2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเสิร์ชคำว่า “จี่ปูนา” แล้วอยากได้วิธีทำที่ง่ายๆ แต่รสชาติถึงมันปู แบบที่กินแล้วหอมมันจริง ไม่คาว และไม่ติดกระทะ เราทำบ่อยช่วงหน้าฝนเพราะปูนาเนื้อแน่น มันปูเยอะ กินกับข้าวเหนียวคือฟินมาก 1) เลือกปูนาให้ได้มันปูหอมๆ - เลือกปูที่ยังสด กระดองแข็ง ไม่มีกลิ่นแรงผิดปกติ - ถ้าอยากได้ “มันปู” เยอะๆ เลือกตัวที่มีน้ำหนักแน่นๆ ยกแล้วรู้สึกเต็มมือ 2) ล้างปูให้สะอาด ลดกลิ่นคาว - แช่ปูในน้ำสะอาดสักพักให้คายดิน แล้วขัดกระดองกับขาเบาๆ - ล้างซ้ำจนกว่าน้ำจะใส (ขั้นตอนนี้ช่วยให้จี่แล้วหอม ไม่มีกลิ่นโคลน) - สะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนลงกระทะ จะได้ไม่กระเด็นและไม่ทำให้ปู “ต้ม” แทนการ “จี่” 3) เตรียมเครื่องให้หอม (แบบบ้านๆ) ของที่ใช้ประจำ: เกลือเล็กน้อย + กระเทียมตำ + พริกไทย (ใครชอบเผ็ดใส่พริก) ถ้าอยากหอมขึ้นอีก: ตะไคร้ซอยหรือใบมะกรูดฉีกนิดหน่อย คลุกก่อนจี่ กลิ่นดีมาก 4) วิธีจี่ปูนาให้กรอบนอกนุ่มใน - ใช้กระทะก้นหน่อย ตั้งไฟกลาง ใส่น้ำมันนิดเดียว (หรือไม่ใส่เลยถ้ากระทะดี) - พอกระทะร้อนค่อยลงปู จี่ด้านละประมาณ 3–5 นาที (แล้วแต่ขนาด) - ระหว่างจี่อย่าเร่งไฟแรงเกินไป เพราะกระดองจะไหม้ก่อนเนื้อสุกและมันปูจะขม - ถ้ากลัวติดกระทะ ให้ทาน้ำมันบางๆ ที่กระทะ หรือใช้กระทะเทฟลอน 5) จุดที่ทำให้ “มันปู” อร่อย - อย่าคลุกเกลือเยอะ มันปูจะเค็มกลบความหอมมัน - พลิกเบามือ ไม่ให้มันปูไหลออกเยอะ จะได้ฉ่ำๆ เวลากิน 6) กินกับอะไรดี ส่วนตัวชอบจิ้มแจ่วหรือพริกเกลือมะนาว กินกับข้าวเหนียวร้อนๆ หรือข้าวสวยก็เข้ากันมาก ถ้าทำเป็นกับแกล้ม เพิ่มหอมแดงซอยกับผักแกล้มคือครบเลย ใครกำลังหัดทำ “จี่ปูนา” ลองเริ่มจากไฟกลางและล้างให้สะอาดก่อน รับรองได้จี่ปูนาหอมๆ มันปูนาแบบที่ตั้งใจไว้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จี่หนานฉบับรอเปลี่ยนเครื่อง
สนามบินจีนี่หนาน เหยาเชียง ในมณฑลซานตง ประเทศจีน เป็นสนามบินเล็กๆใช้เวลาเดินทาง เข้ามาในเมืองประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง เมืองน่ารักเดินทางง่ายของกินเยอะ ที่เที่ยวระดับ S- SSSSS สามารถเดินได้ครบภายในหนึ่งวัน …การเดินทางคนเดียวข้อผิดพลาด ก็ทำให้เรารู้ว่ามันก็ไม่ได้แย่เสมอไป .. #เดินทางคนเดี
เวลไม่ใช่วาฬ

เวลไม่ใช่วาฬ

ถูกใจ 18 ครั้ง

กล้วยหอมจี่
💋วิธีทา: วิธีทำอยู่ในคลิปจ้า ดูจบทำเป็นเลยค่ะ #กล้วยหอม #เมนูกล้วยหอม #ธัญญ่า
Tanyaพาทำอาหาร

Tanyaพาทำอาหาร

ถูกใจ 9 ครั้ง

จี่มันปูนา
จี่มันปูนาเมนูบ้านๆแต่หากินยากแซ่บหลาย #จี่ปูนา #ปูนา #มันปู #อาหารอีสาน
แม่กล้วย

แม่กล้วย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวอบเห็ดและแซลมอนย่างในกล่องแก้วใส โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย พร้อมข้อความ “ทำข้าวอบเห็ด+แซลม่อน ทำง่าย อร่อยมาก”
ข้าวสารและเห็ดหลากหลายชนิดในหม้อหุงข้าว พร้อมคำแนะนำการทำข้าวอบเห็ดโดยการผัดเห็ดปรุงรสแล้วนำไปหุงกับข้าว
เนื้อปลาแซลมอนดิบสามชิ้นวางอยู่ในกระทะเทฟล่อน พร้อมคำแนะนำการจี่แซลมอนโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน
ข้าวอบเห็ด+แซลม่อน หอมอร่อย ทำง่าย🍄‍🟫
🍲ชื่อเมนู:ข้าวอบเห็ด+แซลม่อนย่าง 🥦วัตถุดิบ: -เห็ดที่ชอบ แนะนำเห็ดหอม - เครื่องปรุงรส เช่น ซีอิ๊ว น้ำปลา น้ำตาล ผงปรุงรส - ข้าว - แซลม่อน 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดเห็ดปรุงรสตามใจชอบ เสร็จแล้วนำไปหุงกับข้าว ระหว่างรอข้าวสุกให้จี่แซลม่อนด้วยไฟอ่อน ไม่ต้องใช้น้ำมันเลย เสร็จแล้วประกอบร่าง โรยต้นหอมปิดจบ
Khaimookmellow🧚🏻🫶🏻

Khaimookmellow🧚🏻🫶🏻

ถูกใจ 760 ครั้ง

ภาพแสดงปูนาจี่หอมๆ มันเยิ้มๆ วางอยู่บนจานลายดอกไม้สีน้ำเงิน มีข้าวเหนียวสีเหลืองอยู่ในมือสองข้าง พร้อมข้อความว่า "ปูนาจี่หอมๆ มันเยิ้มๆ จิ้มกับข้าวเหนียว+ซอสแม็กกี้ ฟินมากกกก"
ปูนาจี่หอมๆ มันเยิ้มๆ
ปูนาจี่จิ้มกับข้าวเหนียว+ซอสแม็กกี้ คือเริ่ดดดดมากเด้ออออ #ปูนาจี่ #ปูนาจิ้มข้าวเหนียว #ปูนา
Micky

Micky

ถูกใจ 5 ครั้ง

ซาลาเปาจี่ไส้ไก่🔥🥟
แป้งฟูนุ่ม หอมกระทะ ฟูนุ่มสวย ด้วย แป้งปาท่องโก๋ Uncle Barns🥟 #ซาลาเปา #unclebarns #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
UncleBarns1

UncleBarns1

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงหน่อไม้ใส่จี่หลีด..ง่ายๆทำกินได้สบาย
Janjiraporn Kae

Janjiraporn Kae

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปิ้งปูนาหอมๆ😍✨🍋
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 17 ครั้ง

อกไก่จี่นุ่มๆ x ผักกาดหอมกรอบๆ อร่อยอิ่มนาน ไม่กลัวอ้วน 🥬
ใครบอกว่าอกไก่ต้องแห้งและจืด? ลองสูตรนี้เลย "อกไก่จี่ห่อผัก" นุ่มละมุน หอมพริกไทย ยิ่งห่อกินกับผักกาดหอมสดๆ คือฟินมากกก! 🧂 วัตถุดิบหา: * อกไก่ (หั่นชิ้นพอดีคำ) * ซอสหอยนางรม * เกลือทะเล และ พริกไทยดำ * ผงยี่หร่า (เพิ่มความหอม) * ผักกาดหอมสดๆ 🥬 👩‍🍳 วิธีทำง่ายเวอร์: * หมักอกไก่:
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 50 ครั้ง

จี่ปูนา
หนาวนี้ต้องจี่ปูนา ปูนาหน้าหนาวมันมากจริงๆ กินกับข้าวเหนียว ฟินๆ จิ้มมันปูเยิ้มๆ 👍🏻คำแนะนำ: ปูนาฤดูที่อร่อยดีสุดคือปูช่วงฤดูหนาว เพราะจะมีความมันมากกว่าฤดูกาลอื่นๆ #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ สูตรปิ้งปูนา ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: ส่วนผสม: -ปูนา (หรือปูน้ำจืด) -เกลือ -เตาถ่านสำหรับปิ้งปู วิ
หมูเขี้ยวตัน

