Running on 09 May 2026đŸƒâ€â™‚ī¸đŸƒâ€â™‚ī¸đŸƒâ€â™‚ī¸đŸƒâ€â™‚ī¸

5/11 āšā¸āš‰āš„ā¸‚āš€ā¸›āš‡ā¸™

āš‚ā¸žā¸Ēā¸•āšŒā¸—ā¸ĩāšˆāš€ā¸ā¸ĩāšˆā¸ĸā¸§ā¸‚āš‰ā¸­ā¸‡

ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šāš€ā¸”ā¸´ā¸™ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸šā¸ˆā¸„ā¸šāšˆā¸Ģ⏙ā¸ļāšˆā¸‡ā¸§ā¸˛ā¸‡ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆā¸šā¸™ā¸ā¸Ĩāšˆā¸­ā¸‡ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ āšā¸Ē⏔��ā¸‡āšƒā¸Ģāš‰āš€ā¸Ģāš‡ā¸™ā¸”ā¸ĩāš„ā¸‹ā¸™āšŒā¸—ā¸ĩāšˆāš€ā¸™āš‰ā¸™ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąāš€ā¸šā¸˛āšā¸Ĩā¸°ā¸™ā¸¸āšˆā¸Ąā¸Ē⏚⏞ā¸ĸ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸Ŗā¸°ā¸šā¸¸ā¸§āšˆā¸˛āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸Ēā¸ĩāšƒā¸Ģā¸Ąāšˆā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šā¸›ā¸ĩ 2026
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šāš€ā¸”ā¸´ā¸™ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸šā¸ˆā¸—ā¸ĩāšˆā¸–ā¸šā¸ā¸–ā¸ˇā¸­āš‚ā¸”ā¸ĸā¸Ąā¸ˇā¸­ āšā¸Ēā¸”ā¸‡āšƒā¸Ģāš‰āš€ā¸Ģāš‡ā¸™ā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸‚āš‰ā¸˛ā¸‡ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ŗā¸°ā¸šā¸¸āš€ā¸—ā¸„āš‚ā¸™āš‚ā¸Ĩā¸ĸā¸ĩāšā¸Ĩā¸°ā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ą 'Swiss Engineering' āš€ā¸™āš‰ā¸™ā¸ĸāš‰ā¸ŗā¸–ā¸ļā¸‡ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąāš€ā¸šā¸˛āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸žā¸´āš€ā¸¨ā¸Š
ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šāš€ā¸”ā¸´ā¸™ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸šā¸ˆā¸„ā¸šāšˆā¸Ģ⏙ā¸ļāšˆā¸‡ā¸§ā¸˛ā¸‡ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆāšƒā¸™ā¸ā¸Ĩāšˆā¸­ā¸‡ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸—ā¸ĩāšˆāš€ā¸›ā¸´ā¸”ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆ ā¸Ąā¸­ā¸‡ā¸ˆā¸˛ā¸ā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸šā¸™ āšā¸Ē⏔⏇⏪⏞ā¸ĸā¸Ĩā¸°āš€ā¸­ā¸ĩā¸ĸā¸”ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸žā¸ˇāš‰ā¸™ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛āšā¸Ĩā¸°āš€ā¸Šā¸ˇā¸­ā¸ā¸œā¸šā¸ā¸Ēā¸ĩā¸­āšˆā¸­ā¸™
On Running Cloudtilt ✨
On Cloud Cloudtilt āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸—ā¸ĩāšˆā¸­ā¸­ā¸āšā¸šā¸šā¸Ąā¸˛āš€ā¸žā¸ˇāšˆā¸­āš„ā¸Ĩā¸ŸāšŒā¸Ēāš„ā¸•ā¸ĨāšŒāšā¸Ĩā¸°ā¸ā¸˛ā¸Ŗāš€ā¸”ā¸´ā¸™āšƒā¸™āš€ā¸Ąā¸ˇā¸­ā¸‡āš‚ā¸”ā¸ĸāš€ā¸‰ā¸žā¸˛ā¸° ā¸™āš‰ā¸ŗā¸Ģā¸™ā¸ąā¸āš€ā¸šā¸˛āšā¸Ĩā¸°ā¸™ā¸¸āšˆā¸Ąā¸Ąā¸˛ā¸ āš€ā¸Ģā¸Ąā¸˛ā¸°ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šā¸ā¸˛ā¸Ŗāš€ā¸”ā¸´ā¸™āš„ā¸”āš‰ā¸™ā¸˛ā¸™ā¸•ā¸Ĩā¸­ā¸”ā¸—ā¸ąāš‰ā¸‡ā¸§ā¸ąā¸™ ā¸Ģā¸Ŗā¸ˇā¸­āš€ā¸‰ā¸Ĩā¸ĩāšˆā¸ĸā¸ā¸§āšˆā¸˛ 10 ā¸Šā¸ąāšˆā¸§āš‚ā¸Ąā¸‡ āš‚ā¸”ā¸ĸāš„ā¸Ąāšˆāš€ā¸Ąā¸ˇāšˆā¸­ā¸ĸā¸Ĩāš‰ā¸˛ ā¸­ā¸­ā¸āšā¸šā¸šā¸”āš‰ā¸§ā¸ĸ CloudTec PhaseÂŽ āš€ā¸—ā¸„āš‚ā¸™āš‚ā¸Ĩā¸ĸā¸ĩ⏗ā¸ĩāšˆā¸Šāšˆā¸§ā¸ĸāšƒā¸Ģāš‰ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸–āšˆā¸˛ā¸ĸāš‚ā¸­ā¸™ā¸™āš‰ā¸ŗā¸Ģā¸™ā¸ąā¸āš€ā¸›āš‡ā¸™āš„ā¸›ā¸­ā¸ĸāšˆā¸˛ā¸‡ā¸Ŗā¸˛ā¸šā¸Ŗā¸ˇāšˆā¸™āšā¸Ĩā¸°āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸˜ā¸Ŗā¸Ŗā¸Ąā¸Šā¸˛ā¸•ā¸´ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸žā¸ˇāš‰ā¸™ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸Šā¸ąāš‰ā¸™ā¸ā¸Ĩ
FujI'Ze SmiLe

FujI'Ze SmiLe

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 267 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸Ē⏞⏧ā¸Ēā¸§ā¸Ąā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸āšā¸Ĩā¸°āšā¸§āšˆā¸™ā¸ā¸ąā¸™āšā¸”ā¸” ā¸–āšˆā¸˛ā¸ĸāš€ā¸‹ā¸Ĩ⏟ā¸ĩāšˆā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąāšā¸Ē⏔⏇ā¸Ēā¸–ā¸´ā¸•ā¸´ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸§ā¸´āšˆā¸‡ 6.04 ā¸ā¸Ą. āšƒā¸™āš€ā¸§ā¸Ĩ⏞ 42 ⏙⏞⏗ā¸ĩ 47 ⏧⏴⏙⏞⏗ā¸ĩ ā¸—āšˆā¸˛ā¸Ąā¸ā¸Ĩā¸˛ā¸‡ā¸•āš‰ā¸™āš„ā¸Ąāš‰ā¸”ā¸­ā¸ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸Ģā¸Ĩā¸ˇā¸­ā¸‡āšā¸Ĩā¸°ā¸§ā¸´ā¸§ā¸Ŗā¸´ā¸Ąā¸™āš‰ā¸ŗ
ā¸§ā¸´ā¸§ā¸—ā¸´ā¸§ā¸—ā¸ąā¸¨ā¸™āšŒā¸Ŗā¸´ā¸Ąā¸™āš‰ā¸ŗā¸ĸā¸˛ā¸Ąā¸šāšˆā¸˛ā¸ĸ ā¸Ąā¸ĩā¸•āš‰ā¸™āš„ā¸Ąāš‰āšƒā¸Ģā¸āšˆāš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸‰ā¸˛ā¸ā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąāšā¸Ē⏔⏇ā¸Ēā¸–ā¸´ā¸•ā¸´ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸ˆā¸˛ā¸ Garmin ⏪⏰ā¸ĸ⏰⏗⏞⏇ 6.04 ā¸ā¸Ą. āš€ā¸§ā¸Ĩ⏞ 42:47 ⏙⏞⏗ā¸ĩ ⏗ā¸ĩāšˆā¸šā¸˛ā¸‡ā¸Ĩā¸°ā¸Ąā¸¸ā¸‡ ⏊ā¸Ĩ⏚⏏⏪ā¸ĩ
āš€ā¸Ēāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸—ā¸ĩāšˆā¸„ā¸”āš€ā¸„ā¸ĩāš‰ā¸ĸā¸§ā¸—āšˆā¸˛ā¸Ąā¸ā¸Ĩā¸˛ā¸‡ā¸•āš‰ā¸™āš„ā¸Ąāš‰āš€ā¸‚ā¸ĩā¸ĸā¸§ā¸‚ā¸ˆā¸ĩāšā¸Ĩā¸°ā¸—āš‰ā¸­ā¸‡ā¸Ÿāš‰ā¸˛ā¸Ąā¸ĩāš€ā¸Ąā¸†ā¸ā¸Ŗā¸°ā¸ˆā¸˛ā¸ĸ āšā¸Ē⏔⏇⏖ā¸ļā¸‡ā¸šā¸Ŗā¸Ŗā¸ĸā¸˛ā¸ā¸˛ā¸¨ā¸˜ā¸Ŗā¸Ŗā¸Ąā¸Šā¸˛ā¸•ā¸´ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ŗāšˆā¸Ąā¸Ŗā¸ˇāšˆā¸™ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸­ā¸­ā¸ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸ
Running 6 km. đŸŒŋ🌈🙂
Tangmo ã‚ˇ

Tangmo ã‚ˇ

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 3 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

āš€ā¸•āš‰ā¸™shuffle ā¸•ā¸Ŗā¸°ā¸ā¸šā¸Ĩ Running Man āš„ā¸”āš‰ā¸ā¸ĩāšˆā¸—āšˆā¸˛ā¸ā¸ąā¸™āšā¸Ĩāš‰ā¸§ā¸„ā¸°
6ā¸—āšˆā¸˛āš€ā¸•āš‰ā¸™ā¸™ā¸ĩāš‰ ⏭ā¸ĸā¸šāšˆāšƒā¸™ā¸•ā¸Ŗā¸°ā¸ā¸šā¸ĨRunning Man⏙⏰⏄⏰ #shuffle #⏄ā¸Ĩ⏴⏛⏙ā¸ĩāš‰ā¸•āš‰ā¸­ā¸‡ā¸Ÿā¸ĩ⏔ #lemon8āš„ā¸”ā¸­ā¸˛ā¸Ŗā¸ĩāšˆ #40ā¸šā¸§ā¸āš„ā¸Ąāšˆā¸Ēā¸°ā¸”ā¸§ā¸āšā¸āšˆ #ā¸§ā¸ąā¸™ā¸Ĩā¸°āš‚ā¸žā¸Ēā¸•āšŒ
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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 29 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Ultraboost 5 W (Women Running) 🤍
Review ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛āš€ā¸”ā¸´ā¸™ā¸­ā¸­ā¸ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸā¸„ā¸šāšˆā¸—ā¸ĩāšˆ 4 āš€ā¸Ŗā¸´āšˆā¸Ąāš€ā¸‚āš‰ā¸˛ā¸§ā¸‡ā¸ā¸˛ā¸Ŗ 3 ⏂ā¸ĩ⏔ā¸Ĩ⏰ ā¸Ŗā¸˛ā¸„ā¸˛ā¸™āš‰ā¸­ā¸‡āš€ā¸šā¸˛āš† ā¸Ĩ⏔ 40% ā¸ˆā¸˛ā¸ā¸›āš‰ā¸˛ā¸ĸ ā¸Ē⏚⏞ā¸ĸā¸ā¸Ŗā¸°āš€ā¸›āš‹ā¸˛ āšā¸•āšˆā¸ĸā¸ąā¸‡āš„ā¸Ąāšˆāš„ā¸”āš‰ā¸Ĩā¸­ā¸‡āšƒā¸Ēāšˆā¸ˆā¸Ŗā¸´ā¸‡āš€ā¸Ĩā¸ĸ ā¸Ē⏧ā¸ĸā¸‡ā¸˛ā¸Ą ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸Ēāš„ā¸•ā¸ĨāšŒ 3 ⏂ā¸ĩ⏔ 🤍 ā¸Ŗā¸¸āšˆā¸™ā¸™ā¸ĩāš‰ā¸„ā¸™ā¸‚ā¸˛ā¸ĸāšā¸™ā¸°ā¸™ā¸ŗā¸§āšˆā¸˛ā¸Šāšˆā¸§ā¸ĸā¸žā¸ĸā¸¸ā¸‡āš€ā¸­āš‡ā¸™ā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸ĸā¸Ģ⏧⏞ā¸ĸāš„ā¸Ąāšˆāšƒā¸Ģāš‰ā¸šā¸˛ā¸”āš€ā¸ˆāš‡ā¸š ā¸Šāšˆā¸§ā¸ĸā¸–ā¸™ā¸­ā¸Ąāšā¸Ŗā¸‡ā¸‚ā¸­ā¸‡āš€ā¸Ŗā¸˛āš€ā¸§ā¸Ĩā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ Running Women Ultraboost 5 W
đŸĒŧTalktoTheMoonđŸĒŧ

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 3 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Running ā¸Ēā¸§ā¸™āš€ā¸šā¸ 🏃đŸģâ€â™€ī¸
Running ⏊⏴ā¸Ĩā¸Ĩāš† đŸĩ🖤 ⏚⏪⏪ā¸ĸā¸˛ā¸ā¸˛ā¸¨ā¸Šā¸´ā¸§ā¸Ąā¸˛ā¸ āš„ā¸Ąāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸āš‡āš„ā¸›āš€ā¸”ā¸´ā¸™āš€ā¸Ĩāšˆā¸™ā¸–āšˆā¸˛ā¸ĸā¸Ŗā¸šā¸›ā¸Šā¸´ā¸„āš†ā¸„āšˆā¸˛ 😊 📍: ā¸Ēā¸§ā¸™āš€ā¸šā¸ā¸ˆā¸ā¸´ā¸•ā¸´ #ā¸Ēā¸§ā¸™āš€ā¸šā¸ā¸ˆā¸ā¸´ā¸•ā¸´ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸Ē⏧⏙ā¸Ēā¸˛ā¸˜ā¸˛ā¸Ŗā¸“ā¸° #runclub #Lemon8ā¸Žā¸˛ā¸§ā¸—ā¸š
💎PLO🐰 ✨

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 11 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žāš‚ā¸›ā¸Ēāš€ā¸•ā¸­ā¸ŖāšŒā¸Ŗā¸˛ā¸ĸ⏁⏞⏪ Running Man Thailand āšā¸Ē⏔⏇ā¸Ēā¸Ąā¸˛ā¸Šā¸´ā¸ 7 ā¸„ā¸™āšƒā¸™ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸Ģā¸Ĩ⏞⏁ā¸Ēā¸ĩā¸Ēā¸ąā¸™ā¸Ēā¸”āšƒā¸Ē ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąāš‚ā¸Ĩāš‚ā¸āš‰ā¸Ŗā¸˛ā¸ĸā¸ā¸˛ā¸Ŗāšā¸Ĩ⏰ā¸Ēā¸›ā¸­ā¸™āš€ā¸‹ā¸­ā¸ŖāšŒ OPPO āšā¸Ĩ⏰ iQIYI ā¸Ŗā¸°ā¸šā¸¸ā¸§ā¸ąā¸™ā¸­ā¸­ā¸ā¸­ā¸˛ā¸ā¸˛ā¸¨ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸Šāšˆā¸­ā¸‡ One31 āšā¸Ĩ⏰ iQIYI
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ēā¸Ąā¸˛ā¸Šā¸´ā¸ Running Man Thailand 6 ā¸„ā¸™āšƒā¸™ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸Ēā¸šā¸—ā¸Ēā¸ĩ⏔⏺ ā¸ĸā¸ˇā¸™āš‚ā¸žā¸Ēā¸—āšˆā¸˛āš€ā¸”ā¸ĩāšˆā¸ĸā¸§ā¸šā¸™ā¸žā¸ˇāš‰ā¸™ā¸Ģā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸‚āš‰ā¸Ą āšā¸Ēā¸”ā¸‡ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąāš€ā¸—āšˆāšā¸Ĩā¸°āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸ā¸˛ā¸Ŗ
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸šā¸™āšā¸Ē⏔⏇ā¸Ēā¸Ąā¸˛ā¸Šā¸´ā¸ Running Man Thailand 7 ā¸„ā¸™āšƒā¸™ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸Ēā¸šā¸—ā¸Ēā¸ĩ⏔⏺⏁⏺ā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸šā¸™ā¸”ā¸˛ā¸”ā¸Ÿāš‰ā¸˛āš€ā¸Ąā¸ˇā¸­ā¸‡ ā¸ ā¸˛ā¸žā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸Ĩāšˆā¸˛ā¸‡āšā¸Ē⏔⏇ā¸Ēā¸Ąā¸˛ā¸Šā¸´ā¸āšƒā¸™ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸”ā¸ŗā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸—ā¸ŗā¸ā¸´ā¸ˆā¸ā¸Ŗā¸Ŗā¸Ąāšƒā¸™ā¸Ēā¸Ŗā¸°ā¸™āš‰ā¸ŗ
ā¸Ąā¸˛ā¸”ā¸šā¸Ŗā¸˛ā¸ĸ⏁⏞⏪ Running Man Thailand ā¸ā¸ąā¸™
āšƒā¸™ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ē⏏⏔! Running Man Thailand ā¸āš‡ā¸Ąā¸˛āšā¸Ĩāš‰ā¸§ ā¸Ģā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ˆā¸˛ā¸ā¸—ā¸ĩāšˆāš„ā¸”āš‰āš€ā¸›ā¸´ā¸”ā¸•ā¸ąā¸§ā¸ā¸ąā¸šā¸—ā¸˛ā¸‡ iQIYI āš„ā¸› ⏪⏞ā¸ĸ⏁⏞⏪ Running Man Thailand āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸Ŗā¸˛ā¸ĸā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸§ā¸˛āš„ā¸Ŗā¸•ā¸ĩāš‰ā¸Ŗā¸°ā¸”ā¸ąā¸šā¸•ā¸ŗā¸™ā¸˛ā¸™ā¸‚ā¸­ā¸‡āš€ā¸­āš€ā¸Šā¸ĩā¸ĸāšƒā¸™āš€ā¸§ā¸­ā¸ŖāšŒā¸Šā¸ąāšˆā¸™āš„ā¸—ā¸ĸ āš‚ā¸”ā¸ĸā¸Ąā¸ĩā¸Ēā¸Ąā¸˛ā¸Šā¸´ā¸ 7 ⏄⏙ ⏭ā¸ĸāšˆā¸˛ā¸‡ āš‚ā¸­āšŠā¸• ā¸›ā¸Ŗā¸˛āš‚ā¸Ąā¸—ā¸ĸāšŒ, āš€ā¸ˆā¸Ÿ ā¸‹ā¸˛āš€ā¸•ā¸­ā¸ŖāšŒ, ā¸­ā¸´āš‰ā¸‡ā¸„āšŒ ā¸§ā¸Ŗā¸ąā¸™ā¸˜ā¸Ŗ, āš€ā¸• ā¸•ā¸°ā¸§ā¸ąā¸™, ⏙⏏⏙⏴⏧ ā¸Šā¸§ā¸Ŗā¸´ā¸™ā¸—ā¸ŖāšŒ, ⏔ā¸ĩāš€ā¸ˆāš€ā¸œā¸ˇā¸­ā¸ ā¸žā¸‡ā¸¨ā¸˜ā¸Ŗ āšā¸Ĩ⏰ ā¸•āš‰ā¸˛ā¸ĢāšŒā¸­ā¸šāš‹ ā¸žā¸´ā¸—ā¸ĸ⏞ ā¸Ģā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ˆā¸˛ā¸ā¸—ā¸ĩāšˆāš„ā¸”āš‰ā¸”ā¸š e
imsafe

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 1 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Running✨🏃đŸŧ
⏕⏭⏙⏙ā¸ĩāš‰ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš„ā¸”āš‰ā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸Ąā¸˛ā¸“ā¸ˆā¸°āš€ā¸ā¸ˇā¸­ā¸š1āš€ā¸”ā¸ˇā¸­ā¸™āšā¸ĸāš‰ā¸§ā¸§ā¸§ā¸§đŸ’ĒđŸģ✨😊 #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #running #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš„ā¸Ģ⏙⏔ā¸ĩ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸žā¸‹8āš€ā¸žā¸‹9
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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 4 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Running Routine | āšā¸ˆā¸ā¸žā¸´ā¸ā¸ąā¸”ā¸Ē⏧⏙ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸‚ā¸ĩā¸ĸ⏧ ā¸Žā¸ĩā¸Ĩāšƒā¸ˆā¸ā¸Ĩ⏞⏇⏁⏪⏏⏇ đŸŒŋ💚
đŸ“āšā¸Šā¸ŖāšŒā¸žā¸´ā¸ā¸ąā¸” ⏗ā¸ĩāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡āšƒā¸™ā¸ā¸—ā¸Ą.ā¸Ąā¸˛āšā¸™ā¸°ā¸™ā¸ŗā¸ā¸ąā¸™ā¸„āšˆā¸°ā¸—ā¸¸ā¸ā¸„ā¸™ âœ¨ā¸„ā¸ąā¸”āš€ā¸Ĩā¸ˇā¸­ā¸ā¸Ąā¸˛6⏗ā¸ĩāšˆ ā¸ˆā¸¸ā¸āš† āš„ā¸›ā¸”ā¸šā¸ā¸ąā¸™āš€ā¸ĨāšŠā¸ĸā¸ĸ 1. ā¸Ēā¸§ā¸™ā¸§ā¸Šā¸´ā¸Ŗāš€ā¸šā¸ā¸ˆā¸—ā¸ąā¸¨ (ā¸Ēā¸§ā¸™ā¸Ŗā¸–āš„ā¸Ÿ) - ā¸Ēāšˆā¸§ā¸™ā¸•ā¸ąā¸§ā¸Šā¸­ā¸šā¸Ē⏧⏙⏙ā¸ĩāš‰ā¸Ąā¸˛ā¸ ā¸•āš‰ā¸™āš„ā¸Ąāš‰+ā¸”ā¸­ā¸āš„ā¸Ąāš‰āš€ā¸ĸ⏭⏰ - ā¸ˆā¸°ā¸Ąā¸ĩā¸Ēā¸§ā¸™ā¸”ā¸­ā¸āš„ā¸Ąāš‰ā¸ˆā¸ąā¸”āš€ā¸›āš‡ā¸™āš€ā¸—ā¸¨ā¸ā¸˛ā¸Ĩ āš€ā¸Šāšˆā¸™ ā¸—ā¸¸āšˆā¸‡ā¸—ā¸˛ā¸™ā¸•ā¸°ā¸§ā¸ąā¸™ ā¸—ā¸¸āšˆā¸‡ā¸”ā¸­ā¸ā¸šā¸ąā¸§ - ā¸§ā¸´āšˆā¸‡1⏪⏭⏚ āš„ā¸”āš‰ā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸Ąā¸˛ā¸“2āš‚ā¸Ĩā¸™ā¸´ā¸”āš† ā¸Šā¸­ā¸šā¸Ŗā¸šā¸—ā¸—ā¸ĩāšˆā¸™ā¸ĩāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸‡āšˆā¸˛ā¸ĸā¸Ē⏧⏙ā¸Ē⏧ā¸ĸ 👉 āš€ā¸Ģā¸Ąā¸˛ā¸°: ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸ĸ⏞⏧ + ā¸›ā¸ąāšˆā¸™ā¸ˆā¸ąā¸ā¸Ŗā¸ĸ⏞
Meownts

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 10 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

RUNNING SOCK REVIEW
⏪ā¸ĩā¸§ā¸´ā¸§ā¸–ā¸¸ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸„ā¸ąā¸”ā¸Ąā¸˛āšā¸Ĩāš‰ā¸§ā¸Ģā¸Ĩ⏞ā¸ĸāšā¸šā¸Ŗā¸™ā¸”āšŒā¸—ā¸ąāš‰ā¸‡ā¸„ā¸¸ā¸“ā¸ ā¸˛ā¸žāšā¸Ĩā¸°āšā¸Ÿā¸Šā¸ąāšˆā¸™ā¸ˆā¸¸ā¸āš†āš€ā¸™āš‰ā¸™āš† #⏪ā¸ĩā¸§ā¸´ā¸§ā¸–ā¸¸ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ #ā¸–ā¸¸ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸­ā¸¸ā¸›ā¸ā¸Ŗā¸“āšŒā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡
ARMMMMMMMMM

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 251 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Adidas Running Training ✨
āš„ā¸›āš€ā¸—ā¸Ŗā¸™ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸Ģā¸Ąā¸ˇā¸­ā¸™āš€ā¸”ā¸´ā¸Ą āš€ā¸žā¸´āšˆā¸Ąāš€ā¸•ā¸´ā¸Ąāš€ā¸Ŗā¸ˇāšˆā¸­ā¸‡ NUTRITION ā¸„āšˆā¸°ā¸žā¸ĩāšˆāš† 😁😁 āš€ā¸Ŗā¸´āšˆā¸Ąā¸•āš‰ā¸™ā¸”āš‰ā¸§ā¸ĸ ā¸Ēā¸˛ā¸Ŗā¸°ā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ NUTRITION ā¸ˆā¸˛ā¸āš‚ā¸„āš‰ā¸Šāšā¸žā¸— āšā¸Ĩā¸°āš€ā¸‚āš‰ā¸˛ MAIN PROGRAM ā¸•āšˆā¸­āš€ā¸Ĩā¸ĸā¸„āšˆā¸° ā¸§ā¸ąā¸™ā¸™ā¸ĩāš‰ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ BROKEN THRESHOLD ā¸„āšˆā¸° ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ THRESHOLD PACE 12 min + JOG 2 min * 3 SET ā¸Ēā¸™ā¸¸ā¸ā¸Ąā¸˛ā¸āš† āš€ā¸Ģā¸Ąā¸ˇā¸­ā¸™āš€ā¸”ā¸´ā¸Ąā¸„āšˆā¸° 😁😁 āšā¸•āšˆāš„ā¸Ąāšˆā¸Ąā¸ĩā¸Ŗā¸šā¸›ā¸Ē⏧ā¸ĸāš† āš€ā¸Ĩā¸ĸā¸Ŗā¸­ā¸šā¸™ā¸ĩāš‰ āš€ā¸žā¸Ŗā¸˛ā¸°ā¸Ģ⏭⏚⏭ā¸ĸā¸šāšˆ đŸ¤ŖđŸ¤Ŗ ā¸‚ā¸­ā¸šā¸„
āš€ā¸›ā¸Ŗā¸ĸ⏛⏪ā¸ĩā¸ĸāšŒā¸­ā¸ĩā¸Ēāšā¸Žā¸›ā¸›ā¸ĩāš‰ â¤ī¸

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 3 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

īŋŧadidas Galaxy 7 Running ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šā¸„ā¸¸ā¸“ā¸œā¸šāš‰ā¸Šā¸˛ā¸ĸā¸„ā¸¸ā¸“ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡
#adidasrunning #ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸œāš‰ā¸˛āšƒā¸šadidas #ā¸›āš‰ā¸˛ā¸ĸā¸ĸā¸˛ā¸ā¸ąā¸šlemon8 #āš„ā¸›ā¸ā¸ąā¸ā¸•āš‰ā¸­ā¸Ĩāšˆā¸­ā¸‹ā¸ˇāš‰ā¸­ #ā¸•ā¸´ā¸”āš€ā¸—ā¸Ŗā¸™ā¸”āšŒ
āš„ā¸›ā¸ā¸ąā¸ā¸•āš‰ā¸­ā¸Ĩāšˆā¸­ā¸‹ā¸ˇāš‰ā¸­

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 2 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸„ā¸­ā¸Ĩā¸Ĩā¸˛ā¸ˆāšā¸Ēā¸”ā¸‡ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸–āšˆā¸˛ā¸ĸāš€ā¸‹ā¸Ĩ⏟ā¸ĩāšˆā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛ā¸ā¸Ŗā¸°ā¸ˆā¸āšƒā¸™ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸­ā¸­ā¸ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸā¸Ģā¸Ĩ⏞⏁ā¸Ģā¸Ĩ⏞ā¸ĸāšā¸šā¸š ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛ā¸•āšˆā¸˛ā¸‡ā¸›āšŠā¸­ā¸›ā¸­ā¸ąā¸› 'Rename Album' ⏗ā¸ĩāšˆā¸Ąā¸ĩā¸Šā¸ˇāšˆā¸­ā¸­ā¸ąā¸Ĩā¸šā¸ąāš‰ā¸Ą 'Running ootd' ā¸›ā¸Ŗā¸˛ā¸ā¸ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆ
ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸–āšˆā¸˛ā¸ĸāš€ā¸‹ā¸Ĩ⏟ā¸ĩāšˆā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛ā¸ā¸Ŗā¸°ā¸ˆā¸ ā¸Ēā¸§ā¸Ąāš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­ā¸ā¸Ĩāš‰ā¸˛ā¸Ąā¸Ēā¸ĩā¸™āš‰ā¸ŗā¸•ā¸˛ā¸Ĩ ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸‚ā¸˛ā¸Ēā¸ąāš‰ā¸™ā¸Ēā¸ĩ⏔⏺ ā¸–ā¸¸ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸‚ā¸˛ā¸§ ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸Ēā¸ĩā¸­āšˆā¸­ā¸™ ā¸–ā¸ˇā¸­ā¸–ā¸¸ā¸‡ā¸Šāš‰ā¸­ā¸›ā¸›ā¸´āš‰ā¸‡ā¸Ēā¸ĩāšā¸”ā¸‡ āšā¸Ĩā¸°āšƒā¸Ēāšˆāšā¸§āšˆā¸™ā¸ā¸ąā¸™āšā¸”ā¸”
ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸–āšˆā¸˛ā¸ĸāš€ā¸‹ā¸Ĩ⏟ā¸ĩāšˆā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛ā¸ā¸Ŗā¸°ā¸ˆā¸ ā¸Ēā¸§ā¸Ąāš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­ā¸„ā¸Ŗā¸­ā¸›ā¸Ēā¸ĩ⏂⏞⏧ ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸‚ā¸˛ā¸Ēā¸ąāš‰ā¸™ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸—ā¸˛āš€ā¸‚āš‰ā¸Ą ā¸–ā¸¸ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸‚ā¸˛ā¸§ ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸Ēā¸ĩā¸­āšˆā¸­ā¸™ āšā¸Ĩā¸°ā¸–ā¸ˇā¸­ā¸ā¸Ŗā¸°āš€ā¸›āš‹ā¸˛ā¸Ēā¸ĩ⏔⏺
Running ootd🏃đŸģâ€â™€ī¸đŸ‘ŸđŸŽŊ
āšā¸ˆā¸āš„ā¸­āš€ā¸”ā¸ĩā¸ĸāšā¸Ąā¸Šā¸Šā¸¸ā¸”āš„ā¸›ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸ā¸ąā¸™ā¸„āš‰ā¸˛ā¸šā¸šā¸š #ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #āšā¸•āšˆā¸‡ā¸•ā¸ąā¸§āš„ā¸›ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #strava
mayminns

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 60 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Running 7 km / pace 6.12 🔆
āš€ā¸Ŗā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ē⏞ā¸ĸ 8.30 ⏙. 5555 ā¸–ā¸ˇā¸­ā¸§āšˆā¸˛āš‚ā¸­āš€ā¸„ā¸Ĩ⏰ āš€ā¸žā¸Ŗā¸˛ā¸°āšā¸”ā¸”āš€ā¸Ŗā¸´āšˆā¸Ąā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸™ āš„ā¸§āš‰ā¸„ā¸Ŗā¸˛ā¸§ā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛āš€ā¸­ā¸˛āšƒā¸Ģā¸Ąāšˆ 😅😂 āšā¸Ĩāš‰ā¸§ā¸ˆā¸°ā¸šā¸­ā¸ā¸žā¸´ā¸ā¸ąā¸”ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸ā¸´ā¸™ā¸”āš‰ā¸§ā¸ĸ 🖤🌈 #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš„ā¸Ģ⏙⏔ā¸ĩ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āšƒā¸Ģāš‰ā¸Ē⏙⏏⏁ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸­ā¸­ā¸ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸ #ā¸•ā¸´ā¸”āš€ā¸—ā¸Ŗā¸™ā¸”āšŒ #lemon8āš„ā¸”ā¸­ā¸˛ā¸Ŗā¸ĩāšˆ
Tangmo ã‚ˇ

Tangmo ã‚ˇ

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 5 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸„ā¸šāšˆā¸Šā¸˛ā¸ĸā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ ⏊⏞ā¸ĸā¸Ģā¸™ā¸¸āšˆā¸Ąā¸Šā¸˛ā¸§ā¸•āšˆā¸˛ā¸‡ā¸Šā¸˛ā¸•ā¸´ā¸Ēā¸§ā¸Ąāš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­āš€ā¸Šā¸´āš‰ā¸•ā¸Ēā¸ĩ⏂⏞⏧ āšā¸Ĩ⏰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸Ē⏞⏧ā¸Ēā¸§ā¸Ąāš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­āš€ā¸›ā¸´ā¸”āš„ā¸Ģā¸Ĩāšˆā¸Ēā¸ĩ⏔⏺ ā¸Ąā¸ĩā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸§āšˆā¸˛ "ā¸Ŗā¸§ā¸Ą 20 ā¸›ā¸Ŗā¸°āš‚ā¸ĸ⏄ā¸Ģā¸§ā¸˛ā¸™āš† ā¸­āš‰ā¸­ā¸™āšā¸Ÿā¸™ā¸ā¸Ŗā¸ąāšˆā¸‡" āšā¸Ĩā¸°āš‚ā¸Ĩāš‚ā¸āš‰ Lemon8 ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸Šā¸ˇāšˆā¸­ā¸œā¸šāš‰āšƒā¸Šāš‰ @seri_ously6 ⏭ā¸ĸā¸šāšˆā¸Ąā¸¸ā¸Ąā¸Ĩāšˆā¸˛ā¸‡ā¸‹āš‰ā¸˛ā¸ĸ
ā¸Ŗā¸§ā¸Ą 20 ā¸›ā¸Ŗā¸°āš‚ā¸ĸ⏄ā¸Ģā¸§ā¸˛ā¸™āš† ā¸­āš‰ā¸­ā¸™āšā¸Ÿā¸™ā¸ā¸Ŗā¸ąāšˆā¸‡
â¤ī¸ ā¸Ŗā¸§ā¸Ą 20 ā¸›ā¸Ŗā¸°āš‚ā¸ĸ⏄ā¸Ģā¸§ā¸˛ā¸™āš† ā¸­āš‰ā¸­ā¸™āšā¸Ÿā¸™ ā¸ ā¸˛ā¸Šā¸˛āš„ā¸—ā¸ĸā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąāšā¸›ā¸Ĩā¸­ā¸ąā¸‡ā¸ā¸¤ā¸Š āšƒā¸Ģāš‰ā¸Ÿā¸ĩā¸Ĩā¸™āšˆā¸˛ā¸Ŗā¸ąā¸ ā¸­āš‰ā¸­ā¸™āšā¸šā¸šā¸Ĩā¸°ā¸Ąā¸¸ā¸™ āš† āšƒā¸Šāš‰ā¸„ā¸¸ā¸ĸā¸ā¸ąā¸šāšā¸Ÿā¸™āš„ā¸”āš‰ā¸—ā¸¸ā¸ā¸§ā¸ąā¸™ 💗 20 ā¸›ā¸Ŗā¸°āš‚ā¸ĸ⏄ā¸Ģā¸§ā¸˛ā¸™āš† ā¸­āš‰ā¸­ā¸™āšā¸Ÿā¸™ (āš„ā¸—ā¸ĸ – ā¸­ā¸ąā¸‡ā¸ā¸¤ā¸Š) 1. ⏄⏴⏔⏖ā¸ļā¸‡ā¸ˆā¸ąā¸‡āš€ā¸Ĩā¸ĸ ā¸Ąā¸˛ā¸ā¸ā¸§āšˆā¸˛ā¸—ā¸ĩāšˆāš€ā¸˜ā¸­ā¸„ā¸´ā¸”ā¸­ā¸ĩ⏁ I miss youâ€Ļ more than you think. 2. ⏭ā¸ĸā¸šāšˆāšƒā¸ā¸Ĩāš‰āš† ā¸ā¸ąā¸™āš„ā¸”āš‰āš„ā¸Ģā¸Ą ā¸§ā¸ąā¸™ā¸™ā¸ĩāš‰ā¸‚ā¸­ā¸­āš‰ā¸­ā¸™ā¸Ģā¸™āšˆā¸­ā¸ĸ Can you stay close to me? I feel cli
Ladda_TH

Ladda_TH

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 160 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Running
#ā¸­ā¸žā¸ĸā¸žā¸™ā¸˛ā¸™āš„ā¸Ąāšˆāš„ā¸”āš‰ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸Ĩā¸ĸ ā¸§ā¸ąā¸™ā¸™ā¸ĩāš‰āš„ā¸”āš‰ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸„āšˆā¸­ā¸ĸā¸Ē⏚⏞ā¸ĸāšƒā¸ˆā¸Ģā¸™āšˆā¸­ā¸ĸ ⏄ā¸Ĩ⏞ā¸ĸāš€ā¸„ā¸Ŗā¸ĩā¸ĸ⏔ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #running #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸­ā¸­ā¸ā¸āšā¸˛ā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸ #run
chadjane369

chadjane369

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 3 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Šā¸˛ā¸ĸā¸ĸ⏎⏙⏭ā¸ĸā¸šāšˆā¸šā¸™ā¸–ā¸™ā¸™ā¸ĸā¸˛ā¸Ąā¸„āšˆā¸ŗā¸„ā¸ˇā¸™ āšā¸Ēā¸”ā¸‡āš€ā¸Ēāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ 13 ā¸ā¸Ą. āšƒā¸™ā¸Šā¸Ĩ⏚⏏⏪ā¸ĩ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸‚āš‰ā¸­ā¸Ąā¸šā¸Ĩ⏪⏰ā¸ĸ⏰⏗⏞⏇ ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąāš€ā¸Ŗāš‡ā¸§ āšā¸Ĩā¸°āš€ā¸§ā¸Ĩ⏞⏈⏞⏁ Strava ⏗ā¸ĩāšˆā¸Ŗā¸°ā¸šā¸¸ā¸Ģ⏞⏔⏧⏭⏙⏙⏠⏞ ā¸Ģā¸˛ā¸”ā¸šā¸˛ā¸‡āšā¸Ē⏙ āšā¸Ĩā¸°āš€ā¸‚ā¸˛ā¸Ēā¸˛ā¸Ąā¸Ąā¸¸ā¸‚
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸šā¸™āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸§ā¸´ā¸§ā¸—ā¸°āš€ā¸Ĩāšā¸Ĩ⏰⏊⏞ā¸ĸā¸Ģā¸˛ā¸”ā¸•ā¸­ā¸™ā¸žā¸Ŗā¸°ā¸­ā¸˛ā¸—ā¸´ā¸•ā¸ĸāšŒā¸•ā¸ā¸”ā¸´ā¸™ ā¸ˆā¸¸ā¸”āš€ā¸Ŗā¸´āšˆā¸Ąā¸•āš‰ā¸™ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸ˆā¸˛ā¸ā¸§ā¸‡āš€ā¸§ā¸ĩā¸ĸā¸™ā¸šā¸˛ā¸‡āšā¸Ēā¸™āš„ā¸›ā¸Ģ⏞⏔⏧⏭⏙⏙⏠⏞ ā¸ ā¸˛ā¸žā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸Ĩāšˆā¸˛ā¸‡āš€ā¸›āš‡ā¸™āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ģ⏞⏔⏧⏭⏙⏙⏠⏞ āšā¸Ē⏔⏇�⏪⏰ā¸ĸ⏰⏗⏞⏇ 3 ā¸ā¸Ą. ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš„ā¸›ā¸ā¸Ĩā¸ąā¸š
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸šā¸™āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸Ąā¸¸ā¸Ąā¸Ēā¸šā¸‡ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸—ā¸ĩāšˆā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸šā¸™ā¸–ā¸™ā¸™āš€ā¸Ĩā¸ĩā¸ĸ⏚ā¸Ģā¸˛ā¸”ā¸šā¸˛ā¸‡āšā¸Ē⏙ ⏪⏰ā¸ĸ⏰⏗⏞⏇ 2 ā¸ā¸Ą. ā¸ ā¸˛ā¸žā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸Ĩāšˆā¸˛ā¸‡āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸‚ā¸˛ā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸—ā¸ĩāšˆā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸Ĩā¸ĩā¸ĸā¸šā¸—ā¸°āš€ā¸Ĩāš„ā¸›ā¸§ā¸‡āš€ā¸§ā¸ĩā¸ĸā¸™āšā¸Ģā¸Ĩā¸Ąāšā¸—āšˆā¸™ ⏪⏰ā¸ĸ⏰⏗⏞⏇ 1 ā¸ā¸Ą.
RUNNING ROUTE >>> 13 KM 👟 āš€ā¸āš‡ā¸š 2 ā¸Ģ⏞⏔ 1 āš€ā¸‚ā¸˛ đŸ“ā¸Šā¸Ĩ⏚⏏⏪ā¸ĩ
ā¸›ā¸ā¸•ā¸´āš€ā¸Ŗā¸˛āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸„ā¸™ā¸Šā¸­ā¸šā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš‚ā¸‹ā¸™ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ąā¸ąā¸™ā¸Ąā¸ĩā¸˜ā¸Ŗā¸Ŗā¸Ąā¸Šā¸˛ā¸•ā¸´ā¸Ąā¸˛ā¸ đŸžī¸ ā¸§ā¸ąā¸™ā¸™ā¸ĩāš‰āš€ā¸Ŗā¸˛āš€ā¸Ĩā¸ĸā¸ˆā¸°ā¸Ąā¸˛āšā¸Šā¸ŖāšŒ route ⏗ā¸ĩāšˆāš€ā¸Ŗā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ āšƒā¸™āš€ā¸Ēāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸ˆā¸°ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸„ā¸šāšˆāš„ā¸›ā¸ā¸ąā¸šā¸—ā¸°āš€ā¸Ĩ⏕ā¸Ĩā¸­ā¸”āš€ā¸Ēāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ ā¸Ŗā¸§ā¸Ąā¸–ā¸ļā¸‡ā¸Ąā¸ĩā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸‚ā¸ļāš‰ā¸™āš€ā¸‚ā¸˛ā¸”āš‰ā¸§ā¸ĸ ā¸„ā¸Ŗā¸šā¸Ēā¸šā¸•ā¸Ŗ āšā¸•āšˆāš€ā¸Ēāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸™ā¸ĩāš‰ā¸Ąā¸ąā¸™āš€ā¸›āš‡ā¸™ long run ā¸™ā¸´ā¸”āš† (ā¸Ąā¸ąāš‰ā¸ĸā¸ĸā¸ĸ) 💕 ā¸Ē⏖⏞⏙⏗ā¸ĩāšˆā¸āš‡ā¸ˆā¸°āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸—ā¸ĩāšˆā¸šā¸˛ā¸‡āšā¸Ē⏙ ⏊ā¸Ĩ⏚⏏⏪ā¸ĩāš€ā¸Ĩā¸ĸ āš€ā¸Ŗā¸˛ā¸ˆā¸°āš€ā¸Ĩā¸ˇā¸­ā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸•ā¸­ā¸™āš€ā¸ĸāš‡ā¸™ā¸ˆā¸™ā¸–ā¸ļā¸‡ā¸„āšˆā¸ŗ 🌕 (āš€ā¸žā¸Ŗā¸˛ā¸°ā¸žā¸ļāšˆā¸‡ā¸§āšˆā¸˛ā¸‡ā¸ā¸ąā¸šā¸‚ā¸ĩāš‰āš€ā¸ā¸ĩā¸ĸā¸ˆā¸•ā¸ˇ
MorrMean_54

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 4 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸‚ā¸ĩā¸ĸā¸§ā¸­āšˆā¸­ā¸™ā¸„ā¸šāšˆāšƒā¸Ģā¸Ąāšˆāšƒā¸™ā¸ā¸Ĩāšˆā¸­ā¸‡ā¸ā¸Ŗā¸°ā¸”ā¸˛ā¸Šā¸—ā¸ĩāšˆāš€ā¸›ā¸´ā¸”ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸–ā¸¸ā¸‡ā¸ā¸Ŗā¸°ā¸”ā¸˛ā¸Šā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸Ģā¸Ĩā¸ąā¸‡ ā¸Ąā¸ĩā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸Ŗā¸°ā¸šā¸¸ā¸§āšˆā¸˛āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āšā¸Ĩ⏰ā¸Ē⏖⏞⏙⏗ā¸ĩāšˆā¸‹ā¸ˇāš‰ā¸­
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸‚ā¸˛ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸šā¸¸ā¸„ā¸„ā¸Ĩā¸Ģ⏙ā¸ļāšˆā¸‡ā¸Ēā¸§ā¸Ąā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸‚ā¸ĩā¸ĸā¸§ā¸­āšˆā¸­ā¸™ā¸§ā¸˛ā¸‡ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆā¸šā¸™ā¸Ąāš‰ā¸˛ā¸™ā¸ąāšˆā¸‡āš„ā¸Ąāš‰ ā¸Ąā¸ĩā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸Ŗā¸°ā¸šā¸¸ā¸§āšˆā¸˛āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸§ā¸ąā¸™ā¸—ā¸”ā¸Ēā¸­ā¸šāšā¸Ĩā¸°āšā¸Ēā¸”ā¸‡ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸Ŗā¸šāš‰ā¸Ēā¸ļā¸āš€ā¸Šā¸´ā¸‡ā¸šā¸§ā¸
ā¸ ā¸˛ā¸žāš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ēā¸§ā¸Ąā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸‚ā¸ĩā¸ĸā¸§ā¸­āšˆā¸­ā¸™ā¸šā¸™ā¸žā¸ˇāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡āš€ā¸”ā¸´ā¸™ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸™ā¸˛ā¸Ŧ⏴⏁⏞ā¸Ēā¸Ąā¸˛ā¸ŖāšŒā¸—ā¸§ā¸­ā¸—ā¸ŠāšŒāšā¸Ēā¸”ā¸‡ā¸‚āš‰ā¸­ā¸Ąā¸šā¸Ĩā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸§ā¸´āšˆā¸‡ āš€ā¸Šāšˆā¸™ ⏪⏰ā¸ĸ⏰⏗⏞⏇ ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąāš€ā¸Ŗāš‡ā¸§ āšā¸Ĩā¸°āš€ā¸§ā¸Ĩ⏞
Asic novablast 5 RUNNING
āš€ā¸Ąā¸ˇāšˆā¸­ā¸Ēā¸ąā¸‡ā¸„ā¸Ąā¸šā¸ĩā¸šā¸šā¸ąā¸‡ā¸„ā¸ąā¸šđŸĨšđŸ… Asic novablast5 đŸ“ā¸žā¸´ā¸ā¸ąā¸” siam outlet *⏪⏞⏄⏞⏔ā¸ĩā¸Ąā¸˛ā¸* ā¸•ā¸āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ąā¸ˇā¸­āšƒā¸Ģā¸Ąāšˆ ā¸™ā¸¸āšˆā¸Ąāš€ā¸”āš‰ā¸‡ ā¸‹ā¸ąā¸žā¸žā¸­ā¸ŖāšŒā¸•āš€ā¸—āš‰ā¸˛āš„ā¸”āš‰ā¸”ā¸ĩā¸Ąā¸˛ā¸ āš€ā¸Ģā¸Ąā¸˛ā¸°ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šā¸„ā¸™ā¸Ąā¸­ā¸‡ā¸Ģā¸˛ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸„ā¸šāšˆāšā¸Ŗā¸đŸƒâ€â™€ī¸ ā¸›ā¸Ŗā¸°āš€ā¸”ā¸´ā¸Ąā¸§ā¸ąā¸™āšā¸Ŗā¸āš€ā¸žā¸‹ā¸‚ā¸ĸā¸ąā¸š ā¸—ā¸ŗāš€ā¸§ā¸Ĩā¸˛āš„ā¸”āš‰ā¸”ā¸ĩ⏂ā¸ļāš‰ā¸™ā¸Ģā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ˆā¸˛ā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āšƒā¸Ēāšˆ nb 530 āšā¸Ĩ⏰⏗ā¸ĩāšˆā¸Ēā¸ŗā¸„ā¸ąā¸āš„ā¸Ąāšˆā¸•āš‰ā¸­ā¸‡ā¸›ā¸§ā¸”ā¸‚ā¸˛āšā¸Ĩāš‰ā¸§đŸ˜…đŸ˜‚ I love itâ­ī¸â­ī¸â­ī¸â­ī¸â­ī¸ #asicsrunning #r
May Suttinun

May Suttinun

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 199 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ŗā¸§ā¸Ąāš€ā¸Ēāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸ĸā¸˛ā¸Ąāš€ā¸Šāš‰ā¸˛ā¸—ā¸ĩāšˆā¸­ā¸ŗāš€ā¸ ā¸­ā¸žā¸¸ā¸™ā¸žā¸´ā¸™ āšā¸Ē⏔⏇ā¸Ēā¸°ā¸žā¸˛ā¸™āšā¸Ĩā¸°ā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ą 'āšā¸Šā¸ŖāšŒ Running Route ⏭.ā¸žā¸¸ā¸™ā¸žā¸´ā¸™'
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ąā¸¸ā¸Ąā¸ā¸§āš‰ā¸˛ā¸‡ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸Ēā¸°ā¸žā¸˛ā¸™ā¸ˆā¸¸ā¸Ĩā¸ĸā¸˛ā¸Ąā¸„āšˆā¸ŗā¸„ā¸ˇā¸™ ⏋ā¸ļāšˆā¸‡āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸ˆā¸¸ā¸”āš€ā¸”āšˆā¸™ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸­ā¸ŗāš€ā¸ ā¸­ā¸žā¸¸ā¸™ā¸žā¸´ā¸™ ā¸Ąā¸ĩāšā¸Ēā¸‡āš„ā¸Ÿā¸Ēāšˆā¸­ā¸‡ā¸Ēā¸§āšˆā¸˛ā¸‡ā¸šā¸™ā¸–ā¸™ā¸™āšā¸Ĩā¸°āš‚ā¸„ā¸Ŗā¸‡ā¸Ēā¸Ŗāš‰ā¸˛ā¸‡ā¸Ēā¸°ā¸žā¸˛ā¸™
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ēā¸­ā¸‡ā¸„ā¸™ā¸šā¸™ā¸Ēā¸°ā¸žā¸˛ā¸™ā¸Ŗā¸–āš„ā¸Ÿāš€ā¸āšˆā¸˛ā¸Ēā¸Ąā¸ąā¸ĸā¸Ŗā¸ąā¸Šā¸ā¸˛ā¸Ĩ⏗ā¸ĩāšˆ 5 ā¸ĸā¸˛ā¸Ąā¸„āšˆā¸ŗā¸„ā¸ˇā¸™ āšā¸Ēā¸”ā¸‡āš€ā¸‡ā¸˛ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸žā¸§ā¸āš€ā¸‚ā¸˛ā¸šā¸™ā¸žā¸ˇāš‰ā¸™ā¸Ēā¸°ā¸žā¸˛ā¸™
Running Route ⏭.ā¸žā¸¸ā¸™ā¸žā¸´ā¸™ ✨đŸĢļđŸĻ–
ā¸Šāšˆā¸§ā¸‡āš€ā¸Šāš‰ā¸˛āš„ā¸”āš‰ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸šā¸˛āš† āšā¸Ĩāš‰ā¸§āšā¸§ā¸°ā¸•ā¸Ĩ⏞⏔ ā¸Ÿā¸´ā¸™ā¸Ēā¸¸ā¸”āš†āš†āš† #running #āš€ā¸Ēāš‰ā¸™ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸žā¸¸ā¸™ā¸žā¸´ā¸™ #cityrun
wowkanthima

wowkanthima

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 1 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ĩā¸šāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ Sky Running ⏠⏞ā¸ĸāšƒā¸™ā¸­ā¸˛ā¸„ā¸˛ā¸Ŗ ā¸Ąā¸ĩ⏄⏙⏁⏺ā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąāšā¸™ā¸°ā¸™ā¸ŗā¸Ē⏖⏞⏙⏗ā¸ĩāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ģā¸Ĩā¸šā¸ā¸¸āšˆā¸™
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸•ā¸šā¸—ā¸˛ā¸‡āš€ā¸‚āš‰ā¸˛ā¸­ā¸˛ā¸„ā¸˛ā¸Ŗā¸¨ā¸šā¸™ā¸ĸāšŒā¸Ŗā¸˛ā¸Šā¸ā¸˛ā¸Ŗāšā¸ˆāš‰ā¸‡ā¸§ā¸ąā¸’ā¸™ā¸° ⏭⏞⏄⏞⏪ B ā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸•ā¸š 4 ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸›āš‰ā¸˛ā¸ĸā¸šā¸­ā¸ā¸—ā¸˛ā¸‡āšā¸Ĩā¸°ā¸‚āš‰ā¸­ā¸Ąā¸šā¸Ĩā¸ā¸˛ā¸Ŗāš€ā¸‚āš‰ā¸˛ā¸­ā¸˛ā¸„ā¸˛ā¸Ŗ
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸žā¸ˇāš‰ā¸™ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ąā¸ĩā¸Ēā¸ąā¸ā¸Ĩā¸ąā¸ā¸Šā¸“āšŒ Sky Running ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šā¸Šā¸ąāš‰ā¸™ 4 āšā¸Ĩ⏰ Locker ā¸Ē⏺ā¸Ģā¸Ŗā¸ąā¸šā¸Šā¸ąāš‰ā¸™ 5 ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸§ā¸˛ā¸‡ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆ
āšā¸™ā¸°ā¸™ā¸ŗā¸—ā¸ĩāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ Sky running 👟✨
ā¸Šāšˆā¸§ā¸‡ā¸™ā¸ĩāš‰ā¸Ģā¸Ĩā¸šā¸ā¸¸āšˆā¸™ pm ā¸ā¸ąā¸™ā¸Ģā¸™āšˆā¸­ā¸ĸā¸„āš‰ā¸˛ā¸šā¸šā¸š #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš„ā¸Ģ⏙⏔ā¸ĩ #runclub #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸Ē⏖⏞⏙⏗ā¸ĩāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸•ā¸´ā¸”āš€ā¸—ā¸Ŗā¸™ā¸”āšŒ
Thanyanan W.

Thanyanan W.

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 83 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛ā¸Ŗāš‰ā¸˛ā¸™ On Running Flagship Store ⏗ā¸ĩāšˆ Icon Siam āšā¸Ēā¸”ā¸‡ā¸›āš‰ā¸˛ā¸ĸā¸Šā¸ˇāšˆā¸­ā¸Ŗāš‰ā¸˛ā¸™āšā¸Ĩā¸°ā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ą "āšƒā¸Ģā¸āšˆā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ēā¸¸ā¸”āšƒā¸™āš„ā¸—ā¸ĸ" ā¸Ąā¸ĩā¸œā¸šāš‰ā¸„ā¸™āš€ā¸”ā¸´ā¸™ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆā¸ ā¸˛ā¸ĸāšƒā¸™ā¸Ŗāš‰ā¸˛ā¸™āšā¸Ĩā¸°āš‚ā¸›ā¸Ēāš€ā¸•ā¸­ā¸ŖāšŒā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸‚ā¸™ā¸˛ā¸”āšƒā¸Ģā¸āšˆ
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸ ā¸˛ā¸ĸāšƒā¸™ā¸Ŗāš‰ā¸˛ā¸™ On Running āšā¸Ēā¸”ā¸‡ā¸Ŗā¸˛ā¸§āšā¸‚ā¸§ā¸™āš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­ā¸œāš‰ā¸˛ āš€ā¸„ā¸˛ā¸™āšŒāš€ā¸•ā¸­ā¸ŖāšŒā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ąā¸ĩāš‚ā¸Ĩāš‚ā¸āš‰ On āšā¸Ĩ⏰ā¸Ĩā¸šā¸ā¸„āš‰ā¸˛ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡āš€ā¸Ĩā¸ˇā¸­ā¸ā¸Šā¸Ąā¸Ēā¸´ā¸™ā¸„āš‰ā¸˛
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ąā¸¸ā¸Ąā¸ˆā¸ąā¸”āšā¸Ē⏔⏇ā¸Ēā¸´ā¸™ā¸„āš‰ā¸˛āšƒā¸™ā¸Ŗāš‰ā¸˛ā¸™ On Running ā¸Ąā¸ĩāš‚ā¸›ā¸Ēāš€ā¸•ā¸­ā¸ŖāšŒ "THE BIG SOFTIE" ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸Ēā¸ĩ⏂⏞⏧ āšā¸Ĩā¸°ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ On ā¸Ēā¸ĩā¸‚ā¸˛ā¸§ā¸§ā¸˛ā¸‡ā¸šā¸™āšā¸—āšˆā¸™āš‚ā¸Šā¸§āšŒ
On Running ⏗ā¸ĩāšˆāšƒā¸Ģā¸āšˆā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ēā¸¸ā¸”āšƒā¸™āš„ā¸—ā¸ĸ āš€ā¸›ā¸´ā¸”āšā¸Ĩāš‰ā¸§ā¸§ā¸§ Icon Siam
#onrunning #ā¸•ā¸´ā¸”āš€ā¸—ā¸Ŗā¸™ā¸”āšŒ #ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #running #ā¸›āš‰ā¸˛ā¸ĸā¸ĸā¸˛ā¸ā¸ąā¸šlemon8
ā¸žā¸ĩāšˆāš‚ā¸žā¸ĸā¸ĸā¸ĸā¸ĸā¸ĸ đŸĻ„đŸŒģ

ā¸žā¸ĩāšˆāš‚ā¸žā¸ĸā¸ĸā¸ĸā¸ĸā¸ĸ đŸĻ„đŸŒģ

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 28 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Outfit running āš„ā¸­āš€ā¸”ā¸ĩā¸ĸāšā¸•āšˆā¸‡ā¸•ā¸ąā¸§āš„ā¸›ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ đŸƒâ€â™‚ī¸đŸƒâ€â™€ī¸
ā¸Ąā¸´ā¸ā¸‹āšŒāšā¸­ā¸™ā¸”āšŒāšā¸Ąā¸—ā¸ŠāšŒā¸Šā¸¸ā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸‡ā¸šā¸Ģā¸Ĩā¸ąā¸ā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸ĸ! đŸ¤Ģ ✨ "āš„ā¸Ąāšˆā¸ˆā¸ŗāš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸•āš‰ā¸­ā¸‡ā¸ˆāšˆā¸˛ā¸ĸāšā¸žā¸‡ ā¸āš‡ā¸Ąā¸ĩā¸Šā¸¸ā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸—āšˆāš† āšƒā¸Ēāšˆāš„ā¸”āš‰ā¸™ā¸°ā¸ˆāšŠā¸°! ā¸§ā¸ąā¸™ā¸™ā¸ĩāš‰āš€ā¸­ā¸˛āš„ā¸­āš€ā¸”ā¸ĩā¸ĸāšā¸Ąā¸—ā¸ŠāšŒā¸Šā¸¸ā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ŗā¸˛ā¸„ā¸˛ā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸Ģā¸ĸā¸ąā¸”ā¸ˆā¸˛ā¸ āš„ā¸”āš‰ā¸Ĩā¸¸ā¸„ā¸”ā¸šā¸”ā¸ĩ ā¸Ąā¸ĩā¸Ēāš„ā¸•ā¸ĨāšŒ āšā¸–ā¸Ąā¸Ÿā¸ąā¸‡ā¸āšŒā¸Šā¸ąā¸™ā¸„ā¸Ŗā¸šā¸–āš‰ā¸§ā¸™ 💡 Trick: āš€ā¸Ĩā¸ˇā¸­ā¸āš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­ā¸Ēā¸ĩā¸žā¸ˇāš‰ā¸™ ā¸Ģā¸Ŗā¸ˇā¸­ā¸Ąā¸ĩā¸Ĩ⏞ā¸ĸā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛ā¸­ā¸ āšā¸Ąā¸—ā¸ŠāšŒā¸ā¸ąā¸šā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ąā¸ĩā¸Ĩ⏧⏔ā¸Ĩ⏞ā¸ĸ⏙⏴⏔ā¸Ģā¸™āšˆā¸­ā¸ĸ ā¸Ģā¸Ŗā¸ˇā¸­ā¸ˆā¸°ā¸„ā¸¸ā¸Ąāš‚ā¸—ā¸™ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸”ā¸ĩā¸ĸā¸§ā¸ā¸ąā¸™ā¸—ā¸ąāš‰ā¸‡ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸āš‡ā¸”ā¸šā¸Ąā¸´ā¸™ā¸´ā¸Ąā¸­ā¸Ĩāš„ā¸›ā¸­
ā¸Ąā¸´ā¸ā¸ā¸ĩāš‰ āš„ā¸Ąāšˆā¸Ąā¸ĩāš€ā¸Ąā¸˛ā¸ĒāšŒ

ā¸Ąā¸´ā¸ā¸ā¸ĩāš‰ āš„ā¸Ąāšˆā¸Ąā¸ĩāš€ā¸Ąā¸˛ā¸ĒāšŒ

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 12 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Šā¸˛ā¸ĸā¸Ģā¸™ā¸¸āšˆā¸Ąā¸Ēā¸§ā¸Ąā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ Carnival ā¸Ēā¸ĩā¸”ā¸ŗā¸ˆā¸˛ā¸ā¸Ģā¸Ĩ⏞ā¸ĸā¸Ąā¸¸ā¸Ąā¸Ąā¸­ā¸‡ āšā¸Ēā¸”ā¸‡āš‚ā¸Ĩāš‚ā¸āš‰ā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛āšā¸Ĩā¸°ā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸‚āš‰ā¸˛ā¸‡ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ą 'ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ Carnival RUNING'
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ŗā¸°ā¸ĸā¸°āšƒā¸ā¸Ĩāš‰ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸Ģā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ Carnival ā¸Ēā¸ĩ⏔⏺ āšā¸Ē⏔⏇ā¸Ē⏞ā¸ĸā¸Ŗā¸ąā¸”ā¸›ā¸Ŗā¸ąā¸šā¸Ŗā¸°ā¸”ā¸ąā¸šā¸—ā¸ĩāšˆāšƒā¸Šāš‰ā¸‡ā¸˛ā¸™ā¸‡āšˆā¸˛ā¸ĸā¸”āš‰ā¸§ā¸ĸā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸ā¸”āšā¸Ĩ⏰⏔ā¸ļ⏇
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ąā¸ˇā¸­ā¸—ā¸ĩāšˆā¸–ā¸ˇā¸­ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ Carnival ā¸Ēā¸ĩ⏔⏺ āšā¸Ēā¸”ā¸‡āšƒā¸Ģāš‰āš€ā¸Ģāš‡ā¸™ā¸§āšˆā¸˛ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ā¸Ąā¸ĩā¸™āš‰ā¸ŗā¸Ģā¸™ā¸ąā¸āš€ā¸šā¸˛ā¸Ąā¸˛ā¸āšā¸Ĩā¸°ā¸Ąā¸ĩ⏗⏪⏇⏗ā¸ĩāšˆā¸”ā¸šā¸”ā¸ĩ
✨Carnival Running~ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ 🏃🏾
✨Carnival Running DASH CAP (âšĢī¸black) đŸ§ĸā¸Ēāš„ā¸•ā¸ĨāšŒ: ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ā¸Ēā¸˛ā¸Ąā¸˛ā¸Ŗā¸– āšƒā¸Ēāšˆā¸­ā¸­ā¸ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸ~ā¸—ā¸ŗā¸ā¸´ā¸ˆā¸ā¸Ŗā¸Ŗā¸Ąā¸ā¸Ĩā¸˛ā¸‡āšā¸ˆāš‰ā¸‡āš„ā¸”āš‰~āšā¸Ÿā¸Šā¸ąāšˆā¸™āšā¸Ąā¸Šā¸Ĩā¸¸ā¸„āšā¸•āšˆā¸‡ā¸•ā¸ąā¸§ đŸ’Ŧā¸‚āš‰ā¸­ā¸”ā¸ĩ:ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ā¸Ąā¸ĩā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąāš€ā¸šā¸˛ā¸šā¸˛ā¸‡ ā¸™āš‰ā¸ŗā¸Ģā¸™ā¸ąā¸ā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ 26g ā¸ā¸Ŗā¸ąā¸Ą ⏗⏪⏇ā¸Ē⏧ā¸ĸ ā¸žā¸ąā¸šā¸žā¸ā¸žā¸˛ā¸­ā¸´ā¸Ē⏪⏰ āš€ā¸Ģā¸Ąā¸˛ā¸°ā¸ā¸ąā¸šā¸ā¸Ĩā¸˛ā¸‡āšā¸ˆāš‰ā¸‡~āš‚ā¸Ĩāš‚ā¸āš‰ā¸Ēā¸°ā¸—āš‰ā¸­ā¸™āšā¸Ēā¸‡āšā¸Ÿā¸Ĩā¸ŠâšĄī¸ 🤔 ā¸‚āš‰ā¸­āš€ā¸Ēā¸ĩā¸ĸ:ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸”ā¸šāšā¸Ĩā¸žā¸§ā¸āš‚ā¸Ĩāš‚ā¸āš‰ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸‹ā¸ąā¸ā¸•āš‰ā¸­ā¸‡ā¸Ŗā¸°ā¸§ā¸ąā¸‡ā¸Ĩā¸­ā¸ā¸‡āšˆā¸˛ā¸ĸ~ā¸‚āš‰ā¸­āš€ā¸Ēā¸ĩā¸ĸā¸ĸā¸ąā¸‡āš„ā¸Ąāšˆā¸žā¸šā¸Ŗā¸­ā¸ā¸˛ā¸Ŗāšƒā¸Šāš‰ā¸‡ā¸˛ā¸™ā¸™ā¸°ā¸„ā¸Ŗā¸ąā¸š
POLVIWAT ZACK

POLVIWAT ZACK

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 12 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

On my running vibe đŸ’Ģ
#run #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš„ā¸Ģ⏙⏔ā¸ĩ #runningoutfit #ā¸­ā¸­ā¸ā¸āšā¸˛ā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸ
cher

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 16 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Trail running shoes review
⏪ā¸ĩā¸§ā¸´ā¸§ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸—ā¸Ŗā¸Ĩā¸‰ā¸šā¸ąā¸šā¸„ā¸™āš„ā¸Ąāšˆāš€ā¸„ā¸ĸā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸—ā¸Ŗā¸Ĩāš€ā¸Ĩā¸ĸ āš€ā¸™āš‰ā¸™āš„ā¸›ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸Ē⏧⏙ city run ā¸Ēā¸°ā¸Ąā¸˛ā¸ā¸ā¸§āšˆā¸˛ #trailrunning #⏪ā¸ĩā¸§ā¸´ā¸§ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ #ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸—ā¸Ŗā¸Ĩ #⏪ā¸ĩā¸§ā¸´ā¸§ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #runningshoes
ARMMMMMMMMM

ARMMMMMMMMM

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 37 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸–āš‰ā¸˛ā¸—ā¸ŗā¸Ēā¸´āšˆā¸‡ā¸™ā¸ĩāš‰ ā¸„ā¸¸ā¸“ā¸ˆā¸°ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸”ā¸ĩ⏂ā¸ļāš‰ā¸™ Running Drills
āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸ā¸ļā¸ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸§ā¸˛ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ ā¸ā¸˛ā¸Ŗāšā¸ā¸§āšˆā¸‡āšā¸‚ā¸™ āšā¸Ĩā¸°āš€ā¸Ąā¸ˇāšˆā¸­ā¸—ā¸ŗāš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸ˆā¸ŗā¸ˆā¸°ā¸žā¸ąā¸’ā¸™ā¸˛āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸—āšˆā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸—ā¸ĩāšˆā¸–ā¸šā¸ā¸•āš‰ā¸­ā¸‡āšƒā¸™ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ē⏏⏔ āšƒā¸„ā¸Ŗā¸Ēā¸™āšƒā¸ˆā¸žā¸ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛āšā¸Ĩā¸°ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸Ąā¸˛ā¸Ģ⏞⏈⏭ā¸ĸā¸ā¸ąā¸™āš„ā¸”āš‰ā¸§ā¸ąā¸™ā¸ˆā¸ąā¸™ā¸—ā¸ŖāšŒ 18:00-20:00 ā¸¨ā¸šā¸™ā¸ĸāšŒā¸ā¸ĩā¸Ŧā¸˛ā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸Šā¸˛ā¸™ā¸´āš€ā¸§ā¸¨ā¸™āšŒ ā¸Ģā¸Ŗā¸ˇā¸­ā¸•ā¸´ā¸”ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸•ā¸˛ā¸Ŗā¸˛ā¸‡ā¸ā¸ļā¸āš„ā¸”āš‰ā¸—ā¸ĩāšˆ IG Fullhouse Wellness Club #ploygoodinside #thailand #bangkok #running #runningdrills
Supannee Lee

