５歳が爆食❣️きなことバナナは相性抜群🙌✨
取り合いで喧嘩勃発！？🖐️
@anon.oyatsu
我が家は保育園から帰ってきたら
とりあえずお風呂🛀！
最近はお外でよく遊んでるから
砂がすんごいの😇😇
コロナのときから
とりあえずまずはお風呂！
ってなってるんだけど
まぁお風呂をとにかく早く
終わらせちゃいたいんだよね！
子ども3人と入ってると
ゆっくりなんてできないし😇
ドライヤーも時間かかるし🥲💦
だからどーしてもご飯までに
お腹すいちゃうの😭
でもスナック菓子ばっかりは罪悪感。
それならこれストックしとこ☝️💖
これなら
✔きなことバナナで栄養たっぷり
✔ 失敗しない簡単レシピ
✔一度にたくさん作れる
ママのおやつにもささっと食べれて
ちょうどいいから最高❤️
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【レシピ】
▼材料（バナナ４本＝アイス１６個）
・バナナ … ４本
●きなこ … 15g
●はちみつ … 15g
●豆乳 … 15g
（トッピング）
・チョコレート
・フルグラ
トッピングは大人ならナッツが優勝🏆
子どもはコーンフレークもいいね💖
▼作り方
①●を混ぜる
②バナナを４つに切って潰す
（潰した方がパキッと食べやすいよ）
③①をバナナに塗る
④お好みでチョコレートやフルグラをトッピング
⑤固まるまでそのまま冷凍庫で冷やす
▼保存
・タッパーやジップロックにうつして保存する
▼保存期間
・２〜３週間で食べてください☺️
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ごはん前のおやつ、
「ダメ！」って言うより
安心して出せる選択肢があると
ママも子どももラクになる☺️💛
🍪 市販のおやつを少し減らしたい
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私もこのきなことバナナで作る冷凍おやつを実際に試してみましたが、子どもが本当に喜んで食べてくれました。特にお風呂上がりや外遊びの後、子どもたちはお腹がペコペコ。でも市販のお菓子だと添加物や糖分が気になるので、この手作りアイスは安心して食べさせられます。作り方もすごく簡単で、バナナを潰してきなこやはちみつ、豆乳を混ぜて冷凍するだけ。チョコレートやフルーツグラノーラをトッピングすると食感の違いも楽しめて、子どもの食いつきもアップ！ 我が家では、これをたくさん作り置きして冷凍庫にストックしています。子どもたちが「お腹すいた！」と言い出したときにすぐ出せるので、親子共にストレスフリーです。しかも、栄養もとれるので罪悪感なく与えられるのが嬉しいポイント。忙しいママだって手軽に作れて、子どもも満足する理想のおやつです。 また、材料も身近なものでそろえやす く、はちみつと豆乳のおかげで風味も良く、きなこの香ばしさとバナナの甘みが絶妙なバランス。冷凍庫で約2〜3週間保存可能なので、量を作っても無駄になりません。毎日忙しい子育ての中で、手作りの安心おやつで楽しい時間を過ごせるおすすめのレシピです。是非トッピングを変えたりしてオリジナルのアレンジを楽しんでみてください。
