สำหรับผู้ที่สนใจฝึกพิลาทิสในเมลเบิร์น ผมขอแชร์ประสบการณ์ที่ได้ไปลองที่ RISE Pilates North สตูดิโอนี้ตั้งอยู่ที่ 128 Peel St ในย่าน North Melbourne ซึ่งสะดวกต่อการเดินทางและบรรยากาศภายในทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเป็นมิตรมาก ตั้งแต่ก้าวเข้ามาในสตูดิโอ รู้สึกได้ถึงความสะอาดและการจัดวางอุปกรณ์อย่างเป็นระเบียบ มีทั้งเครื่องไม้เครื่องมือสำหรับพิลาทิสครบครัน ครูผู้สอนที่นี่ให้คำแนะนำอย่างละเอียดและเข้าใจง่าย เหมาะกับผู้ฝึกทุกระดับ แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถตามทันและปรับท่าได้อย่างเหมาะสม อีกสิ่งที่ชอบคือเวลาเปิดทำการที่เหมาะสม คือเปิดถึง 4 โมงเย็น เหมาะสำหรับใครที่ต้องการฝึกช่วงเช้าหรือบ่ายก่อนกลับบ้าน เมื่อลองฝึกแล้วรู้สึกได้เลยว่าช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ความยืดหยุ่นดีขึ้นและช่วยลดความตึงเครียดในร่างกายได้อย่างเห็นผล ถ้าคุณกำลังมองหาสถานที่ฝึกพิลาทิสในเมลเบิร์น RISE Pilates North เป็นตัวเลือกที่แนะนำอย่างมาก ทั้งในเรื่องบริการและบรรยากาศที่เอื้อต่อการฝึกฝนและพัฒนาร่างกายให้แข็งแรงอย่างยั่งยืน
0 คนบันทึกแล้ว
5/9 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



Pilates at home ช่องไหนดี?🖥️
คัด2ช่อง ที่เหมาะกับคนไม่มีเวลาออกกำลังกายแล้วต้องการลดน้ำหนักแบบไม่เครียดเกินไป ขอแนะนำ2ช่องนี้เลย ส่วนตัวทำบวกกับคุมอาหารไปด้วย เอวจาก26ลงมา23 แต่มี Cheat dayให้ตัวเองวันหยุดบ้างถือว่าตอบโจทย์มากๆ 🌞 วันที่ 1: รู้สึกชิลล์คิดว่าจะไม่หนักหรือสบายๆ 🌚 กลางคืน: เริ่มปวดเบาๆ 🌞 วันที่ 2: แอบปวดตัวขึ
ถูกใจ 293 ครั้ง

3 ท่า Pilates กระชับทั้งตัว
<a class="l8editor-forum" data-type="forum" data-name="#เนเซ่พาฟ" data-id="7589802507673616392">#เนเซ่พาฟ</a>ิต #ออกกำลังกายที่บ้าน #พิลาทิส #hiit
ถูกใจ 1594 ครั้ง



ฮาวทู เริ่มเล่น Pilates ฉบับมือใหม่ 🩰 (Part 1)
มือใหม่เห็นเครื่องแล้วอย่าเพิ่งถอย! วั นนี้ลองมาเล่น Pilates Reformer ครั้งแรก ใครอยากเริ่มแบบมั่นใจ มาเก็บทริคไปทำตามกันได้เลย ✨ 📌 Trick: การหายใจสำคัญสุด (Inhale ท้องพอง / Exhale ท้องยุบ) จะช่วยให้เราคุมตัวบนเครื่องได้นิ่งขึ้น และเกร็งหน้าท้องได้ถูกจุด 📌 Springs: เลือกสีสปริงให้เหมาะกับแรงเรา
ถูกใจ 191 ครั้ง



Reformed Pilates Studio สตูพิลาทิสสุขุมวิท31 🧘🏻♀️🎀🪽🤍
Reformed Pilates Bangkok วันนี้มาออกกำลังกายที่ Reformed Pilates Studio เราจองคลาสผ่านแอพ Classpass เป็นแบบ Free trial สำหรับสมาชิกใหม่ สามารถทดลองเล่นฟรีได้จากเครดิตในแอพ กดจาก Link refer จะได้รับเครดิตเพิ่ม 20 เครดิต คลาสที่ลงวันนี้ The ab lab By kru preech (8เครดิต) บอกคำเดียวขาสั่นมาก
ถูกใจ 42 ครั้ง



Review Pilates at Basi nonthaburi🤸♀️❤️
For nonthaburian pilates girlies💯 #pilatesstudio #pilates #พิลาทิส #workoutclass #ฟิตเนส
ถูกใจ 50 ครั้ง



🫶🏻มัดรวม 4.พิกัด “Pilates Studio”ที่ลองแล้วชอบ
🧘🏻🫧 สวัสดีค่ะ วันนี้มาลองเล่นพิลาทีสแ ละโยคะ ใน กทม. ที่เดินทางง่าย และสะดวก มาบอกต่อที่ไปลองมาแล้วชอบ 🫶🏻 เราได้ทดลองเล่นฟรี จองผ่านแอพ Classpass คือถูกใจมาก ได้ลองไปที่ใหม่ๆ มีหลายคลาสให้เลือก ช่วยให้เราได้ลองในหลายๆที่ หาที่ๆเราถูกใจค่อยไปต่อ~ ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อเลย แถมได้ทดลอง
ถูกใจ 141 ครั้ง

Pilates Board at Home 🏠
ออกกำลังที่บ้านก็หุ่นดีได้ หุ่นฟิตกระชับ เอวสับหน้าท้องปึ้ง จะพยายามลงท่าที่ออกกำลังกายบ่อยๆ นะคะ กดติดตามไว้เลย มาหุ่นดีไปด้วยกัน 🙇🏻♀️💪🏼 พิกัด Pilates board ลิ้งหน้าโปรไฟล์เลยค่ #pilatesathome #ติดเทรนด์ #คลิปนี้ต้องเเชร์ #ออกกําลังกาย #เอวเล็ก
ถูกใจ 9832 ครั้ง



Pilates ฉบับมือใหม่ราคาแค่ 283 บาท!!🧘🏻♀️🤸🏻♂️✨
เขาบอกกันว่าพิลาทิศช่วยให้บุคลิกดีขึ้น จัดระเบียบร่างกายให้สมดุลขึ้น และมั่นใจในรูปร่างของตัวเองมากขึ้น🫶🏻👀 วัยทำงานนั่งนานหลังค่อมบ่อยอย่างเราก็ต้องลองไปเล่นแล้วและที่ POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) ก็ตอบโจทย์มือใหม่อย่างเรามากๆ 🧘🏻♀️Pop Pilates มีคลาสอะไรบ้าง✨ 🎀 Foundation - สอนใช
ถูกใจ 534 ครั้ง


