บางครั้ง…ความสงบก็เริ่มต้นจากการได้สัมผัสธรรมชาติ

Temple Eden เริ่มต้นจากช่วงเวลา

ธรรมดาเล็ก ๆ ช่วงเวลาที่เราได้หยุดพัก

จากความวุ่นวาย และปล่อยให้ตัวเอง

อยู่ท่ามกลางธรรมชาติอย่างเงียบสงบ

สัมผัสของลมเย็น

กลิ่นของพืชพรรณ

เสียงน้ำที่ไหลผ่าน

และความเงียบของภูเขาในยามเช้า

ช่วงเวลาเหล่านั้นทำให้เรา

เริ่มตั้งคำถามว่า เหตุใดการดูแลตัวเอง

ในแต่ละวัน จึงเต็มไปด้วยความเร่งรีบ

และความวุ่นวาย ทั้งที่จริงแล้ว…

มันควรเป็นช่วงเวลาของการพักใจ

จากความเชื่อนั้น Temple Eden

จึงถือกำเนิดขึ้น

เราไม่ได้ต้องการสร้างเพียงแค่

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

แต่ต้องการสร้าง “พิธีกรรมเล็ก ๆ”

ที่ช่วยให้ผู้คนได้กลับมาเชื่อมโยง

กับตัวเองอีกครั้ง

ทุกกลิ่น ทุกเนื้อสัมผัส และทุกองค์ประกอบ

ถูกออกแบบอย่างตั้งใจ

เพื่อเปลี่ยนกิจวัตรธรรมดา

ให้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบ

เราเชื่อว่า

การดูแลตัวเองไม่ใช่ความฟุ่มเฟือย

แต่คือการมอบความอ่อนโยน

ให้กับหัวใจของตัวเอง

หยั่งรากในธรรมชาติ

กลั่นกรองด้วยความตั้งใจ

นี่คือการเดินทางของ Temple Eden

แบรนด์ที่เชื่อว่า

ความสงบอาจเริ่มต้นขึ้นได้

จากช่วงเวลาเล็ก ๆ ในทุกวันของคุณ

#TempleEden #BotanicalShampoo #HairRitual

5/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและแรงกดดัน หยุดฟังเสียงภายในใจอาจดูเหมือนไม่สำคัญ แต่แท้จริงแล้วมันคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้ง ที่ Temple Eden ผมรู้สึกได้ถึงความตั้งใจที่จะสร้างพื้นที่ให้เราได้พักและฟื้นฟูความรู้สึก การเริ่มต้นใหม่นั้นไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่หรือรวดเร็ว แต่เป็นกระบวนการค่อยเป็นค่อยไปที่เปิดโอกาสให้เราได้ทบทวนและยอมรับตัวเองอย่างแท้จริง ประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยลองหยุดและให้เวลากับตัวเองเพียงไม่กี่นาทีในแต่ละวัน แค่การปล่อยใจให้นิ่ง สัมผัสกับธรรมชาติรอบตัวและความเรียบง่ายในชีวิตประจำวัน ก็ทำให้จิตใจสงบและเปิดรับสิ่งดีๆ ที่กำลังเข้ามา การเปลี่ยนแปลงเริ่มจากการยอมรับว่าเราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบและไม่ต้องเร่งรีบ ทุกอย่างจะค่อยๆ เป็นไปตามจังหวะธรรมชาติของตัวเอง คำว่า "บางอย่างในตัวคุณ…กำลังอยากเริ่มใหม่" เป็นคำที่เตือนใจให้เราไม่ลืมฟังเสียงเล็กๆ ในใจที่ค่อยๆ สะสม เป็นแรงผลักดันที่สำคัญที่ช่วยให้เรากลับมาสู่จุดสมดุลที่แท้จริง นอกจากนี้ การเชื่อมโยงกับธรรมชาติและการใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอย่าง Nature's Crown ยังเสริมพลังให้การดูแลตัวเองเป็นไปอย่างกลมกลืนและลึกซึ้งมากขึ้น สำหรับใครที่กำลังรู้สึกสับสนหรือเหนื่อยล้า ลองหยุดและให้เวลาตัวเองสักนิด ฟังเสียงภายใน แล้วคุณจะพบว่า การเริ่มต้นใหม่ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ แต่เป็นการเดินทางของใจที่ค่อยๆ เปิดรับความสมบูรณ์ในแบบของตัวเองอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ TEMPLE EDEN
TEMPLE EDENผู้สร้าง

