ตึง…เมื่อย…เครียดอย่าปล่อยให้ร่างกายฝืนจนหมดแรง 🌿

แค่ 3 Steps ง่ายๆ

ก็พาร่างกายกลับสู่โหมดผ่อนคลายได้ทันที

✨ THEORI LAX Aroma Oil

• หยดนิดเดียว กลิ่นอโรมานุ่ม ลึก ไม่ฉุน

• เนื้อออยบางเบา ซึมไว ไม่เหนอะ

• ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ พร้อมปลอบระบบประสาท

• เหมาะกับวันที่ทำงานหนัก เครียดสะสม หรืออยากพักใจ

สูดลึก…ทาเบาๆ

ให้ร่างกายได้พักจริง ไม่ใช่แค่หยุดทำงาน 💆‍♀️

👉 ทักแชทเลย แล้วให้ทุกความตึงเมื่อย จบลงอย่างละมุนวันนี้

.

📲สนใจสั่งซื้อ ทักแชท พร้อมรับโปรโมชั่น ส่งฟรี!

💚หรือแอดไลน์ @THEORI เพื่อสะสมแต้ม

.

#เธียร์รี่ #TheoriLAX #AromaOil #oil #น้ำมันผ่อนคลาย #น้ำมันผ่อนคลายอโรม่า #น้ำมันผ่อนคลายหอมระเหย #น้ำมันผ่อนคลาย #น้ำมันหอมระเหย #ทาผ่อนคลาย #ไมเกรน #หลับยาก #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดเมื่อย #ออยล์ผ่อนคลาย #คลายเมื่อย #หอมผ่อนคลาย #ออยล์อโรม่า #เทียรี่แล็ค #น้ำมันอโรม่าTHEORI #น้ำมันนวดผ่อนคลาย #ออยล์อโรม่า #ออยล์คลายเมื่อย #ออยล์บำบัด #ปวดเมื่อยทั้งตัว #ตึงคอบ่าไหล่ #ปวดหลังจากนั่งทำงาน #ออฟฟิศซินโดรม #ไมเกรน #ปวดข้อเข่า #ขับรถนานปวดตัว #ยืนนานเมื่อยขา

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้น้ำมันอโรม่า THEORI LAX พบว่าการใช้เพียง 3 ขั้นตอนง่ายๆ ช่วยให้ผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็วและนานกว่าที่คิด ขั้นตอนแรกคือ หยดน้ำมันอโรม่าจำนวนเล็กน้อยลงบนมือ โดยใช้ประมาณ 2-3 หยดก็เพียงพอแล้ว เพราะน้ำมันจะมีความเข้มข้นสูงและกลิ่นหอมละมุน ไม่ฉุนจนเกินไป ทำให้ไม่รบกวนประสาทจมูก หลังจากนั้น สูดดมกลิ่นอโรม่าเข้าลึกๆ ผ่านทางจมูกและปาก การสูดดมลึกช่วยให้ระบบประสาทสงบและลดความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายขึ้นทันที สุดท้าย ทาน้ำมันเบาๆ บนบริเวณที่รู้สึกตึงหรือเมื่อย เช่น คอบ่า ไหล่ หลัง หรือขาที่ปวดเมื่อยจากการนั่งยืนหรือนั่งทำงานนาน น้ำมันเนื้อบางเบาซึมซาบเร็วไม่เหนอะหนะ กลิ่นหอมช่วยปลอบโยนจิตใจ และน้ำมันช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งตัว ทำให้อาการปวดตึงบรรเทาลง น้ำมันนี้เหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง เช่น ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน ปวดข้อเข่า หรือผู้ที่ต้องขับรถนานๆ และยืนนานจนเกิดความล้าในร่างกาย อีกทั้งยังเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่สภาพจิตใจเครียดสะสม ต้องการการพักผ่อนจริงจังไม่ใช่แค่หยุดทำงาน ด้วยกลิ่นอโรม่าอ่อนโยนไม่ฉุน น้ำมันไม่เหนียวเหนอะหนะ สามารถพกพาและใช้บ่มกลิ่นได้ทุกเวลาที่ต้องการ ทำให้เหมาะกับคนรุ่นใหม่ที่ใช้ชีวิตเร่งรีบและต้องการมุมพักผ่อนส่วนตัวเล็กๆ ใครที่กำลังมองหาวิธีผ่อนคลายความเครียดและคลายความตึงเมื่อยอย่างเป็นธรรมชาติ ลองน้ำมันอโรม่า THEORI LAX แล้วจะรู้สึกเหมือนได้พักผ่อนอย่างแท้จริง พร้อมสลายความตึงเครียดได้ทันทีหลังจากใช้งานครับ

ค้นหา ·
อาการปวดเมื่อยเนื่องจากความเครียด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

17 วิธีแฮ็กร่างกาย
#ดูแลสุขภาพดีจากภายใน #เทคนิคดูแลสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
พัฒนาตัวเองในทุกวัน

พัฒนาตัวเองในทุกวัน

ถูกใจ 11K ครั้ง

ปวดเมื่อย
#ปวดเมื่อย #บรรเทาอาการปวดเมื่อย #แก้ปวดเมื่อยคลายเส้น #40ไม่สะดวกแก่
วีรยา 17

วีรยา 17

ถูกใจ 41 ครั้ง

สรุปคือ ความเครียดกระทบร่างกายโดยตรง เพราะมันคือ “คำสั่งจากสมอง” ที่ควบคุมระบบต่าง ๆ ทั้งหมดของเรา และถ้าคำสั่งนั้นถูกเปิดค้างไว้นานเกินไป ร่างกายก็จะล้า และแสดงอาการออกมาเองนะคะ #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท #ปลายประสาทอักเสบ #ชามือชาเท้า #ปวดคอบ่าไหล่ #กล้ามเนื้ออ่อนแรง @เพียงฟื้นฟูปลายปร
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีเซ็ตร่างกาย หายตึงยกแผง ทุกวัน
รีเซ็ตร่างกาย หายตึงยกแผง ทุกวัน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #ปวดบ่า #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอ
สหคลินิก หมอนนท�์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 131 ครั้ง

3 วิธี ฟื้นฟูตัวเองจากความเครียด
#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 388 ครั้ง

เพราะการฟื้นฟูร่างกายโดยเฉพาะเส้นประสาทหรืออาการตึงเกร็งของกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ ไม่ได้วัดกันที่ความอดทน แต่วัดกันที่ความเข้าใจ และการดูแลอย่างต่อเนื่อง 🫶🏻 # #ปลายประสาทอักเสบ # #ปวดคอบ่าไหล่ # #กล้ามเนื้ออ่อนแรง # #เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @@เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @@เพียงฟื้นฟูปลายประสาท @@เพียง
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

"เช็คด่วน! สัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง 'ฝืน' จนเกินขีดจำกัด ⚠️ ​การทำงานหนักเป็นเรื่องดี แต่ถ้ามากเกินไปจนร่างกายและจิตใจเริ่มส่งสัญญาณประท้วง อาจส่งผลเสียระยะยาวได้ วันนี้เราสรุป สัญญาณหลักๆ ที่บ่งบอกว่าคุณควรหยุดพัก พร้อม 5 สเต็ปง่ายๆ ในการดึงตัวเองกลับมาสู่สมดุล ​อย่าลืมว่
มุมโปรดฮีลใจ /Soul Space

มุมโปรดฮีลใจ /Soul Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌙 วิธีลดความเครียดหลังเลิกงาน(ทำได้จริง)
1️⃣ ปิดโหมดงานก่อนถึงบ้าน เปลี่ยนเส้นทาง กลับบ้านเงียบ ๆ หรือฟังเพลงสบาย ๆ ให้สมองรู้ว่า “เวลางานจบแล้ว” ไม่แบกเรื่องงานกลับไปด้วย 2️⃣ ขยับร่างกายเบา ๆ 10–15 นาที เดิน ยืดเส้น หรือโยคะสั้น ๆ ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ และลดฮอร์โมนความเครียดได้ดีมาก 3️⃣ งดเช็กแชทงานครึ่งชั่วโมงแรก
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 68 ครั้ง

อย่าเครียด อย่าตึงมากเกินไป
เหนื่อยนักก็พักก่อน แล้วใช้สติเตือนตัวเองว่า "เรายังไหว" #สติมาปัญญาเกิด #ฮีลใจ #คำคมดีๆ #มองโลกในแง่ดี
ชีวิ��ตอุ่นใจ

ชีวิตอุ่นใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

มึนหัว เวียนหัว ปวดเมื่อยบ่อย… 7 สาเหตุที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณ
มึนหัว เวียนหัว ปวดเมื่อยบ่อย… 7 สาเหตุที่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือน บางคนอาจคิดว่า “มึนหัว” หรือ “ปวดเมื่อย” แค่เพราะนอนน้อย แต่ถ้ามันเกิดขึ้นซ้ำ ๆ โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน นั่นอาจเป็นภาษาของร่างกายที่กำลังพยายามบอกอะไรบางอย่างกับเรา ⸻ 1. พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายมีวงจรซ่อมแซมในตอนหลั
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปล��ี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "วิธีรับมือกับ 'ความเหนื่อย' โดยไม่ต้องฝืน" บนพื้นหลังเบลอของเตียงนอนและรีโมทคอนโทรล
ภาพเปลญวนบนระเบียงไม้ที่มองเห็นป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความแนะนำให้ยอมรับความเหนื่อยล้าของตัวเอง
ภาพแก้วเครื่องดื่มบนโต๊ะไม้ข้างหนังสือ พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดพักชั่วคราว เช่น นั่งเฉยๆ ฟังเพลง หรือหลับงีบ
🕯️ วิธีรับมือกับ ‘ความเหนื่อย’ โดยไม่ต้องฝืน 🤍
ไม่เป็นไรเลย…ถ้าวันนี้เธอแค่เหนื่อย แค่ยังอยู่ตรงนี้ก็เก่งมากแล้ว ☁️ อย่าฝืนเพื่อพิสูจน์อะไรเลย #ความเหนื่อย #วิธีรับมือความรู้สึก #อย่าฝืนตัวเองมากเกินไป #ดูแลตัวเองให้ดีในแบบของเรา
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 18 ครั้ง

8 สัญญาณ ร่างกายพังไม่ทันตั้งตัว 🚨
คิดว่ายังไหวอยู่ไหม? บางอาการเล็กๆ อาจเป็นเสียงเตือนว่าร่างกายกำลังสะสมความพังโดยไม่รู้ตัว ⚠️ รีบเช็กก่อนสายเกินไป 👇 1.ปวดหลังเรื้อรัง นั่งนานๆ หรือ ท่าทางผิดทำให้ กระดูกสันหลัง และ กล้ามเนื้อเสียหาย 😖 2.ปวดตา การจ้องหน้าจอนานๆ หรือ การใช้มือถือเกินไปทำให้เกิดอาการตาล้า 👀 3.อารมณ์แปรปรวน
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 162 ครั้ง

8 สัญญาณ ร่างกายพังไม่ทันตั้งตัว 🚨
คิดว่ายังไหวอยู่ไหม? บางอาการเล็กๆ อาจเป็นเสียงเตือนว่าร่างกายกำลังสะสมความพังโดยไม่รู้ตัว ⚠️ รีบเช็กก่อนสายเกินไป 👇 1.ปวดหลังเรื้อรัง นั่งนานๆ หรือ ท่าทางผิดทำให้ กระดูกสันหลัง และ กล้ามเนื้อเสียหาย 😖 2.ปวดตา การจ้องหน้าจอนานๆ หรือ การใช้มือถือเกินไปทำให้เกิดอาการตาล้า 👀 3.อารมณ์แปรปรวน
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 8 ครั้ง

"ดับไฟอักเสบในร่างกาย...ก่อนลุกลามเป็นโรคร้าย"
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว40+ ​เคยรู้สึกกันไหมคะ...ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ป่วยเป็นอะไรชัดเจน แต่กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ปวดเมื่อยตามตัวบ่อยๆ หรือมีปัญหาผิวแก้ไม่หายสักที อาการเหล่านี้อาจเป็นเสียงกระซิบเตือนจากร่างกายว่ากำลังมี "ภาวะอักเสบเรื้อรัง" ซ่อนอยู่ค่ะ ​จากประสบการณ์การทำงานเ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 161 ครั้ง

🔥 “ภาวะหมดไฟ” แก้ได้ง่ายนิดเดียว #พื้นที่ปลอดภัย #กําลังใจ #พลังบวก #หมดไฟ #เหนื่อยล้า
พื้นที่ปลอดภัย

พื้นที่ปลอดภัย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยกขาพิงกำแพง แค่ 10 นาที ร่างกายก็รีเซ็ต!
📌 ทำก่อนนอนหรือหลังออกกำลังกายก็ดีสุดๆ ลองเลย! แค่วันละ 10 นาที รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงแน่นอน . . 🔹วิธีทำอย่างถูกต้อง 1.นอนราบใกล้กำแพง – ให้สะโพกชิดกำแพงพอประมาณ 2.ยกขาทั้งสองขึ้นพิงกำแพง – ให้ขาตรง หรือโค้งเล็กน้อยตามสบาย 3.วางแขนข้างลำตัว – ผ่อนคลายไหล่ คอ หลัง 4.หายใจช้า ๆ ลึก ๆ – รู้ส
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 1114 ครั้ง

🚨 ออฟฟิศซินโดรม คือการมีอาการเจ็บปวดจากการนั่งทำงานผิดท่า ท่านั่งที่ไม่เหมาะสมและการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานเกินไป เช็ค 8 อาการนี้เลยว่าเป็นหรือยัง! 8 อาการของ "ออฟฟิศซินโดรม" ที่ควรระวัง 1️⃣ ปวดคอและบ่า ท่านั่งไม่ถูกต้องหรืออยู่ในท่าเดิมนานๆ จะทำให้กล้ามเนื้อคอและบ่าตึงเครียด
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใกล้เดดไลน์แค่ไหน ก็อย่าฝืนร่างกายนะ‼️
ใกล้เดดไลน์แค่ไหน ก็อย่าฝืนร่างกายนะ‼️ รู้ไหมว่า “ความเครียดและการพักผ่อนไม่พอ” คือสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายล้า สมองตื้อ และโฟกัสลดลง 😣 💚 แมกนีเซียม ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดความเครียด และทำให้หลับลึกขึ้น 💗 โฟลิค ช่วยบำรุงสมอง เสริมระบบประสาท และลดอาการอ่อนเพลีย เพราะงานที่ดี…ต้องเริ่มจาก “ร่า
K Yuttajak

K Yuttajak

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ข้อดี เมื่อเรารู้สึกเครียด
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว Lemon8 วันนี้แวะเอาบทความดีดีมาฝากค่ะ บังเอิญไปอ่านเจอในโซเชียล แล้วรู้สึกฮีลใจตัวเอง เลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ ในแต่ละวันคนเราก็มักจะเจอกับเรื่องราวต่างๆ ผ่านเข้ามาในชีวิต วิธีการรับมือก็แตกต่างกันออกไป แต่ยังไงก็อย่าลืมมองหามุมดีดีก็มีอยู่ไม่น้อยเลยนะคะ ขอให้วันนี้เป
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 164 ครั้ง

7 นิสัยที่ทำให้ร่างกายเสื่อมเร็ว
💥 7 นิสัยที่ทำให้ร่างกายเสื่อมเร็ว บางนิสัยดูเหมือนไม่ร้าย…แต่ทำร้ายร่างกายระยะยาวแบบเงียบๆ เช็กเลย คุณกำลังทำข้อไหนอยู่ไหม? ✅ 7 นิสัยใหม่ ที่เร่งความเสื่อมแบบไม่รู้ตัว 1️⃣ กินไม่เป็นเวลา แต่กินทุกวัน ระบบย่อยรวน ฮอร์โมนพัง ร่างกายฟื้นตัวยาก 2️⃣ ใช้สมองหนัก แต่ไม่เคยพักสมอง คิดท
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบชายสวมสูทดูเหนื่อยล้าและท้อแท้ พร้อมกราฟแสดงแนวโน้มขาลง ด้านล่างมีข้อความว่า "ทำไมเราถึงเหนื่อยตั้งแต่ตื่น? เจาะลึกสาเหตุและวิธีฟื้นพลังแบบองค์รวม"
ภาพมือถือกระดาษรูปศีรษะคน ด้านในมีสัญลักษณ์แบตเตอรี่พลังงานต่ำ พร้อมข้อความอธิบายว่าความเหนื่อยล้าตอนเช้าเป็นสัญญาณความไม่สม�ดุลของร่างกาย
ภาพมือถือกระดาษรูปศีรษะคน ด้านในมีสัญลักษณ์แบตเตอรี่พลังงานต่ำ พร้อมข้อความอธิบายการทำงานของวงจรชีวภาพและฮอร์โมนที่ส่งผลต่อความเหนื่อยล้า
ตื่นมารู้สึกเหนื่อย เหมือนไม่มีแรงทั้งๆ ที่นอนพอ?
บทความนี้อธิบายถึงความไม่สมดุลทั้งฮอร์โมน วงจรชีวภาพ ระบบประสาท และปัจจัยทางกาย–ใจ พร้อมวิธีคืนพลังอย่างได้ผล เช่น การรับแสงแดดเช้า จัดการ sleep cycle ออกกำลังกาย โภชนาการ และเทคนิคหายใจ …อ่านเต็มที่เพื่อปรับชีวิตแบบองค์รวม #fyp #เหนื่อย
สมุดพก

สมุดพก

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้สึกเหนื่อย…รู้สึกฝืน รู้สึกต้าน แก้ด้วยวิธีนี้ใน 2 นาที
แก้ความเหนื่อยใจในง่ายๆ จากพลังวิเศษที่ติดตัวคุณมา แต่อาจลืมมันไป เพียงวันละโดส..ให้ใจคุณรู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง ความสุขง่ายๆ ที่ตั้งใจส่งมอบเพื่อคุณ #healingdose #ฮีลใจ #เหนื่อยใจ #คลายเครียด #howto
เภสัชนะโม Healing Dose

เภสัชนะโม Healing Dose

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม