รีเฟรชร่างกายกับคุณกวิน😍🥰

🫩นอนน้อย หน้ามืด ตาลาย วูบบ่อย ต้องฟื้นฟูร่างกายด้วย ไฮเปอร์แบริค ออกซิเจนบริสุทธิ์💚☘️

บอกเลยว่าของดีประโยชน์เยอะมาก ไม่ว่าจะเหนื่อยล้าสะสม นอนไม่หลับ หรือต้องการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ อาการบวมช้ำจากการทำหัตถการ ครบจบในเครื่องเดียวจริงๆ💖

มารีเฟรชร่างกายให้กลับมาสดใสอีกครั้งที่ Masterpiece Hospital : โรงพยาบาลศัลยกรรมความงาม

#MasterpieceHospital #hbot #ฟื้นฟูร่างกาย #ป้ายยากับlemon8 #ที่สุดแห่งปี

2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการใช้ไฮเปอร์แบริค ออกซิเจนบริสุทธิ์ (Hyperbaric Oxygen Therapy - HBOT) เป็นอีกเทคโนโลยีที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยจะทำงานโดยให้ผู้รับการบำบัดอยู่ในห้องความกดอากาศสูง พร้อมกับหายใจเอาออกซิเจนบริสุทธิ์เข้าไป ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือดและเนื้อเยื่อมากกว่าปกติ ด้วยเหตุนี้ HBOT จึงช่วยกระตุ้นระบบการฟื้นฟูของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการซ่อมแซมเซลล์ที่บาดเจ็บ เพิ่มประสิทธิภาพระบบเผาผลาญ และเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรงขึ้น ทำให้อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง อาการออฟฟิศซินโดรม รวมถึงปัญหานอนไม่หลับได้รับการบรรเทาอย่างเห็นผล นอกจากนี้ HBOT ยังยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูหลังผ่าตัด หรือรักษาอาการบวมช้ำหลังการทำหัตถการต่างๆ เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพและรีเฟรชร่างกายให้กลับมาสดใสอย่างแท้จริง Masterpiece Hospital เป็นหนึ่งในสถานพยาบาลที่ให้บริการเทคโนโลยีนี้ พร้อมทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและอุปกรณ์ทันสมัย เพื่อมอบประสบการณ์ฟื้นฟูสุขภาพที่ปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ชัดเจน สำหรับใครที่รู้สึกเหนื่อยล้าสะสม หรืออยากดูแลร่างกายอย่างเข้มข้น การบำบัดด้วย HBOT ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจและได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน หากคุณกำลังมองหาวิธีรีเฟรชร่างกายด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพ ลองสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและนัดหมายเข้ารับบริการที่ Masterpiece Hospital เพื่อดูแลสุขภาพคุณอย่างมืออาชีพและครบวงจร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครื่องดื่มคลายร้อน ซาบซ่าแบบสุขภาพดี🫜🍋✨
แก้วนี้สดชื่น + ผิวเล่นแสงมากกกค่ะ #วิตอะเดย์ #บีทรูท #บีทรูทผงออแกนิค #ป้ายยากับlemon8 #ไม่หวาน
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 7 ครั้ง

🍋 ช่วงนี้พก 3 ตัวนี้ติดกระเป๋าตลอดเลย 🥹✨
เป็นฟีลดูแลตัวเองง่ายๆ แบบคนไม่ชอบอะไรยุ่งยาก แต่ก็ยังอยากสดชื่น ดูผิวโอเค แล้วรู้สึก healthy ขึ้นนิดนึงทุกวัน 🤍 สิ่งที่ชอบคือเค้าเป็น shot แบบพกง่าย หยิบดื่มตอนเช้าหรือวันที่รู้สึกร่างล้าๆ ได้เลย แต่ละตัวก็ให้ฟีลต่างกันนิดหน่อย 🌼 🍋 Olive Lemon Shot ฟีลสดชื่น ดื่มง่าย กลิ่นเลมอนหอมมากกก วั
B o w

