ด้วยท็อปหมู 200 กรัม! เนื้อหมูนึ่งง่าย ๆ พร้อมผักมากมาย
หมูนึ่งและผัก
เพียงแค่ใส่ในกระทะและนึ่ง✨
มันเป็นเครื่องเคียงที่เรียบง่ายพร้อมผักมากมาย
เอาผักที่เหลือในตู้เย็น😆
นอกจากนี้ยังเป็นสูตรสำหรับการประหยัดเงินเพราะสามารถทำได้ด้วยบางสิ่ง!
มันดูไม่ดี แต่มันง่ายและมีสุขภาพดีดังนั้นฉันจึงทําให้มันบ่อย🤍
👉บันทึกและทำให้มัน
จุดนักโภชนาการ
การทำอาหารด้วยไอน้ำนั้นดีต่อสุขภาพเพราะไม่ใช้น้ำมัน
คุณสามารถกินใยอาหารได้อย่างแน่นหนาด้วยผัก 200 กรัม
[วัสดุ] (สำหรับ 2 คน)
เนื้อหมูด้านบน 200g
ผักที่คุณชื่นชอบ 200 กรัม
(กะหล่ำปลี กะหล่ำปลี แครอท หัวหอม ฯลฯ)
เกลือและพริกไทย
สาเกช้อนโต๊ะ 1 (สำหรับปรุงรส)
สาเกช้อนโต๊ะ 4 (สำหรับนึ่ง)
[วิธีทำ]
▪ปรุงรสหมูด้วยเกลือและพริกไทยและสาเก (ช้อนโต๊ะ 1)
▶ใส่ผักในกระทะตามลำดับ → เนื้อหมูด้านบน
▶โรยสาเก (ช้อนโต๊ะ 4)
ปิดฝาและนึ่งบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 5-7 นาที
☑เสร็จสมบูรณ์เมื่อปรุงสุก
คำถาม💬
คุณชอบปอนซูสำหรับนึ่งสาเกหรือไม่?
คุณยังสามารถใช้พริกไทย yuzu หรือ gochujang 😎👍
ขอให้มัน✨
.................................
YouTube
https://goo.gl/Dyzx87
อินสตาแกรม
https://www.instagram.com/kana.tabemasu
ทวิตเตอร์
https://twitter.com/kaaa_caramel
.................................
私もよく作るこの豚こま肉の酒蒸しは、本当に忙しい日や疲れている日のお助け料理です。特に油を使わずに蒸す調理法なので、ヘルシー志向の方やダイエット中の方にぴったり。余っている野菜をたっぷり使えるので、冷蔵庫の整理にもなり無駄がありません。 このレシピのポイントは、豚こま肉と野菜を重ならないように並べ、酒をかけてフタをして蒸すだけというシンプルさ。酒蒸しの香りと豚肉の旨味が野菜にしっかりしみ込み、素材の持ち味を活かせます。私はよくキャベツ、もやし、人参、玉ねぎなどの組み合わせを使い、その時々で冷蔵庫の余り野菜を自由に投入しています。 味付けもシンプルに塩こしょうと酒で下味をつけるだけ。仕上げにポン酢やごまだれ、柚子胡椒、コチュジャンなどお好みのタレで食べると味の変化が楽しめます。特に柚子胡椒のピリッとしたアクセントは大人から子どもまで人気です。 調理時間は約5～7分と短く、洗い物も少ないため毎日の献立に重宝します。食物繊維たっぷりの野菜200gに加え、豚肉からの良質なタンパク質も摂れるので栄養バランスも優秀。ご飯のおかずにはもちろん、晩酌のおつまみにもおすすめです。 さらに、この酒蒸しは冷蔵庫の掃除にも役立ちます。野菜の余りを消費しつつ、おいしい一品に仕上げられるので節約料理としても大満足。気軽に作れて健康的な食生活を支えてくれる一皿です。ぜひ皆さんも保存して時短＆ヘルシーおかずを楽しんでみてくださいね。
