2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลและเลี้ยงดูเด็กให้เติบโตอย่างสมวัยนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่พ่อแม่และผู้ปกครองควรให้ความสำคัญ นอกจากการให้อาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนแล้ว การส่งเสริมพัฒนาการด้านร่างกายและจิตใจให้เด็กมีความมั่นใจและสมดุลก็มีบทบาทสำคัญมากเช่นกัน หนึ่งในวิธีที่ช่วยกระตุ้นพัฒนาการเด็กได้ดี คือการใช้กิจกรรมสร้างสรรค์ต่าง ๆ เช่น การทำปลาบอลลูนที่นอกจากจะช่วยพัฒนาไหวพริบและความคิดสร้างสรรค์แล้ว ยังเป็นช่วงเวลาที่ครอบครัวได้มีปฏิสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ปลาบอลลูนสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการสื่อสารและจัดกิจกรรมที่สนุกสนาน ทำให้เด็กได้เรียนรู้การใช้มือและสายตาพร้อมกัน มีสมาธิและความอดทน นอกจากนี้ การสร้างกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม เช่น เวลานอนที่เพียงพอ การออกกำลังกาย และการเล่นกลางแจ้ง ก็ส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตทั้งร่างกายและจิตใจของเด็ก การให้คำชมและสร้างแรงจูงใจจะช่วยส่งเสริมความมั่นใจและความรู้สึกปลอดภัยในตัวเด็ก ทำให้เขามีพัฒนาการทางอารมณ์และสังคมที่ดี ในช่วงที่เด็กกำลังโตนี้ ผู้ปกครองยังสามารถสังเกตพัฒนาการต่าง ๆ และปรับวิธีดูแลให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย เพื่อให้เด็กเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุขและสุขภาพที่ดี คำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้การเลี้ยงดูเด็กไม่เพียงแค่โตไว แต่ยังเติบโตอย่างมีคุณภาพและมีความสุขมากที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เด็ก ม.1 อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ ไม่ใช่จุดจบของการเรียน
📚 เด็ก ม.1 อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ ไม่ใช่จุดจบของการเรียน เริ่มใหม่จากพื้นฐานทีละขั้น 📖 พยัญชนะ ก-ฮ ✏️ สระภาษาไทย 📝 ผสมคำ 📚 คำพื้นฐาน 🎯 มาตราตัวสะกด 📖 อ่านประโยคง่าย ๆ ใช้เวลาเพียงวันละ 15 นาที ฝึกอย่างสม่ำเสมอ เด็กจะค่อย ๆ พัฒนาและมีความมั่นใจมากขึ้น เพราะ "การอ่านออก" คือก้า
ying_thitiworada

ying_thitiworada

ถูกใจ 48 ครั้ง

สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨
สูงขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 8 นิสัยเล็ก ๆ ที่ควรทำทุกวัน ✨ #เพิ่มความสูง #อยากสูง #วัยกำลังโต #เด็กกำลังโต #ดูแลลูก #โภชนาการเด็ก #นอนให้พอ #ออกกำลังกาย #สุขภาพเด็ก #แม่และเด็ก #ทริคสุขภาพ #เซฟไว้ดู
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 1283 ครั้ง

หญิงสาวกำลังเตรียมปล่อยปลาที่ท่าน้ำวัดเทวราชกุญชรยามเย็น โดยมีสะพานพระราม 8 และพระอาทิตย์ตกเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ “รีวิวปล่อยปลา วัดเทวราชกุญชร”
ภาพใบสั่งซื้อปลาจากร้านรินปลาปล่อย แสดงรายการปลาไหลและปลาหมอที่ถูกเลือก 17 ตัว รวมเป็นเงิน 170 บาท พร้อมรายละเอียดราคาและชนิดปลาอื่นๆ
ภาพวิวแม่น้ำเจ้าพระยาและสะพานพระราม 8 ยามพระอาทิตย์ตกดิน แสงสีทองสวยงาม พร้อมถังใส่ปลาหลายใบวางเรียงริมน้ำ และข้อความ “มาช่วง 17.30 แสงประมาณนี้เลย”
รีวิวทำบุญปล่อยปลาวัดเทวราชกุญชร วัดดังที่ดาราชอบไป!
สายมูห้ามพลาด! ปล่อยปลาท่าน้ำวัดเทวราชกุญชร บรรยากาศหลักล้าน แสงเย็นคือที่สุด 🌅 วันนี้เราได้มาที่วัดเทวราชกุญชร 🙏 ครั้งแรกที่มาคือประทับใจมาก บรรยากาศดีสุดๆ เราไปช่วงเย็นก่อนพระอาทิตย์ตก แสงสวยมาก แดดไม่ร้อน ลมพัดเย็นสบายฟีลริมน้ำเลยค่ะ 🐟 ขั้นตอนการปล่อยปลา : เราซื้อปลาที่ร้าน "รินปลาปล่อย&
Patty🎈

