วันนี้ตื่นตั้งแต่09.10 แต่อาหารเช้าเริ่มต้นตอน 15.56 😭 หิวมากตลอดทาง แต่ระหว่างขับรถก็คุยเคสลูกค้าตลอดทางเพื่อแก้ไขให้ลูกค้า แต่ก็หลายๆคนอาจจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่า นอกจากเป็นนักร้องที่ทุกๆคนจดจำ ยังเป็นตัวแทนด้วยนะ แค่ไม่ได้โพสลง 🥰❤️ #thomasgiant #โทมัสไจแอนท์ #thomasj #มื้อเช้าวันนี้ #กูจะบ้า

2/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีวันที่ค่อนข้างยุ่งจนเวลามื้อเช้าล่าช้าจนรู้สึกหิวนั้น เป็นเรื่องที่หลายคนคงเคยผ่านเหมือนกับโทมัสไจแอนท์ที่ตื่นแต่เช้าตั้งแต่ 09.10 แล้วแต่เพิ่งได้ทานอาหารเช้าตอน 15.56 ซึ่งเป็นเวลาที่ค่อนข้างช้าสำหรับมื้อเช้าอย่างมาก จากประสบการณ์ของผมเองเมื่อเจอวันที่เวลาอาหารเช้าล่าช้าแบบนี้ ความรู้สึกหิวจะตามมาอย่างรุนแรงจนกระทบต่อสมาธิและการทำงาน แต่การได้สื่อสารและแก้ไขปัญหาให้ลูกค้าตลอดการเดินทางก็ช่วยแบ่งเบาความหิวและทำให้วันนั้นมีความหมายมากขึ้น อีกทั้งเรื่องราวของโทมัสในบทบาทนักร้องที่คนมักจดจำและบทบาทตัวแทนลูกค้าที่ไม่ได้โพสต์ลงโซเชียลก็สะท้อนให้เห็นว่าชีวิตของคนดังบางครั้งก็มีหลายมุมที่เราไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งตรงนี้เพิ่มมุมมองที่น่าสนใจให้กับแฟนคลับและผู้ติดตาม ทั้งในแง่การทำงานและชีวิตประจำวัน สุดท้ายแล้ว การจัดการเวลาที่เหมาะสมเพื่อดูแลสุขภาพและรับประทานอาหารอย่างพอดีจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยให้เราสามารถรักษาประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันและการทำงานได้อย่างเต็มที่ เช่นเดียวกับโทมัสที่แม้จะวุ่นวายแค่ไหน ก็ยังตั้งใจดูแลลูกค้าและทำหน้าที่ของตนเองอย่างดีที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กูคือท้าวเวสสุวรรณ 🌹 วันนี้กูยกหีบทองมาให้มึง ⚡️💰⚱️🔱🔑 กูให้มึงรวย
กูคือท้าวเวสสุวรรณ 🌹 วันนี้กูยกหีบทองมาให้มึง ⚡️💰⚱️🔱🔑 กูให้มึงรวย รวยแบบไม่ต้องดิ้นรน รวยแบบมีคนยื่นโอกาสมาให้ รวยแบบเงินไหลเข้ามาเองโดยที่มึงยังตั้งตัวไม่ทัน ตั้งแต่วินาทีที่มึงเห็นกู ดวงมึงจะเริ่มเปิด เคราะห์ที่เคยติดจะหลุด หนี้จะเบา งานจะมา เงินจะเพิ่ม กูปิดปากคนคิดร้าย กูปิดทางคว
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพหัวข้อ 'HOW TO ทำไงให้ติดตำรวจ ตั้งแต่ครั้งแรก ตอนอายุ 18 ปี' พร้อมรูปหญิงสาวถือโทรศัพท์, ตราสำนักงานพิสูจน์หลักฐานตำรวจ, และข้อความผลสอบข้อเขียนที่ระบุว่าอยู่ในกลุ่มให้เข้าสอบภาคความเหมาะสมกับตำแหน่ง
ภาพหัวข้อ 'จัดเวลาให้ดี' พร้อมนาฬิกาและตารางตัวอย่างการจัดเวลาอ่านหนังสือสำหรับสา��ยพิสูจน์หลักฐาน 4 เดือนก่อนสอบ โดยแบ่งวิชาตามเดือน และมีเคล็ดลับให้เหลือเวลาทำข้อสอบอย่างน้อย 1 เดือน
ภาพหัวข้อ 'ทวนเนื้อหาตลอด' พร้อมข้อความอธิบายการเปลี่ยนความรู้จาก short-term memory เป็น long-term memory โดยการทบทวนบ่อยๆ มีรูปกองหนังสือและหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือพร้อมสมุดจด
ทำไงให้ติดตำรวจพฐ.ตั้งแต่อายุ18?
#ตำรวจ #สอบข้าราชการ #ตํารวจหญิง #ติดเทรนด์ #dek69
SP_diary

