กินเนื้นเนื้อ…สุขภาพเป็นยังไง!!???

จากประสบการณ์การกินเนื้อในสไตล์ Animal Based Diet ที่ได้ลองปฏิบัติตามมาอย่างต่อเนื่อง พบว่าวิธีนี้ช่วยเพิ่มความสดชื่นและความสมดุลของร่างกายได้อย่างดี โดยเฉพาะวันไหนที่ต้องทำงานหนัก เช่น วันวิ่งงานและแก้ปัญหาเฉพาะหน้า อาการอึดอัดท้องหรืออ่อนเพลียลดน้อยลงมาก การทานเนื้อที่ควบคู่กับการเสริมธาตุเหล็กและวิตามิน D3 ช่วยเติมเต็มสารอาหารจำเป็น ทำให้ร่างกายรับพลังงานได้อย่างเต็มที่ และยังช่วยให้อุจจาระออกมาสมูท สะดวกสบาย ไม่เกิดอาการท้องผูก นอกจากนี้ การควบคุมปริมาณอาหารให้พอดี ไม่กินเกินไปยังช่วยลดภาระต่อระบบย่อยและทำให้รู้สึกไม่หนักท้อง อีกสิ่งหนึ่งที่สังเกตได้คือเมนส์ที่มาน้อยลงและสามารถคุมอาการได้สบายขึ้น ช่วยให้วันนั้นสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างปกติ ไม่รู้สึกอ่อนเพลียหรือรบกวนการทำงานเลย ทั้งยังเสริมด้วยการดื่มยาจีนในระหว่างวันเพื่อช่วยระบบไหลเวียนและสมดุลของร่างกาย การเตรียมตัวก่อนการเดินทางไกลหรือขับรถยาว ๆ ก็สำคัญ เช่น การเปลี่ยนผ้าอนามัยและเลือกกินอาหารที่เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายพร้อมรับมือกับกิจกรรมที่ต้องใช้แรงและเวลาอย่างเต็มที่ โดยรวมแล้ว การกินเนื้อแบบ Animal Based Diet ในชีวิตประจำวันสามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นทั้งด้านพลังงานในระหว่างวัน การทำงาน และระบบขับถ่าย รวมถึงสามารถรักษารูทีนที่ดีได้ แม้ในวันที่มีภารกิจเยอะ อีกทั้งยังทำให้จิตใจดีขึ้นด้วยความรู้สึกว่าระบบร่างกายทำงานได้อย่างสมดุลและมีพลัง