Patty🎈

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวปั้นเด็ก
เจ้ยยกกำลังสอง

เจ้ยยกกำลังสอง

ถูกใจ 4 ครั้ง

แกงส้มแป๊ะซะปลาช้อนตัวใหญ่ ทอดจนกรอบนอกนุ่มใน วางลงในน้ำแกงส้มเปรี้ยวหวานร้อนๆ 🥘🐟
#กับข้าวกับจอย #แกงส้มแป๊ะซะ
Kabkhaw.kabjoy

Kabkhaw.kabjoy

ถูกใจ 14 ครั้ง

ปลาต้มผักกาดดองสูตรจีน เมนูง่าย ๆ
🐟🥬 ปลาต้มผักกาดดองสูตรจีน เมนูง่าย ๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา น้ำซุปหอมกลมกล่อม เปรี้ยวละมุนจากผักกาดดอง เนื้อปลานุ่มเด้ง ซดร้อน ๆ ฟินสุด ๆ 🍲✨ ใครกำลังมองหาเมนูทำกินเองที่บ้าน หรือทำให้คนในครอบครัวรับรองถูกใจแน่นอน ✅ วัตถุดิบไม่เยอะ ✅ ทำง่าย ไม่ซับซ้อน ✅ อร่อยเหมือนร้านอาหารจีน กินคู่ข้าวสว
Tanawan Meeyai

Tanawan Meeyai

ถูกใจ 2 ครั้ง

เทคนิคจำง่าย ฉบับอาปลา!
"สารภาพมาซะ มีใครเป็นประเภท'ความจำสั้นฟิลปลาทองมั่ง' หยอกๆ🤣~ " บางทีพึ่งวางของไว้แท้ๆ ลืม!! เอ้า!! มันอยู่ไหน?! สรุปอยู่ตรงนี้( ข้างๆเธอนี่ ) หรืออ่าน เรียนเรื่องยากๆ รู้สึกว่าเมมเต็มตลอด ถ้าไม่อยากสมองล้าฟรีเลยขอรวมเทคนิคความจำฉบับเราเองมาแชร์ให้อ่านกันนะจ๊ะ เทคนิคของเรามี 3 คำ
Lolita_PPla₩

Lolita_PPla₩

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงชายกล้ามเนื้ออกชัดเจน พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อในการปั้นอกให้ชัดและใหญ่ขึ้น ได้แก่ เล่นท่าพื้นฐาน, โฟกัสการบีบอก, เล่น 1-2 ครั้ง/สัปดาห์, กินโปรตีน, และนอนให้พอ มีตารางฝึกตัวอย่างและภาพส่วนอกบน กลาง ล่าง
🔥 “อกไม่โต…อาจไม่ใช่เพราะเล่นน้อย แต่เพราะเล่นไม่โดน!”

หลายคนเล่นอกเป็นปี แต่หน้าอกยังไม่เต็ม ยังไม่ชัด เพราะส่วนใหญ่ “ใช้ไหล่มากกว่าอก” โดยไม่รู้ตัว 💪 ฮาวทูปั้นอกให้ชัดและเต็มขึ้น ✅ 1. เล่นท่าพื้นฐานให้แน่น - Bench Press - Incline Dumbbell Press - Chest Fly 3 ท่านี้คือพื้นฐานสำคัญของอกสวย ✅ 2. โฟกัสที่ “การบีบอก” อย่าแค่ดันน้ำหนั
ต้าที่แปลว่าใหญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 173 ครั้ง

3 วิธี! ไปดูบอลทีมชาติคนเดียว ต้องเริ่มยังไง?👀⚽️🇹🇭
ครั้งแรกเราไปคนเดียวในแมตช์คัดเลือกบอลโลก ไทย เจอกับ สิงคโปร์ เราเริ่มจาก “ ความกล้า ” ปกติไปไหนต้องมีเพื่อนตลอดแต่รอบนี้มัวแต่รอเพื่อนคงไม่ได้ทำสิ่งที่ชอบ.. วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ ให้ทุกคนที่อยากเริ่มหรือกำลังจะไปดูบอลคนเดียว มีโพสนี้ไปเป็นเพื่อน 👀✨ เมื่อเรา“ กล้า ” 3 วิธีที่ต้องทำหลังจากนี้
Kwangyahh

Kwangyahh

ถูกใจ 4 ครั้ง

หมูแม็กกี้ กับข้าวกับปลา
แกะสูตรลับ! หมูทอดแม็กกี้ ร้านดัง "กับข้าว' กับปลา" อร่อยจนต้องทำกินเอง! พวกเธอออ เรื่องมีอยู่ว่า SOS ไปกินข้าวที่ "กับข้าว' กับปลา สาขา La Villa Ari" มา แล้วโดนตกเข้าเต็มเปา! คือรสชาติมันไม่ได้แค่อร่อย แต่มันเหมือน "รักแรกพบในซีรีส์เกาหลี" ที่กินคำแรกแล้วโลกหยุด
Saw O Soul

Saw O Soul

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาวๆที่กำลังมีเป้าหมายดูแลหุ่นน 🧏🏻‍♀️
ชีทำตารางอย่างง่าย สำหรับสาวๆที่กำลังมีเป้าหมายดูแลหุ่นน 🧏🏻‍♀️ ใครอยากให้ละเอียดให้ชีออกแบบรายอาทิตย์ก็ได้นะ ปล.ปรับอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง เป็นของตัวเองได้เลย แปะคำสั่งงไว้ในคอมเม้นให้นะ #หุ่นดีเลขสี่ก็สวย #เป้าหมายด้านสุขภาพ #สติกเกอร์หน้าตัวเอง
saraxstory

saraxstory

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูปลา นึ่งเต้าซี่ เนื้อปลานุ่ม หอมเต้าซี่ พร้อมส่วนผสมและวิธีทำ 6 ขั้นตอนอย่างละเอียด มีเคล็ดลับและประมาณการต้นทุนวัตถุดิบ เหมาะสำหรับทำกินเองที่บ้านหรือสร้างอาชีพ
🐟 ปลานึ่งเต้าซี่ สูตรบ้านๆ แต่อร่อยเหมือนภัตตาคารเครื่องปรุงไม่กี่อย่าง ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เนื้อปลานุ่ม
🐟 ปลานึ่งเต้าซี่ สูตรบ้านๆ แต่อร่อยเหมือนภัตตาคาร เครื่องปรุงไม่กี่อย่าง ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน เนื้อปลานุ่มๆ หอมขิง หอมเต้าซี่ กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินสุดๆ ใครกำลังมองหาเมนูสุขภาพดี ทำกินง่ายที่บ้าน ลองสูตรนี้ได้เลยครับ 🔥 ไฟแดงคนก้นครัว แจกสูตรอาหาร ทำกินเองได้ สร้างอาชีพได้ #ปลานึ่งเต้าซ
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงการคนส่วนผสมซอสชาไทยสีส้มในชามโลหะด้วยตะกร้อมือ ซึ่งเป็นขั้นตอนหนึ่งของการทำเค้กชาไทยไข่ปลาทองคำ
วิธีทำ "เค้กชาไทยไข่ปลาทองคำ" นุ่มฟูหอมกลิ่นชาไทย ละลายในปาก หวานกำลังดี เค้กตามกระแส 🍮🫖
"เค้กชาไทยไข่ปลาทองคำ" ส่วนผสมเนื้อเค้ก (ชิฟฟ่อน) 📝 ส่วนผสมที่ 1 (ของเหลว) ✨ ◾ไข่แดง (เบอร์ 2) 3 ฟอง 🥚 ◾น้ำตาลทราย 60 กรัม🥣 ◾น้ำชาไทยเข้มข้น 50 กรัม (ชงจากผงชาไทย)🫖 ◾นมข้นจืด 40 กรัม🥛 ◾น้ำมันพืช 50 กรัม ◾กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา 💮 ส่วนผสมที่ 2 (ของแห้ง) ✨ ◾แป้งเค้ก 100 กรัม🍚 ◾ผง
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 226 ครั้ง

บอลมันม่วงไส้กล้วยที่ทำเสร็จแล้ว วางซ้อนกันบนจานสีขาว มีลูกหนึ่งผ่าครึ่งเผยให้เห็นไส้กล้วยสีเหลืองอ่อนด้านใน โรยด้วยมะพร้าวขูดสีขาว และตกแต่งด้วยใบสะระแหน่สีเขียว
มันม่วงนึ่งสุกบดละเอียดสีม่วงสดใสอยู่ในชามสีขาวลายดอกไม้ กำลังถูกบดด้วยที่บดมันฝรั่งเพื่อเตรียมทำขนม
มือที่สวมถุงมือพลาสติกกำลังแผ่มันม่วงบดเป็นแผ่นกลม และวางกล้วยหอมหั่นแว่นไว้ตรงกลาง เตรียมห่อให้เป็นลูกบอล
Purple Sweet Potato Banana Balls (บอลมันม่วงไส้กล้วย)🍌
ขนมบอลมันม่วงไส้กล้วยเป็นขนมหวานสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในโซเชียลมีเดีย มีลักษณะเป็นลูกบอลกลมๆ เคลือบมะพร้าวขูดสีขาว ภายในเป็นมันม่วงนุ่มละมุน หอมหวานจากนม และมีไส้กล้วยหอมอยู่ตรงกลาง รสชาติกลมกล่อม หวานน้อย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและเด็กๆ ☘️วัตถุดิบ ส่วนหลัก: • มันม่วง 500 ก
Alissa

Alissa

ถูกใจ 358 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง Sixtysix Cafe คาเฟ่เด็กที่มีบ่อทราย สนามเด็กเล่น แทรมโพลีน และกิจกรรมเสริมพัฒนาการต่างๆ ตั้งอยู่ที่พนมสารคาม ฉะเชิงเทรา มีทั้งโซนคาเฟ่และพื้นที่เล่นสำหรับเด็ก
ตู้แช่แสดงขนมหวานหลากหลายชนิดในแก้วใส ตกแต่งด้วยผลไม้และดอกไม้สวยงาม พร้อมเครื่องดื่มบรรจุกระป๋องและขวดน้ำด้านล่าง
มุมนั่งเล่นภายในคาเฟ่ มีโต๊ะไม้สูงและเก้าอี้ไม้สองตัว ผนังอิฐ และช่องหน้าต่างที่มองเห็นวิวท้องฟ้าสีครามสดใสและต้นไม้ด้านนอก
💕 คาเฟ่เด็กที่พ่อแม่แฮปปี้ ลูกๆ ปลื้มสุด!
💕 คาเฟ่เด็กที่พ่อแม่แฮปปี้ ลูกๆ ปลื้มสุด! พื้นที่ให้เด็กได้วิ่งเล่น สนามเด็กเล่น บ้านบอล แทรมโพลีน กิจกรรมเสริมพัฒนาการครบ ส่วนพ่อแม่ก็นั่งจิบกาแฟ หาของอร่อยทานได้แบบชิลๆ 🌿 🌈 มุมถ่ายรูปเพียบ อากาศดี มีที่นั่งทั้ง indoor/outdoor 👶🏻 เด็กปลอดภัย มีโซนให้วิ่งเล่นแบบจัดเต็ม ☕ คาเฟ่เล็กๆ อบอุ่น บรรย
เจ้เรนที่เพื่อนชอบเรียก

