น้ำผักปั่น ผักแข็งแรงคนกินแข็งแรง

6/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การดื่มน้ำผักปั่นที่สะอาดและปลอดภัย ผมพบว่า การล้างผักด้วยระบบโอโซน (O3) มีส่วนช่วยอย่างมากในการกำจัดสารเคมีตกค้าง รวมถึงไข่พยาธิ ไข่แมลง และแบคทีเรียต่างๆ ที่อาจแฝงมากับผักสด ซึ่งทำให้รู้สึกมั่นใจเมื่อบริโภคมากขึ้น การใช้โอโซนในกระบวนการล้างผักไม่เพียงแต่ฆ่าเชื้อโรคอย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยยืดอายุของผักให้สดใหม่ได้นานขึ้น จึงเหมาะมากสำหรับใครที่ชอบเตรียมน้ำผักปั่นกินเองที่บ้าน นอกจากนี้ น้ำผักปั่นที่ทำจากผักสดสะอาดสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้ดี เพราะผักมีวิตามินและแร่ธาตุสูง โดยส่วนตัว เคยลองดื่มน้ำผักปั่นหลายแบบแต่พบว่าน้ำผักที่ล้างด้วยระบบโอโซนรสชาติสดชื่น กลิ่นไม่เหม็นเขียวจัด และที่สำคัญรู้สึกว่าร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ใครที่อยากมีสุขภาพดี แข็งแรง ผมแนะนำให้ลองเลือกน้ำผักที่ผ่านการล้างด้วยโอโซน เพราะคุณจะได้ดื่มน้ำผักที่ไม่เพียงแค่ดีต่อสุขภาพแต่ยังปลอดภัยอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรน้ำผัก
#แจกสูตรน้ำผัก #แม่สวยสวย #mamasayyes แจกสูตรน้ำผัก ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม (เน้นสารต้านอนุมูลอิสระ, ไฟโตเอสโตรเจน และวิตามินที่ช่วยให้เซลล์แข็งแรง):⸻1. น้ำทับทิม–บีทรูท–แครอทส่วนผสม: ทับทิม 1 ลูก, บีทรูท ½ หัว, แครอท 1 หัว, น้ำมะนาวเล็กน้อยประโยชน์: ทับทิมมีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยยับยั้งกา
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 235 ครั้ง

💧 รดน้ำผัก…รดผิด ต้นชะงักได้โดยไม่รู้ตัว
💧 รดน้ำผัก…รดผิด ต้นชะงักได้โดยไม่รู้ตัว การรดน้ำไม่ใช่แค่รดให้เปียก แต่ต้องดู “เวลา น้ำที่ใช้ และตำแหน่งที่รด” ด้วย 🌿 ✅ รดให้ถูกช่วง ✅ ใช้น้ำที่เหมาะสม ✅ รดให้ถูกช่วงไม่กระแทกใบแรง จะช่วยให้รากเดินดี ผักแข็งแรง โตสม่ำเสมอ เรื่องเล็ก ๆ ที่ส่งผลใหญ่ต่อการปลูกผัก #ปลูกผักกินเองได้ง่ายๆ
Engreenfarm

Engreenfarm

ถูกใจ 62 ครั้ง

วิธีดูแลตัวเองให้ลูกในท้องแข็งแรง แม่สบายใจ
🤰✨ แม่ตั้งครรภ์ควรรู้: วิธีดูแลตัวเองให้ลูกแข็งแรง แม่สบายใจ 💛 สรุปให้แบบเข้าใจง่าย ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันค่ะ 👇 🥗 1. โภชนาการสำคัญที่สุด ✔ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ✔ เน้นโปรตีน: ไข่ ปลา เนื้อ นม ✔ ธาตุเหล็ก: ตับ ไข่แดง ผักใบเขียว ✔ โฟลิก: ผักเขียว ผลไม้ ✔ ดื่มน้ำวันละ 6–8 แก้ว ❌ เลี่ยง: ขอ
Juthathip Sine

Juthathip Sine

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌶️ กินผักให้อร่อย เริ่มได้จากน้ำพริกกะปิ
น้ำพริกกะปิที่กินคู่ผักต้มและผักสด ช่วยเพิ่มใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุให้มื้ออาหาร ทำให้การกินผักเป็นเรื่องง่าย อร่อย และอิ่มได้นานขึ้น ❤️ เซฟสูตรไว้ทำตาม แล้วเพิ่มผักหลากสีในทุกมื้อเพื่อสุขภาพที่ดี #น้ำพริกกะปิ #เมนูสุขภาพ #อาหารไทย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #กินผักให้มากขึ้น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 5 ครั้ง

💖 5 อาหารที่กินแล้ว “บำรุงไข่” ให้แข็งแรง พร้อมมีลูก 💖
อยากมีลูก เริ่มที่ “ไข่ดี” 🥚 5 อาหารบำรุงไข่ให้แข็งแรง พร้อมตั้งครรภ์แบบธรรมชาติ อย่าลืมบำรุงจากในด้วย #Qister 💗 เริ่มวันนี้ เพื่อโอกาสสำเร็จในวันนั้น 🔑 #อาหารบำรุงไข่ #เตรียมตั้งครรภ์ #คนอยากมีลูก #วิตามินบำรุงไข่ 👧🏻
อาร์มเอง แม่เบบี๋เวลา⏰🍼

อาร์มเอง แม่เบบี๋เวลา⏰🍼

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารช่วยดีท็อกซ์ เช่น มะนาว บีทรูท ผักชี กระเทียม ขิง ขมิ้น บรอกโคลี ชาเขียว และอะโวคาโด พร้อมสรรพคุณช่วยล้างพิษ เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงตับ และต้านการอักเสบ
ภาพแสดงอาหารเพิ่มพลังงาน เช่น กล้วย ข้าวโอ๊ต กาแฟ ธัญพืชเต็มเมล็ด อัลมอนด์ และหน่อไม้ฝรั่ง พร้อมสรรพคุณช่วยให้อิ่มนาน กระตุ้นสมอ�ง และให้พลังงานคงที่
ภาพแสดงอาหารแคลเซียมสูง เช่น นม ชีส ผักบ็อกชอย อัลมอนด์ ปลาซาร์ดีน และมะเดื่อแห้ง พร้อมสรรพคุณช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง รวมถึงมีไขมันดีและช่วยขับถ่าย
“กินถูกอาหาร ได้ทั้งพลังงาน ดีท็อกซ์ กระดูกแข็งแรง”
“ลองเลือกอาหารที่ใช่ เติมพลังและสุขภาพดีให้ตัวเองวันนี้ คุณลองกินตัวไหนแล้วได้ผลบ้าง แชร์มาเลยครับ” . #กินเพื่อสุขภาพ #โภชนาการดี #พลังงานจากอาหาร #สุขภาพแข็งแรง #อาหารบำรุงร่างกาย
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำผักปั่นสีเขียวสดในแก้ว วางอยู่หน้าตะกร้าสานที่เต็มไปด้วยผักใบเขียวและสีม่วงหลากหลายชนิดบนโต๊ะไม้ สะท้อนการดื่มน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพที่ดีตามแนวทางหมอเขียว
มาดื่มน้ำผักปั่นสูตร หมอเขียวกันเถอะค่ะ 🍋🥰😍
🌿✨ เปลี่ยนอาหาร…ให้เป็นยา ยกโรงพยาบาลมาไว้ที่บ้าน ✨🌿 🏡 เพราะ “ผักสวนครัว” คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี 🥤💚 ชวนทุกคนหันมาดื่มน้ำผักปั่นสด กินพืชผักแข็งแรง 11 ชนิด ของอาจารย์หมอเขียว ปลูกเอง กินเอง สดจากสวน ปลอดภัย ไร้สารเคมี 🌱 💪 สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้…ต้องลงมือทำเอง ━━━━━━━━━━━━━━
เฉาก๊วย

เฉาก๊วย

ถูกใจ 12 ครั้ง

10 ผักปรับสมดุลพุงให้แข็งแรง 🥦🫛🥬🧄
‘ลำไส้’ เปรียบเสมือนสมองที่สองของร่างกาย ระบบทางเดินอาหารดีย่อมส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบอื่นๆ เราจึงต้องดูแลลำไส้ให้ทำงานปกติเข้าไว้ และอะไรจะดีกับลำไส้ไปกว่าผักที่เป็นแหล่งสะสมของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสำคัญที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไขมัน แถมเอนไซม์จากผักยังเป็นอาหารชั้นเลิศให้จุ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 38 ครั้ง

🥦 ดูแลลำไส้ให้แข็งแรง เริ่มง่าย ๆ ด้วยผักผลไม้ทุกวัน
ลำไส้ที่ดี เริ่มจากการกินในทุกมื้อ 💚 ผักและผลไม้ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ สนับสนุนการทำงานของระบบขับถ่าย และเป็นอาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอและขยับร่างกายสม่ำเสมอ เพื่อให้การขับถ่ายเป็นไปตามปกติ ❤️ เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นตัวช่วยเลือกกิน และส่งต่อให้คนที่คุณห่วงใย #สุขภาพลำไส้ #ผักผลไ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 17 ครั้ง

6 ผักกินเยอะๆช่วยผมแข็งแรง
ผักกินเยอะๆช่วยผมแข็งแรง #กินผักมีประโยชน์ #ผมร่วง #ผมบาง #ผม #พี่ฐาพาสุขภาพดี
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 312 ครั้ง

ผักปั่น
กินผักแข็งแรงทำให้คนแข็งแรง
เจ้ศรี  สุขภาพและความงาม13.13น

เจ้ศรี สุขภาพและความงาม13.13น

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรวัสดุเพาะเมล็ด🌱 งอกไว ต้นแข็งแรง
สูตรวัสดุเพาะเมล็ด 🌱 งอกไว ต้นแข็งแรง ทำเองง่าย ประหยัดมาก #เพาะเมล็ดผัก #วัสดุเพาะเมล็ด #ต้นกล้าผัก #ปลูกผักกินเอง #สวนผักหน้าบ้าน
kookkij diary

kookkij diary

ถูกใจ 28 ครั้ง

กิน 4 ผักเหล่านี้ช่วยให้กระเพาะแข็งแรง
กิน 4 ผักเหล่านี้ช่วยให้กระเพาะแข็งแรง #gerd #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #ดูแลกรดไหลย้อน
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 23 ครั้ง

อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับผักเป็ด (Alternanthera sessilis) นำเสนอภาพประกอบของพืช ภาพหมอเขียว และข้อมูลเกี่ยวกับชนิด ประโยชน์ต่อส่วนต่างๆ วิธีปลูก ข้อควรระวัง พร้อมเมนูแนะนำสองเมนูคือ ตำมะขามอ่อนนอนรังเป็ดและต้มยำแห้งผักเป็ดอบหม้อดิน
💚 "ผักเป็ด" ผักแข็งแรงตัวที่ 12 หมอเขียว ✨
🌿 ผักเป็ด...วัชพืชที่หลายคนมองข้าม แต่คุณค่าทางอาหารไม่ธรรมดา ผักเป็ดเป็นพืชพื้นบ้านที่เติบโตง่าย พบได้ทั่วไปตามพื้นที่ชุ่มน้ำและสวนธรรมชาติ อุดมด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ นิยมนำยอดอ่อนและใบมาประกอบอาหารหลากหลายเมนู ทั้งต้ม ผัด แกง และยำ ✨ ประโยชน์เด่น • ช่วยบำรุงร่างกายและระบบไหลเวี
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 5 ครั้ง