B o w

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกล้วย 5 ระดับความสุก ตั้งแต่เขียวถึงงอม พร้อมคำแนะนำการเลือกกินตามสี เพื่อให้ได้พลังงานและประโยชน์สูงสุดในแต่ละช่วงเวลา เช่น กล้วยดิบสำหรับก่อนออกกำลังกาย และกล้วยสุกมากสำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน
🍌 เลือกกล้วยตามสี กินให้ถูกเวลา ได้พลังเต็มที่ 🌟
🍌 เลือกกล้วยตามสี กินให้ถูกเวลา ได้พลังเต็มที่ 🌟 1️⃣ กล้วยดิบ (เขียว) 🌱 แป้งสูง อิ่มนาน / มี Resistant Starch ดีต่อระบบขับถ่าย ⏰ เหมาะกินตอนเช้า หรือก่อนออกกำลังกาย → พลังงานช้า ๆ อยู่ท้อง 2️⃣ กล้วยห่าม (เหลืองอมเขียว) 🥗 ไฟเบอร์สูง น้ำตาลต่ำ / ดีต่อการคุมน้ำหนัก ⏰ กินตอนหิวเบา ๆ ระหว่างวั
เขียวชอุ่ม เฮลตี้ฟู้ด

เขียวชอุ่ม เฮลตี้ฟู้ด

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีชนะใจคนโง่ 4 ประเภท | ใครเบื่อคนที่ทำงาน ต้องอ่าน ✅
〰️เกริ่นก่อน จริง ๆ เราทำงานในสาย HR ซึ่งเนื้อหาที่อยู่ในหนังสือเล่มนี้ ก็คือเครื่องมือที่พวกเราชาว HR รู้จักมันเป็นอย่างดี นั่นคือ DISC หรือคุณลักษณะของมนุษย์ 4 แบบ (เหมือน MBTI แต่ส่วนตัวเราว่า DISC ใช้ง่ายกว่า) ปัจจุบันมีหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่เราว่าเล่มนี้อ่านง่าย และเห็นภาพ และที
นักลงพุง

นักลงพุง

ถูกใจ 45 ครั้ง

แนะนำสกิลดันแต้ม44 🔥⭐️ #สอนเล่นฟีฟาย #FFCTH #FreefireTH #ฟีฟาย #เพลงไฮไลท์freefire
PURI_KUB

PURI_KUB

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 วิธีรีเฟรชร่างกายในช่วงปลายเดือน💪🌟
เดือนนี้เริ่มจะใกล้หมดแล้วใช่มั้ยคะ? หนูดีขอแชร์เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยรีเฟรชทั้งร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับเดือนใหม่กันค่ะ! มาลองทำตามกันดูนะคะ 💖 🛏️ พักผ่อนให้เต็มที่ การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ ควรนอนหลับให้เต็มอิ่มอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูและพร้อมลุยในวันใหม่
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 12 ครั้ง

ตัวช่วยฉุกเฉินของคนเป็นไมเกรน(⭐️🫩)
หลายคนอาจไม่รู้ว่า “บาล์มเทอร่าพาเฟ่” ไม่ได้มีดีแค่ความหอม 🌿 แต่ยังเป็นตัวช่วยเล็ก ๆ สำหรับคนที่มีอาการไมเกรนด้วย เวลาที่เริ่มปวดหัว ตื้อ ๆ หรือรู้สึกจะมึน ลองแตะบาล์มนิดเดียว แล้วทาที่ขมับ หรือหลังหูเบา ๆ กลิ่นอโรม่าเย็น ๆ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นทันที ความหอมของสมุนไพรช่วยให้หายใจโล่ง
!* กุ๊กพอว่อแพแว่ (🍎👀)

!* กุ๊กพอว่อแพแว่ (🍎👀)

ถูกใจ 3 ครั้ง

Smoothie High-Protien 💪🏻✨
✨ High-protein smoothie to refresh After workout. วันนี้แอนนี่มาทำสมูตตี้ที่ให้โปรตีนสูง พลังงานจัดเต็ม ช่วยรีเฟรชร่างกาย ล้างความล้า หลังจากออกกำลังกาย 💪🏻🏃🏻‍♀️ #สุขภาพ #สมูตตี้ #ออกกำลังกาย #healthy #smoothie
annetyray

annetyray

ถูกใจ 45 ครั้ง

Cacık Healthy Recipes ✨ โยเกิร์ตแตงกวา
🇹🇷 Cacık (จาจึก): The Turkish Cooler 🥒 ซุปโยเกิร์ตแตงกวา ตำรับแท้จากอิสตันบูล 📜 Story of Cacık รู้หรือไม่? Cacık ไม่ใช่แค่เครื่องเคียง แต่คือ "วัฒนธรรม" การดับร้อนของชาวตุรกีและแถบบอลข่าน มีต้นกำเนิดร่วมกับ Tzatziki ของกรีซ แต่ความต่างคือ Cacık จะมีความเหลวและละมุนกว่า นิยมทานคู่กับเมนูเ
Hill Singhoner

Hill Singhoner

ถูกใจ 0 ครั้ง

มาทำพานาคอตต้ามะม่วงกัน
หน้าร้อนแบบนี้ มะม่วงที่บ้านสุกพร้อมกันจนกินไม่ทันเลยค่ะ! 🥭☀️ จะปล่อยให้สุกงอมเกินไปก็น่าเสียดาย วันนี้เลยขอสวมวิญญาณแม่ค้าขนมหวาน จับมะม่วงน้ำดอกไม้สีเหลืองทองมาแปลงร่างเป็น "พานาคอตต้ามะม่วง" สูตรโฮมเมดฉบับทำง่ายสุดๆ 👩‍🍳✨ ผลลัพธ์คือดีงามมากกก! ตัวเนื้อพานาคอตต้านมสดนุ่มเด้ง ละลายในปา
Poppu

Poppu

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ รีวิว 5 เครื่องดื่มสาย Healthy ที่คนออกกำลังกายควรลอง! ทั้งโปรตีนใส + น้ำมะพร้าว + น้ำฟักทอง 🥥💪🏻
🥤 รีวิวโปรตีนใส & น้ำสุขภาพแบบจริงใจ ดื่มอะไรแล้วรอด ไม่รอด? 𝟏. 𝐌𝐨𝐯𝐞 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐫 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 🍇💜 ตัวนี้คือ ❝น้ำองุ่นเคียวโฮที่แอบเป็นโปรตีน❞ 😂 ตอนแรกคิดว่าจะหวานเลี่ยน แต่จริงๆคือสดชื่นมากกก ดื่มง่ายแบบเหมือนน้ำผลไม้ ไม่มีกลิ่นโปรตีนแรงเลย ✨ จุดที่ชอบ ➠ โปรตีน 28g ➠ แค่ 120 kcal ➠ น้ำตาล 0%
ᥫ᭡ 𝐁𝐀𝐁𝐘𝐅♡𝐔𝐑 𐙚

ᥫ᭡ 𝐁𝐀𝐁𝐘𝐅♡𝐔𝐑 𐙚

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍵 สูตรชาแต่ละแบบ เหมาะกับใคร?
ถ้าเป็นสายดื่มชา ลองเลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง 🌿 ชาอู่หลง เหมาะกับคนที่ชอบทานของมัน ของทอด หรือมื้อหนัก ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ดื่มได้ระหว่างวัน 🌼 ชากุ้ยฮวา หอมดอกไม้ ดื่มง่าย ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เหมาะกับวันทำงานหรือช่วงบ่าย 🍋 ชาดำเลมอน รสชาติสดชื่น เปรี้ยวหวานกำลังดี เหมาะกับคนท
NunaRak Review

NunaRak Review

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มช็อตขมิ้นชัน เลมอน ขิง พร้อมส่วนผสมธรรมชาติ เช่น ขิงและเลมอน มีการเทเครื่องดื่มลงแก้ว และกล่องบรรจุภัณฑ์ที่ระบุส่วนผสมหลักและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ภาพแสดงผู้คนหลากหลายกลุ่มดื่มเครื่องดื่มช็อตขมิ้นชัน เลมอน ขิง เพื่อสุขภาพในสถานการณ์ต่างๆ เช่น ผู้ที่ต้องการพลังงาน ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง
ภาพขวดเครื่องดื่มช็อตขมิ้นชัน เลมอน ขิง ตั้งอยู่โดดเดี่ยวบนพื้นหลังสีส้มอ่อน แสดงฉลากผลิตภัณฑ์และส่วนประกอบสำคัญ
เครื่องดื่มสุขภาพ
📌โปร กล่องละ 530-. (ยกกล่อง14ขวด) LATIB #LemonGinger Shot เครื่องดื่มสุขภาพแบบเข้มข้นที่รวมพลังจากสารสกัดธรรมชาติ 3 ชนิด (ขมิ้นชัน เลมอน และขิง) เพื่อฟื้นฟูร่างกายและบำรุงผิวพรรณ - ฟื้นฟูร่างกายและเพิ่มพลังงาน: ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและรีเฟรชร่างกายได้ทันที เหมาะสำหรับคนวัยทำงานที่พักผ่อนน
🍒Yada Online🍒

