayvit
Aglam.Thailand

Aglam.Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 16 : 500 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 9 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 25 : 800 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลำดับในการดาวสวิง
ลองฝึกดูกันนะครับ #golfgolfgabgab #สอนกอล์ฟ #หัดตีกอล์ฟ
Golfgolf Gabgab

Golfgolf Gabgab

ถูกใจ 45 ครั้ง

🔥 เจาะอินไซต์ปัญหาคนวัย 35+ ที่มักจะหลับยาก...
🔥 เจาะอินไซต์ปัญหาคนวัย 35+ ที่มักจะหลับยาก ตื่นกลางดึก หรือตื่นมาแล้วไม่สดชื่น คุณเคยเป็นไหมครับ? พยายามนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงตามทฤษฎีเป๊ะๆ แต่ตื่นมากลับรู้สึกเหมือนโดนสูบพลัง ผิวดูแห้งกร้าน รอยคล้ำใต้ตาชัด แถมสมองก็ตื้อไปหมด ถ้าคำตอบคือ "ใช่" ผมขอบอกเลยว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่ "ปริมาณ&#3
ธัญญ์ เลดี้ : t h u' n n Lady

ธัญญ์ เลดี้ : t h u' n n Lady

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 11 : 400 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 22 : 700 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 9 : 300 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 24 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 19 : 600 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

หมุนๆ ยกๆ สวิงแบบใหม่
คุณโอ๋ เคยเรียนมาแล้วกับโปรอีกคน แต่ยังไม่สวิงไม่สวยเลยมาแก้ไขเพิ่ม (แต่ดูเหมือนจะต้องเริ่มใหม่เลย 💋วิธีทา: เริ่มเบสิคใหม่ -จับกริ๊ฟ -ฝึกหมุน -ทำความเข้าใจกับแนวสวิง ✨เหมาะสำหรับ: :กับการฝึกฝนวิชาใหมา นนทบุรี @ #ติดเทรนด์ @ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
Pro ChUayY 🏌️⛳️💕 🥎🚐🚕

Pro ChUayY 🏌️⛳️💕 🥎🚐🚕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพห้องนั่งเล่นสไตล์ลอฟท์ โทนสีเอิร์ธโทน มีโซฟา โต๊ะไม้ แจกัน และเก้าอี้เท้าแขน พื้นอิฐ หน้าต่างบานใหญ่ และทางเชื่อมไปห้องอาหาร ข้อความบนภาพระบุ "งานลอฟท์ (เกี่ยวกับดวงชะตา) ใครที่อยากแต่งบ้านแนวนี้ "ต้องฟัง""
งานลอฟท์(เกี่ยวกับดวงชะตา)ใครที่อยากแต่งบ้านแนวนี้
ขยายความรู้ให้กับซินแสและลูกค้า "เพื่อให้การแนะนำฮวงจุ้ยดีขึ้น60%" ในธุรกิจ (ฮวงจุ้ย) ซินแสน้อยคนจะศึกษาลึกถึงโครงสร้าง วัสดุที่นำมาใช้ รวมถึงมักให้คำนิยามโดดๆเหมือนท่องมา บ้านปูนเปลือย งานลอฟท์ เสริมคนที่ทำอาชีพเกี่ยวกับ ธาตุดิน หรือมีธาตุนี้ เป็นโชคลาภประจำดวงแนะนำให้แต่งแนวโทน อิฐ
🎙❤️shin_shinra🩷🎙

🎙❤️shin_shinra🩷🎙

ถูกใจ 3 ครั้ง

Ebook การลงทุนสำหรับมือใหม่โดยเฉพาะ✨
📉 เริ่มลงทุน แต่เจอปัญหาแบบนี้มั้ย? ❌ ซื้อหุ้นแล้วขายเพราะตกแค่ 5% ❌ ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ❌ ไม่มีใครบอกว่าต้องเรียนรู้อะไรก่อน ผมเคยอยู่จุดนั้นมาก่อน… และมันเจ็บมาก 💔 เสียเวลา เสียเงิน เสียโอกาส ทั้งหมดเพราะ “ความไม่รู้” 💡 ทำไมผมถึงเขียน eBook เล่มนี้? เพราะผมไม่อยากให้มือใหม่ต้องเ
Andome

Andome

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ใช่แค่เรื่องความรัก แต่มันคือ “การเติบโตของใจ”
💔 “บางที เราไม่ได้รักเขาเกินไป แต่เราแค่ลืมรักตัวเอง” คลิปจาก Koendanai EP.33 ความรักสำหรับณิชา ที่ ณิชา ณัฏฐณิชา คุยกับ เขื่อน ภัทรดนัย 1. เราถูกสอนให้ “รัก” มายังไง บ้านที่ดี ไม่ได้ไม่มีปัญหา แต่คือ “ทะเลาะแล้วยังรักกันอยู่” ความรักมีหลายภาษา ✅️บางคนแสดงออก = ทำให้ ✅️บางคนแสดงออก = อยู
Nningptrs

Nningptrs

ถูกใจ 8 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 30 : 1000 ครั้ง)
จบไปเรียบร้อยกับการทำชาเลนจ์ "เคตเทิบเบลสวิง" #มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 35 ครั้ง

น้ำหนักสุดสวิง ของผู้ป่วย sle
ส่วนตัวเค้าไม่กินผักเลย แล้วก็ตามใจปากสุดๆ หมายถึงอยากกิน หรือหิวตอนไหนก็กินเลย อาจจะเที่ยงคืน ถ้าหิวมีลุกมากินแน่นอน แต่ว่าหลังจากป่วยเข้า รพ ถี่ๆ เมื่อปีก่อน ใช้คำว่ามีสติขึ้นดีกว่า จะกินอะไร เวลาไหน คือเป็นรูทีนมากๆเลย คิดว่า นน ลง เพราะเค้าทำตัวดีขึ้นด้วยคับ อันนี้เป็นน้ำหนักที่ติ
kaimookkeep

kaimookkeep

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเรา”สวิง“👇🏻
1.โซเดียม = การกินยำ ส้มตำ หรืออาหารแปรรูปเยอะ ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ขับโซเดียม น้ำหนักเลยพุ่งเพราะ ”บวมน้ำ“ ไม่ใช่ไขมัน! 2.แป้ง =แป้ง 1 กรัม ดึงน้ำเข้าตัวถึง 3-4 กรัม วันไหนกินบุฟเฟต์แป้งเยอะ เช้ามาน้ำหนักขึ้นแน่นอน เพราะน้ำเข้าไปสะสมในกล้ามเนื้อ 3.วันนั้นของเดือน🩸 =ช่วงก่อนหรือระห
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 80 ครั้ง

Vlog 1 day ในวันที่อารมณ์อิเเม่สวิง😅😩
#aumsutthida #vlog #ติดเทรนด์
Aum Sutthida

Aum Sutthida

ถูกใจ 33 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 23 : 700 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 24 : 800 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 5 ครั้ง

เคตเทิลเบลสวิง 30 วัน (วันที่ 2 : 100 ครั้ง)
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #challenge30days #เคตเทิลเบล
ฝนฝนอยากสวย

ฝนฝนอยากสวย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม