Good day, good at Shanghai, meat eater style.
Day 372 | April 23, 2026
🌿 Shanghai workshop day 2 + memories + manifestation
🌅 Morning
The second day of the workshop.
📍 Shanghai 🇨🇳
Breakfast.
• Boiled eggs
• Bacon
• And a little more special today. 😆
👉 There's more "butter."
Because I went to the supermarket last night and bought it. ✔
After the meal,
• Iron
Then
• Go to work
• Drink hot Chinese medicine in the morning
☕ Midday.
Line Range
👉 Drinking coffee with colleagues.
Lunch
👉 Go eat.
📍 Peking Duck.
Northern Chinese style food
✔ the same.
👉 Focus on eating meat.
And honestly...
👉 Chinese food has a lot of meat.
😆 Happy.
🏢 Afternoon
Afternoon
👉 Very full as before
✔ not hungry.
✔ No craving snack.
🌆 Evening (The Bund night)
Tonight is very special. ✨
👉 to the famous shop.
📍 The Bund.
Million main view
Shanghai signature
Anyone here has to take a picture. 📸
🍽️ Dinner.
Food is sharing style.
👉 elder
✔. Focus on the same meat.
But tonight there is.
🍶 "Chinese liquor."
Because the shop has to taste
👉 Summary
✔ interesting.
✔ Delicious. 😆
🍸 After dinner.
After the meal,
👉 Up bar, take a total photo.
And then...
• Drink a glass of gin tonic
Sitting and talking
Live a good moment.
🌙 Night reflection
There's a feeling something very beautiful tonight. 💛
22 years ago...
👉 A girl from the province.
From a quiet, natural house.
One year of study in China
Before returning to Thailand, walking in Shanghai with friends
The city didn't even grow like today.
Then look
• High-rise
• Large cities
• People are chaotic.
And think in your heart that
"If there was a chance to work here, it would be no less good."
✨
10 years later...
👉 Phi Pha really works here.
And now
👉's been 12 years.
Who come back to Shanghai at least once a year.
💭 New Manifestation
Now the dream evolves another step.
✨ want to make money yourself.
✨ want to visit the world in world-class / first-class.
✨ want to live a free life.
✨ There are plenty of resources.
✨ take care of yourself until old.
✨ and take care of loved ones comfortably.
And honestly...
👉 It's not greed at all.
It is
👉 "fertility."
That diligent people try and people with hearts like elder brother deserve 💛
🌙 End of day
Tonight
👉 a little drunk. 😆
👉, but the heart is very full.
Very loose today, tomorrow new excuses
การใช้ชีวิตตามแนวทาง Animal Based Diet ที่เน้นการกินเนื้อสัตว์เป็นหลัก อย่างที่ได้อ่านจากไดอารี่วันหนึ่งที่เมืองเซี่ยงไฮ้ ความเรียบง่ายของอาหารมื้อเช้าที่ประกอบด้วยไข่ต้ม เบคอน และเนย คือสิ่งที่แสดงให้เห็นถึงการดูแลสุขภาพตัวเองอย่างตั้งใจ อีกทั้งยังมีการดื่มยาจีนร้อนๆ ในช่วงเช้า ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเสริมสุขภาพและบำรุงธาตุเหล็กในร่างกาย สอดคล้องกับวิถีชีวิตของคนกินเนื้อที่ไม่เพียงแต่สนใจโปรตีนจากเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังใช้สมุนไพรจีนเพื่อชะลอวัยและเสริมความแข็งแรง มื้อกลางวันที่ร้าน Peking Duck ซึ่งเป็นอาหารจีนเหนือเน้นเนื้อสัตว์ ถือเป็นจุดที่บ่งบอกถึงความหลากหลายของอาหารจีนที่เหมาะกับสายคาร์นิวอร์ที่ต้องการโปรตีนคุณภาพสูง และยังได้สัมผัสกับวัฒนธรรมอาหารจีนแท้ๆ อีกด้วย ช่วงค่ำที่ The Bund กับบรรยากาศสุดคลาสสิค พร้อมด้วยร้านดินเนอร์ที่อาหารเป็นสไตล์ sharing ช่วยสร้างรสชาติของความผูกพันและความสุขที่เกิดขึ้นระหว่างมื้ออาหาร รวมถึงการได้ลองชิมเหล้าจีนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เพิ่มความน่าสนใจแก่ประสบการณ์นี้ จากมื้ออาหารไปจนถึงช่วงเวลายามค่ำคืน การได้ขึ้นไปบาร์ดื่ม gin tonic กับเพื่อนร่วมงาน นั่งคุยกันอย่างสนุกสนาน สะท้อนให้เห็นมุมของการใช้ชีวิตแบบมีความสุขกับความสมบูรณ์อย่างลงตัว สุดท้ายคือความรู้สึกและการพูดถึงการเดินทางของชีวิตที่เปลี่ยนผ่านจากเด็กหญิงคนหนึ่งสู่ผู้หญิงที่ได้ทำงานและใช้ชีวิตที่เซี่ยงไฮ้ พร้อมกับการตั้งใจสร้างความมั่งคั่งและชีวิตอิสระในแบบของตัวเอง เป็นแรงบันดาลใจที่ดีสำหรับคนที่รักการกินเนื้อและใฝ่ฝันอยากมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ วิถีชีวิตแบบ Animal Based Diet ที่ผสมผสานกับการสัมผัสวัฒนธรรมและบรรยากาศเมืองใหญ่เช่นเซี่ยงไฮ้ เป็นการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพและสอดคล้องกับหลักโภชนาการที่ดี พร้อมกับความสุขใจจากการเติมเต็มในทุกมื้ออาหารและช่วงเวลาของวัน
