ทำไมคนอื่นถึงชอบทำลายความมั่นใจของเรา?

ความรู้สึกที่ถูกบั่นทอนความมั่นใจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดและน่าอึดอัดมากครับ และบ่อยครั้งที่ "ความอิจฉา" ก็เป็นสาเหตุหนึ่งจริงๆ แต่ลึกๆ แล้วพฤติกรรมของคนที่ชอบกดคนอื่นมักมีที่มาที่ซับซ้อนกว่านั้น

นี่คือเหตุผลหลักๆ ว่าทำไมคนบางคนถึงเลือกที่จะทำลายความมั่นใจของคนรอบข้างครับ:

1. ความรู้สึกไม่มั่นคงในตัวเอง (Insecurity)

หลายคนไม่ได้ตั้งใจจะร้าย แต่เข@#มั่นใจไม่กลัว #มั่นใจมากขึ้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทูามี "ปม" หรือความกลัวในใจ เมื่อเห็นคนอื่นดูดี มีความสุข หรือมีความมั่นใจ เขาจะรู้สึกว่าตัวเอง "ด้อยลง" โดยอัตโนมัติ การทำให้คนอื่นดูแย่ลงจึงเป็นกลไกการป้องกันตัว เพื่อให้เขารู้สึกว่าตัวเองยังอยู่ในระดับที่เหนือกว่าหรือเท่ากัน

2. ความอิจฉา (Envy)

ความอิจฉาทำงานในลักษณะที่ว่า "ฉันอยากมีแบบนั้น แต่ฉันไม่มี" เมื่อเขาจัดการความรู้สึกนี้ไม่ได้ เขาจึงเลือกที่จะทำลายคุณค่าของสิ่งนั้น (หรือคนนั้น) เพื่อให้ความต้องการของตัวเองดูมีความหมายน้อยลง จะได้ไม่ต้องรู้สึกพ่ายแพ้

3. การพยายามควบคุม (Power & Control)

ความมั่นใจคือ "พลัง" อย่างหนึ่งครับ คนที่ชอบทำลายความมั่นใจของคนอื่นมักต้องการควบคุมความสัมพันธ์หรือสถานการณ์นั้นๆ เพราะถ้าเขาสามารถทำให้คุณสงสัยในตัวเองได้ คุณก็จะมีแนวโน้มที่จะฟังเขา หรือพึ่งพาการตัดสินใจจากเขามากขึ้น

4. สภาพแวดล้อมและประสบการณ์ในอดีต

บางคนเติบโตมาในครอบครัวหรือสังคมที่ใช้การ "ติเพื่อก่อ" (ที่มากเกินไป) หรือการกดดันเป็นหลัก เขาจึงซึมซับว่านี่คือวิธีการสื่อสารปกติ หรือเป็นวิธีเดียวที่จะกระตุ้นให้คนอื่นพัฒนา โดยไม่รู้ตัวว่ามันเป็นการทำลายกำลังใจ

วิธีรับมือเพื่อรักษาใจตัวเอง

คัดกรองคำพูด: แยก "คำวิจารณ์ที่มีประโยชน์" ออกจาก "คำพูดที่เจตนาลบ" ถ้าคำพูดนั้นไม่มีคำแนะนำเพื่อการพัฒนา มีแต่คำถากถาง ให้ตีค่าเป็นแค่ "เสียงรบกวน" ครับ

มองย้อนกลับไปที่คนพูด: เมื่อมีคนพยายามทำให้คุณเสียความมั่นใจ ลองคิดว่า "เขากำลังเจอกับปัญหาอะไรในใจหรือเปล่า?" การมองเห็นความอ่อนแอของคนพูดจะช่วยให้คำพูดนั้นมีผลกับเราน้อยลง

รักษาพื้นที่ปลอดภัย: พยายามอยู่ใกล้ชิดกับคนที่สนับสนุนและเห็นคุณค่าในตัวคุณจริงๆ เพื่อเติมพลังงานบวกคืนมา

การที่คนอื่นพยายามทำลายความมั่นใจของคุณ ไม่ได้แปลว่าคุณไม่เก่งหรือไม่มีค่า แต่มันสะท้อนถึง "ปัญหาในใจของเขา" มากกว่าตัวตนของคุณครับ