バナナを凍らせるだけで 約１か月保存しておけるよ🙆‍♀️ バナナ冷凍する人多いと思うけど 丸ごと冷凍すると皮が剥きにくいし カチコチになって使いにくくない？💦 輪切りにして 冷凍する方法もあるけど 私は包丁使いたくないから 潰して保存がおすすめだよ🙆‍♀️✨ ぜひ痛む前に試してみてね❤️ 🍌冷凍バナナヨーグルトレシピ 【材料】 バナナ　2本 ヨーグルト　大さじ2～3 はちみつ　大さじ1～2(お好みで調整してね) ジップロックに材料全部いれて 潰して空気抜いたら 平にして一晩冷凍するだけ🙆‍♀️ 少し溶けたくらいが 食べやすくて美味

@azu_lifehack ◁◁他の投稿も見てね \知って得する！バナナの裏技6選/ 🍌 意外と知らない小ワザ集めました！ ① すぐ痛むバナナは【保冷バッグに入れて冷蔵庫】で長持ち✨ ② 包丁なし！横に引っ張るだけで半分に割れる👏 ③ 冷凍は【潰して保存】すると使いやすい👌 ④ 牛乳＋冷凍バナナで即フローズンジュース🥤 ⑤ お尻から剥くと筋が残らずキレイに食べられる！ ⑥ 爪楊枝で描くと…変色してバナナアートに🍌🎨 おうちにあるもので簡単にできるからぜひ試してみてね🙌 保存してバナナ食べるときに活用してみて💡 いいね＆フォローもらえるとやる気UPします🙌

黒バナナある人🙋‍♀️ 熟れて黒くなったバナナの甘さ 苦手な人いない？ デザートにしちゃうよ🍌 バナナアイス🍨 ラップに包んで潰したら 冷凍庫に入れるだけ ３時間くらいでカチカチになるよ これ子どもも大好きで簡単🥹 マグカップバナナケーキ🍌 🍌材料 バナナ　半分 卵　　　１個 米油　　３g 米粉　　２５g ベーキングパウダー ３g 🧑‍🍳作り方 カップにバナナを入れて潰す 卵を入れる 油を入れて混ぜる 米粉を入れて混ぜる ベーキングパウダーを入れて混ぜる ６００wで１分半〜２分 完成🧁 バナナだけの甘さだから 甘す

バナナ傷ませる前にやってみてね #暮らし #裏技 #ライフハック #冷凍バナナ #趣味まみれ

これ作ると危険🖐️❣️ おかわりが止まらなくなる😂 @anon.oyatsu 子どもってごはん前に 『お菓子食べたーい』って言うよね！ スナック菓子ばっかりは罪悪感。 それならこれストックしとこ☝️💖 これなら ✔ バナナときなこでカラダに良いものだけ ✔パクッと食べられる一口サイズ ✔ 失敗しない簡単レシピ ✔一度にたくさん作れる 混ぜて型に入れて冷凍するだけだから まとめて作っておくとほんと助かるよ❣️ ママのおやつにもささっと食べれて ちょうどいいから最高❤️ 〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜 【レシピ】 ▼材料（１

全部知ってる？バナナ裏ワザ集🍌 ⁡ こんばんは🌕 おゆ です☺️ ⁡ 🍌バナナの裏ワザ何個知ってた？🙌🏻 コメントで教えてね🥰 ⁡ ⁡ 我が家では冷凍バナナが1番活躍してる🧊 潰して冷凍がパキッと簡単に使えて ヨーグルトに入れる用にめっちゃ使ってる😊 ⁡ ⁡ 体重管理中のわたしのオヤツにピッタリで🤰 あとはそのままかじってる🤣 ⁡ バナナあったらやってみてね🍌 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ このアカウントでは、 2人目妊娠中のアラサーママが🤰🏻 ⁡ ✧ 思わずマネしたくなるズボラ技 ✧ 忙しくてもできる暮らしのアイデア ✧ ゆとりが生まれる

バナナ冷凍するだけ⁉︎ 太らないアイス🍨✨ まだまだ暑いのに、 「冷たいアイス食べたい…！」って時ない？😭 そんな時はこれっ！！ バナナを冷凍庫に入れるだけ♡ 罪悪感ゼロのひんやりアイス🍃 ✔︎ 冷凍庫にあるだけで小腹対策◎ ✔︎ 砂糖・乳製品なしでも自然な甘さ ✔︎ めっちゃヘルシーなのに満足感あり 冷凍庫から出してすぐ食べられるから、 夜のデザート欲にも安心すぎる…🥹♡ 作り方とコツはインスタに載せてるよん！！ プロフのリンクから飛ぶか、riko_diet_sweetsで検索してねん🤍 ˳◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ◌˳ 1年で-8k

"＠tamako_babygohan→離乳食期のママはフォローしてレパートリー増やしてね✨ 参考になったら【❤️】をポチッとして【保存】して作ってみてね🫶 皆んなからのいいねやコメント、DMが嬉しくてとっても励みになります🥰 今日は、 「手軽で余らせない！ばななペースト」だよ。 バナナって甘くて赤ちゃん大好きだよね😊 でも、初期って与えすぎも心配で遠慮してたら気付いたら黒くなってたー😱ってあるよね？ バナナを冷凍できることを知ってからは、必要な分だけ解凍してほうれん草やヨーグルト、パンに混ぜたりするとパクパク食べてくれたよ！ 便秘の赤ちゃんにもおすすめ！ ぜひ、

@kero_gohan_ ⬆️ﾌｫﾛｰはｺｺをﾀｯﾌﾟ🐸 どうも( ^ω^ )ノ ズボラを卒業し-10kg痩せる管理栄養士、けろです🐸 もっと早く知りたかった！ 【バナナの神保管ワザ🍌】 バナナって常温で置けるけど 気づいたら闇落ちしてませんか？😇 「シュガースポット、もうちょっと…」と思っているうちに真っ黒。 冷凍しても解凍が面倒で、ズボラ界隈的には完全に詰み案件💦 そんな時に見つけたのが、このワザ！ 《方法》 1️⃣ 皮をむく 2️⃣ ラップに入れる →ラップはバナナにピッタリでなく、1cmくらい余裕があるといいです！ 3️⃣ 潰してか

★レシピ、ポイントはここ↓↓ ◼️バナナ蒸しパン 〜レンジで5分でできる！〜 ◼️材料 ・バナナ　2本 ・米粉　100g ・米油（サラダ油）　大さじ１ ・ベーキングパウダー　3g ★バナナの大きさや熟し具合によって、もったりしすぎていたら、豆乳や牛乳を追加してね✊今回は大さじ2入れたよ🥄 ◼️作り方 1. バナナと米粉、米油をポリ袋に入れてまぜる 2. 耐熱容器にうつす 3. （豆乳や牛乳で調整する） 4. ベーキングパウダーを加えて混ぜる 5. 600Wレンジで3分半加熱 6. 冷凍保存可能★ ◼️ポイント ・大きめの熟したバナナなら豆

今回はフォロワーさんが教えてくれたレシピで作った コーヒーケーキです🤍🧁 素敵なレシピありがとうございます🥰 私が愛用してるブレンディのインスタントコーヒーを使ったんだけど、 作ってる時もレンジから出す時も ふわっとコーヒーの香りがして幸せ☺️✨ 混ぜてチンするだけで、 ビター好きさんにはたまらないスイーツ🍨✨ 【材料】 ・バナナ……1本 ・パルテノ……1個 ・卵……1個 ・インスタントコーヒー……2g ・米粉……大さじ1 ・はちみつ……小さじ1〜大さじ1 　（お好みで調整） ※私は両方試して小さじ1が好みでした🍯甘さをしっかり出したい方は大さじ1

取り合いで喧嘩勃発！？🖐️ @anon.oyatsu 我が家は保育園から帰ってきたら とりあえずお風呂🛀！ 最近はお外でよく遊んでるから 砂がすんごいの😇😇 コロナのときから とりあえずまずはお風呂！ ってなってるんだけど まぁお風呂をとにかく早く 終わらせちゃいたいんだよね！ 子ども3人と入ってると ゆっくりなんてできないし😇 ドライヤーも時間かかるし🥲💦 だからどーしてもご飯までに お腹すいちゃうの😭 でもスナック菓子ばっかりは罪悪感。 それならこれストックしとこ☝️💖 これなら ✔きなことバナナで栄養たっぷり ✔ 失敗しない簡

眠気との戦い中でもパッと作れる 【夏祭りのチョコバナナ🍌】 これなら子どもが『もう1本！』って言っても すぐ作れて、あと5分自分時間が増えるよ😊 ＜材料と作り方は超シンプル＞ ①ココア 大さじ2 ②ココナッツオイル 大さじ2 ③ハチミツ 大さじ1/2 全部混ぜて冷凍バナナをイン！ ココナッツオイルが一瞬で固めてくれるから、 溶かして→冷やしての工程ナシ✨ ※トッピングする時は冷凍バナナじゃなくてOK、 仕上げてから冷凍庫で2～3分で固まるよ😊 ☆きな粉アレンジも大好評🍌✨ 「冷凍バナナは前日にカットして ストックしておくのがおすすめ」 チョ

作り方はこちら👇️ @mutenka_54years いいね、保存してくれて どうも有難う御座います🌿 とても励みになります🥰 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「たまにはチョコ味の 冷たいスイーツが食べたいな〜」 でも、市販のチョコ系アイスって 砂糖や添加物がたっぷり…🍨 そんな時におすすめなのが チョコバナナフラッペ🍫🍌 バナナと甘酒の やさしい甘さで 砂糖なしでも大満足🥰 純ココアの香りとコクが加わって ちょっと大人の濃厚フラッペに✨ 無添加だから、安心して楽しめるよ🌿 材料たった3つ ⏰作業3分　凍らせてかくはん ＼チョコ

レシピはこちら↓ こんばんは✨ ゆっこです。 今日は、ちょっとリッチな 「無添加バナナアイス」を紹介するよ🍌✨ 市販のアイスは添加物や糖分がいっぱい😢 自分で作れば無添加で安心✨ 満足感いっぱい、リッチなバナナアイス💎 アイス食べたくなったら作ってみてね❤ ■材料 ・バナナ、１本 ・プレーンヨーグルト、適量 ・お好きなナッツ、適量 ・チョコレートソース（Aを混ぜる） 　　A.ココナッツオイル、10g 　　A.純ココア、4g 　　A.メープルシロップ、5g 　　※市販のチョコを溶かしてもOK ■作り方 　① バナナを1.5cm幅に切

🍫レンジで2分！ しっとり濃厚な罪悪感ゼロチョコケーキ💡 混ぜてチンするだけで、 カフェスイーツみたいな仕上がり✨ 【材料】 ・バナナ……1本 ・パルテノ（または無糖ヨーグルト）……1個 ・卵……1個 ・純ココアパウダー……大さじ2 ・米粉……大さじ1 ・はちみつ……大さじ1 【作り方】 ① バナナを皮ごと剥いて、耐熱容器で600W50秒チン→フォークでつぶす。 ② パルテノ・卵・純ココア・米粉・はちみつを加えてよく混ぜる。 ③ ココット（約12cm）にクッキングシートを敷き、材料を流し入れたら600Wで2分加熱。 ④ 粗熱が取れたら冷蔵庫で3時間以