🍒Yada Online🍒

ถูกใจ 1 ครั้ง

Ruby Glow Shot
“Ruby Glow Shot” แดงสดแก้วนี้ไม่ได้มีดีแค่สี ✨🍊🥕 รวมพลัง บีทรูท + ส้ม + มะนาว + แครอท + ขิง ตัวช่วยรีเฟรชร่างกายแบบธรรมชาติ 💯 ❤️ บำรุงเลือด 🧡 ผิวดูใสสุขภาพดี 💛 สดชื่น ตื่นตัว 🔥 ช่วยระบบเผาผลาญ 🌿 ดื่มแล้วรู้สึกเบาท้อง สูตรนี้ทั้งหอม สดชื่น ดื่มง่ายมาก สายรักสุขภาพต้องลอง 🍹 ส่วนผสม (ไ
🌻🌻เข้าครัวกับโบว์🌻🌻

🌻🌻เข้าครัวกับโบว์🌻🌻

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพชาผลไม้ในกาต้มน้ำไฟฟ้าสีเขียวอ่อน มีส้ม แอปเปิ้ล และสะระแหน่ พร้อมแก้วชาสีแดงวางอยู่ด้านหน้า มีข้อความว่า "ชาผลไม้ 🍊🌹รีเฟรชร่างกาย บำรุงผิวจากภายใน"
ชาผลไม้ 🍊🌹รีเฟรชร่างกาย บำรุงภายใน
ช่วงนี้อินกับชาผลไม้มาก แก้วนี้ใส่กุหลาบ แอปเปิ้ล ส้ม และสะระแหน่ รสจะออกเปรี้ยวนิดๆ หอมๆ ดื่มแล้วรู้สึกรีเฟรชร่างกาย เหมาะกับวันที่อยากดูแลตัวเองแบบเบาๆ กุหลาบช่วยผ่อนคลาย ส้ม แอปเปิ้ลเติมวิตามินให้ผิวใส สะระแหน่ช่วยให้สดชื่นทุกครั้งที่จิบ แก้วเดียว ครบทั้ง glow + calm #ชาดอกไม้เพื่
Mook

Mook

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการดื่มน้ำมะพร้าวสำหรับผู้ดูแลหุ่น โดยระบุว่าดื่มได้แต่ต้องมีสติ พร้อมแสดงคุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 แก้ว (240 ml) เช่น พลังงาน 60 kcal และน้ำตาล 14-16 กรัม รวมถึงช่วงเวลาที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมในการดื่ม ปริมาณที่แนะนำ และทริคเพิ่มเติม
น้ำมะพร้าวกินได้มั้ยช่วงลดหุ่น
วันนี้แอมมี่ไปฟังพอดแคสต์ของโคชเอิ้นมา มีคนถามว่าน้ำมะพร้าวกินได้ไหม เพราะหลายคนชอบมองว่าน้ำมะพร้าวเป็นสายเฮลตี้ เลยเผลอคิดว่าดื่มเยอะได้ ทั้งที่จริงมันก็คือน้ำผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่พอสมควร สิ่งที่พูดมาถูกหลักเลยคือ น้ำมะพร้าว “กินได้” ไม่ใช่อาหารต้องห้าม แต่ต้องดู “ปริมา
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ร้านนวด ย่านลาดกระบัง💆🏼‍♀️🍃
🧘🏻‍♀️แจกพิกัดร้านนวดแถวลาดกระบัง ผ่อนคลายสุดๆ ใครสายเมื่อยต้องลอง! วันนี้แวะมาผ่อนคลายที่ร้าน Chira Massage & Spa 🌿 ร้านตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น ฟีลสงบมากก เข้าไปแล้วรู้สึกผ่อนคลายตั้งแต่ยังไม่ได้นวด💆🏼‍♀️💖 ✨ หมอนวดบริการดี สุภาพ และสามารถแจ้งได้เลยว่าอยากให้นวดเน้นตรงไหนเป็นพิเศษ ตอบโจทย์สาย
bloom.xinbkk

bloom.xinbkk

ถูกใจ 1 ครั้ง

Evening GYM Routine ✨
ทุกคนครับ ช่วงนี้ผมกลับมาเข้ายิมบ่อยขึ้น เลยอยากหาเวลาขยับร่างกายหลังเลิกงานสักหน่อย 🏋🏻‍♂️✨ ชอบที่นี่ ที่มีทั้งโซนเวท ดัมเบล และคาร์ดิโอ เครื่องเล่นใช้งานง่าย มือใหม่อย่างผมก็สามารถเริ่มเล่นได้สบาย ๆเลยย 😎🥊 ปกติผมจะเล่นเวทเบา ๆ สลับกับปั่นจักรยานหรือเดินคาร์ดิโอ ได้ทั้งเหงื่อและรู้สึกผ่อนคลายไป
NTNP

NTNP

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของ PAÑPURI WELLNESS ที่ Gaysorn Tower แสดงบรรยากาศหรูหรา ห้องนวดส่วนตัว ผลิตภัณฑ์สปา และชายหนุ่มในชุดคลุมอาบน้ำ พร้อมข้อความรีวิวนวดและสปา
ภาพบรรยากาศภายใน PAÑPURI WELLNESS ชั้น 12 Gaysorn Tower แสดงพื้นที่ต้อนรับ โซฟานั่งพักผ่อน และชั้นวางผลิตภัณฑ์สปา พร้อมวิวเมืองที่สวยงามและบรรยากาศเงียบสงบ
เครื่องดื่ม Welcome Drink Organic Vitality Boost สีเหลืองสดชื่นสองแก้ว พร้อมผ้าขนหนูม้วนวางบนถาดไม้บนโต๊ะหินอ่อน บ่งบอกถึงการเริ่มต้นประสบการณ์การผ่อนคลาย
รีวิวนวดตัวที่ PAÑPURI WELLNESS ✨
รีวิวนวดตัวที่ PAÑPURI WELLNESS (ชั้น 12 เกษร ทาวเวอร์) มอบประสบการณ์นวดและสปาสุดหรู ในบรรยากาศเงียบสงบใจกลางเมือง วิวสวย moodดีสุดๆ ⭐️เราจองผ่าน Gowabi ใช้ฟีเจอร์ Instant Booking ช่วยให้จองได้ทันที เลือกบริการ / เลือกเวลา / จองได้ในไม่กี่ขั้นตอน ง่ายมากๆ แถมยังมีโปรโมชั่นดีๆและโค้ดส่วนลดในการใ
Torhm

Torhm

ถูกใจ 21 ครั้ง

สินค้ากำลังมาแล้ววว🥰
จับจองได้นะคะ พรีออเดอร์ 😁 น้อนกำลังนั่งเครื่องมา🇩🇪 🇹🇭 รอสินค้า 20 วันงับ เม็ดฟู่ Mivolis ก็ยังมีอยู่น๊า #Mivolis #ดูแลตัวเอง #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #ผลิตภัณฑ์ดูแลตัวเอง
Nt.nanno

Nt.nanno

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดนี้ออกไหนดี

หยุดนี้ออกไหนดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิตามินตัวดังจากร้านขายยาญี่ปุ่น 🟧 Rohto THE LYPO • ✨ วิตามินซีผิวออร่า ดูดซึมขั้นสุด • จุดเด่น: เป็นวิตามินซี "ไลโปโซม" ดูดซึมดีเยี่ยมและอยู่ในร่างกายนาน กู้ผิวโทรม เสริมภูมิคุ้มกัน • ⏱️ วิธีกิน: วันละ 2 แคปซูล (พร้อมหรือหลังอาหารมื้อใดก็ได้) 🟥 Shin Biofermin S • 🦠 โพรไบโอติกส์ จบปัญหาลำไส้
เคนนี่ที่ชอบเที่ยวญี่ปุ่น

เคนนี่ที่ชอบเที่ยวญี่ปุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูบู๊สเอ็นเนอจี้ ⚡🐷 วันงานแน่น ต้องได้เมนูที่ ชาร์จพลัง
จานนี้เลย — หมูสับเห็ดหอมนึ่ง-ไข่เด้ง โปรตีนเน้นๆ จากหมูสับ + ไข่ทั้งฟอง เห็ดหอมเพิ่มความหอมและอูมามิ นึ่งร้อนๆ กินกับข้าวสวย คือพลังมาเต็ม ไม่มัน ไม่ทอด ไม่หนักท้อง แต่อิ่มนาน อยู่ท้อง พร้อมลุยงานต่อ เมนูง่ายๆ ที่เหมือนกดปุ่มรีเฟรชร่างกาย 🔋 #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ไอเดียเมน
THEBLOOM kitchen

THEBLOOM kitchen

ถูกใจ 54 ครั้ง

มัดรวมเครื่องดื่มใน 7-11 ฉบับแคลน้อย🧊✨
ช่วงนี้อากาศร้อนมาก เดินเข้า 7-11 ทีไรต้องหาน้ำเย็นๆสักขวด แต่ก็แอบกลัวแคลพุ่ง 😭 เลยลองส่องฉลากดู เจอเครื่องดื่มแคลน้อย ไม่มีน้ำตาล หลายตัวเลย เอามาแชร์เผื่อใครกำลังคุมแคลเหมือนกันค่าา 🥥 Malee Coco Coconut Water Mixed with Matcha น้ำมะพร้าวผสมมัทฉะ หอมมะพร้าวนิดๆ ดื่มแล้วสดชื่นมากประมาณ 25 kcal
KM✨

KM✨

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกันแดดนั่งอยู่ที่โต๊ะอาหาร พร้อมข้อความว่า "21 วัน รีเซ็ตชีวิต พุ่ง 300%" และไอคอนเพชร สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตใน 21 วัน
ภาพผู้หญิงผมสีอ่อนยืนอยู่ด้านนอก พร้อมข้อความแนะนำ "21 วัน : ภารกิจโฟกัส 15 นาที" โดยเน้นการทำเรื่องเล็กๆ เช่น อ่านหนังสือ 20 หน้า หรือจัดโฟลเดอร์
ภาพพื้นหลังร้านกาแฟกลางแจ้ง พร้อมข้อความ "21 วัน : พิธีตอนเช้าเบาๆ" แนะนำ 3 กิจวัตรยามเช้า ได้แก่ ดื่มน้ำอุ่น ยืดตัว และเขียนเป้าหมาย 1 ประโยค
🚀21 วัน : รีเซ็ตชีวิต พุ่ง 300%✨
มีโมเมนต์แบบนี้ไหมคะ… ทั้งที่อยากพัฒนาตัวเองมากๆ แต่สุดท้ายก็พูดกับตัวเองว่า “พรุ่งนี้ค่อยเริ่มละกันนะ” 😅 จริงๆ แล้ว การเปลี่ยนแปลงไม่ต้องยิ่งใหญ่เลย เริ่มจาก “หนึ่งเรื่องเล็กๆ” ก็พาเราไปสู่เส้นทางใหม่ได้แล้วค่ะ 🌟 ทฤษฎี 21 วัน คืออะไร? อธิบายง่ายๆ เลยก็คือ ทำเรื่องเล็กๆ ต่อเนื่อง 21 วัน → จะ
Amara

Amara

ถูกใจ 218 ครั้ง

แช่น้ำบ้านพัฒก์ ระยอง
ใครอยากลองแช่น้ำร้อนสลับน้ำเย็น แนะนำที่นี่เลย 💦🌿 เป็นอีกกิจกรรมที่ได้ทั้งผ่อนคลายและรีเฟรชร่างกายมาก ๆ ที่นี่จะให้เริ่มจากน้ำร้อนก่อน ♨️ ประมาณ 40 องศา แช่แล้วรู้สึกสบาย ตัวเบา ผ่อนคลายสุด ๆ แช่ประมาณ 5–8 นาที แล้วค่อยสลับไปน้ำเย็น 🧊 น้ำเย็นประมาณ 16 องศา บอกเลยว่าช่วงแรกทรมานมาก หนาวมาก
beambie

beambie

ถูกใจ 6 ครั้ง

ice bath bkk🧖🏻‍♀️🧊
Dip Garden Onsen Sauna & Ice Bath 🧊🧖🏻‍♀️ 📍อารีย์ , ari อีกหนึ่งที่สำหรับสาย Wellness ที่อยากรีเฟรชร่างกายและพักผ่อนแบบเต็มที่ ที่นี่มีทั้ง Onsen, Sauna และ Ice Bath ให้ได้สลับกันแบบครบๆ บอกเลยว่าหลังจบคือรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายมาก สิ่งที่ชอบคือบรรยากาศเงียบสงบ ให้ฟีลเหมือนหลุดออกจากคว
looknamm

looknamm

ถูกใจ 4 ครั้ง

🛁✨ Leona Onsen – ออนเซ็นครบจบในที่เดียวแช่เสร็จแล้ว…ไม่ต้องรีบกลับ ที่ที่สามารถแช่น้ำให้สบายตัว…แล้วขึ้นมานั่งจิบเครื่องดื่ม ฟังเพลง และใช้เวลาต่อได้เลย Leona Onsen คือออนเซ็นที่มีความโมเดิร์นและมีชีวิตมากขึ้น บรรยากาศโทนเรียบหรู แสงไฟนุ่มๆ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายตั้งแต่ก้าวแรก แต่ในขณะเดียวกัน
Luxpro.glam

Luxpro.glam

ถูกใจ 0 ครั้ง

Inlaya ratchaburi 🛖✨🛏️
ที่พัก จ.ราชบุรี ที่อยากแนะนำทุกคนน :)) แบบมารีเฟรชร่างกายจากการทำงานหนักๆกันค่า ไม่ต้องขับรถไกล แถมบรรยากาศดีสุดๆ เข้ามาแล้วไม่ต้องออกไปไหนเลย มีร้านอาหารที่อร่อย มีชาบูหมูกะทะพร้อมหมดด ให้คะแนน 10 10 10 #inlayaratchaburi #ที่พักราชบุรี #รีวิวที่พัก #ราชบุรี #ที่เที่ยวราชบุรี #ฟี
Dreamuum

Dreamuum

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกล่อง Ginsomin ของ MEGA We care พร้อมแผงแคปซูลหลายแผง วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความระบุว่าเป็นไอเทมกู้พลังสำหรับวันอ่อนล้าและเป็นโสมเกาหลีสกัด
กล่อง Ginsomin แสดงข้อมูลว่ามี 30 เม็ด พกพาสะดวก ช่วยรีเฟรชร่างกาย และเป็นโสมเกาหลีสกัดที่รวมวิตามินและแร่ธาตุ 20 ชนิดไว้ในเม็ดเดียว
แผงแคปซูล Ginsomin ในมือ พร้อมข้อความเน้นการดูแลตัวเอง ลดความอ่อนเพลีย บำรุงร่างกาย คลายความเหนื่อยล้า และรู้สึกสดชื่นขึ้น มีวิตามินและแร่ธาตุเสริม
Ginsomin วิตามินโสม
✨ ช่วงนี้พักผ่อนน้อย ทำงานหนัก ตื่นมาไม่สดชื่น ผมเลยลอง Ginsomin ตัวนี้เลย เป็นโสมเกาหลีสกัดเข้มข้น (Korean Panax Ginseng Extract) ผสมวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย รู้สึกกระปรี้กระเปร่าระหว่างวันมากขึ้น 💥 เหมาะกับสายทำงานหนักอย่างผม คนเรียนดึก หรือคนที่รู้สึกล้า อ่อนเพลียง่าย จุดที่
NTNP

NTNP

ถูกใจ 9 ครั้ง

มีสิ่งนี้แล้ว อยากกินน้ำมากขึ้นจริงๆนะ
สายรักสุขภาพต้องลองสิ่งนี้ #น้ําด่าง #อิชิตันน้ําด่าง #สุขภาพดี #กินน้ําเยอะ #ติดเทรนด์
เบียร์ที��่มีฟอง

เบียร์ที่มีฟอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว! ทำครอบแก้วครั้งแรก 🫙
บอกลาความปวดเมื่อยที่สะสมมานาน! ตัดสินใจมาลอง ครอบแก้ว (Cupping Therapy) ครั้งแรก เพราะช่วงนี้ร่างกายประท้วงหนัก ทั้งปวดหลัง ปวดเอวจากการทำงานและออกกำลังกาย แถมยังนอนไม่ค่อยหลับ พ่วงด้วยภูมิแพ้ผื่นคันจากฝุ่น เลยอยากมาลอง "ขับของเสีย" ออกจากร่างกายดูบ้าง ​📍 พิกัด: ศูนย์การแพทย์แผนไทยและกา
Enjoy With Oi

Enjoy With Oi

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีเฟรชร่างกายด้วย HBOT เติมออกซิเจนให้ผิวและสมอง! ✨
รีเฟรชร่างกายด้วย HBOT เติมออกซิเจนให้ผิวและสมอง! ✨ ใครช่วงนี้ทำงานหนัก นอนน้อย ร่างกายล้าไปหมด แนะนำให้มาลองนอนตู้ HBOT (Hyperbaric Oxygen Therapy) เลยครับ! เหมือนได้ชาร์จแบตให้ร่างกายแบบด่วนๆ ความรู้สึกหลังทำ: • 🌈 ร่างกายสดชื่นขึ้นทันที ไม่เบลอ • 🔋 บูสต์เอนเนอร์จี้แบบเต็มสิบ • 😴 คืนนั้นหลั
เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

เด็กหญิงผีเสื้อ🦋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครกำลังหาน้ำดื่มสายเฮลท์ตี้ ต้องลองตัวนี้เลย✨🍑
เปิดขวดมาคือได้กลิ่นพีชหอมๆ ละมุนมาก ไม่ฉุนเลย 🍑✨ รสชาติจะหวานอ่อนๆ กำลังดี ไม่เลี่ยน ดื่มแล้วชื่นใจสุดๆ เหมาะกับอากาศร้อนบ้านเรา ☀️ ✨ สิ่งที่ชอบมาก • วิตามินซี 200% เสริมภูมิแบบจุกๆ • มีวิตามิน B3, B6, B12 ช่วยเรื่องพลังงาน • 0 kcal ไม่มีน้ำตาล สายคุมน้ำหนักคือเลิ
Chompoo

Chompoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

1. กระชับรูขุมขนชั่วคราว น้ำเย็นช่วยให้ผิวหดตัว ทำให้รูขุมขนดูเล็กลง ผิวดูเรียบเนียนขึ้นทันทีหลังทำ 2. ลดอาการบวมหน้า โดยเฉพาะตอนตื่นนอน หน้าอาจบวมจากการคั่งของน้ำ น้ำเย็นจะช่วยลดบวม ทำให้หน้าดูสดขึ้น 3. กระตุ้นการไหลเวียนเลือด พอโดนน้ำเย็น ร่างกายจะกระตุ้นเลือดให้ไหลเวียนดีขึ้น ส่งผลให้ผิ
Kaem Yui Khanar

Kaem Yui Khanar

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีเฟรชร่างกาย ชาร์จความสดชื่นระหว่างวันด้วย C-vitt 🍇💜
อากาศร้อนๆ ทำงานล้าๆแค่ไหน ก็เอาอยู่ 🔥 💦 รีเฟรชความสดชื่นด้วย C-vitt องุ่นเคียวโฮ หอม หวาน องุ่นเต็มคำ อร่อยฉ่ำ 🍇✨ 🫧 ที่สำคัญไม่มีน้ำตาล แถมชาร์จความสดชื่นระหว่างวัน มีแรงทำงานต่อได้แบบแฮปปี้ 🥰🥰💜💜 #Cvitt #Cvittองุ่นเคียวโฮ #Cvittชาร์จความสดชื่น #CvittxPROXIE #อร่อยได้ไม่ต้องคิดเยอ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 ทริคเที่ยวเชียงใหม่ให้ ‘ว้าว’ ฟินกว่าเดิม! ✨🚗
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ใครเคยเหนื่อยกับการวางแผนเที่ยวบ้างคะ? หรือรู้สึกว่าเที่ยวแล้วไม่สุด? วันนี้จะมาแชร์ '5 ทริคเด็ด' ที่จะเปลี่ยนทุกการเดินทางของคุณให้ 'ว้าว' ขึ้นเยอะ รับรองว่าทริปหน้าจะฟินกว่าเดิม! ✈️ ทริค 1 จัดกระเป๋าให้ "เบา" แต่ "ครบ" จบทุกสถานการณ์! เชื่อไ
exclusiveclub.cnx

exclusiveclub.cnx

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม