Ginger is better than I thought.🥰
❄️ Cold doesn't heal, cold knees, chronic joint pain.
Try this method before relying on the drug...
"Compress the ginger on the knee." 🌿🔥
Home way, but foreign people do it!
Many people don't know that.
👉 Some kind of cold.
👉 Knee Pain Tendon Cold Ankle
👉 Pain from "cumulative cold."
It's not just about age... it's about body temperature.
Ginger is the force that helps.
• Drive the wind
• Cold repellent
• Stimulate blood flow
• Make warm verses faster to feel
🔥 How to do it (Very easy, can do it yourself at home)
1️⃣, peel the ginger, chop it, and grind it as thoroughly as possible.
2️⃣ Steamed 15-20 minutes.
• Who is not allergic to spicy, not afraid of burning → Add a little white liquor (can not wear)
3️⃣ Once the ginger is warm until the skin is resistant.
• Bring to the knee / ankle area
• Use a plastic bag or rapper sheet to tighten.
• Leave for about 30 minutes
⏰ Adjust the time according to your physical condition.
⚠️ Read before doing. Very important.
🟡 Don't wait for the ginger to cool completely.
→ Using warm episodes will help open the pores. Absorb better.
🟡 may feel warm, feisty, a little stingy.
→ Considered normal
🟡 After unpacking, do not hit the air, cold wind, cold water immediately.
→ Blanket. Keep warm.
🟡 Used ginger. Don't throw it away.
→ Reheat, reuse, or soak your feet
🟡. Keep repeating.
→ As long as the skin is not red, not allergic, not inflammatory.
🟡 Summer saw great results.
→ Winter, the more careful about warmth.
💥 Brief summary
If you were a person,
❄️ Easy Cold Knee
❄️ Cold joint pain
❄️. The cold healed slowly.
This approach may help more than it seems.
How was it tried...
Comment, tell me. 💬🔥
This page likes simple things, but it works. 💛
หลายคนทักมาถามว่า “ขิงหั่นแว่น” กับ “ขิงสับ” เตรียมยังไงให้หอม ไม่เหม็นเขียว และไม่คล้ำเร็ว เพราะพอจะเอาไปทำประคบขิงที่เข่า/ข้อเท้า ถ้าขิงคุณภาพไม่ดี กลิ่นแรงเกินหรือชื้นเกินก็ทำให้แสบผิวง่ายขึ้น (จากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ) 1) เลือกขิงให้เหมาะ (สำคัญกว่าที่คิด) - ถ้าจะทำประคบ: เราชอบใช้ “ขิงแก่” มากกว่า เพราะกลิ่นชัด อุ่นไว เนื้อแน่น เวลาสับแล้วไม่เละ - ถ้าจะชงดื่ม/ทำอาหาร: ขิงอ่อนจะหอมละมุนกว่า เผ็ดน้อยกว่า - เลือกหัวที่ผิวตึง ไม่เหี่ยว ไม่มีจุดช้ำหรือขึ้นรา และไม่แฉะ 2) ขิงหั่นแว่น ทำยังไงให้สวยและเก็บง่าย - ล้างขิงให้สะอาด แล้ว “ซับให้แห้ง” ก่อนหั่น (ความชื้นทำให้คล้ำและเสียง่าย) - จะปอกหรือไม่ปอกก็ได้ แต่ถ้าจะทำประคบและผิวแพ้ง่าย เรามักปอกบาง ๆ - หั่นเป็นแว่นหนาประมาณ 2–4 มม. จะกำลังดี (บางไปแห้งเร็ว หนาไปบด/สับยาก) - เคล็ดลับกันคล้ำ: ถ้าหั่นแล้วไม่ได้ใช้ทันที ให้ใส่กล่องปิดฝาและแช่ตู้เย็นทันที หรือห่อด้วยทิชชู่ซับความชื้นก่อนปิดกล่อง 3) ขิงสับ ให้ละเอียดแบบไม่เละ ไม่เหม็นเขียว - ซับขิงให้แห้งก่อนสับเหมือนกัน - สับบนเขียงแห้ง ๆ แล้วค่อย “สับซ้ำ” จนละเอียดตามต้องการ (ถ้าปั่นให้เติมน้ำให้น้อยที่สุด เพราะยิ่งแฉะยิ่งบูดไว) - ถ้าจะเอาไปพอก/ประคบ เราชอบสับละเอียดมาก ๆ เพราะแนบผิวได้ดีและให้ความอุ่นสม่ำเสมอ 4) วิธีเก็บ “ขิงหั่นแว่น/ขิงสับ” ให้ใช้ได้นานขึ้น - ตู้เย็นช่องธรรมดา: ใส่กล่องปิดฝา รองทิชชู่ซับความชื้น ใช้ให้หมดภายใน 3–5 วัน (ถ้ามีกลิ่นเปรี้ยว/เมือกให้ทิ้ง) - แช่แข็ง: แบ่งเป็นก้อนเล็ก ๆ (ทั้งแบบแว่นและแบบสับ) ใส่ถุงซิปไล่อากาศ เวลาจะใช้หยิบเท่าที่ต้องการ สะดวกมาก 5) เอาขิงที่เตรียมไว้ไปทำ “ประคบขิง” ให้เวิร์ก - ถ้าใช้ขิงหั่นแว่น: สับ/ตำต่อให้แตกก่อน แล้วค่อยนำไปนึ่ง - ถ้าใช้ขิงสับ: นึ่ง 15–20 นาทีเหมือนเดิม พออุ่น ๆ แล้วห่อด้วยแรป/ถุงพลาสติกให้แน่นค่อยพอกที่เข่า - ตอนลองครั้งแรก แนะนำเริ่มเวลาสั้น ๆ (เช่น 10–15 นาที) แล้วค่อยเพิ่ม เพื่อดูว่าผิวเราไวต่อความเผ็ด/ความร้อนแค่ไหน 6) เช็กลิสต์ความปลอดภัยแบบที่เราทำทุกครั้ง - ห้ามพอกบนผิวที่มีแผล/ผื่นอักเสบ - ถ้าแสบมาก แดงจัด หรือคัน ให้ล้างออกทันที - หลังประคบ อย่าเพิ่งโดนลมแอร์/น้ำเย็น ให้รักษาความอุ่นไว้ก่อน หวังว่าส่วนนี้จะช่วยให้คนที่ค้นหา “ขิงหั่นแว่น” หรือ “ขิงสับ” ทำได้ง่ายขึ้น และเอาไปต่อยอดทำประคบขิงที่หัวเข่าหรือขาได้สะดวกขึ้นค่ะ ถ้าใครมีทริคเก็บขิงให้หอม ๆ นาน ๆ มาแชร์กันได้นะคะ
