คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

เงียบลึกและผ่อนคลาย ซาวน่าห้องส่วนตัว ryokan พร้อมวิวภูเขาฟูจิ⛰️

2025/12/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม富士マリオットホテル山中湖での滞在は、窓から望む富士山の美しい景色と共に、心身が深くととのう体験ができました。静かな入り口をくぐり、息をのむロビーの景色に心が温かくなり、すぐに特別な時間を感じます。 セルフロウリュが楽しめる個室サウナは、プライベート感があり誰にも気兼ねなくゆったり過ごせます。サウナ後の水風呂はまろやかで、とくに朝の外気浴時の空気の澄んだ気持ち良さは格別です。深呼吸しながら目の前に広がる山中湖と富士山を眺めているだけで心が癒されます。 お部屋の清潔感や快適さはもちろん、食事も魅力です。部屋でゆっくりいただく夕食には温かいご飯とステーキがあり、サウナで火照った体に染み渡る美味しさで幸せなひとときでした。目覚めの朝には富士山の湧水を使ったドリンクとともに、湖が一望できる朝食を満喫。自然と調和した豊かな時間が心の充足感を高めてくれます。 この宿泊体験は、特に富士山の美景とサウナ文化を楽しみたい方におすすめ。また、口コミ通りの静かな環境と心遣いが感じられ、また訪れたくなる滞在先です。山梨での癒し旅を検討されている方には、ぜひ候補に入れてほしい素晴らしい宿です。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ YAMASHIRO SAUNA & ONSEN แสดงบ่อน้ำพร้อมป้ายโปรโมทซาวน่าและออนเซ็น ราคาเหมาทั้งวัน 350 บาท ที่วงเวียนพระราม 5 เน้นความสะอาด สะดวก สบาย.
ภาพบริเวณเคาน์เตอร์ต้อนรับของ YAMASHIRO SAUNA & ONSEN พร้อมผ้าขนหนูจัดเรียงสวยงาม และป้ายแสดงอัตราค่าบริการ ผู้ใหญ่ 350 บาท เด็ก 175 บาท.
ภาพจานผลไม้หั่นชิ้น เช่น แตงโมและฝรั่ง พร้อมน้ำดื่ม แสดงถึงบริการผลไม้และน้ำฟรีสำหรั�บลูกค้า.
ซาวน่า & ออนเซ็น ทั้งวัน350฿ | YAMASHIRO.
SAUNA & ONSEN ICEBATH HOT TUB🧖🏼‍♀️ วงเวียนพระราม 5 ชาวเมืองนนทบุรีห้ามพลาด!! หากใครยังไม่เคยลอง ซาวน่า ออนเซ็นบอกเลยห้ามพลาดด ราคาเหมาทั้งวัน แค่350฿ ไม่มี+เพิ่ม (นอกเสียว่าสั่งอาหารเพิ่มเอง) ออนเซ็น ซาวน่า ไอซ์บาธ สตีม เป็นรวม ญ/ช ภาพรวมสะอาด หลังทำทุกอย่างแล้วรู้สึกสบายตัวขึ้นมาก ผ่
newst

newst

ถูกใจ 45 ครั้ง

🩸 ความดันโลหิตสูง…เกิดแบบเงียบ ๆ แต่ทำร้ายหลายอวัยวะ
ความดันโลหิตสูง เกิดจาก “แรงดันเลือด” ที่ดันผนังหลอดเลือดสูงเกินปกติเป็นเวลานาน 🩸 เมื่อ “แรงดันเลือด” สูงนานเกินไป หัวใจ ❤️ ต้องบีบแรงขึ้น หลอดเลือด 🫀 เสื่อมและแข็งตัว ไต 🫘 ทำงานหนักขึ้นเรื่อย ๆ ⸻ ⚠️ สาเหตุที่พบบ่อย 🧂 กินเค็ม ~> โซเดียมทำให้ร่างกายกักน้ำ เลือดเพิ่ม ความดันสูง 🍟 ไขมัน
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพรวมของออนเซ็นส่วนตัวและห้องนวด พร้อมผู้หญิงสวมชุดยูกาตะกำลังนั่งอยู่ริมบ่อน้ำร้อน บรรยากาศเงียบสงบและเป็นส่วนตัว เหมาะสำหรับการพักผ่อนในเมือง
ห้องแต่งตัวและห้องอาบน้ำส่วนตัวที่สะอาด มีตู้เก็บของและกระจกบานใหญ่ พร้อมพื้นที่อาบน้ำที่จัดเตรียมไว้สำหรับผู้ใช้บริการแบบส่วนตัว
บ่อน้ำแร่ร้อนขนาดใหญ่ที่มีน้ำผุดขึ้นมา บรรยากาศอบอุ่นด้วยผนังไม้ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับการแช่ออนเซ็น
Private Onsen 🧖🏻‍♀️♨️ เงียบๆ ใจกลางเมือง La Mun Onsen
🧖🏻‍♀️♨️ La Mun Onsen & Spa ที่นี่ดีจริงจนอยากบอกต่อค่ะ 🤍 (ไม่ได้สปอนเซอร์ จ่ายเองล้วน ๆ) อย่างแรกที่ประทับใจคือ สถานที่สะอาดมาก คนไม่พลุกพล่าน บรรยากาศเงียบสงบ พนักงานสุภาพ ดูแลดี ของใช้ อุปกรณ์ต่าง ๆ ยังดูใหม่อยู่เลยค่ะ โดยเฉพาะห้องน้ำคือสะอาดจริง มีของให้ครบทั้งไดร์เป่าผม สกินแคร์พื้น
Anie.t

Anie.t

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกทริค ”อ่านหนังสือยังไงให้จำฝังลึก“
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? เมื่อวานเพิ่งอ่านไปแท้ ๆ พอตื่นเช้ามาวันนี้ลืมหมดเกลี้ยงเหมือนไม่เคยผ่านตามาก่อนเลยค่ะ เสียเวลาแถมยังเสียสุขภาพจิตจนแอบนอยด์กดดันตัวเองอยู่บ่อย ๆ 🥺 ความจริงแล้ว สมองเรามีกลไกที่เรียกว่า "กราฟความลืม" ถ้าเราอ่านแล้วไม่รีบกระตุ้นซ้ำ สมองจะตัดสินใจลบข้อมูลนั้นทิ้งทันท
PureNe

PureNe

ถูกใจ 610 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังแช่น้ำแข็งในอ่างไม้ขนาดใหญ่ มีมะนาวและน้ำแข็งลอยอยู่ พร้อมข้อความ 'ICE BATH Reset Refresh Repeat' และ 'Peaceful day Sukhumvit 62 Bangkok'
ภาพคอลลาจแสดงพื้นที่นั่งเล่นกลางแจ้ง อ่างน้ำแข็งขนาดใหญ่พร้อมเป็ดยาง มือถือมะนาว และมือถือเป็ดยางในน้ำแข็ง
ภาพคอลลาจป้ายกระดานเขียน 'Peaceful Day Ice bath 390.-' และพื้นที่นั่งเล่นภายในอาคารพร้อมโซฟาหนังสีน้ำตาลและต้นไม้
กิจกรรมฮีลใจผ่อนคลายในงบ4ใบแดง✨
เป็น ice bath studio ที่พึ่งเปิดเมื่อเมษาที่ผ่านมา มีพื้นที่ให้ทำ meditation facility ครบ จะไปคนเดียว หรือจะไปกับแก๊งก้ได้หมด ใน 1 secsion ประมาน 1 ชม. (รับได้ประมาน 8 คน/ secsion) จะมี instruction แนะนำตอนเริ่ม ทุกคนสามารถลองได้ ตามความต้องการ แต่อาจจะตอบโจทย์กับคนที่มีอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกา
•-MUNIZE🐖

•-MUNIZE🐖

ถูกใจ 36 ครั้ง

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ท่าพิราบ (Pigeon Pose) ช่วยเปิดสะโพก คลายตึงหลังล่าง และเพิ่มความยืดหยุ่นได้ดีมาก ✨ 🧘‍♀️ นั่งนาน ปวดสะโพก ตึงหลัง ลองทำท่านี้วันละ 5-10 ลมหายใจ ✅ ช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา ✅ ลดอาการตึงบริเวณหลังส่วนล่าง ✅ เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของร่างกาย ✅ ผ่อนคลายความเครียดจากการนั่งหรือยื
ปุ้ยซัง พาฟิต

ปุ้ยซัง พาฟิต

ถูกใจ 435 ครั้ง

How to จับคู่น้ำมันหอมระเหยเพื่อการผ่อนคลาย
🌿 การบำบัดด้วยพืช (Plant Therapy) การจับคู่น้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพกาย–ใจ เสริมสมดุลพลังงาน ลดความเครียด และฟื้นฟูอารมณ์ ด้วยการผสานกลิ่นจากธรรมชาติ ⚡ Energy Boost 🍋 Lemon: 🍋 Lime สัดส่วน 2 : 1 ช่วยปลุกความสดชื่น เพิ่มพลัง และลดความอ่อนล้า 🧠 Mental Clarity 🌿 Rosemary : 🌱 Basil สัด
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 86 ครั้ง

