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5分でできる❗️ご飯がススムこれからの季節にぴったりの副菜です✨
『ポリポリきゅうり漬け』
🔖材料 (2人前)
☑︎きゅうり 2本
◉砂糖 小さじ1
◉いりごま 小さじ1
◉お酢 小さじ1
◉醤油 大さじ1.5
◉ごま油 大さじ1
◉にんにくチューブ 2cm
🍳作り方
❶きゅうりはぜんごに割り箸を置いて細かく薄切りにして いく。(下がつながったままの状態からになります)
❷ポリ袋に入れて◉の調味料を全ていれて揉み込む。
❸15分以上漬け込んだら完成。
💡ここがポイント💡
◎きゅうりをじゃばら状に切ることで味が入りやすくなります!
◎生姜を入れても美味しいです!
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元カフェの料理人の夫がつくる
子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳
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「ポリポリきゅうり、子どもでも食べられる?」ってよく聞かれるんですが、結論から言うと“にんにく感を調整すれば”かなり食べやすいです。うちは最初、にんにくチューブを少なめ(1cmくらい)にして作ったら、子どもが「これおかわり!」ってなりました。慣れてきたらレシピ通りの量に戻すと、大人も満足感が上がります。 子ども向けに失敗しにくいコツは3つ。①きゅうりは「じゃばら(薄切り)」で。表面積が増えるので短時間でも味が入りやすく、噛むたびにポリポリ感が出ます。②揉み込みは“やさしく”でもOK。強く潰すと水が出すぎて食感が落ちやすいので、袋を閉じて全体に調味料が回る程度に。③漬け時間は15分が目安ですが、時間がある日は30分〜半日くらい置くとさらに味しみ。タッパーに移したら冷蔵庫で冷やすと、夏は特においしいです。 辛さや香りが気になる場合は、砂糖を気持ち多め(小さじ1.5)にすると角が取れて食べやすくなります。逆に大人向けの“居酒屋っぽさ”を出したい時は、生姜を少し足すのがおすすめ。にんにく×生姜のダブルで、ご飯がススム系の副菜になります。 もう一つ、検索でも出てくる「もろきゅうをおしゃれにしたい」時は盛り付けをちょい工夫すると簡単です。きゅうりをスティック状にして、味噌(または味噌+ごま油+少し砂糖)を小鉢に。さらに白いりごまや刻み大葉を散らすと一気に見た目が整います。今回のポリポリきゅうり漬けも、器に高さを出して盛って、追いごま&糸唐辛子(子ども用は無し)をのせるだけで“おしゃれ副菜”っぽくなります。 保存の目安は冷蔵で2〜3日。水分が出てきたら、食べる直前に軽く汁気を切ると最後までポリポリ食感を楽しめます。







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