น้ำผักปั่นสูตรหมอเขียวผักแข็งแรง 11 ชนิด🍋✅
🌿 น้ำผักปั่น ดื่มอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด 🥤 ช่วงเวลาที่แนะนำในการดื่ม ควรดื่มตอนตื่นนอน ขณะท้องว่าง ก่อนอาหารประมาณ 1–2 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายสามารถซึมซับสารอาหารได้ดียิ่งขึ้น และช่วยปรับสมดุลร้อน–เย็นของเซลล์ในร่างกายได้ดีเยี่ยม 👶 สำหรับผู้เริ่มต้นดื่มน้ำผักปั่น แนะนำให้เริ่มดื่มวันละ 1
เฉาก๊วย

เฉาก๊วย

ถูกใจ 9 ครั้ง

เตรียมตัวอย่างไร ในช่วงฤดูฝน ให้สุขภาพแข็งแรง💕
วันนี้มี 6 ทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ช่วงฤดูฝนมาฝากค่ะ #แชร์ ให้คนที่เรารักได้เลยน้า 💖 ✨ สรุปสั้นๆ ท่องไว้ให้ขึ้นใจ: 🥦 กินดี: เน้นผักผลไม้วิตามินซีสูง และโปรตีนคุณภาพดี 💧 ดื่มน้ำ: ให้ถึง 1.5-2 ลิตร แม้อากาศเย็นจะไม่ค่อยกระหายก็ตาม 🌙 นอนพอ: 6-8 ชั่วโมง ให้ร่างกายฟื้นฟูและสร้างภูมิคุ้มกันเต็มที
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 อาหารบำรุงไต ได้แก่ กระเทียม หอมหัวใหญ่ กะหล่ำปลี ปลาสด และแครนเบอร์รี่ พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของแต่ละชนิด มีภาพประกอบอาหารและตัวการ์ตูนผู้หญิงชี้ไปที่รายการอาหาร
5 อาหาร บำรุงไตให้แข็งแรง💪
1. กระเทียมสด 🧄 ช่วยต้านการอักเสบ ลดความดัน และดีต่อหัวใจ → ดีต่อไตทางอ้อม 2. หอมหัวใหญ่ 🧅 มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ลดภาระต่อระบบหลอดเลือด 3. กะหล่ำปลี 🥬 ผักโพแทสเซียมต่ำ ไฟเบอร์สูง เหมาะกับคนที่อยากลดภาระการทำงานของไต 4. ปลาสด 🐟 โปรตีนคุณภาพดี + โอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจ
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 58 ครั้ง

กินอะไร.? ให้เส้นผมดูดำเงาและแข็งแรงดี✨️
อายุเข้าเลข 3 แล้ว ผมหงอกง่ายขึ้นไหม? 👀 ลองเริ่มจาก “จานอาหาร” ก่อนซื้อของบำรุงแพง ๆ บางทีรากผม..อาจกำลังขาดสารอาหารที่จำเป็นอยู่ก็ได้ ผมจะ “ดำขึ้น” จากการกินได้ไหม? ความจริง คือ อาหาร..ไม่ได้เปลี่ยนผมหงอกให้กลับดำทันที แต่ “สารอาหารที่ใช่” อาจช่วยให้รากผมทำงานดีขึ้น และช่วยให้เส้นผมใหม่ดูแ
สูตรสวยรอบตัวเรา✨

สูตรสวยรอบตัวเรา✨

ถูกใจ 117 ครั้ง

🥑 Super Food ลูกน้อย โตไว แข็งแรง 💪
Super Food ของลูกไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป เลือกวัตถุดิบใกล้ตัว ปรุงน้อยๆ และให้เหมาะกับวัย แค่นี้ลูกก็ได้ประโยชน์เต็มๆ แล้วค่ะ 💕 #บันทึกของน้องมีญ่า #อาหารสำหรับเด็ก #แม่ควรรู้ #ลูกป่วย #สุขภาพดี
บันทึกของน้องมีญ่า🎀

บันทึกของน้องมีญ่า🎀

ถูกใจ 17 ครั้ง

น้ำผักปั่นแข็งแรง
เด็กดำทำเอง

เด็กดำทำเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤒 ทำไมป่วยบ่อย? แล้วต้องทำยังไงให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
จริง ๆ แล้วสาเหตุอาจมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันมากกว่าที่คิด 😴 พักผ่อนไม่เพียงพอ 🥗 กินอาหารไม่ครบถ้วน 🧼 ล้างมือไม่บ่อย 😣 เครียดสะสม 🚶‍♂️ ไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว วิตามินและอาหารเสริมบางชนิดก็อาจช่วยสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกันได้ เช่น วิตามินซี วิตามินดี สังกะสี และโพร
ORBITMOODZ

ORBITMOODZ

ถูกใจ 7 ครั้ง

หุ่นลีน สุขภาพดี และแข็งแรง
หุ่นลีน สุขภาพดี และแข็งแรง “ความสม่ำเสมอ” ซึ่งสำคัญที่สุด“ 🏋️ lifestyle สุขภาพดี 🥗 เลือกอาหารดี 💪 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 💧 ดื่มน้ำ 😴 ใส่ใจการพักผ่อน 🧠 มีวินัยแบบไม่กดดันตัวเองเกินไป เมนูวันนี้ “บาลานซ์ดี” สำหรับเป้าหมาย ✔ ลดไขมัน ✔ หุ่นลีน ✔ รักษากล้ามเนื้อ ✔ คุมความหิว ✔ คุมน้ำตาล
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผักปลาบใบกว้าง #ผักแข็งแรง
#ผักปลาบใบกว้าง #ผักปลาบใบมน #ผักแข็งแรง #ผักแข็งแรงสูตรหมอเขียว #สวนแม่พัชสมุนไพรดอกไม้กินได้ ศรีสะเกษ 💰ราคา:15 กิ่ง(กิ่งปักชำ) 39 บาท
สวนแม่พัช สมุนไพร ดอกไม้กินได้

สวนแม่พัช สมุนไพร ดอกไม้กินได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้ 7 ชนิดที่ช่วยชะลอวัย ได้แก่ บรอกโคลี ผักโขม พริกหยวกแดง มันหวาน อะโวคาโด ทับทิม และมะละกอ พร้อมข้อความ 'อยากดูเด็ก แข็งแรง ต้องกินให้เป็น' บนพื้นหลังไม้
7 ผัก–ผลไม้ช่วยชะลอวัย อยากดูเด็ก แข็งแรง ต้องกินให้เป็น 🥗
1. บรอกโคลี 🥦 มีวิตามิน C, K และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสื่อมของผิว เสริมภูมิคุ้มกัน และชะลอริ้วรอย 2. ผักโขม 🥬 อุดมด้วยวิตามินและลูทีน ช่วยลดการอักเสบ ทำให้ผิวแข็งแรง และฟื้นตัวได้ดีขึ้น 3. พริกหยวกแดง แหล่งวิตามิน C ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ป้องกันผิวจากแดดและมลภาวะ 4. มันหวา
Pun Pun

Pun Pun

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตับการ์ตูนยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า "5 ผัก ล้างสารพิษในตับ" และโลโก้ "หมอแบงค์ Food doctor" บนพื้นหลังสีเหลืองสดใส
ภาพบรอกโคลีสด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผักชนิดที่ 1 ช่วยกระตุ้นเอนไซม์ล้างพิษตับ ลดไขมันพอกตับ และป้องกันตับอักเสบ
ภาพตำลึงสด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผักชนิดที่ 2 ช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับ ขับสารพิษตกค้าง และลดค่าตับสูง
5 ผัก ดูเเลตับ ให้แข็งแรง‼️
#ตับเเข็ง #สุขภาพดี #อาหารต้นทาง #detox #ล้างสารพิษ
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 39 ครั้ง

น้ำผักปั่นผักแข็งแรงเพื่อสุขภาพ
🥬✨ วิธีทำน้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ (สำหรับ 1 แก้ว) 🥗🌿 สัดส่วนผักที่ใช้ ผักแต่ละชนิด ใส่อย่างละ 3–4 ใบ ใช้ผักกี่ชนิดก็ได้ ไม่จำเป็นต้องครบ 11 ชนิด แค่มี 2–3 ชนิดขึ้นไป ก็สามารถปั่นรวมได้แล้ว 🍌🍊🍎 เพิ่มผลไม้ให้อร่อย ดื่มง่าย สามารถใส่ผลไม้ร่วมด้วย เช่น 🍌 กล้วย 🍊 ส้ม 🧡 มะละกอ 🍎 แอปเปิ
เฉาก๊วย

เฉาก๊วย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงเคล็ดลับการเลือกวัตถุดิบที่ปลอดภัยสำหรับผู้ฟอกไต โดยมีปลา ไก่ และข้าวขาวเป็นตัวเลือกที่ดี พร้อมภาพประกอบผู้ป่วยฟอกไตกำลังจดบันทึก
ภาพแนะนำการเลือกโปรตีนจากปลา ไก่ และไข่ขาว ซึ่งมีไขมันต่ำ ช่วยซ่อมแซมร่างกาย ป้องกันกล้ามเนื้อฝ่อลีบ และมีฟอสฟอรัสน้อยกว่าเนื้อแดง
ภาพแสดงผักโพแทสเซียมต่ำที่ผู้ป่วยฟอกไตควรกิน เช่น แตงกวา กะหล่ำปลี และถั่วงอก เพื่อให้ได้รับวิตามินโดยไม่เสี่ยง เนื่องจากไตขับโพแทสเซียมได้น้อย
สุขภาพไตแข็งแรงได้ จากการเลือกกินวัตถุดิบ🥚🍚
คนฟอกไต… ไม่ได้ห้ามกิน แต่ต้อง “เลือกให้เป็น” 🤍 ปลา ไก่ ไข่ขาว ผักบางชนิด ก็กินได้ ถ้าเลือกถูก…ร่างกายจะเบาขึ้น ใจสบายขึ้นทุกวัน 🌿 คลิปนี้รวมเคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับคนฟอกไตและคนที่ดูแลคนที่รัก #โรคไต #เมนูอาหาร #เมนูผู้ป่วยไต #ดูแลสุขภาพ #อาหารสุขภาพ
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูแล​ตัวเองด้วยน้ำผักปั่น
✨ ไม่รู้ว่าจะเริ่มดูแลตัวเองยังไงดีใช่ไหม? วันนี้เรามีแนวทางการดื่มเครื่องดื่มทั้ง 4 สูตรของเรามาฝาก ให้คุณได้รับสารอาหารหลากหลายครบ 7 วันแบบไม่ต้องคิดเยอะ! ​ลองทำตามง่ายๆ นี้ดูนะคะแล้วจะรู้ว่าการดูแลตัวเองมันง่ายและสนุกแค่ไหน! 💪❤️ 🧊🧊🥑🥑​ ​แนวทางการดื่มนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารที่หลาก
FlowerLoveGARDEN

FlowerLoveGARDEN

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีดูแลตับให้แข็งแรง
หนุ่มวิตามิน159

หนุ่มวิตามิน159

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับปลูกผักสลัดให้แข็งแรง ด้วยน้ำหมักขี้วัว
ใครที่เพาะผักสลัดเอง แล้วอยากให้ต้นกล้าแข็งแรงตั้งแต่ช่วงแรก ลองใช้น้ำหมักขี้วัวดูครับ เป็นสูตรง่าย ๆ จากธรรมชาติ ที่ผมใช้ประจำในสวน 🌱 💧 วิธีใช้: 1. เมื่อต้นกล้าอายุ 15 วัน ใส่น้ำหมักขี้วัวเพื่อเริ่มบำรุง 2. ใช้น้ำหมักที่หมักไว้ อย่างน้อย 1 เดือน ตักใส่ต้นละประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
House.me.plants

House.me.plants

ถูกใจ 64 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม