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2025/10/2 に編集しました
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優しい人は戻ってこない🪽
🌿 優しさをすり減らさないためにできること ✔ 「これは私の責任？」と一度立ち止まる → 他人の感情まで背負わない練習をする ✔ 嫌なことは“その場で小さく”伝える → 我慢を溜めて爆発する前に、軽く言語化する ✔ すべてに全力を出さない → 8割で止める勇気を持つ ✔ 「評価される場所」に身を置く → 優しさが“都合の良さ”になっていないか見直す ✔ 働き方を一度書き出してみる → 通勤時間・人間関係・お金の面から見える化する ✔ 人に振り回されない働き方の選択肢を調べてみる → 選択肢を知るだけでも視野は広がる 今日できる
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医療費控除〇〇しないと税金戻ってきません・・・
🌷 医療費控除ガイド 知らないと1円も返ってきません 「医療費控除って聞いたことはあるけど、 正直よく分からない…」 そんな方、とても多いです。 私はこれまで 確定申告の相談を5,000件以上受けてきましたが、 医療費控除を 「対象なのに使っていなかった」 という方は本当に多いです。 まずは、よくある疑問に ひとつずつ答えていきますね。 💭 医療費控除ってなに？ 医療費控除とは、 1年間（1月1日〜12月31日）に支払った医療費が 一定額を超えた場合、 確定申告をすることで 所得税の一部が戻ってくる制度 です。 「戻ってくる」と言
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【最大7万円】葬儀のあと、申請だけで戻ってくるお金。知っていますか？
「知っている人だけが得をする」 実は、葬儀の後に自治体や保険組合から お金がもらえる制度があります。 でも、自分から申請しないと1円ももらえません。 「うちはどうだったかな？」と心当たりがある方、 2年以内ならまだ間に合います！ ✅ 制度の正式名称と窓口 亡くなった方が加入していた保険によって、 名称と場所が異なります。 • 国民健康保険・後期高齢者医療の方 → 名称：「葬祭費」（3万〜7万円 ※自治体による） → 窓口：亡くなった方の住民票がある役所 • 会社の社会保険の 方 → 名称：「埋葬料」（一律5万円） → 窓口：勤務先の健康保険組合、また
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【なぜ放っておくと戻ってくるのか】
いいね・コメント💬・保存していただき 本当にありがとうございます😍 ♡ さまざまなご意見ありますよね✨️ その中でコメント💬をいただき、感謝しています✨️ ♡ 私自身の考えを伝えることが目的で投稿していますが、皆さんのご意見も尊重したいと思っています😍 ♡ もし気になる点やご意見があれば、お気軽に教えてくださいね✨️ ♡ 保存していつでも見返せるようにして下さいね👌 ♡ #溺愛される #チャネリングメッセージ #縁結びヒーリング #セルフヒーリング #恋愛の悩み
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【⚠️知らなきゃ損!?】不動産取得税は申告で戻ってくる！
【補足情報📌】 不動産取得税の軽減措置について、投稿では基本的な内容をご紹介していますが、以下の点もぜひご 確認ください👇 ✅ 自治体ごとに手続きや要件が異なることがあります。具体的な内容は必ず都道府県の税事務所にご確認ください。 ✅一部の自治体では、登記情報などから新築住宅の軽減要件を把握できる場合、自動的に軽減措置を適用してくれるケースもあります。(※ほとんどの自治体で申告必要) ✅ 中古住宅や土地の取得には、場合によって追加の証明書（例：耐震適合証明書・住民票など）が必要です。 ✅ 税制は見直しや変更がされることがあるため、各自治体のサイトなどで最新情報をチェッ
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人はこうして元に戻っていきます｜心の回復の順番
災害や強いストレスのあと、 人はすぐ元気になるわけではありませんでした。 眠れる 食べられる 話せる そして 笑えるようになったとき、 やっと安心できるようになります。 「まだ前みたいに戻れない」と感じている人へ。 それは回復の途中かもしれません。 #防災 #心のケア #ストレス #メンタル #回復 #不安 #安心したい #知っておきたい #暮らしの知恵 #豆知識 #家族を守る #災害対策
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知らなきゃ損！病院代戻ってくる
その医療費、取り返せるかも。 5年前の病院代まで、領収書なしで申請できる裏ワザがあるって知ってた？ 実は「医療費控除」は、10万円以下でも使える制度なんです。 条件は、 ✔ 医療費が「所得の5%」を超えていること ✔ 交通費や市販薬も対象になること 特に、育休中の人はチャンス大！ 育休手当は所得に含まれないから、対象になりやすいんです。 ✅ 過去5年分まで申請OK ✅ 領収書なしでもいける方法あり ✅ 年間10万円なくてもOKなケースも！ 領収書がない場合の対応はここにまとめました👇 【保存】して見返せるようにしてね！ 🔽領収書がない場合の対
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タンスの上にある箱の中身は⬇️
中に入っていたのは、 何十年も使われていない 夏用と冬用の座布団でした。 長年しまいっぱなしだったので 正直、ダニやにおいも気になったし もう使うこともないかな、と思うけど… でも父は 「来客があった時に使えるから」 「捨てたらダメ」 と言います💦 昔は法事など家でしていたそうです。 思い出もあるのかもしれないし、 気持ちは分かるけど… みなさんなら、どうしますか？ コメント参考にさせてください🙏 他にも食器棚の物など、 まだ処分できていないものはありますが、 今回の片付けで 自分で判断できるもの は 手放すことができました👏✨
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ここを間違えると、ずっと同じです
感情に振り回されにくい人の共通点7つ
不機嫌って、実は 「その瞬間の気分」じゃなくて、 少しずつ人生を削る“習慣”になっていきます🍋 同じ出来事が起きていても、 気づいたら楽になっていく人と、 なぜか毎日、心が重くなっていく人がいます。 その差は、性格でも、根性でもありません。 頑張りが足りないからでもない。 考え方の置き場所が、 ほんの少し違うだけです☺️ 今日は、 不機嫌にならない人が 当たり前すぎて言葉にしない考え方を 7つだけ、そっと並べます。 全部当てはまらなくて大丈夫です。 「これ、もう要 らないかも」 そう感じるものだけ、受け取ってくださいね✨ ⸻ 【第
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年末にやったエアコン掃除です🙇♀️
@choko_kurashi▶︎築50年の実家を快適にする‼︎3児の母です🏠✨ 今回はずっと気になっていた キッチンのエアコン掃除をしました‼️ 想像以上の埃でびっくり…😱💦 内部フィルターは 上にカバーを付けていたことと 定期的に掃除もしていたので割と綺麗でした✨ 使った掃除グッズ（全てDAISO） ▫️エアコン 防カビ スキマワイパー 税込330円 JAN：4901080214317 ▫️360°ふわっとハンディモップ 税込110円 JAN：4550480222899 ▫️エアコンフィルター外付け 税込110円 JAN：4550480763
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変わろうとしても、元に戻っちゃうわけ
ダイエット、早起き、勉強習慣。何度決意しても結局元に戻る自分に「意志が弱いから」って絶望してない？ わかる。「今度こそ変わる」って思った翌週にはソファでお菓子食べてる自分がいる。 もう何回目だよって自己嫌悪のループ。 でもね、これ続けてると「どうせ私は変われない」が信念になって、挑戦すること自体やめちゃうんだよね。 実はこれ、意志の問題じゃなくて脳の仕組み。 脳は変化を「危険」「エネルギーの無駄」と判断して、自動的に楽な習慣へ引き戻す省エネ機能が働いてるだけなんです だから「また戻っちゃった」は、むしろ脳が抵抗してる証拠。変化が起きてる順調なサインなんで
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【ジューシー】明日もこれがいい！秒で完食！
冬休みに作ってみよう♪と思ったら コメント欄に「❤️」の絵文字で 教えてね♡ @yurimama_recipe 他のレシピはここからチェック！ フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するレシピは 「明日もこれがいい！」 子どもが秒で完食！ 「ジューシー」🧑🏻🍳🌺 子どもの連絡帳に 「給食、最終日。」の文字が😂 ついにきた！笑 でもこれなら！ 切って炒めて 炊飯器にお任せ♪ 簡単なのに子ども秒で食べます！ あとね「ジューシー」は 沖 縄の郷土料理なの
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医療費控除の申請方法知るとお金戻ってくる❗️🏥
医療費ってぶっちゃけ高くない？ 私に限らず親も医療費かなりかかってて この前電話で相談あった😶 親にはそのタイミングで 医療費控除のやり方を教えて ついでに毎年自分でできるように マニュアルも作って渡したんだけど、、 フォロワーさんからも結構相談きてたから この投稿でわかるまとめ作った✍️ 今回は最後のページに よく疑問になるQ&Aもまとめたよ✍️ 確定申告3/16までで 終わりがけは激混む場合もあるから 慌てて申請する前に準備や申請 e-taxで終わらせちゃお✨ ❁﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍❁ ☑️お金に関するお話
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運がよくなる前兆を感じ始めている人の共通点7つ
今日ここまで読んでくれたあなたへ 少しだけ大事な話があります🌕 今日は 2月2日 22時22分22秒 2が重なるゾロ目の日 そして 2月の満月 スノームーンです🌙 スノームーンは 雪に覆われた静かな大地を照らす満月 外に向かって動くより 内側を整えるタイミングだと 言われています 「2」という数字も 調和 切り替わり ご縁 次の段階 そんな意味を持つ数字 だから今日は 無理に何かを始める日というより 流れが静かに 次へ移っていく日 そう受け取って大丈夫です🍃 ⸻ 最近 前みたいに頑張れない 気合いが入らな い
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使った掃除グッズは👇
何をやっても落ちなかったトイレの黒ずみが… ここまで落ちたの、正直びっくりした😳✨ 専用の洗剤でパックしても無理で もう諦めてたんだけど…（諦めて３年以上…笑） 水に濡らしてこするだけでスルッと落ちた‼️ トイレのふちが見えな過ぎて 覗き込みながらやったから筋肉痛になったけど😇💦 気になってた汚れが取れてスッキリしました🥹✨ しかもこれ、トイレだけじゃなくて コンロの頑固な汚れにも使えて優秀すぎる✨ ２本入りだから使い分けれるよ🙌 使った掃除グッズは楽天で購入したピカスティック✨ チェックしてみて ね🤗 ⋈ ･･･････････
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おうちで髪質改善？！
やっほー、みぃるです🩷 ウォニョンになりたい、元美女です笑 ウォニョンちゃんってめっちゃ 髪の毛綺麗で羨ましいんだけどさー、 私は本当にパサパサなんだよね、、💦 なので、家でできるスペシャルな ヘアケアを調べてみたら リバースケアっていうのを見つけた💡 🔽リバースケアのやり方 1. 乾いた髪をブラッシング → からまりやホコリを落として、トリートメントがなじみやすい状態にする。 2. 毛先中心にオイルまたはトリートメントを塗布 → 髪の中間〜毛先に、軽めにオイルやトリートメントをなじませる。ベタベタ塗りすぎないこ
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スプレーの詳細は👇
@choko_kurashi▶︎築50年の実家を快適にする‼︎3児の母です🏠✨ 前回、冷蔵庫のシール剥がしに苦戦しましたが、 ダイソーで買ってきたスプレーで 見事に綺麗に取れました👏✨ 専用のものを使わずに簡単に取れるだろうと 思っていた自分に言いたい… 早く買えば良かった😭✨ ただこれ… 臭いだけは本当にキツかったので 換気は必須です😭🖐️ シールに困っている方、 良かったらぜひ試してみて‼️ 使った商品（ダイソー） ▫️シールはがしスプレー 税込220円 JAN：4550480693095 ▫️お掃除ヘラ（落ち落ちV）キッチン用 税込110円
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食べたら逆に痩せた食材の組み合わせ
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 食べたら太ると思って 食事の量減らしすぎてないですか？😭 くるみも昔は 食べると太る そう思ってどんどん食べる量を減らしていました😭 でも食べてないのに体重が増えたり 我慢しているのに変化が出なくて すごく苦しかった…😭 でも実は食べた方が痩せる身体になれるんです✨ 食べないと身体がエネルギーを燃やしてくれないし 危険を察知して余計に食欲を出します🥲 食べない→減らない→もっと減らす の負のループを抜け出すには 食べて栄養を摂るしかないんです🥲
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DAISOだけで簡単窓掃除🪟使ったものは👇
@choko_kurashi▶︎築50年の実家を快適にする‼︎3児の母です🏠✨ 今回は、窓掃除をしました🧹 高い窓は、わざわざ三脚を出すのも面倒で 毎年諦めてた😩💦 今年は、ダイソーで良さそうなものを見つけたので 使ってみたら楽々掃除ができました😆✨ 使った商品（ダイソー） ▫️水切りワイパー浴室用 JAN：4550480051314 ▫️フローリングワイパー ミニ JAN：4550480230924 ▫️ショートタイプ（伸縮タイプ） JAN：4550480740652 ▫️網戸用ワイパー JAN：4549131601640
32件の「いいね」
謎の箱から出てきたものは…😳
@choko_kurashi▶︎築50年の実家を快適にする‼︎3児の母です🏠 今まで食器棚や冷蔵庫の上を片付けてきたけど… 今回は、ずっと気になっていた 物置化していた食器棚の上を片付けました💪 使ってないものがたくさん出てきて、 今後も使う予定のないものばかり😇💦 でも「また割れた時に使う」と言う父👨 こんなにいる〜😅❓ 食器棚の上はとりあえず片付いたので 気持ちはスッキリしました✨ ⋈ ･････････････････････････ ⋈ 最後まで読んでくださりありがとうございます✨ 築50年の実家をよみがえらせるため、 お片付けに
58件の「いいね」
全出しから収納までかかった時間は👇
なんと4時間…😇 家族の協力のもとやり終えたけど さすがに疲れました💦 家族総出で片付けて 何十年も物置きと化していた食器棚がよみがえって 心もスッキリしました✨ ⋈ ･････････････････････････ ⋈ 最後まで読んでくださりありがとうございます☺️ 築50年の実家をよみがえらせるため、 お片付けに奮闘中🔥 ✽ 簡単DIYや100均収納で便利に整える ✽ぼろぼろの汚家を簡単DIYできれいにしていく そんな発信をしていきます！！ @choko_kurashi ▶︎いいね、コメント、フォロー励みになります☺️ #汚部屋
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結局コレに戻ってくる
塩こんぶ大根 【お買い物リスト】はコメント欄へ フォロー・いいね！・コメント待ってます！ 1分でわかるおうちごはんレシピと 浅草で同棲するふたりのvlogは 「浅草ふたり暮らし」で検索 In the end, I always come back to this one Salted Kelp Daikon [Shopping List] is in the comments! Follow, like, and leave a comment—we’d love to hear from you! For quick and easy 1-min
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冷蔵庫上から出てきたものは…🙄💦
今回は、引っ越して以来どんどん物置きに なっていた冷蔵庫の上を片付けました😱 3台の冷蔵庫を一気に片付けて、 大変だったけど綺麗になって スッキリしました🙌✨ 冷蔵庫にゴミ袋を被せたら 一瞬でホコリ対策になる😳✨ ※通気口や放熱板を塞がずに被せる 次掃除する時も楽なので、是非マネしてみてね〜😊 ⋈ ･････････････････････････ ⋈ 最後まで読んでくださりありがとうございます✨ 築50年の実家をよみがえらせるため、 お片付けに奮闘中🔥 ✽ 簡単DIYや100均収納で便利に整える ✽ぼろぼろの汚家を簡単DIYできれいにして
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将来戻ってくる積立が全額経費⁉︎①どーゆー仕組み？編
— 元国税・財務省／フリーランス・個人事業主特化税理士 ▶︎結論 「小規模企業共済」なら積立金が全額「所得控除」になり節税可能。 💰 生命保険料控除と違い上限なし／掛けた分だけ税金が安くなる神ワザ。 仕組みは「個人事業主版の退職金」だから（会社員の退職金積立が全額経費になるのと同じ）。 ▶︎仕組みの理解フロー 1️⃣ 毎月の利益から掛金を積み立てる 2️⃣ 積み立てた全額が「所得控除」扱いに（経費効果） 3️⃣ 課税所得が圧縮され、所得税・住民税が減る 4️⃣ 将来、廃業時などに退職金と して受け取る ▶︎元国税の“注意” ⚠️ 一般的な貯蓄は「経費」
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皆さん、この投稿を見たらハートを沢山押して下さいm(*_ _)m
皆さん、活動休止させて頂きますのでご了承下さい😭😭😭😭 皆さん、lemon８お休みさせて頂きますのでご了承下さい😭😭😭😭 皆さん、仲良くしてくれてありがとうございます😭😭😭😭 皆さん、精神的にもメンタル持たないかもです😭😭😭😭 皆さん、メッセージや投稿は普段通りに続けますm(*_ _)m 皆さん、私が戻って来たら暖かく見守って欲しいです🥺
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古いテレビの処分方法
テレビって捨てるのにかなりお金かかるって知ってた？ 我が家は地上波を見る事はなくて、お世話になってるのはYouTube、Amazon video！ テレビ見ないのにNHKの受信料を払ってるのももったいないな〜って思ってた。 以前粗大ゴミを捨てた時に、変な業者に依頼するより、行政サービスを利用した方が安い事を学んだけぇ、今回もお願いしようと思って早速自分の地域のサイトで調べてみると、まさか！テレビは 粗大ゴミとして捨てられない！えっ？これ常識？ そんな時、フォロワーのみんなにおすすめしてもらったのが『ジモティー』 写真を分かりやすく撮って、0円で出品してみた。まさかの、掲載して1
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@choko_kurashi▶︎築50年の実家を快適にする‼︎3児の母です🏠✨ 今回はずっと気になってたグリル掃除をしました‼️ 思った以上に時間がかかり、しんどくて大変でした…😇💦 次回、綺麗になるかお楽しみに✨ ⋈ ･････････････････････････ ⋈ 最後まで読んでくださりありがとうございます✨ 築50年の実家をよみがえらせるため、 片付けと掃除でピカピカに✨ ✽ 古い家でも快適に暮らす工夫 ✽ 子どもがいても散らからないおうちを目指す🏠 ✽ぼろぼろの汚家を簡単DIYできれいにしていく そんな発信をしていきます！！ いい
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今すぐ😱申請したら戻ってくるお金✨️
実は戻ってくるお金って 沢山あるのご存知ですか？🤫 特に健康に関する内容は 戻ってくる可能性大✨️ 調べてみるだけでも知識が変 わってきます🙌 #レモンバズマネー #損しないお得情報 #年末年始の家計管理
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【子育て】ママを助ける！iPhone裏ワザ３選！
やり方書いたよ👇【@tepi_ikuji】 やっほー！てぴです☺️ 今日はママに役立つiPhone術を紹介したよ📱 ❶ YouTube見てても他の所行っちゃうし てち見せようとビデオ通話してても赤いボタン狙って通話終了されることない🫠？？ うちしょっちゅうされててめんどくさくて でもこのロック機能つかったら解消されたよー😆✌️ ①設定 ②アクセシビリティ ③アクセスガイドをON ④ショートカットもON ⑤付けたい画面で電源3回 ⑥パスワードうって完了！ 消したい時は電源3回押してパスワード打ったら戻るよ！ オプションは全部オフ で大丈夫
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【１歳の発達】実は… #子育てのヒント #声掛け
発達を知ると，「ちゃんと伝わってる」ことがわかります。 焦らなくて大丈夫♡ 悩みながらの毎日も、 ちゃんと伝わってます😊 #子どもの教育 #子育てママ #子どものいる生活 #発達 #育児の悩み
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隙間風対策の裏話🤫
勝手口を塞いでもスースー風がくるなぁ🤔 と思っていたら コンクリートと床の境目からも隙間風が💦 この対策以外にもビニールと透明テープで塞いで 対策しました…。 築５０年の隙間風対策はこれからも続きそうです😇 ビニールカーテンするだけで 体感温度も全然違ったので 隙間風に悩んでいる方はぜひやってみて✨ ⋈ ･････････････････････････ ⋈ 最後まで読んでくださりありがとうございます✨ 築50年の実家をよみがえらせるため、 片付けと掃除に奮闘中🔥 ✽ 古い家でも快適に暮らす工夫 ✽ 簡単DIYで古い家をきれいにしていく そんな発
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ChatGPT-Image2でマンガ風スライド･４コマ漫画･チラシ修正も
2026年4月22日水曜日になりましたが、今日ですね、ついにお待たせしました、ということで、全員にOpenAIのChatGPTの画像生成最新モデルというChatGPT-Image2が全員に無料解放されました、ってことですね。今日このニュースについてお伝えしたいと思うのですが、まずは前回もお伝えしてるので、今回はこのテーマでやっていきたいと思います。ご覧ください。 どうぞ。GPT-Image2で漫画風スライドや4コマ漫画を生成しよう、チラシもリニューアルしよう、ということについてお話をしていきたいと思います。まずですね、これ前回のあと、実は2本目を撮るよって話をして、撮れなかったですね。
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使った掃除グッズの詳細はこちら👇
@choko_kurashi▶︎築50年の実家を快適にする‼︎3児の母です🏠✨ 今回は、1年放置した換気扇の掃除をしました🧹 換気扇って1年でこんなに汚れるの😨❓ 吊り戸棚の汚れは去年諦めた場所… 長年の汚れはアルカリ電解水だと勝てなかった🤣💦 ダイソーのスプレー使ったら 汚れがスルスル落ちてびっくりです😳✨ かなりキレイになったので、 気持ちもすっきりしました☺️ 使った商品（ダイソー） ▫️強力油汚れ・コゲ落としクリーナー 税込330円 JAN：4903367306937 ⋈ ･････････････････････････ ⋈
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勝手口が寒い原因は…👇
隙間風＋アルミドア＋コンクリートからの冷気❄️ 隙間風対策のリールに たくさんのアドバイスやご意見 本当にありがとうございました🙇♀️✨ コンクリからの冷気やアルミ部分が 冷えの原因だと教えていただき、 アドバイスを参考に 100均だけで改良してみました✨ 【使ったもの】 ▫️ 梱包エアマット ▫️ アルミ保温シート （※リール内のものは薄めなので、できれば厚手がおすすめ！） ▫️ フローリングマット 4枚 ▫️ 両面テープ ※すべてダイソーで購入しました これだけで しっかりバージョンアップできました◎ ちなみに… エアマット（1
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これからの自分を生きやすくするための選択🍀
気づけば家のあちこちに、 「いつか使うかも」のモノたちが眠っていた。 忙しい毎日の中で、 片付けたいのに手が回らなくて、 見るたびに小さなため息がこぼれる😮💨 でも、ある日ふと気づく。 “手放すのはモノそのものじゃなくて、 心を重くしていた負担なんだ” って。 いらないものが減るほど、 部屋に光が入ってきて、 自分の気持ちも少し軽くなる🍀 朝の準備がスムーズになったり、 子どもと過ごす時間に余裕ができたり、 自分の好きな空間が少しずつ戻ってくる。 断捨離って、 ただ家をキレイにする作業じゃなくて、 “これからの自分を生きやすくする
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使ったアイテムは👇
前回、ごっちゃごちゃだった食器棚の中身を 全出しして整理したので😤 今回は、使いやすく便利に整えました🙌✨ 途中ハプニングありでしたが😇 何とか使いやすく収納ができました☺️ 使用アイテム（全てセリア） ◎水筒置き場 ◽︎ブックエンドL型 大 2つ JAN：4947879713814 ＊ホワイトもあります。近くのセリアに 在庫がなく、リメイクシートを貼りました ◽︎ペットボトルラック 2つ JAN：4582570220706 ◽︎粘着ゲル両面テープ YAMORI GRIP JAN：4965534331814 ◎コップ置き場
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最後、まさかの結末😭💦
完成したのに、まさかの結末💦 子ども達のジャンバー類が 玄関で散らばっていたので😱 ワイヤーネットで簡単に ハンガーラックを作ってみました✨ 良い感じにできたー♪と思ったのに なんとバランス悪くて服を取ろうとしたら 倒れそうになる…😭 倒れないように改善したいと思います😢✊ ※風邪で声ガラガラですみません😭 使ったもの（DAISOで購入） ▫️ワイヤーネット 44㎝×29.5㎝ 税込110円 3枚 JAN：4549131595000 ▫️ワイヤーネット 80㎝×29.5㎝ 税込220円 ２枚 JAN：4549131312065
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結局戻ってくる！人生スキンケア✨️
浮気しても結局戻ってきちゃう、 大好きなドラコス達をまとめてみました✊ コスパが良いのに、デパコス顔負けの 効果がある商品でリピし続けてます🤍 基本は肌の土台のケアができるような 商品が好きなのでキュレルのセラミドは 常にストックしてる🌻 おすすめのドラコスがあれば教えてください💐🤍 #スキンケア #ドラコス #乾燥肌 #コスパ美容 #キュレル
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え、古い愛車が…1秒でピカピカ！？
洗車してもツヤが出ないし、 よく見ると細かい洗車キズや小さな引っかきキズがたくさん💦 正直「もう仕方ないかな」と諦めかけていました。 そんな時に試してみたのが、 旧車向けに開発されたコーティング剤。 半信半疑で使ってみたけど、 塗り終わってびっくり😳 くすんでいたボディにツヤが戻って、 細かいキズも目立たなくなりました。 このコーティングは 固化する液体ガラスタイプで、 表面がしっかり保護されている感じがあります。 完璧に新品になるわけじゃないけど、 「ちゃんと手入れしてる車」に見えるのが嬉しい✨ まだまだこの車に乗り続けたいなと思えました🚘
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食べた方が痩せる食材の組み合わせ3選
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 食べる量を減らせば痩せる 食べない方が痩せる そう 思っていませんか？🥲 実は私も昔はそう思っていました… でも食べる量を減らしても痩せない どんどん減らして我慢がつらくなる この負のループでした😭 抜け出すにはきちんと 栄養を取るしかないんです🔥 食べた方がスルッと痩せたので みなさんも少しずつ試してみてください！ 罪悪感ゼロ！ 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼♂️🪄 少しでも気になる！と思ってくださったら フ
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満腹OK！食べすぎリセット副菜レシピ3選
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 食べすぎちゃった後も リセットできたら大丈夫！ リセットにいい副菜メニューです🫶🏻 ぜひ作ってみてください✨ 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼♂️🪄 少しでも気になる！と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞 #ダイエットレシピ #食べて痩せる #リセット #副菜 #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ダイエット料理 #食べて痩せるレシピ #レシピ
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🚗古い愛車失われたツヤ、1秒で完全復活⚡
洗車してもツヤが出ないし、 よく見ると細かい洗車キズや小さな引っかきキズがたくさん💦 正直「もう仕方ないかな」と諦めかけていました。 そんな時に試してみたのが、 旧車向けに開発されたコーティング剤。 半信半疑で使ってみたけど、 塗り終わってびっくり😳 くすんでいたボディにツヤが戻って、 細かいキズも目立たなくなりました。 このコーティングは 固化する液体ガラスタイプで、 表面がしっかり保護されている感じがあります。 完璧に新品になるわけじゃないけど、 「ちゃんと手入れしてる車」に見えるのが嬉 しい✨ まだまだこの車に乗り続けたいなと思えました🚘
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自分を後回しにすると、忙しくなる
忙しすぎて 自分のことが何もできない という時は 忙しすぎて 自分のことを何もしていない時で 忙しすぎて 自分のことが何もできない というループに居続けてしまう。 そのループから抜けるには 忙しくても 1分でもいいから 自分を大切にしている時間を つくる 自分のために時間をつくる。 例えば コーヒーを1口飲む それだけでもいい 私が そのループにハマっていた時は インスタントコーヒーから ドリップコーヒーに変えて 「飲めればいい」 から コーヒーを自分のために淹れる にしてみたのです。 忙しいから 淹れる
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スフレチーズケーキ
“ある出来事とは…” . の前に(笑) 今回作ってるスフレチーズケーキ 父が好きでよく誕生日にリクエストされてた😂 昔のレシピ引っ張り出して子供達にもあげるから甘さ控えめに作った …が見事にひび割れ😂 (動画内は極力映らないように努めてる笑) 高校生の頃くらいにどうやったら “綺麗に出来るか” 研究して何回も作ってたなぁ💭 今は理論も理解して 今回の原因は最初の温度が高い☝️ チョコスフレチーズは同じ温度で上手くいったから10℃下げればいけるかな？ それかアルミホイルを周りに被せる！ とりあえずプレーンのレシピを下記に書 いとくけどもう一度作って変
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中国旅行をなぜおすすめするか|最高な避暑地、雲南省
先週は家族旅行で中国雲南省に一週間滞在した。 雲南省と聞いてもピンとこないかも知れないが、チベットより少し南に位置する、中国の高原地域です。 海抜が高く、夏はとてもカラッとした涼しい天気です。むしろ上着がないと寒い！ ＊体の弱い方は高山病になる可能性もあるので、行く際にそれを気をつけてください。 昆明(こんめい)、大理(だいり)、麗江(れいこう)、シャングリ・ラに行ってきました。 一週間で回ったので各地で少ししか観光できなくて、ちょっと時間が足りなかったが、とても充実してた。 1枚目の写真は全部雲南省で撮った写真。 自然豊かで、いろんな民族が住んでいるから文化も独特です。
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戻って欲しい芸能人
みんなの推しはいるのかな？ #クリスマスに夢中 #コメントチャレンジ #AIフォトスタジオ #山口百恵
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ファスティングより痩せるリセット術5選
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 ファスティングをしたら 直後は痩せたけど何日かしたら元に戻った… そんな経験ありませんか？ 食べずに痩せると水分や筋肉も一緒に落ちて リバウンドしやすくなったり、 次にきた栄養を溜め込もうとして燃えない身体を 作る原因になってしまいます🥲 なのでファスティングより食べてリセットして ダイエットできるのが1番なんです🫶🏻 リセット術試してみてください！✨ 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼♂️🪄 少しでも気になる！と思ってく
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