หมูเขี้ยวตัน

ถูกใจ 87 ครั้ง

ลองผัดแบบนี้ดู อู้หู หอมอร่อยมั๊กมาก
เมนู ปูนาผัดผงกะหรี่🦀🌾🌾 พะเยา #ปูผัดผงกระหรี่ #ปูผัดผงกะหรี่ #ปูนา
Jobb Jidtarin

Jobb Jidtarin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือกระปุกมันปูนา (อ่องปูนา) ซึ่งเป็นเมนูอาหารเหนือ มีข้าวเหนียวจิ้มอยู่ มันปูนาเป็นแหล่งโปรตีนและแร่ธาตุสำคัญ มีรสชาติหอมมันคล้ายมันกุ้งแต่กลิ่นแรงกว่า และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ปลอดภัยจากยาฆ่าแมลง
มันปูนา(อ่องปูนา)
มันปูนาเป็นแหล่งโปรตีนและแร่ธาตุสำคัญ เช่น แคลเซียม เหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี ไทอามิน ไรโบฟลาวิน และไนอาซิน อีกทั้งยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและใยอาหารสูง ซึ่งช่วยบำรุงกำลัง กระจายโลหิต แก้ช้ำใน และบำรุงสุขภาพ ✨ประโยชน์ของมันปูนา✨ ✅บำรุงกำลังและกระจายโลหิต: ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างก
Gunya นักรีวิว

Gunya นักรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแป้งจี่กล้วยหอมที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่บนเขียงไม้ มีส่วนผสมของกล้วย ข้าวโพด และงา แสดงสีเหลืองทองน่ารับประทาน พร้อมข้อความว่า "ชวนทำ แป้งจี่กล้วยหอม" และ "เข้าครัวกับคุณแมว"
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียมแป้งจี่กล้วยหอม เริ่มจากกล้วยหอมหั่น ตามด้วยการเติมแป้งและของเหลวลงในชามผสม แ��ละภาพสุดท้ายคือส่วนผสมที่คนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว
ภาพส่วนผสมแป้งจี่กล้วยหอมในชามสเตนเลส ที่มีข้าวโพดต้มสุกและงาคั่วทั้งงาดำและงาขาวโรยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ "เข้าครัวกับคุณแมว"
แป้งจี่กล้วยหอม
วัตถุดิบ กล้วยหอมงอม 2 ลูก แป้งข้าวจ้าว 2 ชต แป้งข้าวเหนียว 5 ชต แป้งมัน 1 ชต เกลือหยิบมือ น้ำผึ้ง 1 ชต ข้าวโพดต้มสุกตามชอบ งาคั่ว ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใช้เครื่องปั่นหรือส้อมคนให้เข้ากัน จี่บนกระทะเทฟลอน ไม่ต้องทาน้ำมัน รอจนสุก กลับ
เข้าครัวกับคุณแมว

เข้าครัวกับคุณแมว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ขนมข้าวโพดมะพร้าวจี่สูตรนี้อร่อยดี
แบบไม่ใส่แป้งใส่ข้าวโอ๊ตแทนก็หอมอร่อยดีเหมือนเดิมนะ วัตถุดิบ-ส่วนผสม:🍪 น้ำมะพร้าว50กรัม น้ำตาลหล่อฮังก๋วย เกลือชมพู ข้าวโอ๊ตบด100กรัม ข้าวโพดนึ่งสุก200กรัม เนื้อมะพร้าว100กรัม : #ขนมข้าวโพด #ขนมคลีน #อร่อย #เพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปูนาคั่วเกลือสีแดงส้มในชาม มีบางตัวเปิดเผยเนื้อและมันปูสีเหลืองทอง พร้อมข้อความ “ปูนา คั่วเกลือ” และโลโก้ Lemon8 อยู่ในภาพ
ปูนาคั่วเกลือ
ปูนาคั่วเกลือหอมๆ #ปูนา #ป้ายยากับlemon8
wani❤️🌻

wani❤️🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปูนาผัดผงกะหรี่ในกระทะสีดำ แสดงเนื้อปูสีส้มคลุกเคล้ากับซอสผงกะหรี่เข้มข้น ไข่ และผักสีเขียว ดูน่ารับประทาน
ปูนาผัดผงกะหรี่กำลังถูกคนในกระทะ มีทัพพีอยู่ด้านบน แสดงให้เห็นเนื้อปู ซอส และผักที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว
ภาพระยะใกล้ของปูนาผัดผงกะหรี่ในกระทะ มีตะหลิวตักคลุกเคล้าส่วนผสม เนื้อปูสีส้มสด ซอสผงกะหรี่ และผักใบเขียว
ปูนาผัดผงกะหรี่
เมนู ปูนาผัดผงกะหรี่ เป็นอาหารรสเข้มข้น หอมเครื่องเทศมันๆ หวานเค็มเผ็ดกลมกล่อมจากผงกะหรี่ ผัดคลุกกับเนื้อปูนาแน่นๆ อร่อยมากเลยค่ะ 😋 มาดู ส่วนผสม และ วิธีทำ กันเลย 🦀 ส่วนผสม ปูนา 10–12 ตัว (ล้างสะอาด แกะเปลือกส่วนบนออก ผ่าครึ่งตัว) ไข่ไก่ 1 ฟอง นมข้นจืด 3 ช้อนโต๊ะ (หรือใช้นมสดแทนได้)
ฟาร์มฮักในฝันไต้ฝุ่น

ฟาร์มฮักในฝันไต้ฝุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีทำ “อ่องปูนา” ย่างไฟหอมๆ เมนูอาหารเหนือแบบลำๆ🦀
ส่วนผสม 📝 ◾ปูนา 30 ตัว 🦀 ◾ไข่แดง 2 ฟอง 🥚 ◾เกลือ 1 ช้อนชา 🧂 ◾ผงปรุงรส 1-2 ช้อนชา 🥣 วิธีทำ🧑🏻‍🍳 ◾นำปูนามาล้างน้ำเอาโคลนจากตัวปูออก ล้างจนน้ำล้างปูใส แล้วจึงเทน้ำออก ◾แกะกระดองปูออกจากตัวปูออกจนครบทุกตัวแล้วพักไว้ ◾จากนั้นใช้ด้ามของช้อนสั้นตัดเอามันปูสีเหลืองออกมาใส่ในชามเอาไว้ ทำทั้งตัวปูแล
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 32 ครั้ง

เข้าจี่ทาไข่หอมๆ😍✨🍋
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 24 ครั้ง

จี่ปูนาในหม้อทอดไร้น้ำมัน😚🦀 #สาวอํานาจเจริญ #ตัวคนเดียว #ครัวริมระเบียง #ฟีดดดシ #สาวโรงงาน
🌻AUN1998°🌻

🌻AUN1998°🌻

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงแป้งจี่หอมๆ สองชิ้นที่ปรุงสุกแล้ววางอยู่บนจานสีชมพู มีรอยไหม้เกรียมสีน้ำตาลทองสวยงาม และแป้งจี่อีกสี่ชิ้นกำลังถูกปิ้งบนตะแกรงเหนือถ่านไฟแดงร้อนๆ
เเป้งจี่ หอมๆ
รสชาติ หอมๆ นัวๆ เปรี้ยวนิดๆ อร่อย #ของกินหนองบัวลำภู
ฟ้า☁️🌈

ฟ้า☁️🌈

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาดูวิธีจี่แป้งตอติญ่ากัน 🫓
การ “จี่แป้งตอติญ่า” (Tortilla) ให้อร่อยนุ่มนั้นทำง่ายมาก มาดูวิธีกันเลยค่ะ: ⸻ 🫓 วิธีจี่แป้งตอติญ่า (Tortilla) บนกระทะ 🧂 สิ่งที่ต้องมี: • แป้งตอติญ่าที่เรานวกแผ่เป็นแผ่นเรียบร้อยแล้ว • กระทะ (ไม่ต้องใช้น้ำมัน หรือใช้ได้นิดหน่อยถ้าชอบแบบกรอบนิดๆ) • ที่คีบหรือพา
Salome

Salome

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพมือสามคนกำลังถือเป่าจี่จากร้านแก้มใส Gamzai ในกล่องสีแดง ซึ่งเป็นขนมปังปิ้งสีทองน่ารับประทาน
ภาพเมนูดิจิทัลของร้านแก้มใส Gamzai แสดงเป่าจี่หลากหลายไส้ เช่น หมูสับเมนไทโกะ เบคอนชีส และครีม พร้อมโปรโมชั่น
ภาพเป่าจี่หลายชิ้นกำลังถูกปิ้งบนกระทะไฟฟ้าแบนๆ โดยมีมือใช้ที่คีบพลิกขนมปัง แสดงให้เห็นขั้นตอนการทำที่น่าสนใจ
เป่าจี่ที่หาลองได้แล้ว
เป่าจี่ แก้มใส อะไรใหม่ๆ #ซาลาเปาจี่ #แก้มใส #Gamzai #ของกิน
หมีทามลายยยยย

หมีทามลายยยยย

ถูกใจ 67 ครั้ง

ทำเสร็จเอาไปจี่กับเนยคือดีสุดๆ
#เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูโปรด
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 21 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม