ひらひらきゅうり🥒

レシピはこちら💁‍♀️ ご飯にも合う✨ ひらひらきゅうり🥒 🍳 材料(3本分) ・きゅうり...3本・醤油...大さじ2 ・酢...大さじ1 ・砂糖...小さじ2 ・ごま油...大さじ1 ・にんにくチューブ...2センチくらい・ごま...好きなだけ ⸻ 🔥 作り方 1. きゅうりをピーラーで切る 2. 調味料を混ぜておく 3. きゅうりを束ねて丸くして容器に入れ、混ぜておいた調味料をかけて冷蔵庫で寝かしたら完成👍 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら

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ミートボールパスタ🍝

レシピはこちら💁‍♀️ 何も考えたくない日はコレ✨ 濃厚ミートボールパスタ 🍳 材料(2人前) ・パスタ...2人前・ミートボール...2袋・玉ねぎ...1/2個・ケチャップ...大さじ5 ・コンソメ...大さじ1 ・ピザ用チーズ...好きなだけ・水...500ml ⸻ 🔥 作り方 1. 玉ねぎを薄めに切っておく 2. フライパンにチーズ以外の材料を全て入れ表記時間茹でる(たまに混ぜてね) 3. チーズをかけて蓋をしてチーズがとろけたら完成👌 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています

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豆乳冷やし担々麺✨

レシピはこちら💁‍♀️ 暑い時にはこれ✨ 豆乳冷やし担々麺 🍳 材料(2人前) ・中華麺...2人前・ひき肉...200g ・ニンニクチューブ...2センチくらい・生姜チューブ...2センチくらい ⭐︎醤油...大さじ1 ⭐︎みりん...大さじ2 ⭐︎砂糖...小さじ2 ⭐︎みそ...大さじ1 ⭐︎コチュジャン...お好みで・お好きな具材(トッピング用) 【スープ】・豆乳...400ml ・めんつゆ...大さじ2 ・鶏がらスープの素...大さじ1 ・すりごま...大さじ1(お好きな方はもっとたっぷり) 大

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和風クリームパスタ✨

レシピはこちら💁‍♀️ 簡単なのに濃厚✨ 和風クリームパスタ😋 🍳 材料(2人前) ・パスタ...200g ・ベーコン...4枚・玉ねぎ...1/2個・ほうれん草...1/2袋(サラダほうれん草や冷凍ほうれん草でも🙆‍♀️) ・にんにくチューブ...2cm ・麺つゆ(3倍希釈)...大さじ2 ・水...400ml ・牛乳...150ml ・生クリーム...50ml(なければ牛乳200mlで👌) ・バター...10g ・塩...少々 ⸻ 🔥 作り方 1. ほうれん草は茹でるかレンチンもしくは切って水に15分くらいひたして

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新たまグラタン✨

レシピはこちら💁‍♀️ あと一品に迷ったら作ってみて♪ 新たまグラタン✨ 🍳材料(4個分) ・新玉ねぎ...2個・ツナ缶...1缶・ピザ用チーズ...適量・マヨネーズ...大さじ2 ・醤油...小さじ2 ・乾燥パセリ...お好みで 🔥作り方 1．新玉ねぎを半分に切り、耐熱容器に入れ600W4分レンジで加熱する 2．加熱した玉ねぎの中をくり抜き、くり抜いた玉ねぎを刻んでボウルに入れ、ツナ、醤油、マヨと合える 3．くり抜いた玉ねぎの中に2を入れてチーズを好きなだけかけてトースターでこんがり焼き、お好みで乾燥パセリ🌿をかけたら完成✨ O型一家ズボ

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むね肉でもジューシー✨てりやきタツタ

レシピはこちら💁‍♀️ このタレでご飯がすすむてりやきタツタ✨ 🍳材料（2〜3前）・むね肉...2枚・塩コショウ...適量・片栗粉...大さじ2 ・油...適量【タレ】・醤油...大さじ4 ・みりん...大さじ4 ・酒...大さじ4 ・砂糖...大さじ2 🔥作り方 1．鶏むね肉を観音開きにする(フォークで刺したり叩いたりするとよりしっとりジューシーになります)塩コショウと片栗粉を両面まぶしておく 2．フライパンに油を入れて両面こんがり焼く 3．焼いている間にタレを混ぜておき2に入れて煮詰めたら完成✨ O型一家ズボラの私でも男

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和風豚たまパスタ✨

レシピはこちら💁‍♀️ バターと塩昆布の旨み和風豚たまパスタ✨ 🍳材料（2人前）・パスタ...200g ・豚肉・・100g ・塩コショウ...適量・玉ねぎ...1/2個・にんにくチューブ...2センチくらい・塩昆布・・5g ・白だし...大さじ1 ・水・・ 350ml ・バター・・ 10g ・醤油...大さじ1 ・追いバター...お好みで・ねぎ...適量 🔥作り方 1．玉ねぎを食べやすい大きさに切り、フライパンにバターを熱して豚肉(今回は豚こまを使用)を入れて塩コショウをし、玉ねぎ、にんにくチューブを入れて炒める 2．火がある程度

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簡単✨味噌タレかつ丼

レシピはこちら💁‍♀️ タレでご飯がすすむ✨ 簡単✨味噌タレかつ丼 🍳材料（2人前）・ごはん...2人分・鶏胸肉...1枚・マヨネーズ...大さじ1 ・パン粉...適量・塩コショウ...少々・千切りキャベツ...適量・刻みのり...適量【タレ】・砂糖...大さじ1 ・みりん...大さじ2 ・味噌...大さじ2 ・酒...大さじ1 ・中濃ソース...大さじ1 ・すりごま...適量・水..100m 🔥作り方 1．お肉を食べやすい大きさに切り(開いて薄めに切ると柔らかくなります)塩コショウ、マヨネーズをかけて揉み込みパン粉

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絶品😋焼き鳥丼✨

レシピはこちら💁‍♀️ タレでご飯がすすむ✨ 絶品😋焼き鳥丼 🍳材料（2人前）・ごはん...2人分・鶏もも肉...1枚・ねぎ...1本・卵黄...お好みで【タレ】・砂糖...大さじ1 ・みりん...大さじ2 ・醤油...大さじ2 ・酒...大さじ1 🔥作り方 1．お肉を食べやすい大きさに切りねぎを1センチくらいに切る 2．フライパンに少量の油を入れて1を両面焼く 3．タレを混ぜておき、2が両面焼けたらタレを入れて煮詰める 4. ご飯の上に3をよそい、お好みで卵黄をのせたら完成👍 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッ

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新玉ねぎとの相性抜群✨豚たま炒め

レシピはこちら💁‍♀️ 新玉ねぎとの相性抜群✨ 絶品豚たま炒め 🍳材料（2〜3人前）・豚こま肉...350g(動画では500g使用) ・新玉ねぎ...1個(動画では2個使用) ・卵...3個・片栗粉...大さじ2 ・塩コショウ...少々・油...適量・ねぎ...お好みで【調味料】・醤油...大さじ2 ・みりん...大さじ2 ・砂糖...小さじ2 ・オイスターソース...大さじ2 (動画では1.5倍の量を使用してます) 🔥作り方 1．玉ねぎを食べやすい大きさに切る 2．ジップロック(ポリ袋)に豚肉を入れて塩コショウ、片栗粉を入

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絶品😋油そば✨

レシピはこちら💁‍♀️ めちゃくちゃ簡単✨ 絶品😋油そば 🍳材料（1人前）・お好きな中華麺....1人前・オイスターソース...小さじ1 ・しょうゆ...小さじ2 ・鶏がらスープの素...小さじ1/2 ・ごま油...小さじ2 ・にんにくチューブ...1センチくらい (お酢を入れても美味しいよ✨) ・卵黄...1個・ネギ...お好みで・刻み海苔...お好みでその他メンマやチャーシューなどお好みでトッピングしてください😊 🔥作り方 1．麺をレンチンしておく 2．容器に調味料を混ぜておく 3．レンチンした麺を2に入れて混ぜ合わせる 4.

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タレが絶品😋ごま鯖マヨ✨

レシピはこちら💁‍♀️ ご飯がすすむ✨ ごま鯖マヨ 🍳材料（3人前）・鯖の切り身....3枚・塩コショウ...少々・片栗粉...適量【タレ】・マヨネーズ大さじ3 ・酒...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ・醤油...大さじ1 ・ごま...大さじ2 ・ネギ...お好みで 🔥作り方 1．冷凍鯖を解凍し、食べやすい大きさに切る 2．1に塩コショウをして片栗粉をつけて焼く 3．焼いている間にタレを混ぜ合わせておく 4. 鯖を両面焼いたら3を入れて煮詰めてお好みでネギをのせたら完成 O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッ

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巻かないキンパ✨

レシピはこちら💁‍♀️ 巻かなくても美味しい😋 巻かないキンパ✨ 🍳材料（2〜3人前) ・ご飯...300g ・ひき肉...250g ・人参...1/3本・小松菜...1/2袋・たくあん...50g ・にんにくチューブ...2センチくらい・コチュジャン...大さじ2 ・焼き肉のたれ...大さじ3 ・ごま油...適量・ごま...適量・韓国海苔...適量・塩コショウ...適量 🔥作り方 1．人参、小松菜を切る 2．フライパンにごま油を入れてひき肉を入れて塩コショウをし、人参、小松菜も入れて炒める 3．ご飯と刻んだたくあんを入れさらに

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ボリューム満点✨肉巻きおにぎり

レシピはこちら💁‍♀️ タレが絶品🤤 肉巻きおにぎり✨ 🍳材料（6個分) ・バラ肉...250g ・ご飯...お茶碗3杯分・焼き肉のたれ...大さじ2 ・小麦粉...大さじ2 【タレ】・お酒...大さじ2 ・みりん...大さじ2 ・醤油...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ・にんにくチューブ...2センチ 🔥作り方 1．ご飯に焼き肉のタレを入れて混ぜる 2．ご飯を俵形にし、お肉を巻く 3．2に小麦粉を振りフライパンで両面サイドも全体的に焼いていく 4. タレを混ぜ合わせ3にかけ、煮詰める O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパ

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鶏の照り焼き✨

レシピはこちら💁‍♀️ タレが美味しい🤤 鶏の照り焼き✨ 🍳材料（2人前）・鶏もも肉...2枚・お酒...大さじ2 ・みりん...大さじ2 ・醤油...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 🔥作り方 1．フライパンに油を入れて鶏肉の皮目を下にして焼く 2．両面しっかりと焼く 3．タレを入れて煮詰めたら完成✨ O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」作ってみたいと思ったら「保存」他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #鶏肉の照り焼き #簡単レシピ

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鶏むね肉で作る✨甘酢マヨチキン🍗

レシピはこちら💁‍♀️ 鶏むね肉で作る甘酢マヨチキン✨ 🍳材料（2人前）・鶏むね肉...1枚・お酒...大さじ1 ・塩コショウ...少々・片栗粉...大さじ2 ・マヨネーズ...適量【タレ】・醤油...大さじ1 ・みりん....大さじ1 ・砂糖...大さじ1 ・酢...大さじ1 🔥作り方 1．鶏むね肉を食べやすい大きさに切ってフライパンに入れる 2．1に塩コショウ、お酒を入れて揉み込んで5分くらいおく 3．その間にタレを混ぜておく 4. むね肉に片栗粉をかけて揉み込み、油を入れて両面焼く 5. タレを入れて煮詰めお皿に盛って

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簡単✨和風パスタ

レシピはこちら💁‍♀️ 食べ盛り男子も沼る✨ ワンパン和風パスタ😋 🍳 材料(2人前) ・パスタ...200g ・ウインナー...5本・ほうれん草...1/2袋(サラダほうれん草や冷凍ほうれん草でも🙆‍♀️) ・にんにくチューブ...2cm ・麺つゆ(3倍希釈)...大さじ2 ・醤油...大さじ1 ・水...450ml ・バター...10g ⸻ 🔥 作り方 1. ほうれん草は茹でるかレンチンしておく(冷凍ならそのままで🙆‍♀️)ウインナーは食べやすい大きさに切る 2. フライパンにオリーブオイルを入れにんにくチューブ、ウインナーを入

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食べ盛り男子も沼る✨鶏たまうどん✨

レシピはこちら💁‍♀️ 食べ盛り男子も沼る✨ 鶏たまうどん😋 🍳 材料(1人前) ・うどん...1人前・鶏ひき肉...80g ・卵...1個・麺つゆ(3倍希釈)...大さじ3 ・水...200ml ・水溶き片栗粉...大さじ1(片栗粉大さじ1、水大さじ1) ・ごま油...適量・しょうがチューブ...2㎝・ねぎ...適量・塩コショウ...・適量 ⸻ 🔥 作り方 1. フライパンにごま油、挽肉を入れしょうがチューブ、塩コショウをして炒める 2. 1にお水と麺つゆを入れて煮たたせたら水溶き片栗粉を入れる 3. 溶

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コスパ最強✨油淋厚揚げ

レシピはこちら💁‍♀️ コスパも最強✨ 油淋厚揚げ😋 🍳 材料(3〜4人前) ・厚揚げ...1パック・長ネギ...1/2本・片栗粉...大さじ2 ・ごま油...適量【タレ】・醤油...大さじ2 ・酢...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ・しょうがチューブ...2㎝・にんにくチューブ...2㎝ ⸻ 🔥 作り方 1. 長ネギをみじん切りにし、厚揚げを食べやすい大きさに切る 2. フライパンに切った厚揚げを入れて片栗粉をかけ、ごま油を入れて焼く 3. 焼いている間にタレをボウルの中に入れネギを入れてまぜてお

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絶品✨鶏マヨ🐓

レシピはこちら💁‍♀️ コスパも最強✨ 絶品✨鶏マヨ🤤 🍳 材料(2人前) ・鶏むね肉...300g ・塩コショウ...少々・お酒...小さじ1 ・マヨネーズ...大さじ1 ・片栗粉...大さじ1 【タレ】・マヨネーズ...大さじ2 ・ケチャップ...大さじ1 ・砂糖...小さじ1 ・レモン汁...小さじ1 ・牛乳...大さじ1 ⸻ 🔥 作り方 1. 鶏むね肉を切り、ポリ袋に入れて塩コショウ、マヨネーズ、お酒を入れて混ぜ10分くらい置く 2. 1に片栗粉を入れて混ぜてフライパンに油を入れて両面揚げ焼きする 3

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ゆみ｜4兄弟ズボラママの時短レシピ