เจ้เรนที่เพื่อนชอบเรียก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "นิสัยน่าหยุมหัว Toxic Trait ของแต่ละ MBTI" ในมุมมองส่วนตัวของผู้เขียน โดยเน้นย้ำว่าเป็นเรื่องขำๆ ไม่ต้องซีเรียส มีภาพประกอบเป็นอีโมจิหน้าบึ้งและมะเขือเทศหน้าบึ้ง.
ภาพแสดงนิสัยน่าหยุมหัวของ MBTI 4 ไทป์ ได้แก่ ISTJ (ดื้อเงียบ, ง้อยาก), ISFJ (ยอมคนเกินไป, ขี้ใจน้อย), ISTP (ใจร้อน, ชอบด่า), และ ISFP (�มูฟออนยาก, โกรธนาน).
ภาพแสดงนิสัยน่าหยุมหัวของ MBTI 4 ไทป์ ได้แก่ INTJ (พูดจาไม่ลื่นหู, อีโก้สูง), INFJ (เข้าถึงยาก, ไม่มั่นใจในตัวเอง), INTP (เก็บสีหน้าไม่เก่ง, ขี้อาย), และ INFP (อ่อนไหวมาก, คิดมาก).
นิสัยน่าหยุมหัว toxic trait ของแต่ละ MBTI 😤 (ขำๆ นะ)
⚠️ หมายเหตุ: อันนี้ขำๆนะคะ อย่าไปซีเรียส พูดจากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ . เราเคยทำโพสต์ “เสน่ห์ของแต่ละ MBTI type” แล้ว >> คลิ๊กตรงนี้เพื่ออ่าน รอบนี้เราขอมาพูดถึง toxic trait - สิ่งที่เราหงุดหงิดจากแต่ละ type ค่ะ 555 . ทุก #mbti ล้วนแต่มีข้อดี/ข้อเสียหมดค่ะ และแต่ละคนก็แตกต่างออกไป
ปลา thelipstickfairy

ปลา thelipstickfairy

ถูกใจ 233 ครั้ง

ม๋าเด็กกับพี่คนสวย ช่วงนี้กำลังหวานจัดๆ🍓🍰😘🥰 แอบเดตกันแย้วววว
🖤นิยาย: พี่ครับ! อย่าปฏิเสธผม (SKYxKARINA) 📖อ่านฟรีรายตอนที่ ReadAWrite / ธัญวลัย / อีบุ๊ก Meb เร็วๆ นี้ ✍🏻นามปากกา Paperwhites Intro : นิยายที่พระเอกเป็นซุปตาร์นักบอล แนวหมาเด็กคลั่งรัก!! ความรักลับๆ ของนักฟุตบอลซุปตาร์สุดฮอตกับสาวสวยผู้บริหารสโมสร ที่มีวันไนท์สแตนด์ สุดเร่าร้อนด้วยกัน จนกลา
PaperWhites.wannebeawriter

PaperWhites.wannebeawriter

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปลาสวยงามช่วยฮีลใจได้นะ 🐠💖🫧
🐟 เคยไหม…แค่ได้นั่งมองปลาแหวกว่ายไปมา ใจที่วุ่นวาย ค่อย ๆ เงียบลงแบบไม่รู้ตัว ปลาสวยงามไม่ใช่แค่ “ของตกแต่ง” แต่มันคือ “พื้นที่พักใจ” เล็ก ๆ ในชีวิตเรา 💧 เสียงน้ำเบา ๆ 💙 สีสันของปลา 🌿 ความเคลื่อนไหวช้า ๆ ทั้งหมดนี้ช่วยให้เรา ✅ ลดความเครียด ✅ ใจเย็นขึ้น ✅ มีสมาธิมากขึ้น บางวันเราอ
sandycharmed

sandycharmed

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌸✨งูบอลของคุณเป็น MBTI ไหน?
เอาใจเดือนแห่งความรัก ด้วย Content สำหรับ เจ้าของที่รักและมีมุมมองที่อยากรู้จักน้องงูของตัวเอง สำหรับคนที่เลี้ยงน้องเป็นสัตว์เลี้ยง เพราะน้องงู ไม่ได้นิสัยเหมือนกันทุกตัว จงปังจะพาไปดู ว่า น้องงูมีบุคคลิกแบบไหนกันบ้าง จากในมุมที่พวกเราเคยเจอ 📊 แบบที่ 1 งูบอลสายชิลขั้นสุด นิ่ง รับแขก MBTI: ISF
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพปลาว่ายน้ำและนกบิน พร้อมข้อความว่า "ปลาว่ายน้ำเก่ง นกบินเก่ง" สื่อถึงความสามารถที่แตกต่างกันของสิ่งมีชีวิต
ภาพปลาทองกำลังว่ายน้ำในน้ำใส พร้อมข้อความว่า "แต่วันหนึ่ง ปลาถูกถามว่า 'ทำไมไม่บิน?'" สื่อถึงการตั้งคำถามกับความสามารถที่ไม่ใช่ธรรมชาติของปลา
ภาพนกเกาะกิ่งไม้ริมน้ำ พร้อมข้อความว่า "และนกก็ถูกถามว่า 'ทำไมว่ายน้ำไม่เก่ง?'" สื่อถึงการตั้งคำถามกับความสามารถที่ไม่ใช่ธรรมชาติของนก
✨ลูกไม่ได้ช้า แค่โตในจังหวะของตัวเอง
เด็กแต่ละคน มีความถนัดไม่เหมือนกัน บางคนบินเก่ง บางคนว่ายน้ำเก่ง หน้าที่ของแม่ ไม่ใช่เปลี่ยนลูก แต่คือช่วยให้เขาเห็นว่า “เขาเก่งอะไร” 🤍 แม่คนไหนกำลังกังวล โพสต์นี้อาจอยากกอดใจแม่เบาๆ 🌱 #แนะนำ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #พัฒนาลูก #แม่ยุคใหม่ #เข้าใจลูก #จิตวิทยาเด็ก #Lemon8Famil
แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

แม่สอนลูกเก่ง by แม่เจี๊ยบ

ถูกใจ 7 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า… ลดน้ำหนักไม่ยากอย่างที่คิด แค่ลองทำ 5 ข้อนี้🥗🏃🏻‍♀️💗
💗จากที่เคยคิดว่า “การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยาก” พอโตขึ้นเลยได้เปลี่ยนความคิดใหม่ ได้ลองหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันดู 💡ก็พบว่า “จริงๆแล้วก็ทำได้นะ มันต้องใช้ความมีวินัย ความพยายาม และเวลา” ✨ตอนนี้ประสบความสำเร็จไปอีกขั้นแล้ว ก็เลยจะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักให้เพื่อ
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 248 ครั้ง

เตรียมอุปกรณ์ทำบ่อเลี้ยงปลา
เตรียมอุปกรณ์ทำบ่อปลาแบบครบเซ็ต ตั้งแต่ท่อ PVC, อิฐบล็อก, ข้อต่อ, บอลวาล์ว จัดมาให้หมด จัดเต็มทุกอย่างที่ต้องใช้ในการทำบ่อปลาดุกและบ่อปลาคาร์ฟ ระบบกรองน้ำครบวงจร ใคร กำลังคิดจะสร้างบ่อปลาเอง ต้องดูคลิปนี้! " #บ่อปลา #บ่อเลี้ยงปลา #diy #ระบบกรองชีวภาพ #บ่อปลา
โตโต้34

โตโต้34

ถูกใจ 0 ครั้ง

เรื่องปลาเรื่องใหญ่
ใครกำลังประสบพบเจอปัญหาเหล่านี้ที่ออมพูดถึง รีบเปลี่ยนอาหารปลาด่วนๆเลย รักน้ำ รักปลา เลือกซากุระ #อาหารปลา #อาหารปลาซากุระ #อาหารปลาสวยงาม
Minirchn_aom

Minirchn_aom

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อ PCOS กำลังจะเปลี่ยนชื่อเป็น PMOS
PCOS อาจไม่ได้เกี่ยวแค่ “ถุงน้ำรังไข่” เท่านั้นนะ 🥺 มีคนเสนอชื่อใหม่เป็น PMOS เพื่อให้สะท้อนอาการด้านฮอร์โมนและเมตาบอลิซึมมากขึ้น แล้วคุณคิดยังไงบ้าง? มาแชร์ความเห็นกันได้เลยนะ #PCOS #PMOS #สุขภาพผู้หญิง #ฮอร์โมน #ลดน้ำหนักPCOS
ฝนจะสู้กับ PCOS

ฝนจะสู้กับ PCOS

ถูกใจ 66 ครั้ง

ปลากำลังเยอะ
#fishing
Mr.day1713

Mr.day1713

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซุปสำหรับเด็ก
แม่ๆ บ้านไหนคิดเมนูไม่ออก น้ำซุปดีๆ ช่วยได้เยอะมาก 💛🍲 แค่เติมนิดเดียว เมนูลูกก็หอม อร่อย กลมกล่อมขึ้นแบบไม่ต้องปรุงเยอะ ✨ ทำซุป ต้มข้าวตุ๋น หรือ BLW ก็ง่าย ประหยัดเวลาแม่สุดๆ 😆 บ้านนี้มีติดตู้เย็นไว้ตลอดเลยงับ 🫶 BZJ-LNY-PJT พิกัด #ป้ายยาน้ำซุปเด็ก #เมนูลูกน้อย #BLW #อาหารเด็ก6เดือน
เจ้ยยกกำลังสอง

เจ้ยยกกำลังสอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลาบอนลูนกำลังตั้งท้อง
#ติดเทรนด์ #ปลาบอนลูนแพทติมั่ม #ปลาบอนลูน #ปลาสวยงามน่าเลี้ยง #ปลาบอนลูนหางบ่วง
ป.เปิ้ล🍎🍎

ป.เปิ้ล🍎🍎

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงแผนลดน้ำหนัก 2 เดือนแบบครบวงจร สำหรับผู้หญิงอายุ 29 ปี สูง 161 ซม. จาก 57 กก. เหลือ 50 กก. ประกอบด้วยการคำนวณพลังงาน, ตารางอาหาร 7 วัน, ตารางออกกำลังกาย 3-5 วัน/สัปดาห์ และการติดตามผลรายสัปดาห์ พร้อมทริคสำคัญ
มาอีกแล้ววววว Chat gpt ชีทำตารางอย่างง่าย สำหรับสาวๆที่กำลังมีเป้าหมายดูแลหุ่นน 🧏🏻‍♀️ ใครอยากให้ละเอีย
✅คำสั่งตามนี้เลยจ้า✅ คำสั่ง ช่วยสร้างภาพตารางแผนการลดน้ำหนักให้ ข้อมูลครบ เห็นภาพ!! ลดภายใน 2 เดือน 1.อายุ 29ปี น้ำหนัก 57กก. สูง 161 ซม. ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ 2. อยากลดเหลือ 50 กก. ออกกำลังกายวันละ 3-5 วันต่อสัปดาห์ 3.จัดตารางการกิน 7 วัน + ตารางออกกำลังกาย 30 นาที เน้นเวทเทรนนิ่งหรือคาร์
Woranuch Nuch

Woranuch Nuch

ถูกใจ 16 ครั้ง

ตัวช่วยฝึกเขียนเด็กๆ
หนังสือฝึกภาษาไทยสำหรับเด็ก น่ารักมากกก 📚💖 ทั้งฝึกอ่าน ฝึกเขียน ฝึกจำคำศัพท์ เหมาะสำหรับน้องๆวัยเริ่มเรียนรู้ ✨ ภาพสีสันสดใส เข้าใจง่าย เด็กๆเห็นแล้วอยากหยิบมาเรียนเองเลย 🥰 แม่ๆคนไหนกำลังมองหาหนังสือเสริมทักษะให้ลูก แนะนำเลยค่า เรียนสนุก ฝึกได้ทุกวัน เพลินมาก 🌈✏️ #หนังสือเด็ก #ฝึกอ่าน
Chuthamat25

Chuthamat25

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปลาทองสีส้มตัวเดียวในอ่างกลมที่มีหินและพืชน้ำ พร้อมข้อความว่า 'นี่คือเหตุผลว่าเลี้ยงปลาทำไมควรโดนแสงแดด' แสดงถึงการจัดอ่างปลาที่ได้รับแสงแดด
ข้อความแสดงประโยชน์ของการให้อ่างปลาโดนแสงแดด เช่น ปลาหายใจดีขึ้น สุขภาพแข็งแรง สีสวย และพืชน้ำเติบโตแข็งแรง ช่วยดูดซับของเสียในน้ำ
ข้อความต่อเนื่องจากภาพก่อนหน้า อธิบายประโยชน์ของการสร้างร่มเงาและที่หลบซ่อนให้ปลา และการรักษาสมดุลของระบบนิเวศในอ่างปลาด้วยแสงแดด ปลา และต้นไม้
เลี้ยงปลาควรโดนแสงแดดน้าทุกคน
#ปลา #คนชอบเลี้ยงปลา #การเลี้ยงปลา
Kunita

Kunita

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม