ðŸŦ§āļ„āļĨāļēāļŠ Pilates āļŸāļĢāļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊ

āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄðŸŽŊ: āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡ YPS club āļāđ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļšāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩ collapse āļāļąāļšāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļļāļāđ€āđ€āļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆðŸ“:āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī Gate5

💰āļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ: āļŸāļĢāļĩ

āļŠāļ™āļļāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āđ€āļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāļ§āļĒāđ†āļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāđ† āđ€āļĢāļēāļŦāļēāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āļˆāļēāļāđ„āļ­āļˆāļĩ ypspilatesclub.bkk āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī

2/27 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļ‰āļąāļ™āđ€āļ„āļĒāđ„āļ›āļĢāđˆāļ§āļĄāļ„āļĨāļēāļŠ Pilates āļŸāļĢāļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āđ‚āļ”āļĒ YPS Club āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ„āļĨāļēāļŠāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļĢāļđāđˆ āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 6.00-9.30 āļ™. āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļ­āļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ Pilates āđāļĨāđ‰āļ§ āļšāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļąāļ‡ āđ€āļŠāđˆāļ™ Bioderma āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āđāļˆāļāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ™āļļāļāđ† āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļļāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĨāļēāļŠāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ”āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāļžāļšāļ›āļ°āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒ āļāļēāļĢāļĄāļē Pilates āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāļ§āļĒāđ† āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļžāļīāđ€āļĻāļĐāļ™āļĩāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™āļĄāļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļšāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļĢāļ§āļĄ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒāđƒāļ”āđ† āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ„āļĢāļđāļœāļđāđ‰āļŠāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļĢāļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđ„āļ­āļˆāļĩ ypspilatesclub.bkk āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ‡āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļē āļ­āļĒāđˆāļēāļžāļĨāļēāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ”āļĩāđ† āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ„āļĨāļēāļŠ pilates

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡?? āđāļ„āđˆ 30 āļšāļēāļ— ðŸƒðŸŧ‍♀ïļðŸ‘œ
āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļēāļ§āļīāđˆāļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāļīāļāļ‡āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āļāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļžāļīāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° ðŸƒðŸŧ‍♀ïļðŸ’Ļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļŠāļīāļĢāļīāļāļīāļ•āļīāđŒāđ€āļĨāļĒ 1. āļŦāļēāļāļĄāļēāļˆāļēāļ MRT āđ€āļ”āļīāļ™āļ•āļĢāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļŠāļīāļĢāļīāļāļīāļ•āļīāđŒ āļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļšāļąāļ™āđ„āļ”āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™ āļĨāļ‡āļĄāļēāļŠāļąāđ‰āļ™ B1 (āđ‚āļ‹āļ™ Food) āļĨāļ­āļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ”āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™ 2. āļŦāļēāļāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊ āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļŠāļīāļĢāļīāļāļīāļ•āļīāđŒāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ‚āļ§āļēāļ•āļĢ
āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‹āļēāļĒ

āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‹āļēāļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡ Pop Pilates āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ āļĢāļēāļ„āļē 283 āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļ­āļ„āļĨāļēāļŠ āđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļĩāļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļēāļ™āđŒāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļš āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āđ‚āļžāļŠāļ—āđˆāļēāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāđƒāļ™āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­
āļ āļēāļžāļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļĩāļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ„āļĨāļēāļŠāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆ Pop Pilates āđ€āļŠāļ™āļ­ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ Foundation, POP 101, POP Booty, POP COR(N)E āđāļĨāļ° POP BOD
āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģ āļ–āļļāļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļāļąāļ™āļĨāļ·āđˆāļ™ āļœāđ‰āļēāđ€āļŠāđ‡āļ”āļ•āļąāļ§ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļ•āļđāļ”āļīāđ‚āļ­
Pilates āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļĢāļēāļ„āļēāđāļ„āđˆ 283 āļšāļēāļ—!!🧘ðŸŧ‍♀ïļðŸĪļðŸŧ‍♂ïļâœĻ
āđ€āļ‚āļēāļšāļ­āļāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļĻāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļšāļļāļ„āļĨāļīāļāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļąāļ”āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ðŸŦķðŸŧ👀 āļ§āļąāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ™āļąāđˆāļ‡āļ™āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āđˆāļ­āļĄāļšāđˆāļ­āļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āđ€āļĨāđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆ POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) āļāđ‡āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļāđ† 🧘ðŸŧ‍♀ïļPop Pilates āļĄāļĩāļ„āļĨāļēāļŠāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡âœĻ 🎀 Foundation - āļŠāļ­āļ™āđƒāļŠ
KMâœĻ

KMâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 529 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŸāļĢāļĩ! āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ”āļžāļēāļĒāļ„āļēāļĒāļąāļ„ @āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļ â›ĩïļāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāļĄāļēāļðŸžïļ
ðŸ›ķâ›ĩïļ āļŸāļĢāļĩ! āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ” āļžāļēāļĒāļ„āļēāļĒāļąāļ„āļ—āļĩāđˆ āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ”~ āļŸāļĩāļĨāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļžāļąāļāđƒāļˆāļāļĨāļēāļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ðŸŒģ🏞ïļ āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ›āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļŦāļ™āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļĨāļĒ āļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļžāļĩāļĒāļš! āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ” āļžāļēāļĒāļ„āļēāļĒāļąāļ„ āļ§āļīāđˆāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™ āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™ āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ› āļŠāļīāļĨāđ† āđāļ–āļĄ â€œāļŸāļĢāļĩ!” āļ”āđ‰āļ§āļĒâœĻāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļŠāļ‡āļŠāļ§āļĒāļŠāļļāļ”āđ† āđ„āļ”āđ‰āļĢāļđāļ›āļĨāļ‡āđāļšāļšāļĢāļąāļ§āđ† ðŸ“ļðŸŒĪïļ ðŸ›ķ āļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ
SeaSky ꕀðŸŠŋ

SeaSky ꕀðŸŠŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļĢāļĩāļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļ™āļ āļēāļžāļ§āđˆāļē "āļŪāļēāļ§āļ—āļđ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§ āđ„āļ›āđ€āļĨāđˆāļ™āļ„āļĨāļēāļŠ PILATES Reformer āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļšāđ‰āļ‡ PART 2 āđāļ­āđ‡āļšāļ§āđˆāļēāđ‚āļ›āļĢ" āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ.
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ—āđˆāļē "EVE'S LUNGE" āļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļĢāļĩāļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļ‚āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”�āļ—āđˆāļēāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”.
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ—āđˆāļē "LEG CIRCLES" āļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļĢāļĩāļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļŦāđˆāļ§āļ‡āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļēāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļ­āđ‚āļ„āļ™āļ‚āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļ—āđˆāļēāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ—āļģ.
āļŪāļēāļ§āļ—āļđ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāđˆāļ™ Pilates āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ ðŸĐ° (Part 2)
āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āļ—āļĩāđˆ Part 2 āđ€āļĨāļĒ! āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĢāļđāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļ—āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĨāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡ āđƒāļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļ›āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ”āļđāļ„āđˆāļ° âœĻ āļžāļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļāļķāļāđ€āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļ§āđ† āđ€āļĨāļĒ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ–āđ‰āļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ 300% āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāđˆāļ™āđāļšāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āđ„āļĄ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 236 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļĩāļ”āļģāļ™āļąāđˆāļ‡āļšāļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļĒāļ„āļ°āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļšāļ™āļŠāļ™āļēāļĄāļŦāļāđ‰āļēāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ° āļĄāļĩāļĢāļ­āļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļœāđ‰āļēāđƒāļšāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļ āļēāļžāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĢāļĄ wellness āļŸāļĢāļĩ! āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ"
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒ Instagram āļ‚āļ­āļ‡ YPS Your PILATES Sister āđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ„āļĨāļąāļšāļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ† āļŠāļēāļĒ Healthy āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļīāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒ Instagram āļ‚āļ­āļ‡ wilder.co āđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ„āļĨāļąāļšāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ Wilder Training Club āļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™ HIIT/bodyweight āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ 7.30-8.45 āļ™. āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āļ•āļļāļĨāļēāļ„āļĄ
📌āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĢāļĄ wellness āļŸāļĢāļĩ! āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ
āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļ„āļĨāļąāļšāđ„āļŦāļ™āļ­āļĩāļāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļ•āđ‰āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāđ‰āļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ™āđ‰āļēāļēðŸĨ° #āļ„āļĨāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #wellness #āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #wellnessclub #bangkok
āļŸāđ‰āļēāļŠāļ­āļšāļžāļđāļ”āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āļŸāđ‰āļēāļŠāļ­āļšāļžāļđāļ”āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 57 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ›āļīāļ”āļ„āļĨāļēāļŠāđ€āļ”āđ‡āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļ°
📚 āļĨāļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ„āļĄāđˆāļ—āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļāđ‰āļˆāļēāļāļ•āļĢāļ‡āđ„āļŦāļ™? āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ ILP (āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ) āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļ•āļēāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ„āļ™ âœ… āļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļœāļĨāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ” âœ… āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļˆāļļāļ”āđāļ‚āđ‡āļ‡â€“āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļąāļ’āļ™āļē ✅ āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļēāļĒāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ ✅ āđƒāļšāļ‡āļēāļ™ āđāļšāļšāļāļķāļāļŦāļąāļ” āđāļĨāļ°āđāļšāļšāļ—āļ”āļŠāļ­āļš âœ… āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™
ying_thitiworada

ying_thitiworada

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ§āļīāļ§āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ•āļķāļāļŠāļđāļ‡ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āđāļˆāļāļ—āļĢāļīāļ„āļĨāļąāļš āđ€āļāđˆāļ‡āļ āļēāļĐāļēEng āđāļšāļšāļšāļ•āļīāļ”āļˆāļĢāļ§āļ”!!' āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļŠāļ­āļ™āļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļķāļāļ āļēāļĐāļēāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™
āļ āļēāļžāļ„āļ™āļ™āļąāđˆāļ‡āļ„āļļāļĒāļāļąāļ™āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļēāđāļŸ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ„āļ­āļĄāļĄāļđāļāļķāļāļ āļēāļĐāļē 40 āļšāļēāļ— āļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļŠāļ­āļ™āļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ•āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļ•āļī āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ āļēāļĐāļēāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ’āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄ āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ
āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđāļ­āļ› Meetup āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļĩāđ€āļ§āļ™āļ•āđŒ 'Exchange My Language with My Friends' āļ„āđˆāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄ 40 āļšāļēāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ āļēāļĐāļēāđƒāļ™āļ‡āļēāļ™
āđ„āļ­āļ‹āđŒāļŦāļēāļ—āļģāļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§ āđ„āļ›āļāļķāļāļ āļēāļĐāļēāļ—āļĩāđˆ commu āđāļ„āđˆ40āļŋ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļŠāļŦāļĨāļąāļāļžāļąāļ™
#āļāļķāļāļ āļēāļĐāļē #āļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐāļ‡āđˆāļēāļĒāļ™āļīāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ #āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ #āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļķāļāļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ #āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž
āđ„āļ­āļ‹āđŒāļŠāļĩāđˆ āđ€āļˆāļ­āļ™āļĩāđˆ

āđ„āļ­āļ‹āđŒāļŠāļĩāđˆ āđ€āļˆāļ­āļ™āļĩāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 75 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ„āļĨāļąāļšāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŸāļĢāļĩ YPS Pilates Club āđāļĨāļ° FML Club āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡ āļ—āļģāļ—āđˆāļēāļĢāļđāļ›āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ‚āļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'YPS FLOWER BLIND DATE' āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī
āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ—āđˆāļēāđāļžāļĨāļ‡āļāđŒāđƒāļ™āļ„āļĨāļēāļŠāļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļāļĨāļēāļ‡āđāļˆāđ‰āļ‡ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āļāļąāļš MERGE motion club āđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļĒāļ„āļ°āļŸāļĢāļĩ
āļ„āļĨāļąāļšāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ ! āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļŸāļĢāļĩ āļ‚āļ­āļ‡āđāļˆāļāđ€āļžāļĩāļĒāļš ðŸĪĐðŸĨģ💊ðŸŧ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģ #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§ āđ† #lemon8girls āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļē āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āđāļšāļšāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ āđāļ–āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļˆāļāđ€āļžāļĩāļĒāļš āļŦāđ‰āļēāļĄāļžāļĨāļēāļ”āđ€āļĨāļĒāļāļąāļšāļ„āļĨāļąāļšāļ™āļĩāđ‰ ✅ ypspilatesclub.bkk āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļ„āļĨāļąāļšāđāļĢāļāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āļ‚āļ­āļ‡ Kaew Pilates āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™āļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļāļĨāļēāļ‡āļŠāļ§āļ™ āđāļ–āļĄāļšāļēāļ‡āļ„āļĨāļēāļŠ āļĄāļĩāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļĄāļēāļ„āļ­āļĨāđāļĨāļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āđ„āļĄāđˆāļ•āļīāļ”āļĄāļ·āļ­āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āļˆāļļāļ āđ† āļ
holdpolyploy

holdpolyploy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§ āđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠ āļŸāļĢāļĩ āļāļąāļš ypspilatesclub.bkk âœĻ
āđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠ āļŸāļĢāļĩ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļŸāļĢāļĩāđ† āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ—āļĢāļ™ āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž Healthy life āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļēāļ‚āļ­āļĄāļēāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļ āļŸāļĢāļĩ âœĻ āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āđ†āđ€āļĨāļĒāļĨāđˆāļ° ðŸŽˆ YPS Pilates Club āđ€āļĨāđˆāļ™āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĄāļēāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āļˆāļļāļŽāļēāļŊ 100 āļ›āļĩ āđāļĨāļ° āļĄāļĩāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļļāļāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ° Eve
Kanyakarn

Kanyakarn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🧘🏞‍♀ïļYPS Club l Pilates āļŸāļĢāļĩ!! āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļðŸŽ€âœĻ
āļ•āļēāļĄ YPS Pilates Club āļĄāļēāļˆāļēāļ TikTok āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļēāļ§āđ†āđ„āļ›āđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļāļ~ āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļĨāļ‡āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļĄāļēāđ€āļĨāđˆāļ™āļāļąāļš #ypspilatesclub āļ—āļĩāđˆ āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ„āļĨāļēāļŠāđ€āļŠāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 6.30–7.30 āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ” āļŠāļ™āļļāļāļĄāļēāļ āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāļŠāļļāļ”āđ† āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđāļˆāļ āđ€āļĒāļ­āļ°! āļĄāļēāļāļāļ! ðŸĨđ āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāļ—āļēāļ‡āļ„āļĨāļąāļš YPS āļˆāļ°āļĄāļĩāļˆāļ­āļĒāļāļąāļšāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ”āļąāļ‡āļ—āļļāļāļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ āđƒāļ„āļĢāļĨāļ‡āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļ—āļą
ðī𝑙ð‘Ķ𝑠𝑠𝑎.âœŋ˚

ðī𝑙ð‘Ķ𝑠𝑠𝑎.âœŋ˚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

[Glow Guide EP.11] āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļ (QSNCC)🧖ðŸŧ‍♀ïļðŸ§ž
āļžāļķāđˆāļ‡āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāļŠāļīāļĢāļīāļāļīāļ•āļīāđŒāļĄāļĩāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒ ðŸ˜­ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļĩāļ™āļąāļ”āļ•āđˆāļ­ āđ€āļĨāļĒāļĨāļ­āļ‡āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļāļĨāđ‰āļ‰āļąāļ™ āļŠāļĢāļļāļ›āļĄāļēāđ€āļˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđāļšāļšāļ‡āļ‡ āđ† āđāļ•āđˆāļ”āļĩāđ€āļāļīāļ™āļ„āļēāļ”āļĄāļēāļāļ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāđ‰āļēāđ€āļŠāđ‡āļ”āļ•āļąāļ§ āļœāđ‰āļēāđ€āļŠāđ‡āļ”āļœāļĄ āđ„āļ”āļĢāđŒāđ€āļ›āđˆāļēāļœāļĄ āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļĩāļšāļœāļĄ āđāļŠāļĄāļžāļđ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļĄāļĩ locker āđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļāļ‚āļ­āļ‡
Fhonmtp Â·ÍœÂ·â™Ą ꒱

Fhonmtp Â·ÍœÂ·â™Ą ꒱

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 32 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

first time doing pilates🧘ðŸŧ‍♀ïļ
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™ pilates āļāđ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļŦāļēāļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļēāļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĨāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāļˆāļ™āļĄāļēāđ€āļˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āđ€āļšāļšāļ„āļĨāļēāļŠ private āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ cadillac āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļāđ‡āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāđ€āđ€āļĨāļ°āļŠāļ•āļđāđ€āļ„āđ‰āļēāļāđ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļĄāļēāļāļāļðŸĨš āđ€āļĨāļĒāđ‚āļ­āđ€āļ„āļ„āļ„āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āđ€āļŦāļĨāļ°āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡! āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āđ€āļĢāļāđ€āļĨāļĒāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ first trial āļĢāļēāļ„āļē 1,890
beam’s

beam’s

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 136 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē, āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļąāļšāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™, āđ€āļ­āđ‰āļāđ€āļšāđ€āļ™āļ”āļīāļāļ•āđŒāļāļąāļšāļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ•āđŠāļ°āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļŠāļ”āđƒāļŠ
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Bartels Asok āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļ™āđ‰āļģāļāļąāļšāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•, āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ, āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļŠāļĩāļŠāļĒāđˆāļēāļ‡
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™ Lazy Daisy Brunch&Bar āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŠāļļāļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļąāļ™, āđ€āļ­āđ‰āļāđ€āļšāđ€āļ™āļ”āļīāļāļ•āđŒ āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ‚āļĄāđ€āļ”āļīāļĢāđŒāļ™
āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” 5 āļĢāđ‰āļēāļ™ Breakfast āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊâœĻ
— 🏃🏞‍♀ïļ āļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊ āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļē āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ? 👀ðŸģ āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” 5 āļĢāđ‰āļēāļ™ Breakfast āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļžāļĨāļąāļ‡ āļ–āļđāļāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļ§āļīāđˆāļ‡āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ :)! #āļ§āļīāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļ #MorningRun #BreakfastBKK #āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ­āļēāļŦāļēāļĢ
pinkchida.-

pinkchida.-

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ„āļĨāļēāļŠāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļļāļāļ„āļĨāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļĨāđˆāļ™āļĄāļēðŸŦķðŸŧâœĻ
āļ„āļĨāļēāļŠāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļĨāļ­āļ‡āļĄāļē āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒ #āļŠāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ” > āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī āļŠāļēāļĒāļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠ, Cycling > Absolute Boutique Fitness Studio @ Gaysorn Amarin #āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄsporty #āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļāļ—āļĄ #lemon8girls
KhunMeow

KhunMeow

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļĩāđˆāļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē 'āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī āļ‡āļš 30 āļšāļēāļ—'
āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ 'anywheel āđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļž anywhere āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļŠāđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™' āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļŠāđˆāļēāļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™
āļ āļēāļžāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļĩāđˆāļ„āļ™āļšāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļšāļ™āļŠāļ°āļžāļēāļ™āđƒāļ™āļŠāļ§āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ• āļĢāļ­āļšāđāļĢāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āđˆāļģ 100 āļšāļēāļ—' āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™
āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļĢāļąāļšāļĨāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊ āļ‡āļš 30.-
āļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āđ„āļ›āđ„āļŦāļ™ āđāļ§āļ°āļĄāļēāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ—āļĩāđˆ āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī āļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ°! āļ§āļīāļ§āļŦāļĨāļąāļāļĨāđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļĢāļēāļ„āļēāļŦāļĨāļąāļāļŠāļīāļš āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļĄāļļāļĄāđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļ›āļąāļ‡ ðŸ“ļ â€Ē āđ€āļŠāđˆāļēāļĢāļ–āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? : āđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļ› Anywhere āļœāļđāļāļšāļąāļ•āļĢ/āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ‡āļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļĢāđ‰āļ­āļĒ â€Ē āļĢāļēāļ„āļē : āđāļ„āđˆ 30 āļšāļēāļ— / 1 āļŠāļĄ. (āļ„āļļāđ‰āļĄāļĄāļēāļ!) â€Ē Tips : āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĄāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡ 16.30 āļ™. āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™āđ„āļ› āđāļŠāļ‡āļŠāļ§āļĒ āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļŠāļ§āļĒ āđāļ–āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ”āļđāļžāļĢāļ°āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļ•āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĒāļĒ
Oiloil

Oiloil

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 54 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĻāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļŠāļ§āļ™āđ„āļ›āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ”āļŸāļĢāļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļŊ
āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ”/āļžāļēāļĒāđ€āļĢāļ·āļ­āļ„āļēāļĒāļąāļ āļŸāļĢāļĩ! 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ– walk in āđ„āļ›āļĨāļ‡āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ§āļĨāļē 09:00-18:00 (āļžāļąāļāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡ 11:00-13:00) āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāļ„āļīāļ§ 16:00 āļˆāļ°āļŠāļ§āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āļŠāļ§āļ™āđāļŸāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āđ„āļ›āļ›āļąāđˆāļ™āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļēāļē~ #āļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļī #āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ” #āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž #benchakittipark #bangkokguide
MildJuuu

MildJuuu

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸŒŋâœĻ āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ„āļ­āļĢāđŒāļŠāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄ 1 āļ§āļąāļ™ āļŸāļĢāļĩ! āļĄāļĩāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ—āļĒ âœĻðŸŒŋ
āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļāļķāļāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđāļšāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļš āđāļĨāļ°āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āđ€āļĢāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĨāļĒāļāļąāļš āļ„āļ­āļĢāđŒāļŠāļŠāļīāļ™āļ™āļŠāļēāļŠāļĄāļēāļ˜āļī āļ‚āļ­āļ‡ āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļžāļĨāļąāļ‡āļˆāļīāļ•āļ•āļēāļ™āļļāļ āļēāļž (āļĄāļĩāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 300 āļŠāļēāļ‚āļēāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ—āļĒ ðŸŠ·) āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ—āļĩāđˆ āļ§āļąāļ”āļžāļļāļ—āļ˜āļšāļđāļŠāļē – āļŠāļēāļ‚āļē 2 āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļ‚āļēāļ­āļ­āļĢāļīāļˆāļīāļ™āļąāļĨāđ€āļĨāļĒ ðŸŊ ðŸ’Ą āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļˆāļ­āđƒāļ™āļ„āļ­āļĢāđŒāļŠ â€Ē āļĄāļĩāļžāļĩāđˆāđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļ„āļ­āļĒāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāđ‰āļēāļ§āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ› āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄ
nuttnattamon

nuttnattamon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 51 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ™āļąāđˆāļ‡āļšāļ™āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļĒāļ„āļ°āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāđƒāļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļāđ‰āļēāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āđƒāļŦāļāđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ” āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ wellness āļŸāļĢāļĩ! āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ"
āđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒ Instagram āļ‚āļ­āļ‡ YPS Your PILATES Sister āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āļĨāļąāļšāļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ† āļˆāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āđ‚āļĒāļ„āļ°āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļœāđˆāļēāļ™ OpenChat
āđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒ Instagram āļ‚āļ­āļ‡ wilder.co āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāđ‚āļ—āļĢāđ„āļĨāļ•āđŒāđāļĨāļ°āļ„āļĨāļąāļšāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļ™āļąāļ āļˆāļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļ™āđ€āļšāļāļˆāļāļīāļ•āļīāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒ 7.30-8.45 āļ™. āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™
📌āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĢāļĄ wellness āļŸāļĢāļĩ! āđƒāļ™āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ
āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļ„āļĨāļąāļšāđ„āļŦāļ™āļ­āļĩāļāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļ•āđ‰āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāđ‰āļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ™āđ‰āļēāļēðŸĨ° #āļ„āļĨāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #wellness #āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #wellnessclub #bangkok
āļŸāđ‰āļēāļŠāļ­āļšāļžāļđāļ”āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āļŸāđ‰āļēāļŠāļ­āļšāļžāļđāļ”āļ„āļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ CUBIC āļŠāļēāļ‚āļē Emsphere āđāļŠāļ”āļ‡āļ›āđ‰āļēāļĒāļŠāļ·āđˆāļ­āļĒāļīāļĄ, āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡āļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ§āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡, āđāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļĢāļšāļ„āļĢāļąāļ™ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ
āļ āļēāļžāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ CUBIC āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļēāđāļŸ Two Thunder, āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠāļĢāļĩāļŸāļ­āļĢāđŒāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒ, āđāļĨāļ°āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ„āļĢāļšāļ„āļĢāļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāđ‰āļēāđ€āļŠāđ‡āļ”āļ•āļąāļ§ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āđāļĨāļ°āđāļŠāļĄāļžāļđ
āļ āļēāļžāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ ENCORE āđāļŠāļ”āļ‡āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ, āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ§āļ—āđ€āļ—āļĢāļ™āļ™āļīāđˆāļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ Hyrox, āļāļĢāļ°āļ”āļēāļ™āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļĨāļđāđˆāļ§āļīāđˆāļ‡āđāļšāļšāđ‚āļ„āđ‰āļ‡ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĒāļīāļĄāļ­āļīāļ™āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ„āļĨāļēāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™
āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđƒāļ™ Classpass āļ—āļĩāđˆāđ„āļ›āđ€āļĨāđˆāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ†
āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļˆāđ‡āļ”āļĒāļīāļĄ āđāļšāļšāđ‚āļ™āļŠāļ›āļ­āļ™ āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļŠāļĄāļąāļ„āļĢāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāļĢāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļēāļ„āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āđāļ•āđˆāļĢāļēāļ„āļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļ„āļĢāļ”āļīāļ•āđ„āļĄāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ (āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļ„āđ‰āļēāļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™āļŸāļĢāļĩ) āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ„āļ·āļ­āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļ! 😉💖 # #Classpass # #āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ # #āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ # #Hyrox # #Cubic
Its_mekate

Its_mekate

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 24 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