A return to nature, stillness, and the quiet rituals we often forget to give ourselves.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงทางเข้าอุทยานแห่งชาติดอยขุนตาลและถนนคดเคี้ยวท่ามกลางป่าเขียวขจี พร้อมผู้คนกำลังเดินป่า บรรยากาศร่มรื่นและเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับการเดินป่า 2 วัน 1 คืน
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายในรถไฟและวิวจากหน้าต่างรถไฟ รวมถึงภาพรถไฟจอดที่สถานีขุนตาล พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วยรถไฟจากเชียงใหม่ไปขุนตาล
ภาพคอลลาจแสดงอุโมงค์ขุนตาล สถานีรถไฟขุนตาล และป้ายทางเข้าอุทยานแห่งชาติดอยขุนตาล ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินเท้าจากสถานีไปยังที่ทำการอุทยาน
ดอยขุนตาล 2 วัน 1 คืน สัมผัสความสวยสงบกลางหุบเขา🏕️✨
ใครอยากลองหัดเดินป่า แนะนำที่นี้เลยยยยย! เดินทางไปง่าย ทางดี มีของกิน มีบ้านพัก บอกเลยเป็นอุทยานที่ธรรมชาติอุดมสมบูรณ์ตลอดเส้นทาง สามารถเที่ยวได้ตลอดทั้งปี 🚂การเดินทาง: •สามารถเดินทางด้วยรถไฟหรือรถส่วนตัวได้ แต่ที่นิยมและสะดวกสุดคือรถไฟ เดินทางง่าย แค่ลงที่สถานีรถไฟขุนตาลก็เดินขึ้นอุทยานได้เลย
aun_needee

aun_needee

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 4, 13, 22, 31 คือ "สัมผัสเตือนภัยล่วงหน้า" ที่ช่วยให้รอดพ้นจากอุบัติเหตุหรือเรื่องซวยๆ โดยทำงานเมื่อกำลังจะออกจากบ้านหรือเปลี่ยนเส้นทางกะทันหัน
ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 1, 10, 19, 28 คือ "ญาณหยั่งรู้แผนการณ์" ที่ช่วยให้รู้ล่วงหน้าว่าโปรเจกต์ไหนจ��ะรุ่งหรือใครจะเข้ามาขัดขวาง โดยทำงานเมื่อกำลังจะเซ็นสัญญาหรือเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ
ภาพแสดงสัมผัสที่หกสำหรับผู้เกิดวันที่ 2, 11, 20, 29 คือ "เรดาร์จับความรู้สึก" ที่ช่วยให้อ่านใจคนได้จากน้ำเสียงหรือแววตา รู้ว่าใครโกหกหรือเสียใจ โดยทำงานเมื่อนั่งคุยกันหรืออ่านข้อความ
สัมผัสที่หก คนเกิดวันที่ 1-31 ค่าา ลองดูนะ ใครตรงบ้างง
Audpig

Audpig

ถูกใจ 17 ครั้ง

Grounding: การฟื้นฟูที่ธรรมชาติให้ฟรี ๆ 🍃
✨ หลังวิ่ง…หลายคนอาจยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อคลายเมื่อย แต่รู้ไหมคะ? ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยทั้งกายและใจได้พร้อมกัน นั่นคือ Earthing หรือ Grounding 🌱 มันคือการเชื่อมต่อร่างกายกับโลกโดยตรง ไม่ว่าจะเดินเท้าเปล่าบนหญ้า ดิน หรือทราย นั่งหรือนอนบนพื้นธรรมชาติ สูดลมหายใจลึก ๆ 🍃 หรือถ้าอยู่
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 16 ครั้ง

สวย แพง และสงบ ด้วยสีประจำปี 2026
ครูเคท #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #สไตล์การแต่งตัว #มิกซ์แอนด์แมทช์ #เสื้อผ้าแฟชั่น
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 290 ครั้ง

Grounding – การเชื่อมต่อกับโลกอย่างสงบ
“หัวใจที่นิ่ง...คือหัวใจที่เชื่อมกับโลกอย่างแท้จริง” 🌏 การ Grounding คือกระบวนการ “เชื่อมโยงตัวเองกลับมาสู่ปัจจุบันขณะ” (Present Moment) และ “เชื่อมโยงพลังงานของตนเข้ากับโลก” เพื่อให้รู้สึกมั่นคง ปลอดภัย และมีสติ ไม่ล่องลอยหรือหมกมุ่นอยู่กับอดีตหรืออนาคตมากเกินไป 🌿 ในทางจิตวิญญาณ Grounding มั
Follow the STAR

Follow the STAR

ถูกใจ 55 ครั้ง

ขึ้นดอยไปสัมผัสอากาศหนาวกัน
✨🌿 วิวจากมุมสูงที่โอบล้อมด้วยภูเขาสลับซับซ้อน สีเขียวชะอุ่มสดใส กระทบแสงธรรมชาติอย่างงดงามราวกับภาพวาด 🏞️ ที่นี่คือสถานที่พักผ่อนที่คุณจะได้สัมผัสทั้งความสงบและความสวยงามของธรรมชาติเต็มตา 💚 📌 ชวนทุกท่านมาสูดอากาศบริสุทธิ์ ชมวิวสวย ฟินกับบรรยากาศที่ยิ่งมองยิ่งหลงใหล 🌤️ มาแล้วคุณจะรู้ว่า… ความสุ
สกายวิวคาเฟ่&โฮมสเตย์

สกายวิวคาเฟ่&โฮมสเตย์

ถูกใจ 6 ครั้ง

บางครั้ง จุดเริ่มต้นของ“ความสุข”ก็มาจากธรรมชาติ และความสงบ💚📸
#สุขอยู่ที่ใจ #เดือนเองน๊าา #วงเดือนเองจ้า📷
วงเดือน จันทวงษ์

วงเดือน จันทวงษ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿วัดป่าศรีถาวรนิมิต สถานที่ปฏิบัติธรรมสงบ
ขอแชร์ประสบการณ์แบบสบาย ๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาสถานที่สงบ ๆ สำหรับ “ปลีกตัว & ปฏิบัติธรรม” ในเขตนครนายกนะคะ วัดป่าศรีถาวรนิมิต เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากค่ะ ในบรรยากาศสงบ ล้อมรอบด้วยธรรมชาติและเสียงนกเสียงลม 🍃 ที่นี่เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเริ่มปฏิบัติธรรมแต่ยังไม่เคยมาก่อน ทุกอย่างเรียบง่าย
IG : ohm_kty

IG : ohm_kty

ถูกใจ 22 ครั้ง

บางครั้ง…การดูแลตัวเอง
ก็เริ่มจาก “สิ่งเล็กๆ” ที่เราสัมผัสทุกวัน
☁️💗 มือของเรา ทำหน้าที่แทบทุกอย่างในชีวิต แต่กลับเป็นส่วนที่ถูกมองข้ามมากที่สุด SioRa เลยเริ่มต้นจากคำถามง่ายๆ ว่า “ทำยังไงให้การบำรุง…ไม่รู้สึกเป็นภาระ?” 🫧 เนื้อสัมผัสบางเบา ซึมไว 🫧 แต่ยังคงความชุ่มชื้นล้ำลึก 🫧 ฟื้นฟู skin barrier ให้มือกลับมานุ่มแบบสุขภาพดี เพราะเราเชื่อว่า “ความช
SioRa.th_Official