Supannee Lee

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 1 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸„ā¸­ā¸Ĩā¸Ĩā¸˛ā¸ˆāšā¸Ēā¸”ā¸‡ā¸šā¸Ŗā¸Ŗā¸ĸā¸˛ā¸ā¸˛ā¸¨ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ē⏧⏙ā¸Ģā¸Ĩ⏧⏇ ⏪.9 ā¸Ąā¸ĩ⏭⏞⏄⏞⏪ā¸Ģā¸­ā¸Ŗā¸ąā¸Šā¸Ąā¸‡ā¸„ā¸Ĩ ā¸Ēā¸§ā¸™ā¸”ā¸­ā¸āš„ā¸Ąāš‰ āšā¸Ĩā¸°ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡āšƒā¸™ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡āš‚ā¸žā¸Ēā¸—āšˆā¸˛āšƒā¸™ā¸Ēā¸§ā¸™āšā¸Ĩā¸°ā¸Ŗā¸´ā¸Ąā¸Ēā¸°ā¸žā¸˛ā¸™
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ąā¸¸ā¸Ąā¸ā¸§āš‰ā¸˛ā¸‡ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸Ģā¸­ā¸Ŗā¸ąā¸Šā¸Ąā¸‡ā¸„ā¸Ĩ ā¸Ē⏧⏙ā¸Ģā¸Ĩ⏧⏇ ⏪.9 ā¸•ā¸ąāš‰ā¸‡ā¸­ā¸ĸā¸šāšˆā¸Ŗā¸´ā¸Ąā¸—ā¸°āš€ā¸Ĩā¸Ē⏞⏚ ⏪⏞ā¸ĸā¸Ĩāš‰ā¸­ā¸Ąā¸”āš‰ā¸§ā¸ĸāšā¸›ā¸Ĩā¸‡ā¸”ā¸­ā¸āš„ā¸Ąāš‰ā¸Ēā¸ĩā¸Šā¸Ąā¸žā¸š āšā¸”ā¸‡ āšā¸Ĩā¸°ā¸Ąāšˆā¸§ā¸‡ā¸Ēā¸”āšƒā¸Ē
ā¸ ā¸˛ā¸žā¸—ā¸´ā¸§ā¸—ā¸ąā¸¨ā¸™āšŒā¸Ē⏧⏙ā¸Ģā¸Ĩ⏧⏇ ⏪.9 āšā¸Ēā¸”ā¸‡āšā¸›ā¸Ĩā¸‡ā¸”ā¸­ā¸āš„ā¸Ąāš‰ā¸Ēā¸ĩā¸Šā¸Ąā¸žā¸šāšā¸Ĩā¸°ā¸Ąāšˆā¸§ā¸‡āš€ā¸Ŗā¸ĩā¸ĸ⏇⏪⏞ā¸ĸāš„ā¸›ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸—ā¸˛ā¸‡āš€ā¸”ā¸´ā¸™ āš‚ā¸”ā¸ĸā¸Ąā¸ĩā¸Ģā¸­ā¸Ŗā¸ąā¸Šā¸Ąā¸‡ā¸„ā¸Ĩ⏭ā¸ĸā¸šāšˆāš„ā¸ā¸Ĩāš† āšā¸Ĩā¸°ā¸•āš‰ā¸™āš„ā¸Ąāš‰āšƒā¸Ģā¸āšˆā¸Ēā¸­ā¸‡ā¸‚āš‰ā¸˛ā¸‡ā¸—ā¸˛ā¸‡
Running ⏗ā¸ĩāšˆ ā¸Ē⏧⏙ā¸Ģā¸Ĩ⏧⏇ ⏪.9
đŸŒŋ Running ⏗ā¸ĩāšˆā¸Ē⏧⏙ā¸Ģā¸Ĩ⏧⏇ ⏪.9 đŸžī¸ ā¸Ąā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸—ā¸ĩāšˆā¸Ē⏧⏙ā¸Ģā¸Ĩ⏧⏇ ⏪.9 āšā¸šā¸šā¸ˆā¸Ŗā¸´ā¸‡ā¸ˆā¸ąā¸‡ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡āšā¸Ŗā¸ ā¸šā¸­ā¸āš€ā¸Ĩā¸ĸā¸§āšˆā¸˛â€Ļ āšƒā¸Ģā¸āšˆā¸ā¸§āšˆā¸˛ā¸—ā¸ĩāšˆā¸„ā¸´ā¸”! 1 ā¸Ŗā¸­ā¸šāšƒā¸Ģā¸āšˆā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸Ąā¸˛ā¸“ 5 km āšā¸•āšˆā¸Ŗā¸°ā¸Ģā¸§āšˆā¸˛ā¸‡ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸Ąā¸ĩ⏋⏭⏁⏋⏭ā¸ĸāšƒā¸Ģāš‰ā¸Ĩā¸ąā¸”āš€ā¸Ŗā¸˛ā¸°āš„ā¸”āš‰āš€ā¸Ŗā¸ˇāšˆā¸­ā¸ĸāš† āš€ā¸œā¸Ĩā¸­āš† ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸žā¸Ĩā¸´ā¸™ā¸ˆā¸™ ā¸Ģā¸Ĩ⏇⏗⏴⏍ā¸Ģā¸Ĩ⏇⏗⏞⏇ ⏙ā¸ĩāšˆāšā¸Ģā¸Ĩā¸°ā¸„āšˆā¸° ⏗ā¸ĩāšˆā¸Ąā¸˛ā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸„ā¸ŗā¸§āšˆā¸˛ ā¸Ģā¸Ĩā¸‡ā¸ˆā¸™ā¸Ģā¸˛ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸­ā¸­ā¸āš„ā¸Ąāšˆāš€ā¸ˆā¸­ 😂 āšā¸•āšˆāš„ā¸Ąāšˆā¸•āš‰ā¸­ā¸‡ā¸ā¸ąā¸‡ā¸§ā¸Ĩāš€ā¸Ĩā¸ĸ âœ”ī¸ ā¸Ąā¸ĩ ā¸Ģāš‰ā¸­ā¸‡ā¸™āš‰ā¸ŗ ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸ˆā¸¸ā¸”ā¸•āšˆā¸˛ā¸‡āš† âœ”ī¸ ā¸Ąā¸ĩ
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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 6 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

āš€ā¸āš‡ā¸šā¸„ā¸°āšā¸™ā¸™ 20/8/2025đŸ’¸đŸ€âœŒī¸
🍀ā¸Ģā¸˛āš€ā¸‡ā¸´ā¸™ā¸­ā¸­ā¸™āš„ā¸Ĩā¸™āšŒā¸‡āšˆā¸˛ā¸ĸā¸™ā¸´ā¸”āš€ā¸”ā¸ĩā¸ĸā¸§đŸ€

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 1 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

RUNNING SHORTS REVIEW
ā¸„ā¸ąā¸”ā¸Ąā¸˛āšā¸Ĩāš‰ā¸§ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ ā¸Ĩā¸­ā¸‡ā¸Ąā¸˛āš€ā¸ĸā¸­ā¸°āšā¸ĸā¸°āš„ā¸›ā¸Ģā¸Ąā¸” ⏔ā¸ĩ⏔ā¸ĩā¸—ā¸ąāš‰ā¸‡ā¸™ā¸ąāš‰ā¸™ āš€ā¸Ĩā¸ˇā¸­ā¸ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ąā¸Šā¸­ā¸šāš„ā¸”āš‰āš€ā¸Ĩā¸ĸ #ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸‚ā¸˛ā¸Ēā¸ąāš‰ā¸™ #āšā¸•āšˆā¸‡ā¸•ā¸ąā¸§āš„ā¸›ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸­ā¸­ā¸ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡
ARMMMMMMMMM

ARMMMMMMMMM

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 780 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Running 10k / pace 6.49
ā¸Ē⏖⏞⏙⏗ā¸ĩāšˆđŸ“: ā¸Ēā¸§ā¸™ā¸Ŗā¸–āš„ā¸Ÿ ā¸ā¸´ā¸ˆā¸ā¸Ŗā¸Ŗā¸ĄđŸŽ¯: ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡10km #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš„ā¸Ģ⏙⏔ā¸ĩ #ā¸•ā¸´ā¸”āš€ā¸—ā¸Ŗā¸™ā¸”āšŒ #lemon8āš„ā¸”ā¸­ā¸˛ā¸Ŗā¸ĩāšˆ #ā¸›āš‰ā¸˛ā¸ĸā¸ĸā¸˛ā¸ā¸ąā¸šlemon8
Tangmo ã‚ˇ

Tangmo ã‚ˇ

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 6 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

On Running
ā¸Ąā¸ˇā¸­āšƒā¸Ģā¸Ąāšˆā¸Ģā¸ąā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸žā¸ˇāšˆā¸­ā¸Ēā¸¸ā¸‚ā¸ ā¸˛ā¸ž #oncloudrunning #oncloudsurfer2 āš„ā¸­ā¸„ā¸­ā¸™ā¸Ēā¸ĸā¸˛ā¸Ą
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āš€ā¸Ąā¸ˇāšˆā¸­ā¸ĸā¸ąā¸‡ā¸Ąā¸ĩā¸„ā¸™ā¸–ā¸˛ā¸Ą ā¸‚ā¸­ā¸•ā¸­ā¸šā¸­ā¸ĩ⏁⏗ā¸ĩ ⏧⏴⏘ā¸ĩā¸ā¸ļ⏁Running Man EP.1
ā¸Ģā¸Ĩ⏞ā¸ĸā¸„ā¸™ā¸šā¸­ā¸ā¸­ā¸ĸā¸˛ā¸āš€ā¸•āš‰ā¸™Shuffleāš„ā¸”āš‰ ā¸Ĩā¸­ā¸‡ā¸ā¸ļā¸āš„ā¸›ā¸—ā¸ĩā¸Ĩā¸°ā¸—āšˆā¸˛ ā¸ˆā¸˛ā¸ā¸žā¸ˇāš‰ā¸™ā¸ā¸˛ā¸™ ā¸āšˆā¸­ā¸™ā¸™ā¸°ā¸„ā¸° ⏄ā¸Ĩ⏴⏛⏙ā¸ĩāš‰āš€ā¸›āš‡ā¸™ā¸§ā¸´ā¸˜ā¸ĩāš€ā¸•āš‰ā¸™ āš€ā¸‹ā¸Ÿāš„ā¸§āš‰āš€ā¸Ĩā¸ĸā¸„āšˆā¸° ⏄ā¸Ĩ⏴⏛ā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛ā¸ˆā¸°ā¸Ąā¸˛ā¸šā¸­ā¸ā¸—ā¸Ŗā¸´ā¸„ā¸—ā¸ĩāšˆā¸—ā¸ŗāšƒā¸Ģāš‰āš€ā¸•āš‰ā¸™ā¸—āšˆā¸˛ā¸™ā¸ĩāš‰āš„ā¸”āš‰ā¸Ē⏧ā¸ĸā¸„āšˆā¸° 😍 ⏄⏙ā¸Ģā¸™ā¸¸āšˆā¸Ąā¸Ēā¸˛ā¸§ā¸šā¸˛ā¸‡ā¸„ā¸™ā¸—ā¸ĩāšˆāš„ā¸Ąāšˆā¸„āšˆā¸­ā¸ĸāš„ā¸”āš‰ā¸­ā¸­ā¸ā¸ā¸ŗā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸ā¸˛ā¸ĸ āš€ā¸•āš‰ā¸™āš„ā¸›āš€ā¸•āš‰ā¸™ā¸Ąā¸˛ ⏔ā¸ĩāš„ā¸Ąāšˆā¸”ā¸ĩā¸—ā¸Ŗā¸‡ā¸•ā¸ąā¸§ā¸”ā¸ĩ⏂ā¸ļāš‰ā¸™ā¸™ā¸°ā¸„ā¸° #howtoā¸Ģā¸ąā¸”āš€ā¸•āš‰ā¸™shuffle #runningman #40⏚⏧⏁⏊⏭⏚⏪ā¸ĩ⏧⏴⏧ #ā¸Ēā¸­ā¸™āš€ā¸•āš‰ā¸™shuffle
ā¸„ā¸Ŗā¸šā¸•ā¸¸āšŠā¸ā¸•ā¸˛ā¸“ā¸ąā¸ā¸Ŗā¸”ā¸˛

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 43 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

RUNNING SHOES REVIEW
#ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #⏪ā¸ĩā¸§ā¸´ā¸§ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ #runningshoesreview #ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛āšƒā¸Ēāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡
ARMMMMMMMMM

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 112 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Running
#running #funny #run
āš€ā¸Ŗā¸ĩā¸ĸā¸ā¸•ā¸¸āš‹ā¸ĸā¸Ĩā¸ĩāšˆ

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 6 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸Ĩā¸­ā¸‡āš„ā¸Ģā¸Ą ā¸Ģā¸ąā¸”āš€ā¸•āš‰ā¸™Shuffle ā¸—āšˆā¸˛ Malaysian Running Man
ā¸—āšˆā¸˛ā¸™ā¸ĩāš‰ā¸Ąā¸ĩā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸āš‰ā¸˛ā¸§ā¸­ā¸­ā¸ā¸—ā¸˛ā¸‡ā¸”āš‰ā¸˛ā¸™ā¸‚āš‰ā¸˛ā¸‡ ā¸—ā¸ŗāšƒā¸Ģāš‰ā¸ā¸Ĩāš‰ā¸˛ā¸Ąāš€ā¸™ā¸ˇāš‰ā¸­ā¸—ā¸ĩāšˆāš„ā¸Ąāšˆā¸„āšˆā¸­ā¸ĸāš„ā¸”āš‰āšƒā¸Šāš‰ā¸‡ā¸˛ā¸™āšƒā¸™ā¸Šā¸ĩā¸§ā¸´ā¸•ā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸ˆā¸ŗā¸§ā¸ąā¸™āš„ā¸”āš‰āšƒā¸Šāš‰ā¸‡ā¸˛ā¸™ā¸šāš‰ā¸˛ā¸‡ ā¸ā¸Ŗā¸°āš‚ā¸”ā¸”āš€ā¸šā¸˛āš†ā¸āš‡āš„ā¸”āš‰ā¸„āšˆā¸° ⏖ā¸ļā¸‡ā¸ˆā¸°āš€ā¸‚āšˆā¸˛āš€ā¸Ēā¸ˇāšˆā¸­ā¸Ąā¸­ā¸ĸā¸šāšˆ āšā¸•āšˆā¸–āš‰ā¸˛āš„ā¸Ąāšˆā¸Ąā¸ĩā¸­ā¸˛ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸›ā¸§ā¸”ā¸āš‡ā¸™āšˆā¸˛ā¸ˆā¸°ā¸—ā¸ŗāš„ā¸”āš‰ āš„ā¸§āš‰ā¸ˆā¸°ā¸—ā¸ŗā¸„ā¸Ĩā¸´ā¸›ā¸­ā¸˜ā¸´ā¸šā¸˛ā¸ĸ⏭ā¸ĸāšˆā¸˛ā¸‡ā¸Ĩā¸°āš€ā¸­ā¸ĩā¸ĸā¸”ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸Ąā¸˛ āš‚ā¸›ā¸Ŗā¸”ā¸•ā¸´ā¸”ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸™ā¸°ā¸„ā¸° #Lemon8ā¸Žā¸˛ā¸§ā¸—ā¸š #ā¸Ēā¸­ā¸™āš€ā¸•āš‰ā¸™shuffle #malaysianrunningman #howtoā¸Ģā¸ąā¸”āš€ā¸•āš‰ā¸™shuffle
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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 35 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

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Running Outfit āšā¸•āšˆā¸‡ā¸•ā¸ąā¸§āš„ā¸›ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸ā¸ąā¸™ā¸„āšˆā¸˛
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Yhongy

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ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 20 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

ā¸ ā¸˛ā¸žā¸Ŗā¸§ā¸Ąā¸‚ā¸­ā¸‡ā¸­ā¸¸ā¸›ā¸ā¸Ŗā¸“āšŒāšā¸Ĩā¸°āš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­ā¸œāš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸›ā¸ĩ 2025 ā¸›ā¸Ŗā¸°ā¸ā¸­ā¸šā¸”āš‰ā¸§ā¸ĸā¸Ģā¸Ąā¸§ā¸ ā¸Ģā¸šā¸Ÿā¸ąā¸‡ āšā¸§āšˆā¸™ā¸ā¸ąā¸™āšā¸”ā¸” ⏙⏞ā¸Ŧā¸´ā¸ā¸˛ā¸­ā¸ąā¸ˆā¸‰ā¸Ŗā¸´ā¸ĸ⏰ āš€ā¸Ēā¸ˇāš‰ā¸­ā¸ā¸Ĩāš‰ā¸˛ā¸Ą ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸‚ā¸˛ā¸Ēā¸ąāš‰ā¸™ ā¸–ā¸¸ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ āšā¸Ĩā¸°ā¸Ŗā¸­ā¸‡āš€ā¸—āš‰ā¸˛ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ģā¸Ĩ⏞⏁ā¸Ģā¸Ĩ⏞ā¸ĸāšā¸šā¸š
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āšā¸§āšˆā¸™ā¸ā¸ąā¸™āšā¸”ā¸”ā¸Ēā¸­ā¸‡ā¸„ā¸šāšˆā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸ā¸Ĩāšˆā¸­ā¸‡ āšā¸§āšˆā¸™ AIM Sunnies ā¸ā¸Ŗā¸­ā¸šā¸‚ā¸˛ā¸§āš€ā¸Ĩ⏙ā¸ĒāšŒā¸Ēāš‰ā¸Ą āšā¸Ĩā¸°āšā¸§āšˆā¸™ Ridar Fever ā¸ā¸Ŗā¸­ā¸šā¸”ā¸ŗāš€ā¸Ĩ⏙ā¸ĒāšŒā¸”ā¸ŗ
RUNNING CLOTHES & GEAR HAUL 2025
Who said running is cheap? They just have no styleâ€Ļ CapđŸ§ĸ 1. Represent - 247 Perforated Cap - 9/10 2. Represent - 247 Ripstop Cap - 10/10 Earphone🎧 1. AirPods Pro 2 - 9/10 2. Shokz OpenDots One - 10/10 SunglassesđŸ•ļī¸ 1. Ridar Fever - 10/10 2. AIM (Always in Motion) Sunnies - 9/10 Smart Watc
Tantai Panuwich

Tantai Panuwich

ā¸–ā¸šā¸āšƒā¸ˆ 179 ā¸„ā¸Ŗā¸ąāš‰ā¸‡

Running Outfits âŒšī¸đŸŽ§đŸ§Ļ👟đŸ•ļī¸đŸ‘™đŸƒâ€â™€ī¸
đŸ’âŒšī¸ā¸Ē⏞ā¸ĸāš€ā¸™āš‰ā¸™ā¸Ēā¸ĩā¸Ēā¸ąā¸™ (Yellow x Blue) "Yellow & Blue combination! ā¸šā¸Ŗā¸˛āš€ā¸Ģā¸Ĩ⏎⏭⏇ ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸™āš‰ā¸ŗāš€ā¸‡ā¸´ā¸™ ā¸Ēā¸”āšƒā¸Ēā¸ā¸§āšˆā¸˛āšā¸”ā¸”ā¸āš‡ā¸Šā¸¸ā¸”āš€ā¸Ŗā¸˛ā¸™ā¸ĩāšˆāšā¸Ģā¸Ĩ⏰ â˜€ī¸đŸ’™" "ā¸•ā¸ąā¸”ā¸ā¸ąā¸™āšƒā¸Ģāš‰ā¸Ē⏏⏔! ⏚⏪⏞ Adidas ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸Ģā¸Ĩ⏎⏭⏇ ā¸ā¸ąā¸šāš€ā¸Ĩā¸ā¸ā¸´āš‰ā¸‡ā¸™āš‰ā¸ŗāš€ā¸‡ā¸´ā¸™ā¸ˆā¸˛ā¸ TikTok āš€ā¸‚āš‰ā¸˛ā¸ā¸ąā¸™āšā¸šā¸šāš„ā¸Ąāšˆāš„ā¸”āš‰ā¸™ā¸ąā¸”ā¸Ģā¸Ąā¸˛ā¸ĸ" "ā¸§ā¸ąā¸™ā¸™ā¸ĩāš‰āš„ā¸Ąāšˆāš„ā¸”āš‰ā¸Ąā¸˛āš€ā¸Ĩāšˆā¸™āš† āš€ā¸žā¸Ŗā¸˛ā¸°ā¸Ēā¸ĩā¸Šā¸¸ā¸”āš€ā¸™āš‰ā¸™āš† ā¸Ąā¸˛āšā¸•āšˆāš„ā¸ā¸Ĩ" "Tot
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ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸ĸā¸´āš‰ā¸Ąāšā¸ĸāš‰ā¸Ąāšƒā¸™ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸‚ā¸ĩā¸ĸā¸§āšā¸Ĩā¸°ā¸ā¸˛ā¸‡āš€ā¸ā¸‡ā¸‚ā¸˛ā¸Ēā¸ąāš‰ā¸™ā¸Ēā¸ĩ⏔⏺ ⏁⏺ā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸šā¸™ā¸Ĩā¸šāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸ĸā¸˛ā¸Ąā¸„āšˆā¸ŗā¸„ā¸ˇā¸™ ā¸žā¸Ŗāš‰ā¸­ā¸Ąā¸‚āš‰ā¸­ā¸„ā¸§ā¸˛ā¸Ą 'Running Training ⏄ā¸Ĩ⏞ā¸Ēā¸Ēā¸¸ā¸”ā¸—āš‰ā¸˛ā¸ĸ⏂⏭⏇⏛ā¸ĩ 2025' āšā¸Ĩ⏰⏪⏞ā¸ĸā¸Ĩā¸°āš€ā¸­ā¸ĩā¸ĸā¸”ā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸ā¸ļ⏁ 21k race specific pace
ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡ā¸„ā¸™āš€ā¸”ā¸´ā¸Ąā¸ĸā¸´āš‰ā¸Ąāšā¸Ĩā¸°ā¸Šā¸šā¸™ā¸´āš‰ā¸§āš‚ā¸›āš‰ā¸‡ā¸šā¸™ā¸Ĩā¸šāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ āšā¸Ēā¸”ā¸‡ā¸œā¸Ĩā¸ā¸˛ā¸Ŗā¸§ā¸´āšˆā¸‡: ⏪⏰ā¸ĸ⏰⏗⏞⏇ 4.13 ā¸ā¸Ą. āš€ā¸§ā¸Ĩ⏞ 45:07 ⏙⏞⏗ā¸ĩ āšā¸Ĩā¸°āš€ā¸žā¸‹āš€ā¸‰ā¸Ĩā¸ĩāšˆā¸ĸ 10:54 ⏙⏞⏗ā¸ĩ/ā¸ā¸Ą.
ā¸œā¸šāš‰ā¸Ģā¸ā¸´ā¸‡āšƒā¸™ā¸Šā¸¸ā¸”ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ēā¸ĩāš€ā¸‚ā¸ĩā¸ĸ⏧⏁⏺ā¸Ĩā¸ąā¸‡ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸­ā¸ĸāšˆā¸˛ā¸‡ā¸Ąā¸¸āšˆā¸‡ā¸Ąā¸ąāšˆā¸™ā¸šā¸™ā¸Ĩā¸šāšˆā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ēā¸ĩā¸™āš‰ā¸ŗāš€ā¸‡ā¸´ā¸™ā¸ĸā¸˛ā¸Ąā¸„āšˆā¸ŗā¸„ā¸ˇā¸™ āš‚ā¸”ā¸ĸā¸Ąā¸ĩā¸™ā¸ąā¸ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸„ā¸™ā¸­ā¸ˇāšˆā¸™āš† ⏭ā¸ĸā¸šāšˆāšƒā¸™ā¸‰ā¸˛ā¸ā¸Ģā¸Ĩā¸ąā¸‡
Running Training ⏄ā¸Ĩ⏞ā¸Ēā¸Ēā¸¸ā¸”ā¸—āš‰ā¸˛ā¸ĸ⏂⏭⏇⏛ā¸ĩ 2025✨
⏄ā¸Ĩ⏞ā¸Ēā¸Ēā¸¸ā¸”ā¸—āš‰ā¸˛ā¸ĸ⏂⏭⏇⏛ā¸ĩ ā¸•ā¸ąāš‰ā¸‡āšƒā¸ˆā¸Ÿā¸ąā¸‡āš‚ā¸„āš‰ā¸Šā¸Ēā¸¸ā¸”āš†āš€ā¸Ĩā¸ĸā¸„āšˆā¸° đŸ¤ŖđŸ¤ŖđŸ¤Ŗ ... ā¸œāšˆā¸˛ā¸™ā¸Ģā¸™āš‰ā¸˛āš‚ā¸„āš‰ā¸Šā¸—ā¸ĩ āš‚ā¸„āš‰ā¸Šā¸āš‰ā¸­ā¸–ā¸˛ā¸Ąā¸§āšˆā¸˛āš„ā¸Ģā¸§ā¸Ąā¸ąāš‰ā¸ĸ ā¸–āš‰ā¸˛āš„ā¸Ģā¸§ā¸āš‰ā¸­ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸™ā¸˛ā¸° ā¸ĸā¸ąā¸‡āš„ā¸Ąāšˆā¸–ā¸ļā¸‡āš€ā¸§ā¸Ĩā¸˛āš€ā¸”ā¸´ā¸™ 😅😅 ... ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ 20 ⏙⏞⏗ā¸ĩ ā¸ˆāšŠā¸­ā¸ 2 ⏙⏞⏗ā¸ĩ ā¸Ģā¸™ā¸šā¸āš‰ā¸­ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ 2 ā¸ˆāšŠā¸­ā¸ 20 ā¸•ā¸˛ā¸Ąā¸—ā¸ĩāšˆāš‚ā¸„āš‰ā¸Šā¸šā¸­ā¸āš€ā¸Ĩā¸ĸā¸„āšˆā¸° 😅😅 ⏛ā¸ĩ⏙ā¸ĩāš‰ā¸§ā¸´āšˆā¸‡ā¸Ēā¸™ā¸¸ā¸ā¸Ąā¸˛ā¸ ā¸•ā¸ąāš‰ā¸‡āšā¸•āšˆā¸žā¸˛ā¸•ā¸ąā¸§āš€ā¸­ā¸‡āš„ā¸›āšƒā¸Ģāš‰āš‚ā¸„āš‰ā¸Šā¸ā¸° asst ā¸—ā¸Ŗā¸Ąā¸˛ā¸™ ā¸§ā¸´āšˆā¸‡āš€ā¸āšˆā¸‡ā¸‚ā¸ļāš‰ā¸™āš€ā¸ĸ⏭⏰ â˜ēī¸â˜ēī¸ ā¸‚ā¸­ā¸šā¸„ā¸¸ā¸“āš‚ā¸„āš‰ā¸Šā¸ā¸°ā¸žā¸ĩāšˆāš† ⏗⏏⏁⏄⏙
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