Yogurt in a glass

ประสบการณ์การทำโยเกิร์ตในแก้วนี้เป็นอะไรที่ผมชอบมาก เพราะไม่เพียงแต่ได้รสชาติสดชื่นจากโยเกิร์ตเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความน่าสนใจด้วยการใส่บลูอัลจี (Blue Algae) ซึ่งเป็นวัตถุดิบที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ผมมักเตรียมโยเกิร์ตสดใส่แก้วใส แล้วโรยหน้าด้วยเบอร์รี่สดที่มีรสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ทำให้เมนูนี้ทั้งอร่อยและช่วยบำรุงสุขภาพในช่วงที่อากาศชื้นและเปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ อย่างฤดูฝน อีกหนึ่งเคล็ดลับของผมคือการเลือกโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากโยเกิร์ตและไม่เพิ่มแคลอรี่อีกด้วย เมนูนี้เหมาะกับคนที่ชอบดื่มเบา ๆ แต่ต้องการสารอาหารครบถ้วน และยังเป็นตัวช่วยในการดีท็อกซ์ร่างกายในช่วงเวลาที่ต้องการพักผ่อนจากชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย ลองทำเองที่บ้านตามนี้ดูนะครับ รับรองว่าคุณจะต้องติดใจความสดชื่นและสุขภาพดีที่ได้จากโยเกิร์ตในแก้วนี้อย่างแน่นอน!