"หม้อแบนสไตล์เกี๊ยวที่ไม่ห่อ"✨
🍜เสร็จใน 10 นาที! บันทึกวันธรรมดา
"หม้อแบนสไตล์เกี๊ยว"✨
[ขอโทษ]
ในวิดีโอผิวยังแช่แข็ง แต่
ตอนกินใส่ทีหลัง
มันอร่อยที่สุด..! 😭🙏
ด้านล่างนี้คือสูตร🍜
คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร👇
ดูอร่อย! ฉันต้องการที่จะทำมัน!
หากคุณคิดอย่างนั้นในส่วนความคิดเห็น
บอกฉันใน🔥🤍
☑ส่วนผสม (สำหรับ 1 คน)
สต็อกแช่แข็ง (หมูสับผัก)
น้ำ: 200 มล.
• ผิวไจโอซ่า: 3-4 ชิ้น
• วุ้นเส้น: 30 กรัม
• หัวหอมสีเขียว งา น้ำมันพริก: ทางเลือกของคุณ
[เครื่องปรุงรสซุป]
• มิโซะ: 1 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ๊ว: 1.5 ช้อนโต๊ะ
• ฐานซุปไก่: ช้อนโต๊ะ 1
นมถั่วเหลือง (นม): 150ml
• Doubanjiang: ตามที่คุณชอบ
• กระเทียมและขิง: อันละ 2 ซม.
☑วิธีการทำ
▪ต้มน้ำ
ใส่น้ำในหม้อแล้วนำไปต้ม
▶เพิ่มสต็อกแช่แข็ง
เนื้อและผักแช่แข็ง
Dobong! ต้มจนสุก
▶เพิ่มเครื่องปรุงรสและวุ้นเส้น
เพิ่มเครื่องปรุงรสทั้งหมดยกเว้นนมถั่วเหลือง
เพิ่มวุ้นเส้นและปรุงอาหารเป็นเวลา 2-3 นาที
เพิ่มนมถั่วเหลืองและผิวเกี๊ยวให้เสร็จ
ปิดไฟก่อนเดือด!
☑เสร็จสิ้น
เพิ่มหัวหอมสีเขียว งา และน้ำมันพริก
ถ้าโรยเยอะๆขอให้สนุก🙌
⏳ระยะเวลาการจัดเก็บ
สต็อกแช่แข็ง: 3 ส ัปดาห์
ใส่เนื้อและหั่นผักลงในถุง
แค่แช่แข็งมัน!)
🍴วิธีที่แนะนำในการเพลิดเพลิน
• อบอุ่นด้วย "น้ำมันไล่ล่า"
ถ้าคุณชอบอาหารรสเผ็ดให้เพิ่มน้ำมันพริก
เผาผลาญ UP กับ Capsaicin!
• ริซอตโต้รวย
ข้าวและชีสในซุปที่เหลือ
นี่เป็นอีกหนึ่งความวิจิตรงดงาม.. 🤤
[ความงามและเคล็ดลับ]
👉ไม่แก่?
ไอโซฟลาโวนของนมถั่วเหลือง
เตรียมความกระชับของผิว
สนับสนุนการดูแลผู้สูงอายุ✨
พลังของมิโซะอาหารหมัก
มิโซะที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง
เตรียมสภาพแวดล้อมของลำไส้และทำให้ผิวสวย
☑การเผาผลาญ UP กับแคปไซซิน
ส่วนผสมเผ็ดส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต!
ปรับปรุงความเย็นและบวม💪
❗
ในบัญชีนี้
สต็อกแช่แข็งที่มีระยะขอบ🧊
■ 10 นาทีหลังจากกลับบ้าน🪄
"สิ่งที่ต้องทำทุกวัน"..ปล่อยจาก
ช่วงต่อเวลาพิเศษสำหรับ🫧
~ อายุ 39 ปี | อดีตผิวสกปรก | อยู่กับคนสองคน
พยาบาลโรคผิวหนังเครื่องสำอาง X สี & นักวินิจฉัยโครงกระดูก
ในเรื่องราว Instagram เรากำลังส่งออกเกี่ยวกับความงามและการใช้ชีวิตของอาราโฟ👩🏫
❗
#แช่แข็ง_สต็อก #ง่าย_ทำอาหาร เตรียมตัวสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ สูตรแช่แข็ง ที่เก็บแช่แข็ง
仕事帰りに疲れて料理がおっくうになる時、この「包まないワンタン風坦々鍋」は本当に助かります。冷凍ストックを活用することで、準備時間を大幅に短縮でき、忙しい日の夜でも10分で完成します。私も初めて作った時は、調味料を全て入れてしまって皮を一緒に煮込んでしまい、皮が柔らかくなりすぎました。そこで、食べる直前に餃子の皮を投入する『あと入れ』方式に変えたら皮の食感がしっかり残り、より本格的なワンタン風の味わいになりました。 豆乳はまろやかさを加えるだけでなく、イソフラボンの効果で肌のハリ改善に期待ができる点も嬉しいポイントです。味噌の抗酸化作用と豆板醤のカプサイシン効果で代謝アップも期待でき、寒い季節の冷え性対策にもピッタリ。最後に残ったスープでリゾット風にご飯とチーズを加える〆もおすすめで、満足感がありつつ簡単です。 冷凍ストックは豚挽肉と野菜を下ごしらえして冷凍しておけば、3週間保存可能なので毎週末の作り置きにも最適。これがあれば「今日何作ろう？」という悩みから解放され、帰宅後の自炊も時短でストレスフリーになりました。ユーザーとしての実体験からも、このレシピは忙しい方や料理初心者にもぜひ試していただきたい一品です。