หญิงสาวกำลังแช่ออนเซ็นในบ่อน้ำร้อนสีฟ้าที่มีน้ำตกไหลลงมา พร้อมข้อความว่า "แช่ออนเซ็นครั้งแรก! แช่น้ำร้อน 40 องศา!"
ภาพรวมของสิ่งอำนวยความสะดวกในห้องส่วนตัว มีเสื้อคลุมอาบน้ำ ผ้าเช็ดตัว และเก้าอี้พักผ่อนสีน้ำตาล
คู่รักสวมเสื้อคลุมอาบน้ำสีขาว ถ่ายรูปหน้ากระจก ทำท่ามือเป็นรูปหัวใจ โดยมีสติกเกอร์ปิดบังใบหน้า
พิกัดออนเซ็น + ซาวน่าส่วนตัว! งบคนละ 6XX 🧖🏼‍♀️🫧
ครั้งแรกของการแช่ออนเซ็น น้ำร้อนถึง 40 องศา! ที่นี่คือ MW Wellness โดยแพ็กเกจที่เราจองเป็น ห้องส่วนตัวสำหรับ 2 ท่าน มีทั้งบ่อออนเซ็น บ่อเย็น และห้องซาวน่า ในราคาแค่ 1299.- ส่วนตัวเราชอบนะ ห้องสะอาดดี มีอุปกรณ์ครบ ทั้งผ้าเช็ดตัว เกาะอก กกน ไดร์เป่าผม โลชั่น หลังแช่เสร็จ เค้ามีน้ำขิง ขนม และ
IG: ktinla_

IG: ktinla_

ถูกใจ 562 ครั้ง

นอนครบ 8 ชม. แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก⁉️
นอนครบ 8 ชม. แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก⁉️ #หมอซีแชร์ความรู้ #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซี #stroke #นอนไม่หลับ
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียม 5 ชนิด ที่ช่วยเรื่องการนอนหลับลึกและนอนหลับได้ดีขึ้น พร้อมข้อความว่า "Magnesium หลับลึก นอนดี" และ "รวม 5 ตัวดัง"
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียม 5 รูปแบบ ปริมาณ 135.5 มก. ช่วยให้หลับลึก คลายกังวล คลายกล้ามเนื้อ ตื่นมาสดชื่น เหมาะสำหรับคนทำงาน ควรทาน 2 แคปซูลก่อนนอน 15-20 นาที
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยผ่อนคลายและนอนหลับสบาย มีสารสกัดสมุนไพรตะวันตกและแมกนีเซียมโอโรเทต 6.4 มก. ช่วยลดความหงุดหงิด ควรทาน 2 เม็ดก่อนนอน 30-60 นาที
รวม 5 ตัวดัง ช่วยหลับลึก นอนดี ✨
ใครมีปัญหานอนไม่หลับ ไม่ค่อยได้พักผ่อน ต้องลองแมกนีเซียมที่เขาว่ากันว่า ช่วยเรื่องนอนได้ดี ☁️ ช่วยให้หลับง่าย หลับลึก หลับนาน ฟื้นแรงได้จริง กล้ามเนื้อคลาย สมองเบา หัวใจทำงานดีขึ้น 💤 เช่น ใน 1 วันผู้ใหญ่อย่างเราต้องการแมกนีเซียม 300-400 mg. | ก็ควรเสริมให้ร่างกายได้มีการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 67 ครั้ง

ออนเซน & ซาวน่าเปิดใหม่
ออนเซน & ซาวน่าเปิดใหม่ ฟีลดีครบจบในที่เดียว ทั้งบ่อน้ำร้อน-เย็น ห้องซาวน่า และสตรีม แถมผู้หญิงใช้ได้สบาย 💆🏻‍♀️ ใครอยากผ่อนคลายแบบเต็มๆ ต้องลอง! 📍อ้อมน้อย เส้นเพชรเกษม (ขาเข้ากรุงเทพ ก่อนถึงพุทธมณฑลสาย 5) อยู่ฝั่งซ้าย โซนเดียวกับ Zig Zag แบดมินตัน https://maps.app.goo.gl/rjvfWCh1HDC86cN1
Storiesfan

Storiesfan

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการกดจุด “โคโรโนอิโต๊ะ” บริเวณใกล้ขากรรไกรใต้ใบหู เพื่อผ่อนคลายกราม ลดความเครียด และช่วยให้ร่างกายดีขึ้น แสดงตำแหน่งจุด ประโยชน์ที่อาจได้รับ วิธีการกดจุดด้วยตัวเอง เคล็ดลับ และข้อควรระวังในการทำ.
กดจุดเดียว… ผ่อนคลายได้ทั้งวัน💆🏻‍♀️
เมื่อร่างกายเริ่มล้า…“การผ่อนคลายเล็ก ๆ” 💆🏻‍♀️ ลองกดจุดโคโรโนอิโด๊ะเบา ๆ เพื่อช่วยคลายกราม คลายเครียด และให้ร่างกายได้พักบ้าง 🤍🌸 การกดจุด “โคโรโนอิโด๊ะ” (コロノイド / Koronoido) ที่หลายคนพูดถึงในสายนวดกดจุดญี่ปุ่น มักหมายถึงจุดบริเวณใกล้ขากรรไกรใต้ใบหู หรือจุดรอบกล้ามเนื้อกรามและขมับ ซึ่งเชื่อมโย
tawan

tawan

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมจากแบรนด์ MEGA We care, Dr.PONG, SOLVEGROUP, Swisse และ PROTRIVA ที่ช่วยเรื่องการนอนหลับ ลดความเครียด และผ่อนคลาย พร้อมคำถามว่า 'เลือกตัวไหนดี...?'
ผลิตภัณฑ์ SOLVEGROUP Magnesium Complex G'Night มีแมกนีเซียม 135.5 มก. จาก 5 รูปแบบ พร้อม GABA และ Glycine ช่วยให้นอนหลับดี ผ่อนคลาย ลดเครียด และลดอาการเกร็งจากออฟฟิศซินโดรม บรรจุ 30 แคปซูล
ผลิตภัณฑ์ PROTRIVA Magnesium Bisglycinate Plus มีแมกนีเซียม 100 มก. พร้อมวิตามิน K2 และ D3 ช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด ดูแลกระดูกและหลอดเลือด บรรจุ 30 แคปซูล
มัดรวมตัวช่วยหลับลึก หลับเก่งมาให้แล้วแกรรร!!💤🛌
สวรรค์ของคนรักการนอนทั้งหลาย Magnesium แบรนด์ไหนทำถึง ตัวไหนเริ่ด คัดมาให้แล้วค่ะ!! เทียบค่าสารสกัดมาให้เรียบร้อย จบในเซ็ตนี้😴 ใครมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ..ลองเลือกตัวที่ใช่ แบรนด์ที่ชอบและมีประสิทธิภาพดูนะ แล้วจะรู้ว่านอนหลับลึกตื่นมามันรู้สึกเฟรช✨💡สมองโล่ง ร่างกายมีพลังมันเป็นยังไงงง😉👏🏻 📍
รีวิวผิวติดแกรม

รีวิวผิวติดแกรม

ถูกใจ 7 ครั้ง

การหายใจลึกๆสำคัญอย่างไรกับสุขภาพ
#Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #health #ความเครียด #cortisol กรุงเทพมหานคร
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 9 ครั้ง

พักผ่อน ฟื้นฟู ผ่อนคลายสมอง🧠
Swisse Magnesium Glycinate ดียังไง? ✨ ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? • หลับสนิทขึ้น: ช่วยให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย หลับลึก ไม่ตื่นกลางดึกบ่อยๆ ค่ะ • ลดความเครียด: บรรเทาอาการเพลียสะสม และช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนได้ดี • ดูแลกล้ามเนื้อ: ใครเป็นตะคริวบ่อย หรือปวดเมื่อยตัว ตัวนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ 🌟 ทำไมถึงดีก
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงคนสองคนกำลังนวดผ่อนคลายในห้องนวดที่มีผ้าม่านสีขาวและแสงไฟสลัว บรรยากาศอบอุ่นสบายตา
ภาพมุมกว้างของเคาน์เตอร์ต้อนรับในร้านนวด ตกแต่งสไตล์ลอฟท์ด้วยผนังปูนเปลือยและโคมไฟแขวนให้แสงสว่างอบอุ่น
ภาพมุมสูงของโต๊ะเตี้ยสไตล์ญี่ปุ่น มีชุดน้ำชาและขวดน้ำมันวางอยู่บนเสื่อ พร้อมเบาะรองนั่งบนพื้นปูนเปลือย
L o m l o m Massage: ผ่อนคลายแบบมีสไตล์กลางเมือง 🛋️
กลิ่นน้ำมันหอมระเหยลอยอ่อน ๆ ต้อนรับ พร้อมแสงไฟนุ่มนวลและโทนสีอบอุ่นที่ทำให้บรรยากาศสงบทันที ความดิบเท่ของปูนเปลือยและไม้แบบลอฟท์ถูกผสมเข้ากับความละเมียดแบบญี่ปุ่นอย่างลงตัว จนรู้สึกเหมือนก้าวเข้าสู่พื้นที่แห่งการพักผ่อนที่ตัดขาดจากความวุ่นวายภายนอก . ดีไซน์ Japanese Loft ภายในโปร่งสบาย 🪑 มีทั
With.phichit

With.phichit

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการสระผมสไตล์เวียดนามเพื่อความผ่อนคลาย มีลูกค้ากำลังทำทรีตเมนต์และเครื่องดื่มต้อนรับ พร้อมข้อความว่า “สระผมสไตล์เวียดนาม ผ่อนคลายในงบหลักร้อย!”
ภาพภายในร้าน Pela Sleep Salon ที่ตกแต่งสไตล์โมเดิร์น สะอาดตา มีโซนรับรองและเก้าอี้สระผม พร้อมข้อความระบุพิกัดร้านที่ Bizpoint 10 ใกล้สี�่แยกแม่เหียะ มีที่จอดรถสะดวก
ภาพเมนูโปรแกรมสระผมและนวดผ่อนคลายของ Pela Sleep Salon แสดงรายละเอียดบริการและราคาเริ่มต้น 390 บาท พร้อมเครื่องดื่มต้อนรับ
💆🏻‍♀️✨สระผมสไตล์เวียดนาม ผ่อนคลายในงบหลัก💯
💆🏻‍♀️นวดสระผมเวียดนาม 75 นาที งบหลักร้อย! ฟินจนหลับไปเลย 💤 ใครอยากผ่อนคลายแบบจริงจังต้องลอง ✨ ที่ Pela Sleep Salon เค้าใช้น้ำมันออแกนิก หอมมากกก 🌿 นวดละเอียดทุกขั้นตอน ทั้งหัว คอ บ่า คือดีแบบตะโกน! 💸 ราคาเริ่มต้นแค่ 390 บาท ⏰ เปิด 10.30–20.00 📍 Bizpoint 10 ใกล้แยกแม่เหียะ (มีที่จอดรถสะ
Ployy_pwnii

Ployy_pwnii

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพรวมของ Onsen Factory แสดงป้ายชื่อร้าน, ถาดชาผลไม้และขนมหวาน, และบ่อออนเซ็นทั้งแบบกระเบื้องและอ่างไม้ในห้องส่วนตัว.
โถงต้อนรับของ Onsen Factory พร้อมเคาน์เตอร์และป้ายโลโก้, มีพนักงานต้อนรับและข้อมูลราคาห้องไพรเวทสำหรับผู้หญิง.
มุมเตรียมตัวในห้องไพรเวท มีกระจกสะท้อนอ่างไม้, อุปกรณ์อำนวยความสะดวก เช่น ทิชชู, คอตตอนบัด, สบู่ และชุดชั้นในใช้แล้วทิ้ง.
♨️Onsen Factory🫧 | ออนเซ็น & ซาวน่า เปิดใหม่ ย่านอุดมสุข
Onsen Factory ♨️🛀🏻 ออนเซ็นเปิดใหม่ย่านอุดมสุข สุขุมวิท103 อยู่ในโครงการอุดมสุขวอร์ค ใหม่ สะอาด🧼🧴 พื้นที่จอดรถกว้างขวาง ภายในร้านบรรยากาศอบอุ่นเงียบสงบ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและมีคอร์ทยาร์ดต้นไม้สีเขียวเพิ่มบรรยากาศที่โปร่งโล่งสบายยิ่งขึ้น🍃 ชั้นบนจะมีร้านนวดแผนไทยอยู่ด้วยนะ 💆‍♀️💆 ร้านจะมี 2 โซน แ
ทวินกินเที่ยวไปเรื่อย 👯‍♀️

ทวินกินเที่ยวไปเรื่อย 👯‍♀️

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพมือถือสเปรย์ HLAB พร้อมกล่องและข้อความ 'สเปรย์ช่วยนอนหลับ' และ 'รีวิวแบบคนใส่ garmin นอน' บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม
ภาพมือถือกล่องสเปรย์ HLAB สีน้ำเงินเข้ม มีโลโก้และข้อความ 'Science of Good Sleep' บนพื้นหลังลายดวงดาว
ภาพมือถือขวดสเปรย์ HLAB สีน้ำเงินเข้มขนาดเล็ก มีโลโก้และข้อความ 'Sleep Aid Spray' บนพื้นหลังสีน้ำเงิน
สเปรย์ที่จะทำให้เราหลับลึกมากขึ้น ในราคาประหยัด
สเปรย์นอนหลับ ที่ชอบเพราะแพคเกจ🤣 - เดิมเรามีปัญหาหลับยากค่ะ และตื่นทุกชั่วโมง ถึงขั้นแคปหน้าจอให้แฟนดูเลยว่า ทุกชั่วโมงจริงๆ เพราะเรานอนไม่ดิ้น แต่ตื่นมาลืมตา สักเปป และนอนต่อ - ระบบย่อยก็มีปัญหาตามมาอีก ผิวหน้าและร่างกายเริ่มโทรม ปัญหาการนอนหลับ มันไม่ใช่แค่การนอนไม่หลับ แต่มันคือการที่เ
ตามมามุง

ตามมามุง

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌸 วิธีทำให้ห้องนอนหอมสดชื่น นอนสบาย ผ่อนคลายทุกวัน ✨
🌸 วิธีทำให้ห้องนอนหอมสดชื่น นอนสบาย ผ่อนคลายทุกวัน ✨ ห้องนอนที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ไม่เพียงช่วยให้รู้สึกสบาย แต่ยังช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลายและทำให้การพักผ่อนมีคุณภาพมากขึ้น ลองนำเคล็ดลับง่าย ๆ เหล่านี้ไปใช้กันได้เลย 🧹 1. ทำความสะอาดห้องเป็นประจำ ดูดฝุ่นและถูพื้นอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง เปลี่ย
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

กฎเหล็กหลับลึก ตื่นมาสดชื่น✨
😴 Sleep Hygiene 101: 5 กฎเหล็กหลับลึก ตื่นมาสดชื่น! ☀️ 1. ⏰ ตรงเวลา: เข้านอนและตื่นเวลาเดิมทุกวัน (รวมวันหยุด) เพื่อเซ็ตนาฬิกากรณีร่างกาย 2. 📵 งดหน้าจอ: เลิกเล่นมือถือ/คอมฯ อย่างน้อย 30-60 นาทีมือก่อนนอน ลดแสงสีฟ้ากวนสมอง 3. ☕ เลี่ยงคาเฟอีน: งดกาแฟหรือชาหลังบ่ายโมง เพราะคาเฟอีนค้างในร่างกา
ผอมสักทีชาตินี้

ผอมสักทีชาตินี้

ถูกใจ 107 ครั้ง

อบซาวน่าบ้างผ่อนคลาย
"สร้างภาพชายใบหน้าเหมือนรูปต้นแบบ 100% มี กล้ามหุ่นดีมีซิกแพค กำลังเอนตัวนั่งพักผ่อนในห้อง ซาวน่า เขาสูง 180 ซม. – หญิงสาวคนที่หนึ่งอายุ 20-23 ปี หุ่นนางแบบเซ็ก ซี่ขาวหมวย อยู่ด้านหลัง กำลังนวดหลังให้ชายคน นั้น พร้อมถือโลชั่นนวดในมือ – หญิงสาวคนที่สองอายุ 20-23 หุ่นนางแบบเซ็กซี่ ขาวหมวย กำลัง
นายหัวช่าง ภาณุวัฒน์

นายหัวช่าง ภาณุวัฒน์

ถูกใจ 106 ครั้ง

การนวดหนังศีรษะสม่ำเสมอ ช่วยให้หนังศีรษะผ่อนคลาย
เลือดไหลเวียนดี และรากผมแข็งแรงขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการนวดให้ดียิ่งขึ้น ด้วย NIGAO Anti Hair Loss Herbal Serum ช่วยบำรุงอย่างล้ำลึกถึงรากผม กระตุ้นหนังศีรษะ และลดการหลุดร่วงของเส้นผม เพราะการดูแลที่ต้นเหตุ คือจุดเริ่มต้นของเส้นผมที่แข็งแรงและสุขภาพดี ราคา 280.- #NIGAO #บำรุงผม #ดู
NIGAO-Brand

NIGAO-Brand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเดทกับแฟน นวดผ่อนคลายแถมได้ส่วนลดคุ้มๆ🍃💖✨
ช่วงนี้เราลองหากิจกรรมทำร่วมกับแฟน นอกจากนอนอยู่บ้านดูหนังธรรมดาในวันหยุด เลยลองหาไอเดียใหม่ๆ ชวนแฟนมาเดท แบบได้ผ่อนคลายด้วย มาเป็น “ไปนวดด้วยกัน” แทน บอกเลยว่าฟีลดีมาก🍃✨ หลังจากทำงานมาทั้งสัปดาห์ ตัวตึง หลังล้า พอได้นวดผ่อนคลายด้วยกันคือสบายตัวสุด ๆ เหมือนเป็นเดทที่ได้พักผ่อนไปด้วย ที่ช
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

🤍 นวดอโรม่าที่ฮีลได้จริง สบายผ่อนคลาย ฟีลบรรยากาศ 5 ดาว
Sense Serene Retreat Spa - Avani Ratchada Bangkok Hotel 📍 เจอร้านนวดในดวงแล้ว! อโรม่านวดที่นี่ปัง ทั้งบรรยากาศ & เทอราปิส 🤍 ใครสายออฟฟิศซินโดรม หรืออยากหาที่ฮีลใจวันหยุด 📌 เซฟพิกัดนี้ไว้ได้เลยนะคะ ไม่ผิดหวังแน่นอน 🥰 🌿 First Impression ก้าวแรกที่เดินเข้าไปคือประทับใจมาก ร้านตกแต่งสไ
DEEOn ∞🌈

DEEOn ∞🌈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 835 ครั้ง

ออนเซ็นส่วนตัวใจกลางสุขุมวิท 🇯🇵✨
วาร์ปไปญี่ปุ่นทิพย์! ออนเซ็นส่วนตัวใจกลางสุขุมวิท 🇯🇵✨ เนื้อหา: ใครสายปวดหลังมาทางนี้! วันนี้พามาผ่อนคลายที่ Yumoto Spa Private Onsen บอกเลยว่าดีงามมากกก บรรยากาศเงียบสงบ มีความเป็นส่วนตัวสุดๆ ไม่ต้องแช่รวมกับใคร ห้องหนึ่งแช่ได้ 2 คน จะมากับแฟนหรือเพื่อนสาวก็คือเริ่ด ในห้องมีทั้งบ่อออนเซ็นน้ำมรกต
Oiloil

Oiloil

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพโลชั่นตรางู กลิ่นเฟรนช์ลาเวนเดอร์ สำหรับบำรุงผิวให้เย็นสบายและผ่อนคลายก่อนนอน มีข้อความระบุว่า "ใหม่! ผสาน X3 ฟื้นบำรุงผิว" และ "หอมผ่อนคลาย"
ภาพด้านหลังของโลชั่นตรางู กลิ่นเฟรนช์ลาเวนเดอร์ แสดงส่วนผสม วิธีใช้ คำเตือน และข้อมูลผู้ผลิต พร้อมปริมาณสุทธิ 180 มล. มีส่วนผสมของวิตามินอีและ��อโลเวร่า
ภาพโลชั่นตรางู กลิ่นเฟรนช์ลาเวนเดอร์ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านค้า มีป้ายราคา 129.00 บาท และสินค้าอื่น ๆ เช่น ครีมเต่าและโลชั่นบำรุงผิวอื่น ๆ วางอยู่ใกล้เคียง
โลชั่นตรางูช่วยให้หลับสบายและผ่อนคลาย
ปรกติเราคงชินแต่กับแป้งตรางูที่อยู่คู่กับคนไทยเราหน้าร้อนก็ต้องนึกถึงแป้งตรางูแต่ตอนนี้มีโลชั่นบำรุงผิวแล้วนะค่ะใช้แล้วทำให้รู้สึกเย็นสบายและทาก่อนนอนทำให้เราหลับสบายและผ่อนคลายด้วยนะคะ 🛍แบรนด์:ตรางู ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:9/10 💰ราคา:129บาท📍พิกัดร้านโปรด:ร้านชมพู #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวสกินแคร์ #รี
P.Nid.รีวิวจริง

P.Nid.รีวิวจริง

ถูกใจ 263 ครั้ง

🌙 5 วิธีช่วยให้ “หลับลึก” จริง ไม่ใช่แค่นอนครบชั่วโมง
การนอนครบ 7–8 ชั่วโมง ไม่ได้แปลว่าร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ สิ่งสำคัญคือ “คุณภาพของหลับลึก (Deep Sleep)” 1️⃣ ปิดไฟและแสงสีฟ้าก่อนนอนอย่างน้อย 60 นาที แสงจากมือถือ ทีวี และไฟขาว ยับยั้งเมลาโทนิน (ฮอร์โมนการนอน) 👉 เปลี่ยนเป็นไฟโทนอุ่น + งดจอ สมองจะเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้เร็วขึ้น 2️⃣ ทำให้ห้อง
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 48 ครั้ง

🌿 “คลายหลัง–เปิดสะโพก ผ่อนคลายเหมือนเด็กน้อย”
🌿 “คลายหลัง–เปิดสะโพก ผ่อนคลายเหมือนเด็กน้อย” . นั่งทำงาน หลังล้าจากการนั่งนาน? สะโพกตึงจากการยืนหรือออกกำลังกายหนัก? แนะนำให้ลองท่า Happy Baby Pose . คืนนี้ลองทำท่า Happy Baby Pose ก่อนนอนสัก 2 นาที แล้วคุณจะรู้ว่า… “โยคะที่ดีที่สุด คือโยคะที่ทำให้ใจสงบ” . ท่านี้ช่วยได้มากเพราะ… ✅ ยืดส
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 12 ครั้ง

