รีวิวแช่ Ice bath ครั้งแรก ในงบ 750.- 🧊😌
ตอนแรกคือตื่นเต้น เอาจริงๆก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่อยากชวนให้ทุกคนลองมาทำ สำหรับเราคือได้อะไรมากเลย ควรทานข้าวก่อนลง 1:30 ชม.
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ(สำหรับคนออกกำลังกาย)
หรือถ้าใครไม่ออกกำลังกายก็แช่ได้(แบบเรา) ได้ทั้งสมาธิ โฟกัสกับตัวเอง เคลียร์ขยะในหัว ช่วงนี้มีหลายเรื่องที่คิดมาก พอแช่เสร็จรู้สึกเหมือนรีสตาร์ทตัวเอง ร่างกายสบายมากๆ✨
📍พิกัด : Moonzpell Studio คลองตันเหนือ
🚝 สามารถเดินทางด้วย BTS และ MRT ต่อรถเข้าไป
#MoonzpellStudio #IceBath #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
การแช่ Ice Bath ไม่เพียงแต่ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย แต่ยังช่วยให้หัวใจได้พักผ่อนและลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับใครที่สนใจงบประมาณไม่สูงเกินไป สามารถเลือกใช้บริการที่ Moonzspell Studio ที่ราคาเข้าถึงได้ในหลักร้อยเท่านั้น โดยทั่วไป ราคาของ Ice Bath ในกรุงเทพฯหรือบริเวณรอบๆ จะมีตั้งแต่หลักร้อยจนถึงหลักพัน ขึ้นอยู่กับสถานที่และสิ่งอำนวยความสะดวก เช่น ถัง Ice Bath ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดก็มีให้เลือกหลายแบบและราคาต่างกันไป หากใครอยากทดลองแช่เพื่อสุขภาพ สามารถเข้ารับบริการในสถานที่ที่มีผู้เชี่ยวชาญดูแลหรือเช่าถัง Ice Bath มาใช้เองที่บ้านก็ได้ แนะนำให้ทานอาหารก่อนลงแช่ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานพร้อมสำหรับการรับความเย็น และควรเริ่มแช่ในช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนเพิ่มระยะเวลาตามความเหมาะสม เพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบาย โดยส่วนตัว หลังแช่รู้สึกเหมือนได้รีสตาร์ทร่างกายและจิตใจ ความเครียดลดลง และรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง ใครกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพแบบใหม่ๆ ลองมาสัมผัส Ice Bath ดูสักครั้ง นอกจากการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้ใจสงบและโฟกัสตัวเองได้ดีขึ้นด้วย
