🧊A Retreat day with Go with the flow ✨

หลังจากไป Wellness Day ที่ Courtyard by Marriott Suvarnabhumi Airport (หลายคนเสิร์ชว่า “marriott suwannaphum”) เรารู้สึกว่าโรงแรมแถวสนามบินก็ทำให้วันพักผ่อนแบบดูแลตัวเองได้จริง ไม่ต้องเดินทางไกล แต่ได้ทั้งความสะดวกสบายและรีชาร์จพลังแบบครบๆ เลย ไฮไลต์ของรอบที่เราไปคือ Ice bath + SUP Yoga + Floating Sound Bath ซึ่งจัดริมสระว่ายน้ำของโรงแรม บรรยากาศดีมาก โดยเฉพาะช่วงเย็นๆ มีการจัดไฟ เทียน และอุปกรณ์ซาวด์บาธ (เช่น ฆ้อง/ชามคริสตัล) ทำให้ฟีลเหมือนรีทรีตเล็กๆ ไม่ใช่แค่มาออกกำลังกาย สิ่งที่อยากแชร์เพิ่มสำหรับคนที่กำลังลังเลเรื่อง Ice bath: ถ้าเป็นครั้งแรก แนะนำให้บอกครูตั้งแต่ต้นว่าเราไม่เคยลงมาก่อน ครูจะคอยดูการหายใจและให้ลงแบบค่อยเป็นค่อยไป เราว่าจุดยากไม่ใช่ความเย็นอย่างเดียว แต่คือ “ใจ” และจังหวะหายใจ พอลองทำตามคำแนะนำ (หายใจช้า ลึก โฟกัสลมหายใจ) จะอยู่ได้ง่ายขึ้น และหลังขึ้นจากอ่างคือรู้สึกตื่นตัว โล่งหัวมาก ส่วน SUP Yoga สนุกกว่าที่คิด แต่ต้องจองไวหน่อยเพราะรับจำนวนจำกัด (รอบละประมาณ 8 คน) ใครกลัวล้มไม่ต้องเครียด ครูดูแลใกล้ชิดตลอด และบอร์ดจะจัดเรียงเป็นวงกลมในสระ ทำให้รู้สึกปลอดภัยกว่าเล่นคนเดียว ทิปส์คือใส่ชุดที่ขยับง่ายและแห้งไว แล้ว “เตรียมชุดมาเปลี่ยน” ด้วย เพราะหลังเล่นน้ำเสร็จอยากอาบน้ำแต่งตัวสบายๆ จะฟินกว่า ปิดท้ายด้วย Floating Sound Bath คือช่วงที่ผ่อนคลายสุด เราจะนอนลอยบนเบาะในสระ ฟังเสียงเครื่องดนตรีบำบัด บรรยากาศเงียบๆ ช่วยให้ร่างกายคลายตึง เหมาะมากกับคนทำงานหนักหรือพักผ่อนน้อย อีกอย่างที่หลายคนถามคือถ้ามองหาสปาในโรงแรมแถวนี้ ลองเช็ก “Let’s Relax Spa Courtyard by Marriott Suvarnabhumi” ไว้เป็นตัวเลือกเสริมได้เลย เราว่าถ้าจัดเป็นวันดูแลตัวเองแบบเต็มวัน สามารถทำกิจกรรมช่วงบ่าย แล้วต่อสปาหรือแช่น้ำ/พักริมสระได้แบบไม่เร่งรีบ สรุปสำหรับเรา Courtyard by Marriott สุวรรณภูมิเป็นตัวเลือกที่เหมาะกับสาย wellness ที่อยากพักใกล้เมือง/ใกล้สนามบิน ได้ทั้งสิ่งอำนวยความสะดวกของโรงแรมและกิจกรรมดูแลตัวเองแบบมีผู้สอนดูแล แนะนำให้ติดตามตารางรอบจากเพจผู้จัด และจองล่วงหน้าเพื่อได้คิวตามเวลาที่ต้องการ