Problème d'anxiété
2025/5/9 Edited to
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Travaillons enssemble pour rendre notre système de santé au Québec un #safespace pour tous à nouveau🥺🏳️⚧️ #transgender #srs #quebec #transgenre
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Après avoir demandé la main de sa douce à Big Brother Célébrités, Normand D’amour dévoile si Marie-Mai a accepté le rôle de célébrante ou non! 😍😭 #bigbro #bigbrother #normanddamour #telerealite #qc @Raphaël Roy
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2 years, 2 years of effort, follow-up, 2 years that memory plays tricks and whose pain takes over. Every day is a fight against myself, two years I've learned to deal with anxiety attacks and my demons, two years I've learned to be stronger. To fight against myself. This is far from enough,
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🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
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Ejaculation précoce et odeurs corporelles: Diète🫶
L’éjaculation précoce et les odeurs corporelles: 1 seule diète détaillée à adapter á tes besoins. Sauves cette vidéo. Elle te sera utile tôt ou tard ☺️. Á très vite sur mon instagram, pour plus de contenus éducatifs sur la santé et le bien-être. #santemasculine #AskLemon8 #ejacul
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Signes du stress et de l’anxiété psychosocial 🫶🌸
Quelques affections cutanées liées au stress psychosocial et á l’anxiété. La prochaine fois que tu vois ces signes, tu pourrais réévaluer ta routine (de soin, alimentaire, ton style de vie etc.). Attention! Ce ne sont que des indicateurs! D’autres conditions de santé peuvent causer ces symptômes
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Rituel contre lanxiete
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Sketchbook spreads!
I am so in love with my sketchbook! Perfect size, awesome to carry around with me!! ~ ~ ~ #sketchbook #sketchbookideas #sketchbooktour
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Ton visage et ton corps ne mentent jamais
Ce que tu refoules… ton corps et ton visage le révèlent. Écoute ton corps. Écoute ton visage. Chaque émotion que tu gardes en toi, chaque stress que tu accumules finit par s’imprimer. Parfois dans ton dos, parfois dans ton ventre… mais aussi sur ton visage. Traits figés, fatigue dans le regard,
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Aide à calmer le stress et l’anxiété. #anxiety #stressrelief #gatineau
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Est-ce que je suis la seule à me sentir comme ça? 😭 #mentalhealth #routine #anxiety #advices #lifestyle
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Je voulais juste te faire un rappel que tu n’es PAS ton diagnostic et en te détachant de celui-ci, c’est comme ça que tu t’en libère 🙏 Commente « guide » si tu veux savoir comment te reprogrammer de À à Z et atteindre tes objectifs physiques et mentales sans plus jamais te bloquer et te saboter
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Une anxiété que tu ignores, elle disparaît pas. Elle se glisse dans ton sommeil, dans ta digestion, dans tes relations. Elle t’empêche de profiter de ta vie pour vrai. Mais… dès que tu commences à t’outiller, à la comprendre, elle perd son pouvoir sur toi. Commente « GUIDE » pour mon gu
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L’anxiété, ce n’est pas juste dans ta tête 🧠🩷
Je suis propriétaire d’une plateforme d’entraînement et de santé mentale spécialisée au niveau de l’anxiété! 📺 Sache que l’anxiété ce n’est pas juste dans ta tête 🙏🩷 L’anxiété, c’est aussi physique : accélération du cœur, tensions musculaires, problèmes digestifs, rage de sucre, démangeaisons
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#cejourlà
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Tu te sens stressé, à bout, submergé? 😵💫 Ton système nerveux est peut-être en mode survie, et ton corps a besoin d’un reset. 🧠 Quand tu vis du stress chronique, ton système nerveux sympathique (fight or flight) s’active… et parfois, il reste coincé là. Résultat : tensions, fatigue, anxiété, ag
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Tague quelqu’un qui en aurais besoin 🩷 Commente « anxiété » pour apprendre à te réguler et ne plus te définir par ton anxiété ou ton stress ! #anxiete #stress #gestiondustress #mindsetshift #santementale
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Magasinage anxieux au Winners✨ coucou à l’adorable Sabrina 🥰 #winners #quebecois #anxiete #trouvailles
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Les avantages du salariat ✨
On te vend l’entrepreneuriat comme l’unique clé de la liberté. 🗝️ ⠀ Mais on parle très peu de la charge mentale qui l'accompagne, surtout quand ta batterie sociale est naturellement basse. ⠀ En tant qu'introvertie, ton énergie est ton actif le plus précieux. Ton 9 à 5 n’est pas une fata
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Nouvel épisode de podcast : les effets du sucre
Tu as la dent sucrée? Tu veux mettre cet épisode du Coco Latté Talk dans tes oreilles! 🧁 Consommé démesurément au quotidien, le sucre génère de l'inflammation dans le corps — et même dans ton cerveau. Des études récentes font le lien entre une alimentation riche en sucre et l’anxiété, la
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Commente « GUIDE » si tu t’ai vu dans plusieurs signes et je t’envoie un outil complet pour t’aider à comprendre et sortir de ce mode qui t’empêche d’avancer 🩷 #stress #anxiete #survie #fatigue #systemenerveux
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Ebook Anxiété « une bataille invisible »
Quatrième de couverture Vivre avec l’anxiété, c’est avancer chaque jour avec une tempête invisible dans la tête et le cœur. De l’extérieur, tout semble normal : un sourire, une conversation, une journée de travail. Mais à l’intérieur, chaque geste s’accompagne d’inquiétudes, de doutes et de scé
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5/5/24 Verse of the Day
“Humble yourselves, therefore, under God’s mighty hand, that he may lift you up in due time. Cast all your anxiety on him because he cares for you. Be alert and of sober mind. Your enemy the devil prowls around like a roaring lion looking for someone to devour. Resist him, standing firm in the fait
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je te partage tout ce que j’aurais aimé savoir début vingtaine; aujourd’hui du haut de mes 27 ans 🥺✨ @L’Oréal Paris @Rare Beauty @Maybelline NY @CeraVe #20s #apprentissage #growingup #selfgrowth #deeptalk
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Douleurs physiques? 🧠 Pourquoi bouger en conscience change tout ? La majorité des douleurs chroniques ne viennent pas d’un manque d’effort… Mais d’un manque de mouvement doux, fluide, régulier. ➡️ Trop de sédentarité ? Ton corps se fige, les tissus se dessèchent, les tensions s’accumulent.
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Mes trucs anti anxiété, des routines à implémenter ❤️🎁 Insta :jessicaroberge_ pour plus de contenu et clique dans ma bio pour tous mes outils de coaching !🙏# #santementale #stress #routine
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La plupart des gens pensent que leur problème est le manque de discipline, de motivation ou de contrôle. Mais très souvent, le vrai problème est un système nerveux dérégulé. Ton nerf vague est comme une autoroute entre ton cerveau et ton corps. C’est lui qui aide ton corps à revenir au calme
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Moi c’est Jess, Je suis certifié en neurosciences et entraîneur depuis 3 et voici un des plus grands pouvoir que tu as entre les mains ou plutôt dans ton cerveau 😏🩷 Clique dans ma bio pour tout mes outils neuro et fitness ! #bienetre #anxiété #systemenerveux #regulation #gestiondust
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Cet exercice de yoga tout simple peut littéralement changer ta vie… et ton système nerveux. La demi-chandelle avec un traversin sous le sacrum est une inversion douce, accessible à tous, qui permet de relâcher les tensions accumulées dans le corps, autant physiques qu’émotionnelles. Voici ce
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Le pouvoir de la planification ✨
L’importance de la planification dans ses projets ! #planification #projet #entrepreneurship #entrepreneurlife #mentalhealthawareness
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Commente « recode » si tu veux mon outil pour te reprogrammer et ne plus vivre dans tes patterns du passé 🩷 Éliminer entre 10 et 40 livres grâce à une méthode neuro-fitness ! Te libérer de ton anxiété/stress et pattern qui te sabotes 🫶 #neurodivergent #bienetre #developpementpersonnel
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5 choses à ne pas faire quand tu es stressée et anxieuse 🙏
Commente « MOI » si tu veux te libérer de ce stress et ses patterns qui t’empêchent de vivre une vraie transformation 💎 1️⃣ Manger pour anesthésier tes émotions: Le réflexe de se réfugier dans la nourriture quand on est stressée est fréquent, mais il ne fait que repousser le problème. Sur le mom
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Ton corps reste souvent en mode stress, même quand tu voudrais relaxer? C’est souvent un signe que ton nerf vague est sous-activé 👀 Le nerf vague est le plus long nerf du système parasympathique. C’est lui qui aide ton corps à sortir du mode “survie” pour revenir vers un état de calme. Quand il
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Douleur émotionnelle😭 bloquée dans le corps 💢
Hey, oui, les douleurs physiques sont le reflet des douleurs émotionnelles non évacuées. 🧘♀️ Dans ce monde qui va si vite, on ne se permet pas de vivre nos émotions, même qu'on ne les reconnaît plus et on est complètement détachés des ressentis dans notre corps. 💔 Pour être un bon réce
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Je ne pensais jamais que...
À chaque fois que mes voyages tiraient à leur fin ou que je retournais travailler après un long congé, je me retrouvais avec une toux. Je travaille dans une école, donc je me disais que probablement la poussière ou l'air me provoquait cette toux, mais je ne comprenais pas pourquoi je me mettais
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⏰ Beaucoup pense qu'être médium
c'est capter 24h/24. C'est pas tout à fait vrai 👋😉 Ce que j'enseigne à mes initiées, c'est d'être SOUVERAINES de leur canal. Elles apprennent à mettre des LIMITES claires avec l'invisible! Mais ‘'limites'' ne veut pas dire de ''fermer''
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Plantes alliées de la femme 🌹
La nature a pensé à nous ❤️ #feminineenergy #herbalteas #femininsacree #PMS #premenapause
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Le problème n’est plus le manque d’informations. Le problème, c’est que personne ne t’a aidée à comprendre : 👉🏼 ton cerveau 👉🏼 tes habitudes 👉🏼 tes mécanismes d’autosabotage 👉🏼 ce qui bloque réellement TA transformation Commente « QUESTIONNAIRE » pour recevoir l’outil que j’ai créé pou
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traitement de faiblesse sexuél..ejaculation précoce..problème d'endurance..fatigue..
#1millionviews #pourtoi #canada_life🇨🇦
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Mes non négociables 😌
Investir, ce n'est pas seulement regarder des chiffres grimper sur un écran en espérant que le marché ne s'effondre pas demain. 📉 ⠀ Si tu es comme moi, la définition de la richesse est différente. Notre actif le plus précieux, ce n'est pas notre compte en banque : c'est notre ca
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Pour la plupart, trois jours c’est pas beaucoup. Mais pour moi, trois jours sans mes béquilles, c’est quelque chose de complètement nouveau pour moi. 🫀 Ça fait maintenant trois jours que je n’ai pas touché au cannabis ni à la nicotine. Je me sens moins anxieux, plus en contrôle de ma tête, et le
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#fitnessmotivation #sundayreset #sundaymotivation #tiktokfitness #walking #marche #canada_life🇨🇦 #mumof3 #weightlosstransformation #pertedepoids #bienetre
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La phrase que tu dois te poser en période de stress ou d’angoisse ! Est-ce que c’est grave ou clest juste plate ! L’ego doit être mis de côté et souvent c’est juste plate ! Mais tant mieux, parce que ça veux dire que tu peux passer une belle journée et pas gâcher des minutes précieuses de ta vie
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Tu en fait trop, tu portes beaucoup et je te souhaite cette année d’en faire moins mais mieux 🩷 Commente « GUIDE » pour avoir accès à mes outils et reprendre ton pouvoir physique et mentale ! En faire moins, mais mieux et commencer par te réguler ! #anxiété #santementale #bienetre #regula
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