ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีทำขนมที่ไม่เพิ่มน้ำหนัก สูตรนี้น่าสนใจมากเพราะใช้วัตถุดิบง่ายๆ ที่มีแป้งข้าวเหนียวเป็นส่วนประกอบหลัก รวมถึงแป้งมันและแป้งข้าวโพดซึ่งช่วยให้เนื้อขนมนุ่มและละมุนลิ้น น้ําตาลทรายหล่ออั้งก้วยที่ใช้ในสูตรนี้มีความหวานพอดีและได้รสชาติที่เป็นธรรมชาติ การลองทำขนมด้วยวัตถุดิบเหล่านี้ทำให้ได้ขนมที่มีเนื้อนุ่ม สดชื่น ไม่เหนียวเหนอะหนะ และยังคงความหวานแบบพอดีๆ ที่ทำให้รู้สึกดีหลังรับประทาน สำหรับใครที่ชอบกินขนมแต่กลัวอ้วน การเลือกใช้วัตถุดิบเหล่านี้น่าจะช่วยได้มากทีเดียว ผมเองเคยลองทำขนมสูตรนี้หลายครั้ง พบว่าใส่นมสดประมาณ 30 มล. และเนย 1 ช้อนชา ช่วยเพิ่มความหอมมันให้ขนมโดยไม่เพิ่มแคลอรี่มากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถปรับรสชาติได้ตามความชอบโดยเพิ่มหรือลดน้ำตาลตามต้องการ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแต่ยังอยากสัมผัสรสชาติขนมหวาน สุดท้ายอยากแนะนำให้ลองทำสูตรนี้ที่บ้าน เพราะไม่ยุ่งยากลงตัวทั้งรสชาติและความหวาน เหมาะกับการเป็นขนมรองท้องในช่วงวันว่าง ที่สำคัญคือไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักเลยครับ
0 คนบันทึกแล้ว
2
1
3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
ถูกใจ 3789 ครั้ง



ขนมใน 7-11 ลดน้ำหนักกินได้
ลดน้ำหนักอยู่แต่ก็อยาก เคี้ยวไรบ้างเบาๆ แก้อยากลองดูเลย แคลต่ำ ไขมันต่ำ 🍠บางอันเป็นไขมันดีอย่างอัลมอน 🍙หรือวันไหนใครต้องการกินให้แคลถึง ก็เพิ่มขนมที่เน้นทำจากข้าวเน้นอบ และไขมันต่ำๆ อย่างพวก Mizuho ,fitto ,ซันไบรส์,popchip 🦑ยังมีพวกปล่หมึกที่อร่อยแล้วยังได้โปรตีนอีกด้วย #ขนมเซเว่นแคลต
ถูกใจ 261 ครั้ง



ขนมที่กินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน สำหรับคนกลัวความอ้วน(กินแบบพอดี)
🌶 1. หมึกกรุบ เผ็ดอร่อย แคลต่ำ ไขมันน้อย 🍓 2. Sunsu Jelly นุ่มหวานกินเพลินเหมาะกินเป็นของหวาน 🐟 3. ทาโร่ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 🌽 4. ซันไบรท์ ทำจากธัญพืช มีไฟเบอร์มากกว่าขนมแป้งขาว 🍇 5. Jele Chewy / Konjac Jelly (เยลลี่คอนยัค) เหมาะเป็นของหวานช่วงลดน้ำหนัก 🌶 6. Harvest Snaps (ถั่วลันเตาอบกรอบ
ถูกใจ 1585 ครั้ง



เซฟด่วน! ขนมใน 7-11 กินได้ไม่รู้สึกผิด😍
ตอนลดน้ำหนักบางทีมันก็มีฟีลคิดถึงขนมบ้างไรบ้าง และนี่คือหนทางรอดของเราค่ะทุกคน!! มีประโยชน์ ไม่อ้วน หาซื้อได้ง่ายใน 7-11 #ขนมเซเว่น #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #Howtoกินคลีน #howtoลดน้ําหนัก
ถูกใจ 584 ครั้ง



ลดหุ่นก็ฟินได้! 🍿 ขนม 7-11 กินได้ไม่อ้วน
อันนี้เป็นตัวอย่างขนมใน 7-11 ที่เราเลือกทาน 🥰 จะเน้นพวกถั่วอบเป็นหลัก และมีขนมนิดๆหน่อยๆ ช่วงลดน้ำหนักก็ยังฟินกับขนมได้ 🍿 ไม่ต้องงดทุกอย่าง แค่เลือกกินแบบพอดี เราให้รางวัลตัวเองอาทิตย์ละ 2 วัน จะได้ไม่เครียดจนตบะแตก 555 #รีวิวเซเว่น #ขนมลดความอ้วน #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #Lemon8ฮาวทู #H
ถูกใจ 516 ครั้ง



เช็กแคลให้แล้ว! รวม 9 ขนมหวาน ใน 7-11 สายลดน้ำหนักกินได้✅
ช่วงลดนน. แต่โหยของหวาน เบเกอรี่? เรารวมตัวเลือกแคลเบาๆ ไม่ถึง 200 kcal มาให้ค่ะ 🍰✨ กินได้ ไม่พังแคล เลือกง่าย สบายใจสำหรับสายฟิตหุ่น คุมแคลง่ายขึ้นด้วย Kalguroo ถ่ายรูปปุ๊บ บันทึกแคลได้ปั๊บ ✅ และสำหรับใครที่ใช้แบบพรีเมียม ตอนนี้เค้ามีฟีเจอร์พิเศษ “สแกนบาร์โค้ด” ได้แล้ว โคตรจะเริ่ด! ดาวน์โหล

น่ากินมากค่ะ❤️