Manifest ความโชคดีสั้น ๆ ก่อนและหลังตื่นนอน

3/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึก Manifest ความโชคดีนี้มีความเรียบง่ายแต่ทรงพลังมากในการเปลี่ยนมุมมองชีวิตของเราได้จริงๆ ผมลองทำตามเทคนิคนี้เองมาได้สักระยะ พบว่าการเริ่มต้นวันด้วยการหายใจลึก ๆ ช้า ๆ และพูดในใจซ้ำ ๆ ว่า "ฉันอยู่ในคลื่นของความโชคดี" หรือ "ความมั่งคั่งกำลังเข้ามา" ช่วยสร้างความรู้สึกสงบและมั่นใจในตัวเองทันที และก่อนนอน ผมก็ทำเช่นเดียวกัน ด้วยการปล่อยวางเรื่องราวที่เครียดในวันนั้นและเปิดใจให้จักรวาลได้ทำงานแทนเรา รู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นอย่างชัดเจน เพราะเราเชื่อว่าทุกอย่างกำลังเข้าที่และสมบูรณ์แบบ การใช้คำพูดสั้น ๆ เหล่านี้ ไม่ได้เป็นแค่คำพูดธรรมดา แต่เป็นเหมือนพลังบวกที่ช่วยดึงดูดสิ่งดีเข้ามาในชีวิต นอกจากจะทำให้จิตใจสงบขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและสร้างแรงบันดาลใจในการเผชิญกับปัญหาในชีวิตประจำวัน ขอแนะนำให้ทุกคนลองฝึก Manifest แบบนี้อย่างน้อยวันละ 1 นาที ตอนเช้าและตอนก่อนนอน รับรองว่าจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในทางบวกของชีวิตได้ไม่ยากเลย

ค้นหา ·
manifest ตื่นนอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแนะนำ 7 ท่า STRETCH ยามเช้าหลังตื่นนอน แสดงผู้หญิงกำลังยืดตัวบนพื้นหลังสีดำประดับดาว พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพประกอบท่า Cat-Cow Stretch (แมว-วัว) แสดงการโก่งและโค้งหลัง พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ช่วยเปิดกระดูกสันหลัง คลายตึงหลัง คอ ไหล่.
ภาพประกอบท่า Child's Pose (เด็กน้อย) แสดงการคุกเข่าก้มตัวไปข้างหน้า เหยียดแขน พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ช่วยคลายตึงหลังส่วนล่าง บ่า ไหล่.
💗 แนะนำ 7 ท่าstretch ยามเช้าหลังตื่นนอน ✨
#ออกกำลังกายก่อนนอน #โยคะก่อนนอน #ออกกำลังกายยามเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 2421 ครั้ง

5 นาที ปลุกร่างกายให้ตื่น หลังตื่นนอน !!
✨วันนี้เอาการดูแลดูแลตัวเอง หลังตื่นนอนง่ายง่ายเพียง 5 นาที ต่อวันทำได้ทุกวันแน่นอน นั่นก็คือการยืดเส้นหลังตื่นนอน ซึ่งบอกว่าถ้าใครทำเป็นประจำรับรองว่าสุขภาพดีดีขึ้นแน่นอน เพราะว่าจะช่วยเรื่องคลายเครียด ลดปัญหาปวดร้าวตึงคอบ่าไหล่และหลังได้ดีมาก แถมยังมีการ นั่งสมาธิเพื่อให้ตัวเองได้โฟกัสกับตัวเองกำ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 27 ครั้ง

📌5 ท่า ขับผิดหลังตื่นนอน❗️
❗️5ท่า ขับพิษตามแพทย์แผนจีน 👩🏻‍⚕️🥼🩺❗️ #ออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #m2model #wellness
M2 model

M2 model

ถูกใจ 143 ครั้ง

ท่าง่ายหลังตื่นนอน แค่ลงมือทำ
#ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดพุง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #ติดเทรนด์ #ลดพุงวัยเอจ
Chani Lively

Chani Lively

ถูกใจ 70 ครั้ง

8 สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน 😳☀️
🍋 8 สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน 😳☀️ ตื่นเช้ามา…อย่าพลาด! บางพฤติกรรมที่ทำจนชิน = ทำร้ายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว 👀 🚫 8 สิ่งที่ไม่ควรทำตอนตื่นนอน 1️⃣ เล่นมือถือทันที 📱 2️⃣ ลุกจากเตียงเร็วเกินไป 😵‍💫 3️⃣ ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง ☕ 4️⃣ ไม่ดื่มน้ำ 💧 5️⃣ ข้ามมื้อเช้า 🍳 6️⃣ สูบบุหรี่ 🚬 7️⃣
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 528 ครั้ง

หลังตื่นนอน👉ห้ามทำ 3 สิ่งนี้ทันที..อันตราย!!!
#ตื่นนอนตอนเช้า #ตื่นนอน #การนอน #การนอนหลับ #แชร์ความรู้
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพแสดงตารางดูแลตัวเองหลังตื่นนอน 20 นาทีแรก เริ่มจากลุกจากเตียงทันที ดื่มน้ำหนึ่งแก้วใหญ่ เปิดม่านรับแสงแดด ยืดกล้ามเนื้อเบาๆ หรือทำโยคะ และจดเป้าหมายประจำวัน เพื่อเริ่มต้นเช้าวันใหม่ให้สดชื่น
ตารางดูแลตนเองหลังตื่นนอน 🍋
#หลังตื่นนอน #หลังตื่นนอนสิ่งที่ควรทํา #ตื่นเช้าให้สดชื่น #ตื่นนอนยังไงให้ไม่อ๊อง #Lemon8ฮาวทู
ชาไทยหวานร้อย 💯

ชาไทยหวานร้อย 💯

ถูกใจ 90 ครั้ง

เจ็บส้นเท้า ก้าวแรกหลังตื่นนอน ลองทำ 3 ท่านี้ช่วยได้!!
#เจ็บส้นเท้า #ปวดส้นเท้า #แผ่นรองเท้าปรับสรีระ #โรคเท้าแบน #รองช้ำ
PBS official

PBS official

ถูกใจ 10 ครั้ง

‼️พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ทันทีที่ตื่นนอน😴
#ตื่นนอน #routine #ดูแลตัวเอง #ทริคพสจีน #พสจีน
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 300 ครั้ง

วิธี Manifest การเงินที่ไหลลื่น (เทคนิคง่ายมาก)
#manifestation #goodvibes #joy #abundance #frypgシ
XVISION

XVISION

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังง่วงนอน มีข้อความภาษาไทยว่า "รวมประโยค ภาษาญี่ปุ่น ไว้ซ้อมพูดกับตัวเอง ตอนเช้า" และภาษาญี่ปุ่น "まだ眠い" บนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม
ข้อความแนะนำการฝึกพูดภาษาญี่ปุ่นง่ายๆ ตอนตื่นนอน โดยออยเซนเซ เพื่อให้ฝึกพูดแบบ "ひとりごと" (Hitorigoto) ได้ทุกวัน
แสดงประโยคภาษาญี่ปุ่น "ん〜まだ眠い…" (ยังง่วงอยู่เลย) และ "あと5分…" (อีก 5 นาที) พร้อมคำอ่าน คำแปล และคำแนะนำการใช้งาน
รวมประโยคพูดตอนตื่นนอน ภาษาญี่ปุ่นง่ายๆ ที่ใช้ได้ทุกวัน!
ตื่นเช้ามา... อย่าเพิ่งหยิบโทรศัพท์! ลองหันมาพูดกับตัวเองเป็นภาษาญี่ปุ่นดูสิคะ ออยเซนเซรวมประโยคฮิตๆ ที่คนญี่ปุ่นพูดกันจริงตอนเพิ่งตื่น ให้เพื่อนๆ ได้ฝึกพูดแบบ ひとりごと (Hitorigoto) ง่ายๆ ทุกวันเลยค่า 🛏️ 「ん〜まだ眠い…」 Nn~ mada nemui อึน~ มะดะ เนมุอิ → อืม~ ยังง่วงอยู่เลย ☁️ ใช้พูดเบาๆ ตอนเพิ
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 169 ครั้ง

ปรับอะไรบ้างหลัง 25 (ทั้งหุ่นและสุขภาพ✨💪🏻)
เอาจริงนะพอหลัง 25 รู้สึกว่าทำเหมือนเดิม แต่ได้ผลไม่เหมือนเดิมแล้ว ไม่ต้องรอถึง 30 เลย ยิ่งมาอาการชัดตอน 27🥹 สะสมไขมันพุงหมาน้อย ต้นขาเกิดขึ้นไวมาก เผลอไม่ได้เลย ไม่รวมกินได้น้อยลง เหมือนกระเพาะหดนะ ยังเพลียง่ายด้วย นอนไม่พอหลายวันคือภูมิแพ้ขึ้น อาการหนักคือความดันต่ำไปเลยยยย อันนี้คือเราสรุป
i.awgem

i.awgem

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 คำพูดมงคลหลังจากตื่นนอนตอนเช้า
Moutain

Moutain

ถูกใจ 278 ครั้ง

ตื่นเช้าปุ๊ป ไขมันลงปั๊ป
ทำ 4 ข้อนี้ทันที หลังตื่นนอน ✅
#โค้ชแอมป์happylean #ลีนไขมัน #ลดหุ่น #ลีนหุ่น #ปีนี้ฉันจะผอม
โค้ชแอมป์Happylean

โค้ชแอมป์Happylean

ถูกใจ 32 ครั้ง

6 สิ่งห้ามทำทันทีหลังตื่นนอน
ไม่ทำไม่ได้! ร่างกายคุณกำลังเตือนอยู่ 😳 1. ห้ามลุกพรวดทันที 👉 เลือดยังไหลไม่ดี → เสี่ยงหน้ามืด 👉 ควรนั่งตั้งสติก่อนลุก 1-2 นาที 2. ห้ามเช็กมือถือทันที 📱 👉 สมองโดนกระตุ้นเร็วเกิน 👉 เครียด + ไฟกดดันตั้งแต่เริ่มวัน 3. ห้ามดื่มกาแฟทันที ☕ 👉 กระตุ้นระบบที่ยังไม่ตื่น 👉 กาแฟจะทำให้ใจสั่น
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 198 ครั้ง

กิจวัตร 5 นาทีตอนเช้า " ฉบับคนโชคดี "
เริ่มต้นใหม่ให้ดี แค่ 5 นาที แต่พลังงานสูงทั้งวัน ( รับโชคดีทั้งวัน ) . ตอนเช้าหลังตื่นนอนเป็นช่วงที่สมองเป็นคลื่นต่ำ หรือ แอลฟ่า การทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี ทำให้หลั่งสารเคมีความสุข ทำให้พลังงานสูงทั้งวัน . • ลองเลือก 1-2อย่างแล้วทำต่อเนื่อง 21 วัน วันทั้งวันของคุณจะเปลี่ยนไปทันที
หมอฟ้า สมาธิศาสตร์

หมอฟ้า สมาธิศาสตร์

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม