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ふわふわ派?しっかり焼き派?
オムライスどっちが好き?
腸活マグカップ【オムライス】 材料混ぜてレンチンするだけ🍴 洗い物もほぼない、究極のずぼら飯 ヘルシーなのに大満足😋 ‹‹ 材料 ››(1人分) ご飯 80g ノンオイルツナ缶(煮汁ごと) 1缶 えのき 1/2株くらい コンソメ 小さじ1 チーズ 30g(痩せたい人は量に注意⚠️) 卵 1個 ケチャップ パセリ 【作り方】 ①耐熱カップにご飯、ノンオイルツナ缶を煮汁ごと、えのき、コンソメを入れよく混ぜたら、 ふんわりラップをして600w2分レンチン。 ②チーズ、とき卵を流し込み、ふんわりラップをして600w1分レンチン。 ③卵がお好みの堅さにな
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導
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【レシピ】シリコンのおかずカップで作るベーコンエッグ
今回は百均のシリコンのおかずカップを使って、オーブンで焼くと簡単に出来るベーコンエッグをご紹介いたします。 半熟にしたり、しっかりと火を入れてお弁当に入れるのにも最適だと思います。 ✏------------------- 【材料】(セリアのシリコーンおかずカップ9号) 卵…1個 ベーコン…1枚 ピザ用チーズ…10g マヨネーズ…適量 塩・こしょう…少々 刻みパセリ…少々 【作り方】 1.ベーコンを4枚に切っておかずカップに敷く。 2.卵を割り入れてピザ用チーズを乗せて上にマヨネーズを絞る。 3. 予熱180℃のオーブンで12-15分焼く。 4.
ひろまるクック
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トルティーヤサラダカップ
食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 トルティーヤをカップにして焼いてサラダを入れた 「トルティーヤサラダカップ」 焼けたら好きな野菜をギュっと詰めるだけ テーブルが華やかになる サラダカップ クリスマスやパーティーに ぴったり!! 【材料】 5個分 トルティーヤ 5枚 強力粉 大さじ1 水 大さじ1 [お好みの野菜] レタス ミニトマト モッツアレラチーズ アボカド 生ハム 【作り方】 ①トルティーヤ中心に向かって5cm幅で、3〜3.5cmの切り込みを2箇所入れる。反 対側
みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ
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型不要☆パンカップの作り方
前投稿にも載せた簡単パンカップの作り方動画です。 マフィン型を使わない作り方なのですが、 ある日ふと思いついてやってみたら、あまりにも簡単で自分でもびっくり😆 中にお好きなものを入れて作ってみて下さいね☆ 最初にパンをレンチンすると、しっとりしてくっ付きやすくなります。 【作り方】 ❶サンドイッチ用食パンを、600wのレンジで10秒加熱してしっとりさせたら、各辺の中央4ヶ所に2cm幅の切り込みを入れる。 ❷パンの切り込みの部分をかざぐるまのように重ねて閉じていく。 (パンの外側に来る部分の
よしまゆ
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胸型に合わせてブラを選ぶ秘訣👙 生地・カップ型・ワイヤー有無まで徹底解説!
モダールと絹(きぬ)はブラジャーをより通気性が良く柔らかくしてくれますが、この二つの生地は型崩れしやすい特徴があります。そのため、他の繊維と混紡(こんぼう)することで形状を保持できるので、この二つの生地の混紡タイプのブラジャーを優先的に選ぶと良いですよ😊 #ブラジャー #胸型を美しく #生活ハック #女性のためのTips #女性内衣
Fw pajamas
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【レシピ】チョコがたっぷり!ダブルチョコカップマフィン
生地にも、トッピングにも、たっぷりのチョコレートを使ってしっとり濃厚で、チョコ好きにはたまらない幸せな味です。 簡単なのに本格的な美味しさのマフィンを、ぜひお家で作ってくださいね。 ✏------------------- 【材料】 マフィンカップ6-7個分 ブラックチョコレート 60g 無塩バター(常温) 50g 卵(常温) 2個 きび砂糖 70g 牛乳 50ml ホットケーキミックス 180g ココアパウダー 10g ブラックチョコレート 40g 【作り方】 1.ブラックチョコ100gを刻んで、ボウルにブラックチョコ60gと無塩バターを入 れて、電子レンジ
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\ カップヨーグルトで簡単レアチーズケーキ /
こんにちは、いとです🌿 @ito._.kurashi 👈🏻他の投稿はこちら バズってた、牧場の朝ヨーグルトで簡単レアチーズケーキつくってみたよ🐮♡ 今回は、パルテノとTOPVALUのギリシャヨーグルトも加えて3品食べ比べ&アレンジ🍋 【材料】1人分 カップヨーグルト1個 Kiriクリームチーズ1個 マリービスケット1枚 ゼラチン3g + お湯大さじ1 【作り方】 ①カップヨーグルトを滑らかになるまで混ぜる ②クリームチーズを入れてさらに混ぜる ③お湯で溶いたゼラチンを素早く入れて混ぜる ④マリービスケットでフタをして、冷蔵 庫で3時間以上冷
いと ⌇ ごきげんママの暮らし術
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\ カップヨーグルトで簡単レアチーズケーキ /
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いと ⌇ ごきげんママの暮らし術
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ヘルシーおくらジュレ×カップソーメン
暑い日にぴったり ぷるぷるのおくらのジュレを バズってるカップソーメンに乗せたら 旦那から「これお店の味?」って褒められた🤭💓 ジュレだから減塩でもしっかり満足感あり◎ 食べすぎやすいそうめんを“太らせない一杯”に整える🍴✨ 🥢おくらジュレ×カップソーメン ‹‹ 材料 ››(2〜3人分) そうめん 3束(300g) 熱いお湯 200cc めんつゆ 大さじ2 ゼラチン 5g オクラ(茹で) 適量 ‹トッピング› 錦糸卵 卵2個分 ミニトマト3個 ① 熱いお湯にゼラチン加えてよーく溶かす ② めんつゆ+刻んだオクラを加えて混ぜる ③ 冷蔵庫
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【遊べるアイス!?】カップインアイス
まさかの?!😲注意点と、詳細は本文に👇 よくばりフェス…!!参戦しましたか!?? 子どもにはそんなにたくさんアイスあげられないな… フェスが終わっても楽しめる方法ないかな… そんなときに作ってほしい!! 層じゃなくても作ってほしい!! (あのね、、、大人もハマるよ…) ✂︎ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✂︎ ★よくばっちゃう? カップインアイス 【材料】 ・紙コップやカップ ・フタつきランチボックス(紙製) ・ボールなど ・ボンド 【⚠️注意】 ・

くらら⌇30秒で解決!おうち遊び_ゆる知育
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カーテンって洗ってる?🫣洗うなら、今だよ👍
#Lemon8デビュー #家事レスキュー #簡単掃除 #ズボラ掃除 #カーテン
みーぽん|ズボラママのラク掃除術
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ボウルも包丁も不使用!カップピーマン✨
爆速レシピはこちら↓☺️ 他のレシピ→【@kikumaki_recipe】 味つけまで簡単なレシピ発信中🙋♀️ フォローして一緒に作ろっ🤗 はがれにくい! ボリューム満点! もう普通の形には戻れないかも… 今回はカップ型にしたピーマンに詰める 【カップピーマン】10個分 [材料] ・ピーマン 5個 ・ひき肉 400g ・水 50cc(蒸し焼き用) [調味料] ⭐︎下味 ◯塩胡椒 少々 ◯中華スープの素 小さじ1 ◯ニンニクチューブ 約2cm ⭐︎特製ダレ ◯胡麻ドレッシング 大さじ1 ◯ポン酢 小さじ1 [作り方] ①
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\大掃除に!お風呂しっかり掃除/
フォローして他の投稿も見てね🙌 いいね、コメントしてくださると嬉しいです❤︎︎ ˊ˗ ---------------------------------------- 大掃除の季節だー!🍂 お風呂掃除ささっとやっちゃおう! ・ ⚠️ハイターをお湯で流すと有害ガスが発生する 可能性があるので水で必ず流してください ・ 忘れやんように保存してね🥰 ---------------------------------------- \その汚れ、見て見ぬフリしてない?/ ▷ 忙しい日でもできるカンタン掃除✨ ▷ 家にある物でピカピカに🧽 ▷ フォローで“自分時間”を増やそう
にも ⌇ シンプルでも温かい暮らし
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これやばい❣️全部食べられる✨カップチョコケーキ
/ お花カップチョコケーキ🌸 \ 全部食べられるカップチョコケーキ✨ 簡単なのでよかったら作ってみてね🩷 【材料】2個分 ・板チョコ(ミルク・ホワイト)各1枚ずつ ・ポッキー ・チョコペン(お好みの色) ・生クリーム 適量 ・シフォンケーキ 適量 ・ビスケット 1袋 【作り方】 ①板チョコを溶かす。ミルクは紙コップ(ミニ)に流し入れる。側面にもしっかりつけて冷蔵庫で冷やし固める。 ホワイトチョコは溶かしたらアイシングカラーで色付けをして、お好みの型に入れて冷やし固める。 ②紙コップ から外す。型に流し入れたチョコは型から外す。型から外したチョコは、ポ
sana遊び心プラスしたごはん
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じゃがカップチーズ🥔🧀
▷▶他の投稿をチェック✓...@haru_gohan_15 こんばんは🌙 毎日全力シンママがお届けする食べムラ息子大絶賛の夜ごはん🍴💓 いつもの調味料でサクッと15分で作れちゃう🍳 夜ごはんに悩んだら覗きにきてね👀✨️ =DMやコメントも大歓迎です🥹🫶🏻= —————————— 【材料】 ・じゃがいも(今回は新じゃがを使用):2~3こ ・ピザ用チーズ (お好みで) ・ドライカレー(06.06の投稿に作り方あります❣️) ・たまご(+マヨネーズ) ・ツナマヨコーン 【作り方】 ①じゃがいもを濡らしたキッチンペーパーでくるみ ラップで
はる
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クリスマスにも✨かんたんに作れるハムカップポテト
ハムとポテトで間違いない🤤ちゃっかりブロッコリー入ってます🤭👇 息子たちは口を大きく開けてガブッと食べてました🫶あ~、焼けたチーズとマヨネーズの匂いってなんであんなに食欲そそるんだろ~🤤 お野菜レシピを発信しているまいちです☺レシピについて思ったことをコメントやDMしてもらえると嬉しいです🥰 レシピはこちらから↓ 【ハムカップポテト】 ----- 8個分 ----- 材料 ・じゃがいも 中3個 250g ・冷凍ブロッコリー 大きめの3つぐらい ・クリームチーズ キリ2つ ・ハム 2パック 8枚 ・ミニトマト 4個 トッピング ・ふりかける
まいち|簡単すぎるお野菜レシピ
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おくらジュレ×カップソーメン
@kumiko.dietitian 暑い日にぴったり ぷるぷるのおくらのジュレを バズってるカップソーメンに乗せたら 旦那から「これお店の味?」って褒められた🤭💓 ジュレだから減塩でもしっかり満足感あり◎ 食べすぎやすいそうめんを“太らせない一杯”に整える🍴✨ 🥢おくらジュレ×カップソーメン ‹‹ 材料 ››(2〜3人分) そうめん 3束(300g) 熱いお湯 200cc めんつゆ 大さじ2 ゼラチン 5g オクラ(茹で) 適量 ‹トッピング› 錦糸卵 卵2個分 ミニトマト3個 ① 熱いお湯にゼラチン加えてよーく溶かす ② めんつ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導
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ロートV7 しっかり洗って眼病予防✨
#サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #健康も痩せも増進 #花粉なんとかして 最近は、風が強く吹いて 花粉や黄砂で 目が痒いので、買いました🤣💦 眼を洗うとスッキリしますよー♪ おすすめします♪♪💓💓
シズピー
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カップショートケーキ
カップショートケーキ 【材料】4個分 スポンジケーキ 1台 いちご 16粒(1カップ4粒)※大きさによる 生クリーム 150g 砂糖 15g 【作り方】 1.スライスしたスポンジケーキをカップの底と上で1枚ずつくり抜いて、底で抜いた1枚をカップの底に敷く 2.洗って水気を拭き取ったいちごを半分にカットしてカップの側面に貼り付ける。真ん中にいちご1粒入れる。 3.生クリームと砂糖を合わせて角がまがるか、立つくらいまで泡立てる 4.絞り袋に入れて、いちごの隙間を埋めるように絞る。 いちごと同じ高さまで生クリームで埋める。 (隙間が上手く埋めれない場合は爪楊枝などを
らん|元パティシエが作る簡単スイーツ
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米粉のカップシフォン🍓
クリスマスに作ったレシピですが もちろんクリスマス以外にも🫶🏻 米粉のレシピを紹介している @かなこ*米粉のレシピ です🌿 \ 米粉のカップシフォン /のご紹介🍓 ふわっふわでお店超えのカップシフォン🧁 今回は紅茶味にしたけどティーパックなしだと プレーンのカップシフォンに! 詳しくはレシピみてね📝 いちごをトッピングしたら クリスマスっぽい見た目でかわいくなりました🍓 軽くていくらでも食べられちゃう🤤 ぜひ作ってみてください𓂃𓈒𓏸 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 カップシフォン(マフィンカップ8個分) 〈材料〉 ・豆乳または牛乳 60
かなこ*米粉のレシピ
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まるで、香水で洗ってるみたい!韓国の国民的ブランドのシャンプー
とんでもなくいい香りすぎて、香水で洗ってるのか!?と思うほど🫣✨✨ 販売謳い文句が【はじける香りの悪魔の誘惑】👿 香りだけじゃなく、高濃縮モリンガオイルの配合で、ダメージヘアを滑らかに✨ 今回購入したのは、【ミッドナイト ファンタジー(商品名)】で、もう一種類【ゴージャス ムスク】というのもある💁♀️ 香りの持続がとても強いから、ヘアコロン不要🙅♀️ (3枚目に公式サイトのページを載せてます) ドンキやQoo10などで購入可能🉑 韓国スーパーのリトルソウルとかにも、取り扱いあるかもしれない🇰🇷 #サクッと情報メモ #神ヘアとネイル
あーちゃん
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ひんやり!ミルク氷でカフェラテカップピンス☕️🧊
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日はカップピンス第3弾✨ 韓国風の大きなかき氷『ピンス』をイメージして食べやすくカップに入れて1人サイズで作りました🍧 コーヒーベースを使ってカフェラテ風の土台にコーヒーゼリーやアイスをトッピングしてアレンジしたよ!コーヒーベースがなければ濃いめに作ったインスタントコーヒーでもOK🙆♀️☕ ️ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料(1人分) 牛乳 150g コーヒーベース 15g
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炊飯器しっかり掃除
内釜だけしか洗ってない人は要注意!(私ww) 内釜以外にも内蓋や蒸気蓋など外せるパーツは外して 毎回洗わないと雑菌やカビが発生しやすくなる🦠 めっちゃ簡単にできるからやってみて✊🏻´- 注意点⚠️ ・メーカーによって外せないものもあるから説明書をチェックしてね ・土鍋釜にはクエン酸使えないので要注意 ・本体を拭く時はプラグは必ず抜いてね ……………………………………………… このアカウントでは、 \ 後回しを減らして気持ちにゆとりを / 🧹⌇30秒で分かる簡単ラク掃除 🌼⌇ハードル下げる便利アイテム 🪴⌇マネするだけで家と 心が整う を発信しています
きぽ⌇ズボラママ
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心身の不調を放置せず🙌不調のサインに応じてしっかりと対処してあげましょう🔆
#安心って最高 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #癒しのおでかけ時間 #健康 心身の不調って☝️自分でしか分からない事象現象なので🙌それを放置するのもしないのも自分自身で判断しなくてはなりません🙋♂️ちょっとした不調を放置する事で、その先に大きな病気へと繋がらないとも言えません🙌心身が発したちょっとしたサインでも見逃さず☝️常に自らを労ってあげたいですね🔆
こぶら
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