รีวิววิตามินช่วยนอนหลับ ขวดไหนหลับลึกจริง🌙💤
😴✨ รีวิววิตามินช่วยนอนหลับ ลองมาแล้วหลายขวด บอกเลยว่า หลับจริง ไม่จกตา ช่วงไหนนอนยาก ตี 2–3 แล้วยังตาใส เราลองปรับด้วยวิตามินแทนการพึ่งยา ขอสรุปแบบคนใช้จริง #การนอน #นอนไม่หลับ #นอนหลับยาก #ป้ายยา #รีวิว
Fabifeam

Fabifeam

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 ท่ายืดเหยียดหลังเล่นเวทส่วนบน แก้ตึง ลดปวด
ใครสายเวท เล่นเสร็จแล้วรีบกลับบ้านบ้าง? 🙋‍♀️ ห้ามทำนะ! การยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย (Cool Down) สำคัญไม่แพ้การวอร์มเลย มาสละเวลาแค่ 5-10 นาทีเพื่อฟื้นฟูร่างกายกันดีกว่า 💖 💡 ทำไมต้องยืด? นอกจากช่วยลดอาการปวดเมื่อย (DOMS) แล้ว ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้เราทำท่าออกกำลังกายได้ถูกต้องและลึกขึ้นในคร
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำซุปมักกะโรนีแบบง่ายมาก ใช้ 1 กระทะก้นลึกจบเลย 😆
ถ้าคุณมีวันที่อยากซดอะไรอุ่นๆ คล่องคอๆ ไม่ว่าจะเป็นวันที่มื้ออื่นหนักมาแล้ว หรือวันที่ไม่ค่อยอยากอาหาร หรือเหนื่อยล้าและอยากได้การปลอบโยนจากเมนูต้มๆ เบาๆ โฮมี่ๆ เราขอเสนอเมนูซุปมักกะโรนี ง่ายๆ ซดแล้วต้องร้อง อาาา~ (เสียงหายใจออกอย่างผ่อนคลาย) เมนูนี้ก็ใช้ความขี้เกียจเป็นที่ตั้งเหมือนเดิม ไม่ต้อง
Life of C

Life of C

ถูกใจ 30 ครั้ง

3 สูตรแช่เท้าผ่อนคลาย
1. สูตรคลายกล้ามเนื้อ ลดความเมื่อยล้า (สูตรยอดนิยม) เหมาะสำหรับคนที่ยืนหรือเดินนาน ๆ จนปวดเมื่อยขาและเท้า สิ่งที่ต้องเตรียม: ดีเกลือฝรั่ง (Epsom Salt) 1/2 ถ้วยตวง (มีแมกนีเซียมช่วยลดการปวดเมื่อยและคลายกล้ามเนื้อ) น้ำมันหอมระเหยกลิ่นเปปเปอร์มินต์ (Peppermint) หรือยูคาลิปตัส 3-5 หยด (ช่วยให้ควา
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหลับตาพริ้มรับแสงแดด พร้อมคำถามว่าแมกนีเซียมช่วยลดเครียดได้จริงไหม และควรกินอะไรเพื่อลดฮอร์โมนคอร์ติซอลและทำให้ใจสงบขึ้น
ภาพวิวทะเลและภูเขา พร้อมข้อความอธิบายว่าแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อคลายตัว ช่วยให้หลับลึกขึ้น และช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนช่วง PMS
ภาพพื้นผิวผนังมีเงาพาดผ่าน พร้อมข้อความระบุว่าเมื่อร่างกายเครียด ฮอร์โมนคอร์ติซอลจะสูงขึ้น ซึ่งเป็นความจริงเกี่ยวกับความเครียด
กินอะไร? ช่วย “ผ่อนคลาย” ได้ 😌🤍
การคลายเครียดมีอยู่หลายวิธีที่เราทำได้ และเชื่อไหมคะว่าอาหารก็มีส่วนช่วยเราได้เช่นกัน ประโยชน์ของแมกนีเซียม: 🧘‍♀️ ช่วยลดฮอร์โมนเครียด (Cortisol) 😮‍💨 ช่วยให้ใจสงบ สมองผ่อนคลาย 🌙 ช่วยให้หลับลึก หลับสบายขึ้น 💫 ช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนช่วง PMS 🩶 ช่วยให้กล้ามเนื้อคลาย ลดอาการเกร็ง ปวดเมื่อย กินจาก
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 35 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม