#อภัย... สตอรี่__ความรู้สึก😔🖤🥀

5/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่เคยผ่านมานั้น การให้อภัยถือเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและเต็มไปด้วยอารมณ์ การให้อภัยไม่ใช่แค่การลืมหรือปล่อยผ่าน แต่เป็นการปลดปล่อยความเจ็บปวดภายในใจเพื่อให้ตัวเองได้ก้าวผ่านความทุกข์นั้นไปได้จริงๆ บางครั้ง เราอาจเจอเหตุการณ์หรือคำพูดที่ทำร้ายความรู้สึกจนไม่สามารถให้อภัยได้ทันที และนั่นก็เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับทุกคน การรู้จักยอมรับความรู้สึกนี้และใช้เวลาอย่างเหมาะสมในการเยียวยานั้นสำคัญมาก เพราะการบังคับตัวเองให้อภัยโดยไม่พร้อม อาจทำให้เกิดความรู้สึกขัดแย้งภายในใจได้ การให้อภัยบางครั้งก็หมายถึงการมองเห็นความเป็นมนุษย์ของอีกฝ่าย พร้อมทั้งเข้าใจว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ทุกคนล้วนทำผิดพลาดได้ การให้อภัยจึงเป็นเหมือนการให้โอกาส ทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกการให้อภัยที่จะเกิดขึ้นทันที บางครั้งความรู้สึก 'ไม่ให้' ในขณะนั้นก็เป็นเรื่องธรรมชาติ ที่ต้องได้รับการเคารพและไม่ควรถูกกดดัน ในช่วงเวลาที่ยากลำบากใจ การแบ่งปันความรู้สึกหรือการหาคำปรึกษาจากคนที่ไว้ใจได้ สามารถช่วยให้กระบวนการให้อภัยเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น การเปิดใจพูดคุยและรับฟังมุมมองที่หลากหลาย จะช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์มากขึ้นและอาจจะเจอทางออกในการให้อภัยอย่างแท้จริง ท้ายที่สุด การให้อภัยเป็นเรื่องที่ไม่จำเป็นต้องถูกเร่งรีบหรือบังคับ หากแต่เป็นกระบวนการที่ต้องทำด้วยความจริงใจ และเพื่อความสงบสุขในใจของเราเอง ก่อนจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีให้อภัยตัวเองจากความผิดพลาดในอดีต
หลายๆคนคงเคยเป็น ที่เวลาเราทำอะไรผิดพลาดไปแล้ว เรามักจะนำเรื่องในอดีตเหล่านั้นกลับมาคิดตอกย้ำ โทษตัวเองซ้ำๆอยู่อย่างนั้น แม้ว่าเวลาจะผ่านมาเนิ่นนานหลายปีแล้วก็ตาม แต่ความผิดพลาดในอดีตก็ยังคงกลับมาตามหลอกหลอนเราอยู่เสมอ จนเรากลายเป็นคนที่กลัวความผิดพลาด และไม่กล้าที่จะทำอะไร วันนี้จึงอยากชวนทุกคน
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 15 ครั้ง

การให้อภัยคนในครอบครัว
เป็นการชำระล้างความเครียดที่ติดค้างในใจ สวัสดีครับเพื่อนๆ นี่คือ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ ครอบครัวคือจุดเริ่มต้นของความผูกพัน แต่ในหลายคราว ความใกล้ชิดก็อาจนำมาซึ่งความขัดแย้งและความรู้สึกขุ่นเคืองใจที่ฝังลึก บางครั้งการทะเลาะกันเพียงเล็กน้อยกลับกลายเป็นแผลในใจที่เก็บสะสมไว้ยาวนาน วันน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 17 ครั้ง

20 พฤษภาคม วันฟ้าอภัย
🌕✨ 20 พ.ค. วันฟ้าอภัย ✨🌕 ใครไม่ทำ…พี่ทำค่ะ 🙏 เพราะสำหรับพี่ “วันฟ้าอภัย” ไม่ใช่แค่ความเชื่อ แต่มันคือวันที่เราได้หยุดใจ ทบทวนตัวเอง และขอขมาต่อสิ่งที่เคยประมาทพลาดพลั้ง 🌿 ปี 2569 นี้ มีวันฟ้าอภัยเพียง 6 ครั้ง และผ่านไปแล้ว 2 ครั้ง แต่ครั้งสำคัญที่พี่มองว่า “ไม่ควรพลาด” คือคืนวันที่ 20 พ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 217 ครั้ง

5 วิธีสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง (ในวันที่รู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ)
ความมั่นใจที่แท้จริง ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะเรา ‘เก่ง’ หรือ ‘สมบูรณ์แบบ’ แต่มันเกิดขึ้นตอนที่เราเริ่มรักและยอมรับตัวเองอย่างแท้จริง 1. ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง เช่น อ่านหนังสือก่อนนอนแค่ 2 หน้า จัดโต๊ะทำงานให้ดูน่ารักขึ้น 10% เขียน 3 อย่างที่รู้สึกขอบคุณในวันนี้ ไม่เช็กโซเชียลทันทีหลังตื่น
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 10 ครั้ง

4 กฎของการให้อภัยตัวเอง ในวันที่โลกไม่ได้ดั่งใจ
เรามักใจร้ายกับตัวเอง... ในวันที่เราทำผิดพลาด เรามักรู้สึกเสียดายเวลา... ในวันที่เราล้มเหลว ผมอยากบอกว่า "ไม่มี Masterpiece ชิ้นไหน ที่วาดเสร็จในพู่กันเดียวหรอกครับ" ชีวิตคือการเดินทางที่ต้องจ่าย "ค่าเล่าเรียน" และค่าเล่าเรียนที่แพงที่สุด คือ "เวลา" และ "ความผิดพลาด" 4 กฎของการให้อภัยตัว
คุณธีร์

คุณธีร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกุมหน้าด้วยความทุกข์ใจ มีความคิดสองแบบ: หนึ่งคือการให้อภัยและการปลอบโยน อีกหนึ่งคือความโกรธและการตำหนิ พร้อมหัวข้อ '3 วิธี ปรับมุมมอง...เมื่อรู้สึกว่าให้อภัยไม่ลง'
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ '1) ยอมรับว่า “ยังไม่ให้อภัย” ก็ไม่ผิด' พร้อมคำอธิบายว่าการยอมรับความรู้สึกโก�รธโดยไม่กดดันตัวเองจะช่วยให้ใจเบาลง
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ '2) มองอดีตเป็น “ครู” ไม่ใช่ “แผลสด”' พร้อมคำอธิบายว่าการเปลี่ยนมุมมองให้อดีตเป็นบทเรียนจะทำให้มีคุณค่าและไม่ต้องพยายามลืม
3 วิธีปรับมุมมอง...เมื่อรู้สึกว่าให้อภัยไม่ลง ❤️‍🩹
เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า… การโกรธ การเกลียด มันไม่เคยทำให้ใจเราสบายเลย มีแต่ยิ่งแบก ยิ่งหนัก.... และกลายเป็นความทุกข์ที่กดทับเราอยู่ข้างใน ถ้าเป็นไปได้…ใครล่ะจะอยากเก็บมันไว้ในใจนาน ๆ แต่ความยากคือ… เราไม่สามารถ “ลืม” เหตุการณ์ร้าย ๆ ที่ผ่านมาได้จริง ๆ ภาพ...ความรู้สึก...คำพูดเก่า ๆ... มั
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ให้อภัย ใจคุณเป็นอิสระ
✨การไม่รู้จักให้อภัยเป็นหนึ่งในคลื่นความถี่ที่หนักมากๆ ✨การให้อภัยเป็นคลื่นความถี่ที่สูงมากส่วนการไม่ยอมให้อภัยก็คือคลื่นความถี่ที่ตกต่ำ มีแต่จะรั้งชีวิตคุณให้ถดถอย ✨เพราะการไม่ให้อภัยก็คือการทำร้ายอดีตแล้วก็การสร้างสารพิษในจิตให้กับคุณ และยังเพิ่มการติดเชื้อให้กับร่างกายของคุณด้วย ✨การให้อภัยไม
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพชิงช้าไม้แขวนอยู่กับต้นไม้ มีหนังสือหลายเล่มวางอยู่บนที่นั่ง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "บ่อยครั้ง...ที่เราใจอ่อน...เพราะได้ยิน...คำว่า ขอโทษ ขอบคุณ ไม่เป็นไร" และอีโมจิยิ้ม สื่อถึงความรู้สึกและการให้อภัย
การให้อภัยเป็นสิ่งที่ดี..แต่สิ่งที่ได้กลับมามันคุ้มค่ามั้ย😊
#สตอรี่ความรู้สึก #เทรนด์วันนี้ #Lemon8ฮาวทู
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 40 ครั้ง

🙏คืนนี้ก่อนนอน…ลองสวด🙏 “บทขออโหสิกรรม” ดูนะคะ🙏ให้อภัยเขา = ปลดล็อกตัวเอง✨
📖บทอธิษฐานขออโหสิกรรม📖 🙏กายะกัมมัง วะจีกัมมัง มะโนกัมมัง สัญจิตจะกัมมัง อะสัญจิตจะกัมมัง ขะมันตุ เม อะโหสิกรรมัง ภะวะตุ เม. 🙏กรรมใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นกายกรรม วจีกรรม มโนกรรมที่ข้าพเจ้าได้ทำล่วงเกินแก่ผู้ใด ทั้งโดยตั้งใจก็ดี ไม่ได้ตั้งใจก็ดีในภพชาติใดก็ตาม ขอให้เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย จงโปรดยกโทษใ
ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ดวงพุ่งเงินเข้า by อ้อ

ถูกใจ 30 ครั้ง

"โยมเอ๋ย ปล่อยนกปล่อยปลาเป็นแสนเป็นหมื่น ยังไม่เท่าการให้อภัยเพียงครั้งเดียว"
#ฟังธรรม #ธรรมะสอนใจ #ธรรมะก่อนนอน #เณรฟันหลอ #คติเตือนใจ
เณรฟันหลอ รอฟันขึ้น

เณรฟันหลอ รอฟันขึ้น

ถูกใจ 39 ครั้ง

15 วิธีคิดบวกเพื่อสร้างความสุข
15 วิธีคิดบวกเพื่อสร้างความสุข เริ่มจากการปรับมุมมองหาข้อดีในทุกวิกฤต ฝึกขอบคุณสิ่งดีๆ ในชีวิต ยิ้มและหัวเราะง่ายขึ้น ยอมรับความผิดพลาดแล้วเรียนรู้ ปล่อยวางอดีต โฟกัสความสำเร็จปัจจุบัน ดูแลสุขภาพร่างกายจิตใจ และรายล้อมด้วยคนคิดบวก เพื่อเปลี่ยนชีวิตให้มีความสุขและมีพลังในทุกๆ วัน กรุงเทพมหานคร
สตอรี่สีเขียว💚

สตอรี่สีเขียว💚

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพขนมหวานถั่วดำในชามสีขาว ราดด้วยกะทิและมีข้าวเหนียวอยู่ด้านบน ด้านหลังมีจานเล็กใส่ข้าวเหนียวกับกะทิ มีใบเตยและช้อนวางอยู่บนพื้นผิวคล้ายกระดาษหนังสือพิมพ์
🍋🥰การให้อภัยไม่ได้แปลว่า...การยอมรับนะ...👇
การให้อภัยไม่ได้แปลว่า... บางคนเข้าใจผิดว่า การให้อภัย คือ การยอมรับ แล้วอยู่กับคนที่ทำร้ายเรา แต่จริงๆแล้ว... การให้อภัย คือ การปล่อยตัวเอง ให้หลุดพ้นจากความเจ็บปวด ความค้างคาใจ และความรู้สึกผิดที่เราแบกเอาไว้ เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจากช่อง NitRudy in Pinterest #ให
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพรวมการ์ด Pick a card สิ่งที่ควรให้อภัยตัวเอง แสดงตัวเลือก A, B, C เป็นภาพผู้หญิงในชุดสีม่วงยืนอยู่ในทุ่งดอกไม้สีม่วง
ภาพผู้หญิงในชุดสีม่วงยืนหันหลังในทุ่งดอกไม้สีม่วง พร้อมข้อความตัวเลือก A เกี่ยวกับการให้อภัยตัวเองเรื่องความไม่ชัดเจนในอดีตและการแก้ปัญหาที่ไม่เหมือนใคร
ภาพผู้หญิงผมยาวสีม่วงในชุดสีม่วงหันหลัง พร้อมข้อความตัวเลือก B เกี่ยวกับการให้อภัยตัวเองเรื่องการเปรียบเทียบกับผู้อื่นและความช้าในบางเรื่อง
Pick A Card สิ่งที่ควรให้อภัยตัวเอง
#pickadeck #pick a card #Pickacard #pickacards #pickacardreading
ดูดวงกับแอนเน็ต🔮💫

ดูดวงกับแอนเน็ต🔮💫

ถูกใจ 21 ครั้ง

ขอให้วันนี้เต็มไปด้วยรอยยิ้ม ความอบอุ่น และการให้อภัย
ชวนพิศ เหมรา

ชวนพิศ เหมรา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทฤษฎี
การให้อภัยตัวเอง
~~~~~~ 1. ยอมรับก่อนว่าเราพลาดจริง ๆ ไม่ต้องแก้ตัวให้สวย แค่พูดกับตัวเองตรง ๆ ว่าเราพลาด 2. แยกตัวตนออกจากความผิดพลาด เราทำพลาด แต่เราไม่ได้เป็นคนแย่ทั้งหมด 3. หยุดทบทวนซ้ำจนทำร้ายใจตัวเอง คิดได้ แต่ไม่ต้องคิดทั้งคืน 4. ขอโทษตัวเองเหมือนขอโทษคนอื่น ถ้าเราเผลอทำร้ายตัวเอง ก็ควรพู
prince.52hz

prince.52hz

ถูกใจ 5 ครั้ง

การให้อภัย คือการชนะความทุกข์ในใจตัวเอง
🌿 การให้อภัย ในศาสนาพุทธ อภัย…ไม่ใช่เพราะเขาไม่ผิด แต่เพราะเราไม่อยากทุกข์ต่อ ในมุมมองของพุทธศาสนา “การให้อภัย” ไม่ได้หมายความว่า 👉 ต้องลืม 👉 ต้องกลับไปคบ 👉 ต้องยอมให้ใครทำร้ายซ้ำ แต่คือการ ปล่อยวางความโกรธ ความพยาบาท ที่เผาใจเราอยู่ทุกวัน ⸻ 🪷 พุทธศาสนาสอนว่าอะไรเกี่ยวกับการให้
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 23 ครั้ง

ปีนี้ควรให้อภัย(ตัวเอง)เรื่องอะไร?⭐🌱
การให้อภัยตัวเองอาจจะยาก แต่การอยู่กับความเจ็บปวดอาจจะยากกว่า บางอย่างวางได้แล้วเบาก็วางเถอะนะคะ 💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โหราศาตร์ตะวันตก #ค้นหาตัวเอง #destinymatrix
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 12 ครั้ง

Self compassion ให้อภัยตัวเอง กอดตัวเองให้แน่น
เวลาที่เราพูดคำว่าความเมตตานั้นเรามักจะรู้สึกถึงความเมตตาต่อคนอื่นเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์เมตตาต่อคนที่อยู่ตรงหน้า ซึ่งเป็นเรื่องดีครับ ความผิดอกเห็นใจในตัวเองคือคนที่เข้าใจว่าความสำคัญที่เราต้องไม่ลืมเมตตาก็คือคนที่อยู่ตรงหน้ากระจกนั่นก็คือตัวเราเองครับผม self compassion มี 3 องค์ประกอบดังนี้
Xtasy.dx

Xtasy.dx

ถูกใจ 5 ครั้ง

บทที่ 10 การกลับใจและการให้อภัย​
การกลับใจและการให้อภัย​ ชีวิตที่เร่งรีบ เสียงของพระวิญญาณบริสุทธิ์ การกลับใจอย่างแท้จริง พระคุณที่เพียงพอ​ เสื้อคลุมที่แพงที่สุด​
ความเชื่อเล็กๆที่จะเติบโต

ความเชื่อเล็กๆที่จะเติบโต

ถูกใจ 1 ครั้ง

7วิธีให้อภัยเพื่อคืนอิสรภาพให้ตัวคุณ✨🥰
🕊 7วิธีคิด คืนอิสระภาพให้ตัวคุณ ด้วยการ "ให้อภัย" 1. ให้อภัย...ไม่ใช่เพราะเขาคู่ควร แต่เพราะคุณสมควรได้พักใจ ความโกรธคือภาระที่หนัก ให้อภัยคือการวางมันลง แล้วเดินเบา ๆ ต่อไป 2. คุณไม่สามารถย้อนอดีตได้ แต่คุณเลือกปล่อยมันไปได้ การยึดติดไม่ช่วยแก้อะไร มีแต่ขังคุณไว้ในความรู้สึกเดิม ๆ
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 12 ครั้ง

ก้าวแรกให้อภัย..ก้าวต่อไปให้โอกาส..
#ก้าวต่อไป #เทรนด์วันนี้ #สตอรี่ความรู้สึก #ป้ายยากับlemon8
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม