手作りご飯のお供🍚

今日はお休みだったので、ご飯のお供と最近はお弁当にうどんを持って行ってるので、うどん用の油揚げを作りました!!

味付けは全部簡単です👍

・油揚げ

水…300ml

本つゆ(キッコーマン)…100ml

砂糖…小さじ2

油揚げ(ベルクのきざみ揚げ)…130g

全部一気に鍋に入れて煮込むだけ!

・なめ茸

えのき…1束(200g?)

ごま油…適量

醤油…大さじ2

酒…大さじ2

みりん…大さじ2

砂糖…大さじ1

酢…小さじ1

えのきを石づきを外して約三等分にして、ごま油で軽く炒めて酢以外に調味料を入れて煮込む

水分がとんでトロッとしてきたら酢を入れて軽くグツグツさせたら完成です!

長くなったのでサバフレークは要望があったら、投稿します😅

#私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #ご飯のお供 #健康も痩せも増進 #レシピ

2/23 に編集しました

... もっと見る私もよくお弁当にこの手作りお供を持って行っていますが、特に油揚げの本つゆ煮込みは、味がしっかり染みているのに柔らかく、ご飯がすすむ一品です。調味料を一気に鍋に入れて煮込むだけという簡単さも、料理初心者にとって嬉しいポイント。 なめ茸はえのきを使って作ることで、食感も楽しめますし、市販品よりも調味料の調整が自由にできるので、自分好みの甘さや酸味に仕上げられるのが魅力。特に酢を最後に入れることで味が引き締まり、さっぱり感が増すので、夏場にもぴったりだと思います。 また、うどんのトッピングとしても合いますし、温かいご飯に乗せておにぎりの具にしても大変美味しいです。健康志向の方にもおすすめで、添加物を気にせず作れるのも嬉しい点です。 サバフレークも気になりますが、今回のようなシンプルで時短のご飯のお供は忙しい日常に役立つので、ぜひ試してみてください。色々なアレンジも楽しめるので、毎日の献立にも取り入れやすいですよ。

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