誰がしびれ手、しびれ足、悪い血、悪い風を持っていますか?彼らは食べるのが好きです。
🍋🧄🧅エシャロット沸騰水、ニンニク、レモンを食べることの利点
血中脂質を減らすのに役立ちます。血液は濃くなりません。
血圧を下げるのに役立ち、頭痛や簡単なめまいもありません。
しびれた手、しびれた足、つま先のお茶を修正するのに役立ちます
リスクを減らすのに役立ちます。
血流を良くします。心臓の働きが良くなります。
風を駆り立て、むくみを治し、胃を引き締めるのに役立ちます。
免疫強化。簡単な風邪なし。
血液や腸の廃棄物をきれいにするのに役立ちます。
疲労を減らす。疲れやすい。年齢とともに。
🍵赤玉ねぎのお湯、にんにく、レモン、シンプルなスタイル、おばあちゃんスタイルの作り方
エシャロット3-5個（皮をむく、十分につぶす、割る）
ニンニク5-7枚の花びら（皮をむき、十分に粉砕し、ひびが入った）
レモン1個、グラス1枚。
1リットルの清潔な水
一緒に沸騰させます。光を10ー15分間煮ます。
ライトを消し、水をろ過し、温かい飲み物を飲んでください。
🥄食べ方
一日一杯、朝か就寝前に飲みましょう。
5〜7日間継続して食事をし、休息してください。
ถ้าใครกำลังหา “สมุนไพรแก้มือเท้าชา” แบบทำเองได้ที่บ้าน น้ำต้มหอมแดง กระเทียม มะนาวเป็นสูตรที่คนแก่แถวบ้านฉันนิยมมาก เพราะดื่มแล้วรู้สึกตัวอุ่นขึ้น โล่งๆ เหมือนเลือดลมเดินดีขึ้น (แต่ผลลัพธ์แต่ละคนไม่เหมือนกันนะ) ทริคเล็กๆ ให้ต้มแล้วดื่มง่ายขึ้น 1) เลือกวัตถุดิบ: หอมแดงกับกระเทียมที่สด กลิ่นจะหอมและไม่ขมมาก ส่วนมะนาวเลือกที่ผิวไม่เหี่ยว เวลาฝานจะได้น้ำมันหอมระเหยช่วยให้กลิ่นสดชื่น 2) ทุบพอแตกจริงๆ: หอมแดง/กระเทียมทุบให้แตกก่อนต้ม จะช่วยให้กลิ่นและรสออกมาไวขึ้น ฉันชอบทุบแล้วพักไว้ 5 นาทีค่อยลงหม้อ กลิ่นจะชัดขึ้น 3) มะนาวใส่ตอนไหนดี: ถ้าใส่ต้มไปเลยจะได้รสเปรี้ยวแบบนุ่มๆ แต่ถ้าอยากได้กลิ่นสดและวิตามินซีมากขึ้น ให้ “ปิดไฟก่อน” แล้วค่อยบีบมะนาวหรือใส่มะนาวฝานลงไปแช่ 2–3 นาที จากนั้นกรองดื่ม 4) เรื่องรสชาติ: ถ้าใครดื่มยาก แนะนำลดกระเทียมลงก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มตามที่รับได้ หรือเติมน้ำอุ่นเพิ่มอีกนิดให้จางลง (หลีกเลี่ยงการใส่น้ำตาลเยอะๆ) วิธีดื่มให้เข้ากับชีวิตประจำวัน - เช้า: ดื่มอุ่นๆ 1 แก้วหลังตื่นนอน ช่วยให้ร่างกายตื่นและรู้สึกโล่งท้อง - ก่อนนอน: เหมาะกับคนที่กลางวันไม่มีเวลา แต่ถ้ามีกรดไหลย้อนให้ลองจิบหลังอาหารเย็นสักพักแทน - ทำเป็นแบตช์: ต้มครั้งละ 1 ลิตร เก็บในขวดแก้วแช่ตู้เย็นได้ 1–2 วัน เวลาเอามาดื่มให้อุ่นก่อน จะสบายคอกว่า ข้อควรรู้สำคัญ (เพื่อความปลอดภัย) - ถ้ามีโรคประจำตัวเรื่องความดัน ไขมันในเลือด หรือกินยาละลายลิ่มเลือด/ยาต้านการแข็งตัวของเลือดอยู่ ควรถามแพทย์หรือเภสัชก่อน เพราะสมุนไพรบางอย่างอาจเสริมฤทธิ์ยาได้ - คนที่มีแผลในกระเพาะ กรดไหลย้อน หรือท้องไส้ไว อาจระคายท้องจากความเผ็ดร้อนของกระเทียมและความเปรี้ยวของมะนาว ให้เริ่มจากจางๆ และดื่มหลังอาหาร - ถ้ามือเท้าชาเป็นบ่อย ชาร่วมกับอ่อนแรง พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว หรือชาข้างเดียวเฉียบพลัน ให้รีบพบแพทย์ทันที อย่ารอพึ่งสมุนไพรอย่างเดียว ส่วนตัวฉันชอบทำสูตรนี้ช่วงที่รู้สึกเลือดลมไม่ดี เหนื่อยง่าย หรือท้องอืดแน่นท้อง ดื่มอุ่นๆ แล้วสบายขึ้น แต่จะทำเป็นคอร์สสั้นๆ 5–7 วันแล้วพักตามที่บทความแนะนำ เพื่อให้ร่างกายไม่รับรสจัดเกินไป