SioRa.th_Official

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดนอนและมาสก์หน้าลายการ์ตูนกำลังนอนอยู่บนเตียง พร้อมข้อความว่า "10 วิธีสร้าง Inner Glow สวยจากข้างในจนเพื่อนทัก!!" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงสวมชุดนอนและมาสก์หน้าลายการ์ตูนกำลังนอนอยู่บนเตียง พร้อมข้อความ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับวิธีสร้าง Inner Glow เช่น กินอาหารมีประโยชน์ ดื่มน้ำ นอนให้พอ ออกกำลังกา�ย และลดความเครียด
ผู้หญิงสวมชุดนอนและมาสก์หน้าลายการ์ตูนกำลังนอนอยู่บนเตียง พร้อมข้อความ 5 ข้อหลังเกี่ยวกับวิธีสร้าง Inner Glow เช่น บำรุงผิว แต่งหน้าธรรมชาติ คิดบวก ใช้ชีวิตมีความสุข และรักตัวเอง
✨ 10 วิธีสร้าง Inner Glow ให้สวยจากข้างในจนคนรอบตัวสัมผัสได้ ✨
✨ 10 วิธีสร้าง Inner Glow ให้สวยจากข้างในจนคนรอบตัวสัมผัสได้ ✨ 1. 🥗 กินอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย ความสวยเริ่มต้นจากสิ่งที่เรากิน เลือกอาหารที่มีสารอาหารครบ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ผิวและสุขภาพจะค่อย ๆ เปลี่ยนไป 2. 😴 นอนให้พอและมีคุณภาพ การพักผ่อนที่ดีคือสกินแคร์ชั้นยอด ตื่นมาหน้าสดใส ผิวดูอิ่มฟู แ
glow diary

glow diary

ถูกใจ 9 ครั้ง

ของแท้ ได้เห็น สัมผัส ก็รู้ว่าแท้
กัวซาหินอเมทิสแท้ กับการนวดหน้าตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ การนวดหน้าด้วย กัวซา (Gua Sha) เป็นเทคนิคการดูแลผิวที่อาศัยแรงกดและการลากอย่างเหมาะสมบนผิว เพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ การไหลเวียนเลือด และการระบายน้ำเหลืองบริเวณใบหน้าและลำคอ จากการศึกษา พบว่า การนวดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอ สามารถช
Susan.GS

Susan.GS

ถูกใจ 110 ครั้ง

การเยียวยาใจด้วยวิธีธรรมชาติที่เราเคยทำในวัยเด็ก
กราวดิ้ง...สิ่งที่ฉันทำมาตั้งแต่เด็กโดยไม่เคยรู้ตัว🚶🏼‍♀️🍃 ช่วงนี้มีคนพูดถึงคำว่า "กราวดิ้ง" กันมาก หลายคนบอกว่าการเดินเท้าเปล่าบนพื้นดินช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ช่วยปลดปล่อยความเครียด และทำให้รู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมชาติมากขึ้น พอได้ยินเรื่องนี้ กลับนึกย้อนถึงวัยเด็กของตัวเอง จริง
🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

🧿" นักเขียนตามอำเภอใจ "🧿

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงเวลาแห่งความสงบในโลกใต้น้ำกับ La Maison du BS
ค่ำคืนแห่งการพักผ่อนที่ทั้งสงบ อ่อนโยน และพิเศษกว่าที่เคย ✨ La Maison du BS รู้สึกยินดีมากที่ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม Aquarium Sound Bath Experience ณ ซีไลฟ์ แบงค็อก โอเชียน เวิลด์ ท่ามกลางบรรยากาศของโลกใต้น้ำ เสียงบำบัดที่ค่อย ๆ พาให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย และช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนที่เต
La Maison du BS

La Maison du BS

ถูกใจ 312 ครั้ง

นักเดินทางกำลังเดินอยู่ท่ามกลางภูมิทัศน์ยาดานสีดำอันกว้างใหญ่ไพศาลของภูเขาหมึกดำ ซึ่งมีลักษณะคล้ายภาพวาดหมึกจีนโบราณ แสดงถึงความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติ
ภาพมุมสูงเผยให้เห็นภูมิทัศน์ทะเลทรายโกบีอันกว้างใหญ่และภูเขายาดานสีดำ พร้อมกังหันลมหลายต้นตั้งตระหง่านอยู่ไกลๆ สะท้อนความเงียบสงบและความโดดเดี่ยว
นักเดินทางกำลังเดินมุ่งหน้าไปยังภูเขายาดานสีดำขนาดใหญ่ที่ตั้งตระหง่านอยู่เบื้องหน้า แสดงถึงการสำรวจความงามอันดิบและบริสุทธิ์ของภูเขาหมึกดำ
ธรรมชาติจากปลายพู่กันจีน
Heidu shan (ภูเขาหมึกดำ) ในเมืองม่างหยา มณฑลชิงไห่ คือสถานที่ท่องเที่ยวสุดลึกลับที่ยังคงความงามแบบดิบและบริสุทธิ์ ด้วยภูมิทัศน์ยาดานสีดำที่ตัดกับทะเลทรายโกบีและท้องฟ้าสีคราม ทำให้ที่นี่เหมือนหลุดออกมาจากภาพวาดหมึกจีนโบราณ **สภาพอากาศ**: ตรวจสอบพยากรณ์อากาศล่วงหน้า เลือกวันที่ท้องฟ้าแจ่มใสและลม
เขยเฉิงตูพาเที่ยว

เขยเฉิงตูพาเที่ยว

ถูกใจ 13 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังนั่งสมาธิหลับตาในท่าที่สงบ เพื่อฝึกสติและสมาธิโดยการกำหนดลมหายใจตามคำแนะนำในบทความ เพื่อสร้างใจให้สงบและลดความฟุ้งซ่าน
การฝึก สมาธิ และการฝึก สติ เพื่อสร้าง ใจให้สงบ
1. ทำความเข้าใจ “สมาธิ” และ “สติ” สมาธิ (Concentration / Samatha) คือ การกักจิตให้อยู่ในสิ่งที่หนึ่ง เช่น การกำหนดลมหายใจ หรือวัตถุอื่น เพื่อสงบความคิดและปัดเป่าความฟุ้งซ่าน (เช่น นับลมหายใจเข้า–ออก, กำหนดเปล่ง “พุท” หรือ “โธ”) สติ (Mindfulness / Sati) คือ ความระลึกรู้ตัวอยู่เสมอ ว่าเรากำลั
Sarayut Janjuthi

Sarayut Janjuthi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าเราสงบกับตัวเองไม่ได้ เราคาดหวังให้คนรอบข้างสงบกับเราได้
ก่อนอ่านต่อ ลองถามตัวเองสักครู่ วันนี้มีสักครั้งไหม ที่เราเลือกจะ “ต้องชนะ” ในเรื่องที่จริงๆ แล้วไม่สำคัญเลย? ความรู้สึกที่เราระบายออกไปวันนี้ มันเกิดจากเรื่องนั้นจริงๆ หรือมันสะสมมาจากอะไรบางอย่างที่ยังไม่ได้รับการดูแล? ถ้าเราสงบกับตัวเองไม่ได้ เราคาดหวังให้คนรอบข้างสงบกับเราได้อย่างไร? #คำ
ggggrounding

ggggrounding

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วงเวลาแห่งความสงบ ที่พาร่างกายกลับสู่สมดุล
La Maison du BS × The Asana Club From Mindful Movement to Restful Sleep เพราะการดูแลตัวเองไม่ได้จบลงเพียงช่วงเวลาที่เราเคลื่อนไหวร่างกายในคลาส แต่ยังต่อเนื่องไปถึงช่วงเวลาที่ร่างกายได้พัก ฟื้นตัว และกลับเข้าสู่สมดุลอย่างแท้จริง La Maison du BS ได้มีโอกาสร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม Sound Bath
La Maison du BS

La Maison du BS

ถูกใจ 80 ครั้ง

บางที…ความสุข ก็เริ่มจากการได้พักในที่ที่สบายใจ 🤍
หนีความวุ่นวาย แล้วให้ธรรมชาติช่วยฮีลใจ 🍃🇯🇵 แช่ออนเซนท่ามกลางบรรยากาศสงบ ๆ ให้ร่างกายได้พัก ใจได้รีเซ็ต ♨️ จิบชาร้อนริมสวน ฟังเสียงธรรมชาติ ในวันที่ไม่ต้องรีบไปไหน 🍵✨ สายกิจกรรมก็สนุกได้เต็มที่กับ ATV ลุยเส้นทางธรรมชาติ เติมความมันส์ให้วันพักผ่อน 🛞🌿 ก่อนปิดท้ายด้วยการใส่ชุดกิโมโน เดิน
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับการทำธุรกิจให้สำเร็จและอยู่รอด จากการฝึกใจให้มั่นคง🤍🪻
สิ่งที่เราให้ความสำคัญมาตลอด ไม่ใช่แค่การออกแบบเครื่องประดับแต่คือการพัฒนาตัวเองจากภายใน โดยเฉพาะการเรียนรู้วิธี “จัดการใจตัวเอง” ให้บวกเสมอ “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” เป็นจริงเสมอค่ะ เราเรียนรู้เยอะมากๆจากหลายเหตุที่ผ่านมา ในช่วงแรก เราเริ่มจากการฝึกสมาธิ เพื่อเยียวยาความเครียด ความรู้สึกสะสม แ
Today I feel … by Amul

Today I feel … by Amul

ถูกใจ 20 ครั้ง

In Danger สัมผัสมรณะ
• แนวผี ลึกลับ ปริศนา • เป็นเรื่องราวของ ‘ภูมิ์วา’ ที่นั่งแก้รายงานอยู่ดีๆ ก็มีเมลปริศนาเด้งขึ้นมา ภูคลิกเข้าไปดูชื่อผู้ส่ง ชื่อของผู้ส่งมันไม่ใช่ภาษาไทย แต่กับเป็นอัขระแปลกๆ ภูลองกดเข้าไปอ่านเนื้อหาที่ส่ง ก็พบว่าเป็นจดหมายลูกโซ่ ซึ่งในจดหมายมีข้อความว่า “กรุณาส่งต่อจดหมายนี้ไปหาคนที่
หนอนหนังสือ🐛กำลังขุดกองดอง

หนอนหนังสือ🐛กำลังขุดกองดอง

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ ผิวหน้านุ่ม ฉ่ำเด้ง ทำได้ไม่ยาก! รวมเคล็ดลับดูแลผิวให้น่าสัมผัส 💖
✨ ผิวหน้านุ่ม ฉ่ำเด้ง ทำได้ไม่ยาก! รวมเคล็ดลับดูแลผิวให้น่าสัมผัส 💖 ใครอยากมีผิวหน้าที่นุ่ม ชุ่มชื้น แต่งหน้าติดง่าย หรือหน้าสดก็ยังดูสุขภาพดี ลองเริ่มจากการดูแลผิวในชีวิตประจำวัน เพียงปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ก็ช่วยให้ผิวดูดีขึ้นได้ 🧼 1. ล้างหน้าให้สะอาด แต่ไม่ล้างบ่อยเกินไป การล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏛️✨ วัดสวยในลำพูน...ที่ควรไปสัมผัสสักครั้ง ✨🏛️
ลำพูน เมืองเล็กที่เต็มไปด้วยเสน่ห์แห่งอารยธรรมล้านนาและความศรัทธาอันยาวนานกว่า 1,000 ปี 💛 ไม่ว่าจะเป็นพระธาตุหริภุญชัยอันงดงาม วัดจามเทวีที่เปี่ยมด้วยประวัติศาสตร์ หรือวัดสันป่ายางหลวงที่วิจิตรด้วยศิลปะล้านนา ทุกแห่งล้วนมีเรื่องราวและความงามที่ควรค่าแก่การไปเยือนสักครั้งในชีวิต 🙏✨ 📍 ไหว้พระเสริมส
soninD26

soninD26

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨หยุดคิดไปเอง! 3 วิธีดึงสติ คืนใจให้สงบ
"หยุดคิดไปเอง! 3 วิธีดึงสติ 🧠✨ เมื่อสมองเริ่มฟุ้งซ่าน" 1 (แยกความจริง ออกจากความรู้สึก) Fact vs. Feeling ถามตัวเองว่า "เรื่องที่กังวลอยู่ มีหลักฐานจริงๆ ไหม?" ส่วนใหญ่มันคือ ความรู้สึก (Feeling) ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเอง ไม่ใช่ ความจริง (Fact) ที่เกิดขึ้น 2. (ใช้กฎ 5 นาที
มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

มุมของจิ๊บจ้า|พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

นิสัยดีๆ เล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตสงบขึ้น
รวบรวมนิสัยดีๆ เล็กๆ ที่หลายคนอาจมองว่าไม่สำคัญ แต่จริงๆแล้วทำให้ชีวิตสงบขึ้น และมีความสุขได้ง่ายขึ้น 1. appreciate little things การมีความสุขกับสิ่งเล็กๆรอบตัว หรือสังเกตและซาบซึ้งกับอะไรธรรมดาในชีวิตประจำวัน ทำให้เราได้มองเห็นชีวิตเราอย่างตั้งใจมากขึ้น ความธรรมดาในแต่ละวัน อาจเป็นความสุขเล็กๆ
apricots.story

apricots.story

ถูกใจ 76 ครั้ง

แผนการเดินทางท่องเที่ยวอุทัยธานี 3 วัน 2 คืน สำหรับคุณแม่และครอบครัว แสดงเส้นทาง แผนที่ กำหนดการแต่ละวัน ที่พักแนะนำ งบประมาณ และอาหารห้ามพลาด พร้อมภาพประกอบสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ
พาคุณแม่เที่ยวอุทัยธานี 3 วัน 2 คืน เมืองเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยเสน่ห์และความสงบ 🌿
ไหว้พระวัดท่าซุง ชมวิหารแก้วสุดอลังการ และเก็บภาพสวย ๆ ริมแม่น้ำสะแกกรัง สัมผัสธรรมชาติสุด Unseen ที่หุบป่าตาด และวัดถ้ำเขาวงกลางขุนเขา แวะชิมอาหารพื้นบ้านอร่อย ๆ พร้อมเลือกซื้อของฝากติดมือกลับบ้าน ทริปสบาย ๆ ไม่เร่งรีบ เหมาะสำหรับคุณแม่วัย 60+ และทุกคนในครอบครัว เพราะความสุขของการเดินทาง คือกา
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 9 ครั้ง

3 วิธี พาใจไปสัมผัสธรรมชาติ ✨
🌿💧 เคยไหม…เหนื่อยแบบอธิบายไม่ถูก ไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่เหมือน “ใจมันล้า” ไปหมด บางครั้งสิ่งที่เราต้องการ อาจไม่ใช่คำปลอบใจ แต่อาจเป็นแค่…การได้กลับไปอยู่กับธรรมชาติ 🌿 ลองพักสั้นๆ วางมือถือ ถอดรองเท้า แล้วปล่อยให้ธรรมชาติช่วย “รีเซ็ตพลังใจ” อีกครั้ง วันนี้จะพาไปรู้จัก ✨ 3 วิธีเติมพลังจากธรร
MuMomentDiary

MuMomentDiary

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมสูงของฝายกั้นน้ำปางสวรรค์ในอุทัยธานี แสดงให้เห็นน้ำที่ไหลลงมาเป็นม่านน้ำสวยงาม มีบ้านเรือนไม้และภูเขาเขียวขจีเป็นฉากหลัง
ด้านหน้าคาเฟ่ขนมไทย 'ทัย' ที่อุทัยธานี อาคารไม้สีส้มแดงสไตล์วินเทจ มีป้ายชื่อร้านและต้นไม้ประดับหน้าร้าน พร้อมข้อความว่ามีมุมถ่ายรูปเยอะ
ภายในคาเฟ่ขนมไทย 'ทัย' แสดงให้เห็นโต๊ะไม้กลมและเก้าอี้ พร้อมโลโก้ร้านบนผนังสีขาว บรรยากาศดูอบอุ่นและมีกลิ่นอายวินเทจ
อุทัยธานี เมืองสะแกกรัง สัมผัสชีวิตแพริมน้ำแบบสงบ
“หลบความวุ่นวายมาพักใจ…นอนแพริมน้ำสะแกกรัง อุทัยธานีที่เงียบสงบยังมีเสน่ห์เสมอ” “อุทัยฯ ไม่ได้มีแค่ความเรียบง่าย แต่เติมพลังใจให้กลับไปเต็มร้อยทุกครั้ง” #อุทัยธานี #สะแกกรัง #บ้านแพสะแกกรัง ชื่อที่พักแพริมน้ำ แพบ้านชมน้ำ Baan Chom Nam Floating House คาเฟ่ขนมไทย ทัย-Thai Dessert Café
คุณนายหวานเย็น🍨🍧

คุณนายหวานเย็น🍨🍧

ถูกใจ 18 ครั้ง

บางครั้ง…การ healing ที่ลึกที่สุดไม่ใช่การพยายาม “ที่จะเยียวยาตัวเอง”
บางครั้ง… การ healing ที่ลึกที่สุด ไม่ใช่การพยายาม “ที่จะเยียวยาตัวเอง” แต่คือการพาตัวเอง กลับมาอยู่ในพื้นที่ที่ธรรมชาติ ค่อย ๆ เตือนให้เราจำได้ว่า “จริง ๆ แล้วเราไม่เคยขาดอะไรเลย” 🌿☀️ หนึ่งในกิจกรรมที่ครูและ Soul Family ได้ทำร่วมกันใน Creator Rebirth Retreat คือการกลับมาเชื่อมกับธ
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระตุ้น Vagus Nerve = ฟื้นทั้งกาย & ใจ ปลดล็อกพลังธรรมชาติ
🔌 ปลั๊กไฟแห่งความสงบ กระตุ้น Vagus Nerve คลายเครียด ฟื้นฟูใจและกาย โดย นพ.ไพศิษฐ์ ตระกูลก้องสมุท 🧠 Vagus Nerve คืออะไร? ลองจินตนาการว่าในร่างกายเรามี “สายไฟเส้นใหญ่” ที่ส่งสัญญาณจากสมองไปยังหัวใจ ปอด ระบบย่อยอาหาร ลำไส้ สายนี้แหละครับ คือ Vagus nerve หรือ “เส้นประสาทเวกัส” (มาจากภาษาละติน
youngnum

youngnum

ถูกใจ 3 ครั้ง

"สมถะ"แห่งความสงบที่โลกยุคใหม่กำลังโหยหาในแต่ละวันเราใช้เวลาเกือบทั้งหมดอยู่กับความคิด
"สมถะ" แห่งความสงบที่โลกยุคใหม่กำลังโหยหา ในแต่ละวันเราใช้เวลาเกือบทั้งหมดอยู่กับความคิด ไม่ว่าจะ คิดเรื่องงาน คิดเรื่องอนาคต คิดถึงสิ่งที่ผ่านไปแล้ว แม้ร่างกายจะหยุดพัก แต่ใจกลับไม่เคยหยุดเลย ความเหนื่อยล้าของคนยุคนี้ จึงไม่ใช่แค่ความเหนื่อยทางกาย แต่คือ "ความฟุ้งซ่าน" ที่ไ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 6 ครั้ง

ต่างเส้นทางอาชีพ แต่จุดเริ่มต้น คือ การรักตัวเอง
The most beautiful thing you can wear… is the way you feel about yourself. เราไม่ได้เชื่อในความสวยที่สมบูรณ์แบบ เราเชื่อในความงาม ของคนที่เลือกดูแลตัวเอง รับฟังหัวใจของตัวเอง และกล้าที่จะกลับมาโอบกอดตัวเองอีกครั้ง เพราะเมื่อภายในสงบ ความมั่นใจจะสะท้อนออกมาภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ คน
Revara Healing Space

Revara Healing Space

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม