หั่นถั่วลันเตาแบบนี้ เด็กๆกินผักง่ายขึ้นเยอะเลยฮะ!!

7/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในประสบการณ์การทำอาหารสำหรับเด็ก ผมพบว่าการหั่นถั่วลันเตาให้มีขนาดพอดีคำช่วยกระตุ้นให้เด็ก ๆ อยากกินผักมากขึ้นกว่าการใส่ถั่วลันเตาชิ้นใหญ่ ๆ ที่อาจจะดูน่ากลัวหรือลำบากเวลาบดเคี้ยว การปรุงรสด้วยซีอิ๊วดำหวานและน้ำตาลทรายช่วยเพิ่มรสชาติที่เด็ก ๆ ชอบ โดยเฉพาะเมื่อทำผัดถั่วลันเตาใส่หมู ซึ่งเป็นเมนูที่แสนง่ายและใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน ทำให้เราไม่รู้สึกกดดันเวลาทำอาหารอีกด้วย นอกจากนี้ การเลือกใช้วัตถุดิบที่สดใหม่และการควบคุมความสุกของถั่วลันเตาจะทำให้เมนูนี้มีรสชาติและสีสันสดใส น่ารับประทานมากขึ้น ที่สำคัญคือการฝึกให้เด็กได้ช่วยในขั้นตอนการหั่น หรือคนในครอบครัวร่วมมือกันทำเมนูนี้ จะช่วยสร้างความสนุกและเพิ่มโอกาสให้เด็กกินผักได้อย่างมีความสุข การแบ่งปันเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ช่วยให้ชีวิตของแม่บ้านหรือผู้ดูแลเด็กนั้นสะดวกขึ้นอย่างมาก และยังส่งเสริมสุขภาพของเด็กในระยะยาวอีกด้วย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ทศ พุกกลิ่น
ทศ พุกกลิ่น

👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถั่วลันเตาหวานผัดหมูสับ
เมนูถั่วลันเตาหวานผัดหมูสับพร้อมเสริฟค่ะ ลองหั่นถั่วลันเตาแบบนี้ ลูกทานง่ายมากๆ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #อาหารเด็ก #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #ทําอาหาร
หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

หม่าม๊าสกาย I Mama Sky

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผัดถัวลันเตา แบบสับ
ลองหั่นถั่วลันเตาแบบนี้ดูนะทุกคน ส่วนตัวชอบมาก เพราะผักนิ่ม เครื่องปรุงเข้ารถ #เข้าครัวกับLemon8 #ผัดถั่วลันเตา #ที่ลับมีด #กับข้าวบ้านๆ
Im yuri

Im yuri

ถูกใจ 544 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดหมูสับบ 💓
หั่นถั่วลันเตาแบบนี้กินง่ายและอร่อยมาก จากใจคนไม่ชอบกิน แต่ตอนนี้ชอบแล้ว 55555 🫶🏻🫛✨ .⁣ . #ถั่วลันเตาผัดหมูสับ #snowpeas #food #cooking #goodlycooking
goodlycooking

goodlycooking

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูทำง่ายสไตล์เด็กหอ
วันนี้มาแนะนำเมนูทำได้ง่ายๆที่บ้านหรือที่หอได้เลย แต่ละเมนูมีทั้งเมนูข้าวและเมนูเส้น เซฟโพสต์ไว้แล้วไปฝึกทำตามกันได้นะคะทุกคน อยู่บ้านอยู่หอทำได้หมด #ทำอาหารฉบับเด็กหอ #อยู่บ้านทำอะไรดี
วอสอวุ้นเส้น🌻

วอสอวุ้นเส้น🌻

ถูกใจ 1310 ครั้ง

แจกไอเดีย 9 เมนูผัดผัก ’ดีต่อใจ‘ อร่อยง่ายๆ สุขภาพดี🥦💪
เย็นนี้กินอะไรดี? ถ้ายังคิดไม่ออก ลองดูไอเดียผัดผัก 9 อย่างนี้ได้เลยนะคะ^^ วัตถุดิบหาง่าย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก อร่อยสุขภาพดีไปด้วยกัน 😋 👉ผัดไก่ใส่เห็ดหอมใส่พริกหวาน: ผัดไก่ให้พอสุก ตามด้วยเห็ดหอมและพริกหวานสามสี ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาว ผัดไฟแรงให้พริกยังคงความกรอบ 👉ผัดถั่วลันเตาใส่มะเข
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 26 ครั้ง

ปอเปี๊ยะทอด (เจ) ไส้ผักวุ้นเส้น
ช่วงนี้เทศกาลกินเจแล้ว อยากจะมาแนะนำเมนู ทานเล่น ที่ทำง่าย กรอบอร่อย สามารถทำแจก ทำขายได้เลย 🟢วัตถุดิบ - ผักกระหล่ำหั่น - เห็ดหอม (ถ้าไม่ชอบหรือแพ้) ไม่ต้องใส่ไดค่ะ - แครอทขูด - ถั่วงอก - ข้าวโพด - คื่นช่าย - ซิ้อิ้วขาว - น้ำมันหอยสูตรเจ - น้ำตาลทราย - เกลือ (เล็กน้อยตัดรส)
planin

planin

ถูกใจ 313 ครั้ง

ข้าวผัดแฮม เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมากกก 💛
วันนี้ชวนมาทำ “ข้าวผัดแฮม” เมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่รสชาติอร่อยกลมกล่อมมากกก 🍚💕 ข้าวเม็ดร่วนๆ ผัดกับไข่ แฮม และผักสีสวย หอมกระทะเบาๆ กินคู่แตงกวากับมะเขือเทศคือฟินสุดๆ เหมาะมากสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือวันที่อยากทำอะไรง่ายๆ แต่อิ่มอร่อย 🥰 กดเซฟไว้ทำตามได้เลยน้าา 💛 #ข้าวผัดแฮม #
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 7 ครั้ง

คุกกี้อบสำเร็จรูปบรรจุในถุงพลาสติกใส มีข้อความว่า "หั่นคุกกี้ไปกว่า 10,000 ชิ้น" กำกับอยู่บนภาพ คุกกี้มีลักษณะเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้า มีส่วนผสมของแครนเบอร์รี่และอัลมอนด์
คุกกี้ที่ยังไม่ได้อบ วางเรียงเป็นระเบียบบนถาดอบหลายถาด แต่ละชิ้นเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า มีทั้งแบบสีเข้มและสีอ่อนผสมก��ัน และมีเกล็ดอัลมอนด์แทรกอยู่ทั่วชิ้น
ถุงพลาสติกใสหลายถุงบรรจุคุกกี้อบสำเร็จรูป ลักษณะเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้า มีส่วนผสมของแครนเบอร์รี่และอัลมอนด์ วางเรียงซ้อนกันพร้อมสำหรับการจัดส่ง
หั่นคุกกี้ 10,000 ชิ้น
มีโจทย์มาว่า ลูกค้าอยากได้คุกกี้ 20 กิโลกรัม ใช่ฮะ 20 กิโลกรัม สิ่งที่คิดให้หัว เงินเป็นสิ่งจำเป็น >>> จัดไปครับ 2 วันเพื่อ ออเดอร์นี้ ได้ทำขนมที่เราร้าก >>> สูตรนี้ที่ต้องอัดคุกกี้เป็นแท่ง ๆ และ หั่นไป มากกว่า 10,000 ชิ้น พออบเสร็จ >>> ภูมิใจครับว่าเราทำได้
Blue Oven

Blue Oven

ถูกใจ 68 ครั้ง

แจกเมนูอาหารเด็ก6เดือนขึ้นไป
เมนูอาหาร สามารถปรับตามที่ลูกเราชอบได้เลย เพิ่มเนื้อสัตว์ที่หลากหลายได้ค่ะ ~ผักเราหั่นและแช่ฟรีซไว้ได้2อาทิตย์ค่ะ ~เนื้อสัตว์สต๊อกแช่ฟรีซเก็บไว้1อาทิย์ค่ะ ~ตุ๋นปั่นอาหารไว้กินได้หลายมื้อแช่ฟรีซไว้ได้ค่ะ บ้านนี้ทำครั้งนึงกินได้2-3มื้อค่ะ ไม่แช่ฟรีซไว้นาน ปริมาณ 6-7เดือน 60mlค่ะ กินวันละ1มื้อ
แป้งคุณแม่รีวิว

แป้งคุณแม่รีวิว

ถูกใจ 23 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น! ผัดถั่วลันเตาหมูสับ กรอบอร่อย ✨🫛
วันนี้มาแชร์เมนูทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อร่อยมากก กับ "ผัดถั่วลันเตาหมูสับ" ค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่าถั่วลันเตาต้องหั่นเฉียงแบบนี้เลยนะ จะช่วยให้สุกง่ายและซอสเข้าเนื้อสุดๆ 🥦 วัตถุดิบมีแค่นี้เลย: ถั่วลันเตา (ล้างสะอาด หั่นเฉียง) หมูสับ กระเทียมสับ + ต้นหอม ซอสเทอริยากิ ผัดให้หมูสับสุก ใส
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตำเขย่า แซ่บเว่อร์
บอก สูตร พร้อมคำนวณ ต้นทุน ส้มตำเขย่า พร้อมรูปที่ น่าซื้อ น่ากิน เหมาะทั้งทำกินเองหรือขายออนไลน์ 🍋🌶️👇 📸 ภาพ ส้มตำเขย่า แบบพร้อมเสิร์ฟ ภาพเหล่านี้แสดงส้มตำที่บรรจุใส่แก้วเชกหรือถ้วยพร้อมน้ำจิ้มแยก — พกง่าย เสิร์ฟสะดวก ดูสดใหม่ น่าซื้อสุดๆ! 🥗 ✨ สูตร “ส้มตำเขย่า” — แซ่บง่ายใน 1 นาที วัตถุดิบ (สำหร
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนให้�นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกสูตรผัดโป๊ยเซียน
วัตถุดิบ วุ้นเส้นแช่น้ำให้นิ่ม 100 กรัม กุ้งสด 150 กรัม หมูสับหรือหมูชิ้น 100 กรัม ปลาหมึกหั่นชิ้น 100 กรัม ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ ไข่ไก่ 2 ฟอง เห็ดหูหนู ½ ถ้วย แครอตหั่นเส้น ½ ถ้วย กะหล่ำปลีหั่นชิ้น 1 ถ้วย ถั่วลันเตาหรือข้าวโพดอ่อน ½ ถ้วย ต้นหอมหั่นท่อน 2–3 ต้น ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 1–2 ต้น กระ
เบิ้ลข้าว - Ble khao

เบิ้ลข้าว - Ble khao

ถูกใจ 17 ครั้ง

1 เมนูแกงไก่ใส่ฟัก 🧑‍🍳 ส่วนผสม ฟักเขียวหั่นชิ้น 1 ถ้วย สันในไก่ 3 ช้อนโต๊ะ พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนชา กะทิธัญพืช 100 มล. น้ำปลา 1 ช้อนชา น้ำตาลปี๊บ 1/2 ช้อนชา น้ำเปล่า 1 ถ้วย พริกชี้ฟ้าแดงซอยเล็กน้อย ใบโหระพา 4 - 5 ใบ 🧑‍🍳 วิธีทำ 1 หั่นฟักเขียวเป็นชิ้นๆ คว้านเมล็ดออก 2 หั่นอกไก่เป็นชิ้นๆ
คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍅 เมนูง่าย ๆ ที่เด็ก ๆ กินหมดจาน ❤️
✔️วันนี้ชวนทำ ไก่ผัดซอสมะเขือเทศสำหรับเด็ก หอม นุ่ม กลมกล่อม ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ทั้งความอร่อยและสีสันน่ากิน ✨ เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่ ซอสมะเขือเทศ Kiddo Tomato จากหอมกรุ่น ❤️ ไม่ใส่ผงชูรส ❤️ สูตรหล่อฮังก๊วย ไม่เติมน้ำตาล ❤️ รสชาติอ่อนโยน เหมาะสำหรับเด็ก เมนูนี้กินคู่ข้าวส
FaH

FaH

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ
วันนี้ทำเมนูง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติอร่อยมาก ✨ “ผัดถั่วลันเตาหมูสับ” เมนูบ้าน ๆ ที่ทำกินได้ทุกวัน ตัวถั่วลันเตากรอบสด หวานธรรมชาติ ผัดกับหมูสับนุ่ม ๆ เพิ่มความหอมด้วยกระเทียมเจียว ทำให้จานนี้มีความกลมกล่อมและน่ากินมากขึ้น 💚 เมนูนี้ใช้เวลาไม่นาน เหมาะสำหรับวันที่อยากทำอาหารง่าย ๆ แต่ได้ม
Oiteppe

Oiteppe

ถูกใจ 26 ครั้ง

✨ แจกเมนูแคลน้อย ทำง่าย อร่อย ได้สุขภาพ 🥗💚
ใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากเริ่มกินคลีนแบบไม่เครียด เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 📌 รวม 5 เมนูแคลน้อย ทำเองได้ที่บ้าน 🥩 อกไก่ย่างพริกไทยดำ 🥗 สลัดทูน่า 🍚 ข้าวผัดอกไก่ 🍤 ต้มยำกุ้งน้ำใส 🍓 โยเกิร์ตผลไม้ ทุกเมนูใช้วัตถุดิบหาง่าย ใช้เวลาทำไม่นาน อิ่มท้อง แคลอรีไม่สูง เหมาะสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้
ChuMonCream

ChuMonCream

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม