1 คนบันทึกแล้ว
1
1
3/25 แก้ไขเป็น
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



เข้าใจวงจร "วันนั้นของเดือน" ดูแลผิว + คุมน้ำหนักให้ถูกช่วง!
สงสัยกันไหมคะ ว่าทำไมบางช่วงหน้าใสมาก แต่บางช่วงสิวบุก? ทำไมน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ทั้งที่กินเท่าเดิม? 🤔 วันนี้ช่อง Tiny Glow up ☀️ พามาหาคำตอบกัน นั่นเป็นเพราะ "ฮอร์โมน" ในร่างกายเราเปลี่ยนไปตามรอบเดือนค่ะสาวๆ! ถ้าเราเข้าใจวงจรนี้ เราจะรับมือได้ถูกจุด ไม่นอยด์เวลาพุงป่อง หรือเวลาสิวขึ้นช่วงก่อ
Tiny Glow Up ✨
ถูกใจ 206 ครั้ง



อัพเดท Podcast ที่ฟังช่วงนี้🎧
วันนี้จะมาแชร์ข้อดีและอัพเดต podcast ที่ฟังช่วงนี้🎧 ใครกำลั งประสบปัญหา Burn Out จากงานหรือจากชีวิต จากประสบการณ์ตรงของเรา podcast ช่วยชีวิตเราไว้มาก ส่วนเพื่อนๆคนไหนมีช่องแนะนำเพิ่มเติม คอมเม้นต์เข้ามาได้เลยน้า🫶🏻💗 #พัฒนาตัวเอง #podcastพัฒนาตัวเอง #podcastแนะนำ #podcastฮีลใจ
aommiss.w
ถูกใจ 2 ครั้ง



idea แต่ง story ฉบับเราช่วงนี้
แจก idea สำหรับแต่ง story ฉบับเราาาา โดยหลักๆ ของเราจะเน้น ไดคัทกับอิโมจิซะมากกว่า🌝 🍎⭐️ emoji ที่ชอบใช้ ให้ search ว่า -keyword อิโมจิโบว์น่ารักๆ ซึ่งมันจะขึ้นเว็บมา ในเซ็บก็มีอิโมจิหลายแบบ ชอบอันไหน เราก็ copy แล้วไปวางได้เลย - เป็นเว็บ emojicombos ที่ออกแนวญี่ปุ่นๆ (อันนี้ความรู้สึกเรานะ)
bblairxme
ถูกใจ 6 ครั้ง



มัดรวมคลิปคาร์ดิโอที่ชอบออกช่วงนี้!🔥🏋🏻♀️
สวัสดีค่าทุกคนนน โพสต์นี้ปุ้นจะมาแจกคลิป cardio ที่เอาไว้ออกตอนอยู่บ้าน เบิร์นเยอะ เหงื่อฉ่ำ หอบทุกคลิป! แต่ละคลิปปุ้นแยกหมวดหมู่เอาไว้เรียบร้อยยย5555555 มาดูกันว่าหมวดหมู่ไหนจะมีคลิปไหนบ้าง สายแดนซ์ เต้นให้มันส์เอาให้กระจาย 💃🏻🕺🏽 หมวดหมู่นี้ก็จะเน้นออกกำลังกายแบบเต้น ใครที่ไม่ชอบออกแบบปกติลองแบ
kaowqoon
ถูกใจ 29 ครั้ง



ชีวิตช่วงนี้หาเงินตัวเป็นเกลียวกลางคืนทำเค้กกลางวั
ช่วงนี้ มันก็จะยุ่งๆหน่อย #ชาเ มญ่า #เบเกอรี่โฮมเมด

ฟ้าใส ใจกระจ่าง
ถูกใจ 1 ครั้ง



ฝุ่นเชียงใหม่น่ากลัวมากช่วงนี้ ดูแลเด็กๆดีๆนะแม่ๆ
พอมีลูกแล้ว เรื่องฝุ่นไม่ใช่เรื่องเล็กเลย . เมื่อก่อนเห็นข่าวฝุ่น ก็แค่รู้สึกว่ามันแย่ แต่พอมีลูกแล้ว ความรู้สึกมันต่างออกไปเลย . เห็นค่าฝุ่นช่วงนี้แล้วเป็นห่วงเด็กๆมาก ผู้ใหญ่ยังแสบตา แสบคอเลย แล้วเด็กตัวเล็กๆจะขนาดไหน . เด็กบางคนยังบอกไม่ได้ด้วยซ้ำว่าแน่นหน้าอก หรือหายใจไม่สะดวก ยิ่งบ้า
มาม๊าเกรซ
ถูกใจ 1 ครั้ง



รวมสารพัดของปุ้กปิ้ก!🌼🍎 item น่ารักที่ได้มาช่วงนี้ 🩵🩷
ไม่ซื้อดูอย่างเดียว = ซื้อ!!! 555555555555555555655😎 มัดรวมไอเทมสุดน่ารักที่ได้มาช่วงนี้ค่า >< มีทั้งเคส , รองเท้า , พวงกุญแจ , กิ๊บใดใดคือน่ารักทั้งนั้นเลย🫸🏻♥️🫷🏻 (* 🍎🍏🫐 แปะพิกัดของทุกชิ้นไว้ในหน้าโปรไฟล์นะค้า ) #ของน่ารัก #สารพัดของกุ๊กกิ๊ก #เคสไอโฟน #ป้ายยากับlemon8 #ความสุขใน
เหนือจิ🐕🦺
ถูกใจ 396 ครั้ง

ขนุนในเซเว่นช่วงนี้หวานมาก🤤✨
เรากินขนุนบ่อย กินแทบทุกวัน ซึ่งบางช่วงรสชาติก็จะจืดๆบ้าง แต่ก็อร่อย แลพหลังๆมานี้รสชาติเขาหวาน ฉ่ำ อร่อยมากเลยค่ะ แนะนำเลย 🥰👍 #ผลไม้เซเว่น #ขนุน #ติดเทรนด์
มอมอแวะมารีวิว 🧸🍭✨
ถูกใจ 2 ครั้ง



โลกช่วงนี้ใจร้ายไปหรือเปล่า? ☁️💙
"Blue ท้องฟ้ามีน้ำตาเป็นส่วนมาก" คือมันดีมากสำหร ับใครที่กำลังหน่วงๆ หรือแอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ เล่มนี้ไม่ได้บอกให้เราฝืนยิ้มนะ แต่มันบอกว่า "เศร้าบ้างก็ได้ ไม่เป็นไรเลย" #รีวิวหนังสือ #Blue #ท้องฟ้ามีน้ำตาเป็นส่วนมาก #fypシ #viral
BlackBunny
ถูกใจ 2 ครั้ง



ฝุ่น PM2.5 ช่วงนี้ค่อนข้างเยอะ ดูแลอากาศในบ้านกันนะคะ 😷🌿
ใครกำลังมองหาเครื่องกรองอากาศ แนะนำ Atmosphere Sky Air Purifier จาก Amway ✨ กรองอนุภาคเล็กได้ถึง 0.0024 ไมครอน ✨ ประสิทธิภาพการกรอง 99.99% ✨ ช่วยกรองฝุ่น PM2.5 สารก่อภูมิแพ้ ไวรัส และแบคทีเรีย ✨ เหมาะกับห้องขนาดประมาณ 43 ตร.ม. ช่วยให้อากาศในบ้านสะอาดขึ้น หายใจสบายขึ้นค่ะ 📩 ใครสนใจทดลองใช้เค
Saromildd
ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบโต๊ะทำงานตัวเองช่วงนี้สุดๆ วุ่นวายแต่น่ารักดีนะ 🛋️📒🤏🏻
ช่วงนี้กลับมาจัดโต๊ะอีกแล้วค่ะ จะเรียกว่าจัดให้เป็นระเบียบก็ไม่ได้ เพราะมันก็รกอยู่ แต่แค่มีสีที่ชอบหรือสิ่งที่ชอบบนโต๊ะ ก็ทำให้มีแรงบันดาลใจออกแบบงานแล้วค่ะ #โต๊ะทํางาน
hometarte
ถูกใจ 127 ครั้ง



เมก้าเซล หรือจะสู้เมก้าเกล (ช่วงนี้โค้ดเยอะมาก)
ช่วงนี้เมก้าเกลมาแรงงงง!! แซงทุกโ ปรฯ สั่งไอติมแล้วอย่าลืมกดใส่โค้ดลดเพิ่มนะ แอดลองแล้วโค้ดซ้อนจุกๆ มาเติมเกลแล้วสั่งมอลลี่ใน Grab ได้ทุกสาขาเลย~ (กดเพิ่มโค้ท ANGPAO ซ้อนได้อีกก) คุ้มเกิ้นนน! แอดแอบจัดเซตสุดคุ้มไว้ให้ด้วย สั่งเลย! 🍨 Take Home Cups • 6 cups ฟรี 1 cup • 10 cups ฟรี 2 cups 🥄
Molly Ally
ถูกใจ 0 ครั้ง



"กระเพราปลาหมึกไข่ดาว+น้ำพริกปลาทูไข่ต้ม" ช่วงนี้ปลาหมึกสดๆ
ตัวไม่ใหญ่นะ แต่สดจ ริงๆเลยได้แค่เมนูเล็กๆ พอให้ได้ทำเป็นเมนูเสริมรายได้หรือ แบบทำไปได้กินได้ขาย เท่ากับได้ประหยัดไปในตัวนะค่ะ เมนูปลาหมึก หรือกุ้งไม่มีกำไรแต่เรากะอยากคุณลูกค้าได้ทานของสดและอร่อย …. …💋วิธีทา:: สำหรับเมนูกะเพรากะไม่ยาก ทุกคนทำได้แน่ๆค่ะ…. #ผัดกระเพราปลาหมึก #น้ำพริกปลาทู
ครัวแม่น้องน้ำ
ถูกใจ 1 ครั้ง



What i eat ช่วงที่ต้องคุมอาหาร
ข้อดีของการทำอาหารกินเองคือเราสามารถควบคุมเครื่องปรุงได้ ใครหาไอเดียอาหารอร่อยๆช่วงคุม นน เซฟไว้ได้เลย #ลดน้ําหนัก #อาหารทําเอง #Lemon8BodyShape #คุมอาหารแบบไม่เครียด

ฟ้าจะเป็นดาว
ถูกใจ 13 ครั้ง



แชร์ 5 เล่มโปรด ในช่วง coming of age
แชร์ 5 เล่มโปรดที่อยู่กับเราในช่วง coming of age ก่อนเข้าเลขสาม เพิ่งรู้เลยว่าตัวเองเป็นคนอ่านวรรณกรรมเยอะกว่าฮาวทู เพราะเล่มที่อยู่กับเราได้นานที่สุด มักเป็นเล่มที่ “เล่าเรื่องให้รู้สึก” มากกว่า “สอนให้เข้าใจ” #อ่านตามlamon8 #แนะนำหนังสือ #หนังสือฮีลใจ #หนังสือภาษาอังกฤษ #1111ซื้ออะ
ทิวส์เดย์สาวอีคอม
ถูกใจ 270 ครั้ง



กิจกรรมคนโสดช่วงSummer: อ่านกองดอง
คนมีคู่ช่วงSummer ทำไรกันหรอ แต่คนโสดหาเก็บกองดองอ่านนะ รู้ยัง 😂 ใครเป็นสายกองดองบ้างยกมือขึ้น ✋ กิจกรรมหนีร้อนรอบนี้ของคนโสด คงต้องเอากองดอง ไปนั่งอ่านตามคาเฟ่ รับอากาศเย็นๆแล้วล่ะ เพราะกองดองเริ่มเยอะแล้ว ใครมีหนังสือเล่มไหนอยากแนะนำให้อ่าน บอกได้เลย ช่วงนี้อยากพัฒนาตัวเอง อยากลดกา
ตฤณกร ภพวิจิตรวัน
ถูกใจ 4 ครั้ง



🍓ออกเยอะมากเลยช่วงนี้ที่เชียงใหม่
#สตรอเบอรี่ #ผลไม้ #ผลไม้สด #เชียงใหม่ #เที่ยวเชียงใหม่
ผ่อนคลายกัน
ถูกใจ 2 ครั้ง

ช่วงนี้เคอร์ฟิว หรือล็อคดาวน์เหรอ? มันเงียบมากกกกกมาให้กำลังใจเ
ช่วงนี้เคอร์ฟิว หรือล็อคดาวน์เหรอ? มันเงียบมากกกกกมาให้กำลังใจเราได้นะ #ราเมง #มอเกษตร #ramen #tiktokพากิน #iramen
i Ramen ม.เกษตร
ถูกใจ 0 ครั้ง



What I eat in a day (ช่วงลดน้ำหนัก)
วันนี้อยากกินแป้ง เลยหยิบซาวโดว์มา Mix & Match 😂 🍳 ไข่ดาว 2 ฟอง ไข่แด งเยิ้มๆ 🍗 อกไก่นู่มมมจากร้านเดิม 🍞 ซาวโดว์กับเห็ดผัดเนย เราปรุงแบบมั่วๆเลย เกลือ+พริกไทยดำ+ออริกาโน่+พริกป่นเพิ่มความแซ่บ 🍅 มีผักกับมะเขือเทศตัดเลี่ยน อิ่มสบายไปถึงเย็นเลยย🥰 #กินดีวันละนิดจิตแจ่มใส #ลดน้ำหนัก #W
Tn.
ถูกใจ 3 ครั้ง

ธีมไลน์ Olive y🫒u ช่วงนี้ใครชอบโอลีฟบ้างง🙋🏻♀️🫧
ธีมสีโทนเขียวสว่าง ๆ จับคู่สีเขียวชมพูขาว 🎀🍐🌬️ ใครที่ซื้อแล้วมารับวอลเปเปอร์ได้เลยนะคะะ🚰 🧼 พิกัด ชื่อธีม : Olive you ครีเอเตอร์ : Paran #ธีมไลน์ #ธีมไลน์น่ารัก #แจกวอลเปเปอร์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

Paranblue
ถูกใจ 30 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม

พึ่งตนเองดีเว่อร์