อาหารแปรรูป ทำไมไม่ดี ต่อไทรอยด์ #กอล์ฟฟื้นฟูไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์อักเสบ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ํา #เพอเพิลแคปฟื้นฟูไทรอยด์ #อาหารแปรรูป
2025/9/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี ่ยวข้อง
🛑 เช็กด่วน! 10 อาหารตัวร้าย ทำไขมันสะสมไม่รู้ตัว
ลดกินของพวกนี้ก่อนที่พุงจะล้ำหน้า! 😱 🙋🏻♀️ ใครที่กำลังดูแลหุ่นอยู่ แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงสักที ลองเช็กดูค่ะ ✅ ว่าเรายังกิน 10 อย่างนี้บ่อยเกินไปหรือเปล่า? 1. ของทอด ของมัน ขนมถุง 2. เบเกอรี่ เค้ก โดนัท 3. ชีส (ตัวดีเลย!) 4. หมูสามชั้น เนื้อติดมัน 5. ไส้กรอก แฮม อาหารแปรรูป 6. พิซซ่า เบอร
ถูกใจ 6 ครั้ง
8 อาหารตัวร้ายที่สิวรักสุดๆ💕
8 อาหารตัวร้ายที่สิวรักสุดๆ 1️⃣ ช็อกโกแลต - ทำไม สิวรัก?: น้ำตาลและไขมันในช็อกโกแลตกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิว! 🍫 2️⃣ นมและผลิตภัณฑ์จากนม - ทำไมสิวรัก?: ฮอร์โมนในนมสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิว ทำให้สิวขึ้นง่าย! 🧴 3️⃣ อาหารทอด - ทำไมสิวรัก?: มีไขมันสูงที่กระตุ้นการอักเสบในร่าง
ถูกใจ 2 ครั้ง
อาหาร Ultra-Processed คืออะไร และทำไมถึงอันตราย
#อาหารเพื่อสุขภาพ #ultraprocessfood #ultraprocessedpeople #อาหารแปรรูป #สุขภาพ เพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมทุกวันนี้ถึงมีปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับน้ำหนักที่เกินมากขึ้นเรื่อยๆ แถมยังควบคุมยากอีก (จริงๆ อยากจะบอกว่าเกี่ยวกับการเงินแต่เอาไว้ก่อน ) ในปี 2009 นักวิจัยชาวบราซิล Carlos
ถูกใจ 1 ครั้ง
กลุ่มอาหารต้องระวังสำหรับคนเป็นฝ้า🍋
ฝ้าไม่ได้มาเพราะโชคร้าย แต่มาจาก “พฤ ติกรรมเดิมๆ” ที่เรามองข้าม 😶🌫️ ปี 2026 มีข้อมูลชัดแล้วว่า อาหาร + ฮอร์โมน + ความร้อน + ไลฟ์สไตล์ คือ 4 ตัวการหลักที่ทำให้ฝ้าเข้มขึ้นแบบไม่รู้ตัว สรุปสั้นๆ • น้ำตาลสูง = กระตุ้นเม็ดสี • ถั่วเหลืองเยอะไป = ฮอร์โมนพุ่ง • แอลกอฮอล์ + ของเผ็ด = เพิ่มความร้อน
ถูกใจ 60 ครั้ง
ฮอดยามบักม่วงแล้ว ได้เวลาแปรรูปมื้อนี่ขอเสนอ มะม่วงแช่อิ่มจ้า 🥭🥭
บักม่วง 2 กิโลกรัม
น้ำแช่ 1.5 ลิตร
ฮอดยามบักม่วงแล้ว ได้เวลาแปรรูปมื้อนี่ขอเสนอ มะม่วงแช่อิ่มจ้า 🥭🥭 บักม่วง 2 กิโลกรัม น้ำแช่ 1.5 ลิตร+ เกลือ 5 ช้อนแกง น้ำปูนใสแช่พอท่วม น้ำเชื่อม น้ำ 1 ลิตร น้ำตาล 500 กรัม เม็ดพุดจีน 2-3 เ ม็ด #เอื้อยเก๋ #มะม่วงแช่อิ่ม #ทำอาหาร #ถนอมอาหาร #เมนูอร่อย
ถูกใจ 58 ครั้ง
กับดักอาหารแปรรูป ไส้กรอกพลังงานเท่าไร?
🧐 ใส้กรอก พลังงานต่ำ…แต่ทำไมตัวบวม? หลายคนเห็นตัวเลขแคลแล้วคิดว่า “ใส้กรอกชิ้นเล็ก แค่ 80–90 kcal เอง กินได้ไม่อ้วนหรอก” แต่รู้ไหมคะว่า ❗ นี่แหละคือกับดักของอาหารแปรรูป ⚠️ พลังงานต่ำ ≠ ดีต่อการลดน้ำหนักเสมอไป ใส้กรอกส่วนใหญ่ แคลอรีดูไม่สูง (เพราะชิ้นเล็ก) แต่ ❌ โซเดียมสูงมาก บางชนิดเกิ
ถูกใจ 1 ครั้ง
6 อาหารกินแล้วบวมอืด 🫕🧋
กินนิดเดียวแต่ทำไม ท้องอืด พุงป่องทั้งวัน 😵💫 บางท ีไม่ได้เป็นเพราะกินเยอะ แต่อาจเป็นเพราะ อาหารบางอย่างที่เรากินทุกวัน โซเดียมเยอะ โดยไม่รู้ตัว วันนี้คัดมาให้แล้ว 6 อาหารที่แล้วตัวบวมป่องง แนะนำว่า กินได้ถ้ากินเยอะนะคะ 💖 #ตัวบวม #บวมน้ํา #ท้องอืด #อ้วนลงพุง #ขาใหญ่
ถูกใจ 14 ครั้ง
5 อาหาร ยิ่งกิน ยิ่งไม่สวย ผิวพังไม่รู้ตัว 🥴🥓❌
5 อาหารทานบ่อยผิวพังภายใน 1 วัน ! 1.ของหวาน / น้ำตาลสูง เช่น ชานม เค้ก คุกกี้ น้ำอัดลม → กระตุ้นการอักเสบ สิวขึ้นง่าย ผิวหมอง แก่ไว ทริค: ไม่ต้องงด แค่ลดความถี่ 2.ของทอด / มันจัด เช่น ไก่ทอด เฟรนช์ฟราย หมูทอด → ไขมันทรานส์ทำให้ผิวอุดตัน สิวหลัง สิวกรอบหน้า ทริค: กินคู่ผัก หรือเลือกทอดน้
ถูกใจ 187 ครั้ง
ทำไม ? อาหารแปรรูปกระตุ้นไทรอยด์เป็นพิษให้กำเริบ
ทำไม ? อาหารแปรรูปกระตุ้นไทรอยด์เป็นพิษให้กำเริบ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #อาหาร #อาหารแปรรูป
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไก่แปรรูปซีพี ราคาส่ง
#ราคาส่ง #ราคาส่งจากโรงงานโดยตรง #สนใจสอบถามทักมาได้เลยค่าา #ไก่ทอด
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไม่อยากดื้ออินซูลิน ต้องเลิกกินอาหารแปรรูปขั้นสูง !
ไม่อยากดื้ออินซูลิน ต้องเลิกกินอาหารแปรรูปขั้นสูง !! #ดื้ออินซูลิน #โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง #โรคncds #เบาหวาน #ลดพุง
ถูกใจ 21 ครั้ง
อาหารแปรรูปอันตรายกับการลดน้ำหนักยังไง
#อาหารแปรรูป #อันตราย #ลดน้ำหนัก #อ าหารแปรรูปอันตราย #leanbybenz
ถูกใจ 0 ครั้ง
เต้าหู้ อาหารแปรรูปหรืออาหารสุขภาพ
#food #howto #สุขภาพ #เต้าหู้ #อาหาร
ถูกใจ 228 ครั้ง
ทำไมเครียดแล้วท้องอืด? อาหารที่ดีต่อลำไส้ 🫐🌱🧅☁️ Gut-Mind
ลำไส้ของเราฉลาดกว่าที่คิดนะคะ 🌿 และทำงานมากกว่าการย่อยอาหารและขับถ่ายที่เรารู้กันค่ะ 🌱🌱 ลำไส้ทำอะไรบ้างจริงๆ? ในลำไส้มีเส้นประสาทมากมายค่ะ หนึ่งในนั้นเชื่อมไปยังสมองของเรา เรียกว่า Gut-Brain Axis สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ค่ะ 👇 🧠 เซโรโทนิน 90% ผลิตในลำไส้ ไม่ใช่สมองค่ะ สารสื่อประสาทที่
ถูกใจ 81 ครั้ง
อาหารแปรรูป ศัตรูทำลายไต
#พี่โบเวลดี #อาหารโรคไต #ไตเสื่อม #เบาหวานลงไต มีอะไรบ้างมาฟังให้จบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
✨ ทำไมสิวขึ้นบ่อยๆนะ? ✨
💡 เคล็ดลับเล็ก ๆ • ใช้ ผลิตภัณฑ์ไม่อุดตันรูขุมขน (non-comedogenic) • ซักปลอกหมอนบ่อย ๆ • ล้างหน้าเบา ๆ วันละ 2 ครั้ง • จดบันทึกอาหารหรือกิจกรรม ถ้าสิวขึ้นบ่อย #เป็นสิวทำไงดี #ทำยังไงให้สิวหาย #สิวเกิดจากอะไร #lemon8ไดอารี่ #ทริครักษาสิว
ถูกใจ 275 ครั้ง
📍 Xinyu โรงงานผลิตอาหารแปรรูปมาตรฐานระดับสากลของจีน
📍 Xinyu โรงงานผลิตอาหารแปรรูปมาตรฐานระดับสากลของจีน ใหญ่ที่สุดในเมืองเหว่ยฟาง มณฑลตง‼️ #ChinaFactoryTour #TESE2025 #ThailandECommerceSelectionExpo2025 #AITIA #FarmExpo
ถูกใจ 12 ครั้ง
หมอทานอาหารแปรรูปสูง (อย่ายึดกับชื่อ ต้องแยกนิดนึงครับ)
ขึ้นชื่อว่าอาหารแปรรูปสูงไม่จำเป็นต้องไม่ดีเสมอไป มีดีๆอยู่เหมือนกัน อันนี้เป็นตัวอย่างของอาหารแปรรูปสูงที่ดีต่อสุขภาพครับ ตัวอย่างของอาหารแปรรูปสูงที่ดีสุขภาพอย่างอื่นก็อย่างเช่น นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม เป็นต้ นครับ #อาหารแปรรูป #อาหารแปรรูปสูง #upf #ultraprocessfood #หมออ๊อกบอกเล่า
ถูกใจ 46 ครั้ง
กินอาหารแปรรูป/แปรรูปขั้นสูง(UPF) ขนมหวาน ยังไง ให้น้ำตาลไม่พุ่ง อินซูลินไม่พุ่ง
อาหารแปรรูป/แปรรูปขั้นสูง(UPF) ขนมหวาน กินได้ไหม ต้องกินยังไง ให้น้ำตาลไม่พุ่ง อินซูลินไม่พุ่ง #ดื้ออินซูลิน #ลดน้ําตาล #อาหารแปรรูป #ultraprocessedfood #ฟีลเกรท
ถูกใจ 4 ครั้ง
12 สิ่ง คนขายอาหารไม่ควรกระทํา
เรื่อง : 12 สิ่งที่แม่ค้าพ่อค้าขายอาหาร( ไม่ควรกระทํา) ______________🏪 ______________ ✍️การค้าขายนั้น เป็นอาชีพอิสระ หลายคนปรารถนา เพราะทำแล้วสบายใจ เป็นของนายตัวเอง ร้านค้าขายนั้น ถ้าอยากประสบผลสำเร็จ
ถูกใจ 83 ครั้ง
เบาหวานกับอาหารที่ควรเลี่ยง เลือกกินดีคุมน้ำตาลง่ายขึ้น 🥗✨
เป็นเบาหวานไม่ไ ด้แปลว่าห้ามกินทุกอย่างน้า 💕 แต่ควรระวังของหวานจัด น้ำหวาน แป้งขัดสี ของทอด และอาหารแปรรูป เลือกหวานน้อย เพิ่มผัก โปรตีนดีๆ และธัญพืชไม่ขัดสี ค่อยๆ ปรับทีละนิดก็ช่วยดูแลน้ำตาลได้ดีขึ้นแล้วค่า 🫶🏻 เซฟไว้ดูเวลาเลือกของกินได้เลยน้า 🌷 #เบาหวาน #คุมน้ำตาล #อาหารสุขภาพ #ลดหวา
ถูกใจ 7 ครั้ง
อยากผอม ลองงดอาหารแปรรูปดูนะ
อยากผอม แต่ยังพึ่งอาหารแปรรูป ร่างกายเลยอยู่โหมด “เก็บ” ไม่ใช่ “เผา” #ความรู้ #แชร์ประสบการณ์ #อยากผอม #ดูแลสุขภาพ #ลดหุ่น
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม