จากที่ได้ลองใช้เครื่อง Elliptical ในช่วงแรกต้องบอกเลยว่า 5-10 นาทีแรกรู้สึกเหนื่อยมาก เพราะแม้จะเป็นการออกกำลังกายแบบ low impact แต่ก็ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีและยังไม่หนักหัวเข่าหรือข้อเท้าเหมือนการวิ่ง การออกกำลังกายด้วย Elliptical นั้นเหมาะกับคนที่กำลังมองหาวิธีลดพุงแบบไม่เจ็บข้อและไม่อยากออกไปวิ่งข้างนอก โดยเฉพาะคนที่ต้องการเสริมการเผาผลาญ พร้อมสร้างความแข็งแรงให้หัวใจและกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในร่างกาย เช่น แขน ขา สะโพก และก้น เคล็ดลับที่ช่วยให้มีแรงฮึดมากขึ้นคือการพูดคุยกับตัวเองในกระจกว่า "พุงมาอีกแล้วใช่ไหม?" เพื่อเตือนใจและสร้างความมุ่งมั่น และตั้งเป้าว่าจะทำวันละ 10 นาทีอย่างน้อย ถ้าทำได้ต่อเนื่องสัปดาห์ละหลายวัน ร่างกายจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงพุงที่ลดลงอย่างชัดเจน นอกจากนี้การใช้ Elliptical ยังช่วยฟื้นฟูร่างกาย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายเบาๆ แต่ได้ผลลัพธ์ดีในเรื่องของการเผาผลาญไขมันและกระชับสัดส่วน ที่สำคัญคือไม่ต้องเดินทางไปยิม เพราะสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้เลย สำหรับใครที่ยังลังเลว่า 10 นาทีจะเห็นผลไหม ขอแชร์ประสบการณ์ตรงว่า "มันเห็นผลจริง ถ้าใจสู้และทำอย่างสม่ำเสมอ" อย่าลืมสร้างแรงจูงใจด้วยการติดแฮชแท็ก #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #fitfromhome #elliptical #สายฟิต เพื่อแลกเปลี่ยนกำลังใจและประสบการณ์กับคนรักสุขภาพคนอื่นๆ ด้วยนะครับ!