SP_diary

ถูกใจ 214 ครั้ง

กลิ่นปากตอนบ่าย แก้ยังไงก็ไม่หาย เพราะคุณพลาดตั้งแต่ตื่น⚠️😮‍💨
#สุขภาพช่องปาก #สมุนไพรคุณมี #ยาสีฟันคุณมีพริสทีนโปร์ไวท์ #Khunmee #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 25 ครั้ง

😊ตื่นเช้า ≠ ร่างกายพร้อมหลายคนพลาดตั้งแต่10นาทีแรก
⭐😊❤️หลายคนพลาดตั้งแต่ 10 นาทีแรกของวัน โดยไม่รู้ว่ามันส่งผลทั้งพลังงาน อารมณ์ และสมาธิ ✅ลองเช็คตัวเองดู 👇คุณลืมข้อไหนบ่อยที่สุด? #เริ่มวันใหม่ที่สดใส #ตื่น #สุขภาพดี #feelgreat #ติดเทรนด์
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 429 ครั้ง

ตื่นตั้งแต่.6 โมงเช้า ผ่านแล้วจร้
ยายพวง ที่รัก😊😊👌

ยายพวง ที่รัก😊😊👌

ถูกใจ 2 ครั้ง

พี่จางที่เลิกงานตั้งแต่สามทุ่มครึ่งเมื่อวานนี้ วั
พี่จางที่เลิกงานตั้งแต่สามทุ่มครึ่งเมื่อวานนี้ วันนี้เขาต้องเข้างานกะเช้าตรู่ ปรากฏตัวตรงเวลาเป๊ะหลังจากผ่านไป 10 โมง คือเขามาตั้งแต่ตอน 6:50 น. แร้วอะ ​อากาศวันนี้มืดครึ้มและมีฝนตก แต่เขากลับสวมชุด สีแดง ดูรื่นเริงสดใสมาก ในมือถือกล้องคู่ใจ กับอเมริกาโน่เย็นไม่ห่างตัวเลย พอลงจากรถก็เอาแต่ขย
ชอบผุ้ชายในซีรี่ย์

ชอบผุ้ชายในซีรี่ย์

ถูกใจ 17 ครั้ง

♥😍♥8 วิธีลดน้ำตาลพุ่งแรง ตั้งแต่ตื่นนอน ทำง่าย เหมาะกับคน
♥😍♥8 วิธีลดน้ำตาลพุ่งแรง ตั้งแต่ตื่นนอน ทำง่าย เหมาะกับคนกลัวเบาหวาน 1.💧 ดื่มน้ำเปล่า 1–2 แก้วทันทีที่ตื่น ช่วยเจือจางน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการเผาผลาญ 2.🚶‍♂️ ขยับร่างกายเบาๆ 5–10 นาที เดิน ยืดเหยียด กระตุ้นกล้ามเนื้อใช้น้ำตาล 3.🫁 หายใจลึกๆ ลดเครียดตอนเช้า ความเครียดทำให้น้ำตาลพุ่งแบบไม่รู้
โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

เราแพ้เขาตั้งแต่เราตื่นเที่ยงแล้ว😁😅
บางครั้ง เราไม่ได้แพ้เพราะเรา ไม่เก่ง แต่แพ้เพราะ เรา “ไม่เสแสร้ง” “จะให้สวยเหมือนเขา” คงเป็นไปไม่ได้หรอก เพราะฉันตากแดด ไม่ใช่ตากแอร์ จะเอาอะไรมาสดใส นอนเที่ยงคืนตื่นเที่ยงวัน🤗😆🤣
Pai...ชอบกินชาเขียว🧋

Pai...ชอบกินชาเขียว🧋

ถูกใจ 41 ครั้ง

ง่วงตั้งแต่ตื่น
Ya Yar Yah

Ya Yar Yah

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังบนเนินหญ้า มองวิวพระอาทิตย์ตกดินเหนือทะเล มีน้ำตกไหลลงสู่ทะเล เบื้องหลังเป็นหมู่บ้านและภูเขาเขียวขจี เธอถือกล้องถ่ายรูป พร้อมข้อความ '10 กฎสัจธรรมแห่ง "ความสุข" วิถีแห่งการตื่นรู้ และ ศิลปะการใช้ชีวิต ในมิติที่สูงกว่า'
10 กฎสัจธรรมแห่ง ”ความสุข“ วิถีแห่งการตื่นรู้
ตั้งแต่วินาทีแรกที่เราลืมตาดูโลก มนุษย์ถูกสอนให้วิ่งตามหาความสุข เราถูกตั้งโปรแกรมให้เชื่อว่าความสุขซ่อนอยู่ในความสำเร็จ เงินทอง สถานะทางสังคม หรือการได้รับการยอมรับจากผู้อื่น แต่ยิ่งเราวิ่งไล่ตามมากเท่าไร ความสุขกลับยิ่งดูห่างไกลออกไปมากเท่านั้น ในทางพุทธศาสนาและศาสตร์แห่งพลังงานค
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าจอแจ้งเตือนจาก LINE แสดงยอดเงินถูกหัก 9,653.64 บาท สำหรับการจ่ายค่าสินค้า/บริการออนไลน์ เมื่อวันที่ 12/09/68 เวลา 05:36 น. ซึ่งเป็นรายการที่ไม่ได้ทำเอง
เอกสารรายงานประจำวันรับแจ้งเป็นหลักฐานจากสำนักงานตำรวจแห่งชาติ ระบุการแจ้งความกรณีถูกหักเงินจากบัญชีธนาคารกรุงไทย จำนวน 9,653.64 บาท เมื่อวันที่ 12 ก.ย. 2568
ภาพวิดีโอที่มีชายคนหนึ่งกำลังพูด พร้อมข้อความระบุว่า 'OTP ไม่ใช่มาตรฐาน ในการชำระเงิน ของระบบ Visa, Master' ซึ่งอธิบายสาเหตุที่อาจไม่มีการยืนยัน OTP
วันนี้จะมาเตือนภัยที่ใกล้ตัวกว่าที่เราคิด
💳📱🥷🏻❌ เตือนภัย!! การดูดเงินจากบัญชี ❌🥷🏻📱💳 วันนี้จะมาเตือนภัยการโจรกรรมเงินผ่านการตัดบัตรเดบิต(ซึ่งก็คือบัตรATM) ที่เราใช้กันโดยทั่วไป ซึ่งเคยเกิดกรณีแบบนี้มาแล้วในปี 2564 ที่มีคนโดนกันเป็นหมื่นคน นี่ปี 2568 แล้ว แต่ก็ยังเกิดขึ้น!!!! เรื่องมีอยู่ว่าตอนเช้าประมาณ 5.45 น.ได้ตื่นขึ้นมาและพบว่ามี
Sunisa Changpal

Sunisa Changpal

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมให้แล้ว6สูตร ตั้งแต่ตื่นยังนอน
✨ “หยุดเสียเงินกับของที่ไม่เห็นผล!” 6 สูตรลิควิดเข้มข้น ดูดซึมไว แก้ปัญหาตรงจุดใน 1 กล่อง 💧 1) Liquid Collagen ผิวอิ่มฟู เนียนละเอียด รูขุมขนดูเล็ก ผิวเด้งเฟิร์มขึ้น 2) Liquid Asta Drink มี Astaxanthin ช่วยปกป้องผิวจากแดด–มลพิษ ลดริ้วรอยเล็ก ๆ ผิวแข็งแรงขึ้น 3) Liquid Gluta ผิวสว่างใสข
ใกล้เลข4แบบพี่ปุ๋ย

ใกล้เลข4แบบพี่ปุ๋ย

ถูกใจ 360 ครั้ง

ถึงชาวตื่นรู้
#สารแห่งการตื่นรู้ EP.1: จุดเริ่มต้นของความจริง มนุษย์ส่วนใหญ่ใช้ชีวิตอยู่ใน “โลกของความคิด” โดยไม่เคยตั้งคำถามว่า สิ่งที่กำลังคิดอยู่นั้น…จริงหรือไม่? เราเชื่อในสิ่งที่ถูกสอน...เพราะอะไรถึงเชื่อ? เชื่อในสิ่งที่สังคมบอก...เพราะต้องการการยอมรับ? และนี้คือจุดเริ่มต้นที่ทำให้เราไม่รู้
ครูเมล่า Intuition

ครูเมล่า Intuition

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุชชั่นเขียวลูกรัก💚งานผิวใส ใช้ได้ทุกวันไม่หนักหน้า ไม่วอก ฟีลสาวผิวดีตั้งแต่ตื่น✨⛅️
นี่คือ คุชชั่นเขียว ตัวดัง ใช้แล้วผิวดูใสมากกกก🫠 ปกปิดได้กลางๆ แต่ให้ฟีลผิวดีแบบธรรมชาติ ไม่หนา ไม่โป๊ะ ที่ชอบคือคุมมันได้ระดับนึงเลยนะ ระหว่างวันไม่เยิ้มง่าย เหมาะกับแต่งลุคใสๆ ไปเรียน ไปคาเฟ่ คือรอด!!✅💚 #คุชชั่นcharmiss #คุชชั่นผิวใส #งานผิว #everydaylook
อรยา 𐙚

อรยา 𐙚

ถูกใจ 1 ครั้ง

น่าจะรู้อย่างนี้ ตั้งแต่ตอนอายุ 20 !!👀👍🏻🧘🏻‍♀️
1. ความสัมพันธ์กับคนอื่นจะสะท้อนความสัมพันธ์ของเรา กับตัวเอง 2. วิธีการที่จะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองเริ่มจากการทำสิ่งที่เราควรจะได้รับ เช่น ดูแลตัวเอง ซื่อสัตย์ 3. ความล้มเหลวที่แท้จริงคือการไม่ได้ลองทำ/ ลงมือทำ 4. ไม่มีใครในโลกนี้จะช่วยเราได้นอกจากตัวเราเองอาจให้คำแนะนำได้แต่เราต้องพึ่งตัวเอง
𓏳 น ช ภ :-✿)

𓏳 น ช ภ :-✿)

ถูกใจ 175 ครั้ง

รีวิวแม่กูเอง! ฉบับ ver. บ่นตั้งแต่ตื่นยันนอน
**เรื่องราวจากทางบ้าน** เรื่องนี้ฮาๆนะคะ โปรดคอมเม้นสุภาพค้าบง สวัสดีค่ะเราขออนุญาติมารีวิวแม่ตนเอง คือนางมีความสามารถในการบ่นตั้งแต่ เรายังไม่ลืมตาตื่นนอนเช่น เปิดแอร์ได้แล้ว เช้าแล้วจะนอนกินบ้านกินเมืองรึไง ต่อด้วย พอเราลุกจะไปแปรงฟัน ทำไมไม่เก็บที่นอนเป็นผญ ไม่เรียบร้อยเลย หลังจากนั้น พอเ
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มสะดุ้งตื่นกลางดึกเวลา 02:30 น. โดยมีตัวการ์ตูนรูปตับลอยอยู่เหนือเขาพร้อมสีหน้ากังวลและชี้ไปที่นาฬิกาข้อมือ มีข้อความว่า "สะดุ้งตื่นตอนตี 1-3 บ่อยๆ นี่คือ 'สัญญาณเตือนจากตับ' อย่ามองข้าม"
ตื่นกลางดึกบ่อยๆ อาจเกิดจากตับ?
😴สะดุ้งตื่นตอนตี 1-3 บ่อยๆ? นี่คือสัญญาณเตือนจากตับที่ห้ามมองข้าม . ตามศาสตร์นาฬิกาชีวิต ช่วงตี 1-3 คือเวลาของตับครับ ถ้าคุณตื่นช่วงนี้บ่อยๆ ตับอาจกำลังมีปัญหา ผมมีวิธีแก้ง่ายๆ มาฝาก . หลายคนสงสัยไหมครับว่าทำไมเราถึงชอบสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ อย่างตี 1 ถึงตี 3 เป็นประจำ ทั้งที่ไม
ตับวาไรตี้

ตับวาไรตี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

เริ่มต้นวันที่ดี แค่เริ่มให้ถูกวิธีตั้งแต่ตอนเช้า
หลายคนตื่นมาแล้วรู้สึกเหนื่อย ทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไร จริง ๆ แล้ว…ไม่ใช่เพราะวันมันแย่ แต่เพราะเรา “เริ่มต้นผิดจังหวะ” บางครั้ง “วันที่ดี” ไม่ได้มาจากอะไรพิเศษเลย แต่มาจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราตั้งใจทำตั้งแต่เช้า ☀️ วันที่ดี ไม่ใช่วันที่ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่คือวันที่เรา ยังเลือกอยู่กับตัว
kidkeng story

kidkeng story

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งสมาธิในชุดสีอ่อนบนวงกลมเรืองแสงใต้แสงเหนือสีเขียว แสดงถึง Super Empath ที่เยียวยาแล้ว มีพลังภายในที่มั่นคงและสงบสุข ท่ามกลางธรรมชาติยามค่ำคืน
วันที่ Super Empath ตื่น
คือวันที่ Narcissist หมดสิทธิ์เข้าใกล้
วันที่ Super Empath ตื่นขึ้น… คือวันที่ Narcissist หมดสิทธิ์เข้าใกล้ชีวิตคุณอีกต่อไป ✨ SUPER EMPATH vs NARCISSIST ก่อนเยียวยา: คุณคือสนามพลังที่ Narcissist ดมกลิ่นได้จากระยะไกล Super Empath ที่ยังไม่เยียวยา คือคนที่ “หัวใจสวยเกินไป” ในโลกที่โหดร้ายเกินจำเป็น และนั่นแหละ… Narcissist เ
Minim Studio

Minim Studio

ถูกใจ 4 ครั้ง

🧠 “ชำระล้างสมอง” ในคืนนี้ เพื่อชีวิตที่เฉียบคมในวันพรุ่งนี้: เจาะลึกความลับของ Glymphatic System
คุณเคยสงสัยไหมว่า... ทำไมการนอนไม่พอเพียงคืนเดียว ถึงทำให้สมองเราตื้อไปทั้งวัน? ไม่ใช่แค่เพราะเราเหนื่อย แต่มันคือการที่ “ขยะในสมอง” ไม่ถูกเก็บกวาดออกไปต่างหากค่ะ . ในฐานะที่เราให้ความสำคัญกับเรื่อง **Neuroscience** และ **Bio-hacking** วันนี้ แพทจะพาเพื่อนๆ ทุกคนมาทำความรู้จักกับระบบท่อระบายน้ำท
สวยฟิตwithpatt🎯

สวยฟิตwithpatt🎯

ถูกใจ 2 ครั้ง

👑 “การตื่นรู้ไม่ใช่การเป็นคนใหม่ แต่คือการจดจำว่าฉันเป็นใครมาตั้งแต่แรก”
📖 “ฉันไม่ได้ค้นพบความจริงในคัมภีร์เล่มนี้ ความจริงต่างหากที่ค้นพบฉัน”
Powerful

Powerful

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 ขุมพลังสร้างชีวิต เป็นของคุณ 100% ทันทีที่ “ตื่นรู้”
"การตื่นรู้ ไม่ใช่การออกตามหาพลังวิเศษจากที่ไหน แต่มันคือการ 'จำได้' ว่าคุณคือผู้กุมกุญแจชีวิตตัวเองมาตั้งแต่ต้น" เรามักเผลอใช้ชีวิตแบบปล่อยไหล ปล่อยให้อารมณ์ คำพูดคนอื่น หรือสถานการณ์ตรงหน้า เข้ามาบงการชีวิต แต่ทันทีที่คุณ “ตื่นรู้” จิตวิญญาณของคุณจะยกระดับ และคุณจะค้นพบ 10 พลั
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอปพลิเคชันต่างๆ โดยมีแอปเป๋าตังค์ถูกวงกลมไว้ พร้อมข้อความแนะนำให้เข้าแอปเป๋าตังค์เพื่อลงทะเบียนคนละครึ่งพลัส
ภาพหน้าจอแอปเป๋าตังค์ แสดงหน้าหลัก G Wallet และส่วนของโครงการคนละครึ่งพลัส พร้อมลูกศรชี้ไปที่ปุ่ม 'ลงทะเบียน' เพื่อให้ผู้ใช้กด
ภาพหน้าจอแอปเป๋าตังค์ แสดงข้อความป๊อปอัพแจ้งว่าได้รับสิทธิคนละครึ่งพลัส จำนวน 2,400 บาท สำหรับผู้ยื่นภาษี และสามารถเริ่มใช้สิทธิได้วันที่ 29 ต.ค. 68 พร้อมปุ่ม 'ตกลง'
ตื่น6:00 เพื่อเข้าลงทะเบียนคนละครึ่งพลัส 2568✨💵
มาทำไปด้วยกันนะคะ✨💫 อันดับแรกเข้าแอพเป๋าตังค์ ใส่รหัส6ตัว เข้ามาที่หน้าหลัก ที่มีคำว่า คนละครึ่ง พลัส จากนั้น กดคำว่าลงทะเบียนโล๊ดดด พอหน้าป็อปอัพว่าคุณได้รับสิทธิคนละครึ่งพลัส ก็กดตกลง เป็นอันเสร็จเรียบร้อย🎉🎉 *เพิ่มเติม เวลา08:05มีแจ้งเตือนจากเป๋าตังค์ว่าลงทะเบียนคนละครึ่งพลัสสำเร็จ* 🗣ข้อ
มอซอ🏝️

มอซอ🏝️

ถูกใจ 653 ครั้ง

EP.59 ทำไมยิ่งตื่นรู้ เพื่อนถึงยิ่งน้อยลง
อย่าตกใจ…ถ้าวันหนึ่งคุณเริ่มมีเพื่อนน้อยลง มันไม่ใช่คำสาป แต่มันคือการคัดคนออกจากชีวิต! เพราะเมื่อคุณโตขึ้น ความคิดคุณจะไม่เหมือนเดิม พลังงานคุณจะไม่เหมือนเดิม และคนที่เคยคุยกันได้…อาจ “จูนไม่ติด” อีกต่อไป คนที่ชอบดราม่า คนที่ชอบนินทา คนที่ชอบเอาพลังลบมาใส่ชีวิตคุณ จะค่อยๆหลุดออกไปเอง
Boombim

Boombim

ถูกใจ 29 ครั้ง

! 🍋✨🍋 5 สิ่งที่เพิ่งตื่นรู้ในวัย 55... รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว! (วัยไหนก็อ่านได้)
ใครบอกว่าอายุ 55 คือแก่? สำหรับพี่มันคือช่วงเวลาที่ "ตาสว่าง" และใช้ชีวิตได้มีความสุขที่สุดเลยค่ะ! 💖 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 5 ข้อคิดเปลี่ยนชีวิตที่อยากให้ ทุกคนได้รู้ก่อนจะสายเกินไป ไม่ต้องรอให้ถึงเลข 5 แบบพี่ ก็เริ่มได้เลย!👇 1. ❤️ สุขภาพ: ไม่เจ็บไม่ป่วย คือลาภอันประเสริฐที่สุด ตอนวัย
Kate & เป็ดคอลดั๊ก

Kate & เป็ดคอลดั๊ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงใบหน้าที่มีปัญหาสิวจากฮอร์โมนพัง และสาเหตุจากพฤติกรรม เช่น เครียดสะสม การกินที่ไม่สมดุล การไม่ออกกำลังกาย และการสะสมสารเคมี ซึ่งส่งผลต่อผิวหน้า
ภาพใบหน้าที่มีสิวฮอร์โมนหลายมุม เน้นย้ำว่าสิวชนิดนี้รักษายากเพราะเกิดจากความไม่สมดุลภายในร่างกาย ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม
ภาพใบหน้าที่ดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและหันมาดูแลบำรุงสุขภาพจากภายใน ทำให้ผิวพรรณสดใสและเรียบเนียนขึ้น
ฮอร์โมนพัง! หายได้ เริ่มดูแลตั้งแต่ตอนนี้เลย 🤏🏻
💭 หลายๆคนเจอปัญหานี้ รู้วิธีแต่ก็ยังไม่หายขาด รุ้งอยากมาแชร์ปัญหาที่เกิดกับตัวเอง เป็นสิวแบบที่รักษายังไงก็ไม่หายสักที! - ล้างหน้าสะอาดก็แล้ว พักหน้า หนักมอยซ์ - ใช้สกินแคร์ที่ว่ารักษาสิวได้ดี - กดสิวออก เข้าคลินิกรักษา ก็ไม่หายขาด ดีขึ้นมาแป๊บเดียว สิวขี้นอีก เป็นแบบนี้ซ้ำๆเกือบครึ่งปี จน
ทอรุ้งรีวิว 🌈

ทอรุ้งรีวิว 🌈

ถูกใจ 1051 ครั้ง

ยอมนอนน้อย ตื่นเร็วเพื่อวันสำคัญ ✨
ตื่นอาบน้ำ แต่งตัว แต่งหน้าตั้งแต่ตี 3 เพื่อวันแห่งความสำเร็จ 🎓❤️ วันซ้อมใหญ่ ม.ราม RU50 #ติดเทรนด์ #รับปริญญา #บัณฑิตจบใหม่ #รามคําแหง
⋆. 𐙚˚࿔ 𝚂𝚎𝚎𝙵𝚊𝚑 𝜗𝜚˚⋆

⋆. 𐙚˚࿔ 𝚂𝚎𝚎𝙵𝚊𝚑 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 26 ครั้ง

✨ทำวันนี้..ให้เป็น วันที่ดีที่สุด✨#ธรรมคุณครูไม่ใหญ่
✨ทำวันนี้..ให้เป็น วันที่ดีที่สุด✨ #ธรรมคุณครูไม่ใหญ่ วันเวลากำลังหมุนผ่านไปเรื่อย ๆ ทั้งเวลาที่เราหลับ เวลาที่เราตื่น และในขณะที่เวลาผ่านไปนั้น ความเสื่อมและความพลัดพราก จากสิ่งที่รักก็เกิดขึ้นตลอดเวลา เราจะมีเวลาอยู่ในโลกนี้ อีกไม่นานเท่าไหร่ จึงควรใช้เวลานี้ให้เป็นประโยชน์ ต่อการส
ใจหยุด 24 น.

ใจหยุด 24 น.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตื่น 04.30น. ทำความสะอาดบ้าน
#งานบ้านที่รัก #ทำความสะอาดบ้านทุกวัน #ทริคทำความสะอาดบ้าน #เคล็ดลับบ้านสะอาด #ป๊าดากะฟาซอล
ป๊าอันดา แฝดฟาซอล

ป๊าอันดา แฝดฟาซอล

ถูกใจ 1285 ครั้ง

“เหนื่อยไหม...ตื่นตั้งแต่เช้า บางวันยังไม่รู้เลย...ว่าจะขายหมดไหมยืนทั้งวัน เหนื่อยทั้งวันกำไรชิ้นละไม่กี่บาท
อำเภอเมืองยะลา
สุขภาพดีก็หาตังค์ได้

สุขภาพดีก็หาตังค์ได้

ถูกใจ 267 ครั้ง

ตื่นแล้วค้าบบบ ตื่นตั้งแต่ตี 4 แล้ววว👉🏻👈🏻 |
#รับน้องขึ้นดอยมช #cmu #โค้งสปิริต #มช #รับน้อง
พอมอ

พอมอ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เช้าแบบนี้… ขอแค่ได้ตื่นอย่างไม่เร่งรีบ ☁️
เช้าแบบนี้… ขอแค่ได้ตื่นอย่างไม่เร่งรีบ ☁️ ออกกำลังกายเบาๆ ทานอาหารดีๆ แล้วค่อยเริ่มวันใหม่ 🍅💚 #ดอยคำ #DoiKham #DrinkToShare #คุณดื่มคุณให้ #น้ำมะเขือเทศดอยคำ
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นตั้งแต่ 6 โมง เพื่อสิ่งนี้ 😍
เพื่อนๆลงทะเบียนกันหรือยัง ~~~ #ตื่นมาเช้านี้ #ติดเทรนด์ #คนละครึ่ง
BeeBi 🐝✨

BeeBi 🐝✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

สมองล้าตั้งแต่ตื่นปรับพฤติกรรมยังไงดี
สมองล้าตั้งแต่ตื่น ไม่ใช่ขี้เกียจ แต่สมองไม่พัก . Life GABA Plus . #lifesupplements #lifegabaplus
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแผนภาพร่างกายมนุษย์แสดง 8 จุดอันตรายที่ไม่ควรนวด ได้แก่ ศีรษะ ใบหน้า คอ รักแร้ หลัง ต้นแขน ท้อง และบริเวณก้น พร้อมระบุแหล่งข้อมูลอ้างอิงจากโรงพยาบาลการแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
🪷 รีวิวประสบการณ์นวดที่ “เข็ดไปตลอดชีวิต”🥲ยังหลอนถึงทุกวันนี้
วันนั้นทำงานหน้าคอมนานมาก ออฟฟิศซินโดรมถามหา เลยชวนเพื่อนไปร้านนวดบ้าน ๆ ในเมือง ร้านเล็ก ๆ ตึกแถวห้องเดียว (เหมือนเพิ่งเปลี่ยนเจ้าของใหม่ เปลี่ยนชื่อร้านใหม่) เพื่อนเลือกไม่นวดคอ-บ่า-ไหล่ แต่ฉันดันเลือก… 😢 คนนวดเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ มีรอยสักทั้งแขน เขาตัวใหญ่กว่าฉัน 2 เท่าได้ เขาใช้ศอกกดแรงๆที่ ค
เหมียวส้มชอบตีกับวัวนม

เหมียวส้มชอบตีกับวัวนม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม