「座って食べなさい！」と追いかける食事の時間、もう終わりにしませんか？
毎日のお食事、本当にお疲れ様です。
立ち歩く我が子を追いかけて、結局ママのご飯は冷え冷え…なんてこともありますよね。
でも、子供が動いてしまうのは、わざと困らせているわけではないんです。
プロの視点で見れば、ちょっとした「伝え方」と「足元の環境」で、食事の時間は劇的に変わります。
命令ではなく「ゲーム化」
「座りなさい」を「お尻と椅子をピタッ！」に変えるだけで、子供の脳はワクワクして動き出します。
「終わり」を具体的に
「あと5口で終わり」とゴールが見えると、子供は安心して頑張れます。
意外な盲点「足元の安定」
足が浮いていると、座り続けるのは大人でもしんどいもの。踏み台一つで集中力が変わります。
まずは今日、一つだけ試してみませんか？
あなたの子育てがちょっと“ラク”になりますように🌱
私も2歳の息子の食事中の立ち歩きに悩んでいた一人です。最初は「座りなさい！」と厳しく言い続けていましたが、子どもは遊びの誘惑に負けてしまいなかなか座り続けられませんでした。そんな時にこの記事で紹介されている「お尻と椅子をピタッ！」というゲーム感覚の声かけを試してみたら、驚くほど楽しそうに取り組み始めました。 特に効果を感じたのは「あと5口で終わり」という終わりの見通しを伝える方法です。これまでは「全部食べなさい」と言っても、具体的に何口か分からず子 どもが不安になっていたようですが、残りの口数が見えると安心して頑張る姿が増えました。 また、足元の安定も見落としがちですが重要です。うちでは踏み台となる分厚い本や雑誌を足元に置いてみたら、体幹が安定して座りやすくなるようで、座り続けることが以前より楽になりました。大人でも足が浮いていると長時間座るのは疲れることを考えると納得です。 子どもの発達には個人差があるため、すぐに全てうまくいくわけではありませんが、声かけの「ゲーム化」やゴールの共有、環境整備という3つのポイントはどの家庭でも取り入れやすいと感じます。もし毎日の食事時間がストレスに感じている方がいれば、まずはこの記事の中の一つの方法だけでも今日から試してみることをおすすめします。すると親子関係もぐっと穏やかになり、食事の時間が楽しい時間に変わるかもしれません。
