食べたら戻れない。3素材の最強アイス

《レシピ有り》🍌 材料3つだけのアイス

砂糖なし・小麦粉なし・乳製品なし

なのに、これが危険なほど美味しい。

ピーナッツバター×ココナッツミルク×バナナ

まったり濃厚な素材を組み合わせたら

シャリ感ゼロ、クリーミーなアイスの完成🍦

ちょっと味見のつもりが…全部食べちゃうやつです😂

─────────────

📌 レシピ(約6本分)

🍌 熟れたバナナ 中4本

🥜 ピーナッツバター(砂糖なし) 100g

🥥 ココナッツミルク 120g

全部ミキサーでガーっとして

型に流し込んで冷凍庫で一晩。

お好みではちみつをプラスしても◎

─────────────

夏はもちろん、冬も切らさず作っています。

食べた人みんなが「これ本当に砂糖なし?」って驚く一品。

保存して、ぜひ作ってみてね🔖

#ヘルシースイーツ

6/4 に編集しました

... もっと見るこの3素材だけで作るアイスの魅力は、シンプルなのに驚くほど濃厚でクリーミーなところです。私も最初は「材料が少なくて本当に美味しいの?」と半信半疑でしたが、一口食べてからはすっかり虜になりました。ピーナッツバターのコクとココナッツミルクのなめらかさ、そしてバナナの自然な甘みとねっとりとした食感が絶妙に絡み合い、シャリっとした氷感のない、まるでジェラートのような仕上がりです。 冷凍庫で一晩冷やすだけで完成する手軽さも忙しい日々には嬉しいポイント。私はこのレシピにいつも少量のはちみつを加えて、ほんのり甘さを足して楽しんでいます。また、冷凍する前にミキサーで何回かシャカシャカ混ぜるとより滑らかになり、アイスの食感がアップしました。子供のおやつにも最適ですし、砂糖不使用なので健康志向の方やダイエット中でも安心して食べられます。 季節問わず作り置きしておくと、いつでも手軽にヘルシースイーツが楽しめるので我が家の冷凍庫には常備しています。これからも長く作り続けたいレシピのひとつです。ぜひ材料3つだけのピーナッツバターアイスを試してみて、素材の力で作る濃厚な味わいを体験してみてください!

検索 ·
食べてもいいアイス

8件のコメント

猫ニャーの画像
猫ニャー

作りたいです❤️ ピーナッツバター以外ではねっとり感が出なさそうですね🤔 チョコレートペーストなら有るのですが(カカオ70%の無糖)使えないかと思いまして💁🏻‍♀️

もっと見る(2)
アディオの画像
アディオ

バナナの味はしますか? 奥さんがバナナ味がちょっと苦手で…💦 でも食べてみたいなと思ったので。

もっと見る(1)

もっとコメントを表示

関連投稿

「先生には絶対内緒🤫 一度使ったら戻れない「禁断の学習AI」9選」というタイトルが大きく表示され、学生と先生のイラスト、ノートやペンが背景に描かれています。
先生には絶対内緒🤫 一度使ったら戻れない「禁断の学習AI」9選
「もっと早く知りたかった…」 「これ、反則じゃない?」 2026年、効率を極める学生・社会人がこっそり使っている、タイパを狂わせる神ツールをまとめました。 1. 講義の文字起こし:RecCloud 【講義を「聴く」だけでノートが完成】 ・ 特徴: 録音した講義やYouTubeの学習動画を投げれば、AIが爆速で無料文字起こし。 ・ 神ポイント: 「書く」のをやめて「聴く」ことに集中できる。無料枠の精度が驚くほど高く、ノート作成の概念が変わります。 2. 論文の超要約:LightPDF 【分厚い資料を数秒で理解】 ・ 特徴: PDFをアップロードするだけで、AIが内容を
ZenAI_JP

ZenAI_JP

215件の「いいね」

ChatGPTが嘘つかなくなる最強設定
知らないまま使っている人が多すぎます。 ChatGPTを使っているのに、なぜか微妙な回答ばかり返ってくる人は要注意です。 ・なぜ間違った回答が出てしまうのかがわかります ・最初に入れておくべき設定がわかります ・回答の信頼性を上げる考え方が学べます ・誰でもすぐ実践できる内容です 【動画内で紹介している手順】 ・1.ChatGPTに文章を入力 ・2.設定を開く ・3.パーソナライズをタップ ・4.カスタム指示に文章を入力 【実際に使う文章】 情報に確信があることだけ書いて、わからない時はわかりませんと言って、必要な情報があれば先に確認、質問
はる|SNS✕AIラボ

はる|SNS✕AIラボ

105件の「いいね」

市販には戻れんヘルシーアイス!
チョコベリーアイス ハーゲンダッツはもう買わない。 これ1個 約33kcal。 材料 3個分 ココアパウダー 大さじ5 約30g お湯 大さじ3 アルロース 10g→なければ、ラカント、はちみつとか、メープルとか、オリゴ糖とかね🫶 冷凍ベリー 60g→少し多くても美味しいよ 私はマイバスの冷凍ベリー🫐やよん 作り方 ココアパウダーとお湯とアルロースをよく混ぜる なめらかになったらベリーを入れて軽く混ぜる オーブンペーパーに3等分にのせる 冷凍庫でしっかり冷やして完成 全量カロリー 約100kcal 1個あたり 約33kcal PFC
美やせグルメっ

美やせグルメっ

540件の「いいね」

市販には戻れない?
素材のうまみだけで作る
 「無添加の自家製めんつゆ」
市販には戻れない? 素材のうまみだけで作る 「無添加の自家製めんつゆ」 シンプルなのにうまみと香りがたまらない 卵かけご飯も料亭の味に...? そうめん、煮物、和え物、なんでも 使えて 大活躍です。 市販の添加物が気になってた方は ぜひ一度お試しを... 【材料】 ・水...900ml ・A醬油180ml ・Aみりん 180ml ・昆布5g~10g ・鰹節20g~30g 【作り方】 ①鍋に水を入れて昆布を浸し昆布のだしが  出るように30分ほど置く 火にかけ完全に 沸騰する手前で昆布を 取り出します。 ②Aとかつお節を入れて
okayu

okayu

237件の「いいね」

カルディ行ったら絶対に買うべき最強の無添加調味料7選
#カルディ #健康 #調味料 #おいしい購入品
リツヤ|有益情報を発信する人

リツヤ|有益情報を発信する人

1558件の「いいね」

加工要らず。最強クッションファンデ💗
毛穴も赤みも一撃カバーで、フィルター級の肌‼️ 厚塗り感ゼロなのに、崩れにくさも異次元。 これ使ったらもう他に戻れない。 #クッションファンデ #ベースメイク #ファンデーション #コスメ #韓国コスメ
美容部員の本音💄💭

美容部員の本音💄💭

662件の「いいね」

もう普通の目玉焼きには戻れない【日本一うまい食べ方】教えます
#目玉焼き
こうせい校長

こうせい校長

180件の「いいね」

ノートパソコンとコーヒーカップが置かれたデスクの画像に、「大学生閲覧禁止⚠️使ったら戻れない『勉強沼』AIツール6選【保存版】」というタイトルが重ねて表示されています。記事の表紙または導入部分を示しています。
大学生は閲覧禁止⚠️使ったら戻れない「勉強沼」AIツール6選【保存版】📚💻
正直、これ知っちゃうともう普通の勉強には戻れません。 AIの力で「レポート・資料作成・情報整理」ぜんぶ爆速⚡ 時間がない大学生ほど、今すぐ試してほしい神ツールです! 🧠 勉強効率を爆上げするAIツール7選👇 ① ChatGPT(chatgpt.com) 📌 レポート作成・要約・英文添削まで万能。 質問1つで教授よりわかりやすく説明してくれる説あり。 ② RecCloud(reccloud.com/jp) 📌 授業・会議・動画の音声をAIが自動で文字起こし&要約! 講義ノート代わりにも使える「次世代のメモ神」📝 ③ Gamma(gamma.app) 📌 AIが自動でス
ZenAI_JP

ZenAI_JP

205件の「いいね」

もうチューブには戻れない。
最強の万能調味料「にんにく麹」🧄
もうチューブには戻れない。 最強の万能調味料「にんにく麹」🧄 市販のにんにくチューブ、 便利だけど添加物が気になりませんか? 毎日使うものだから、 私は“ちゃんと選びたい”と思って作っています。 たった3つの材料で、 驚くほど旨味が凝縮された 「にんにく麹」が作れます。 ━━━━━━━━━ 🧄にんにく麹レシピ (ヨーグルトメーカー/常温どちらでもOK) ▶ 材料 ・生麹 100g ・にんにく 30g(皮と芯を取る) ・天然塩 35g ・水 105g ▶ 作り方 ① にんにくの皮と芯を取り、水と一緒にブレンダーでペースト状に ② 生麹に天然塩を加えて全体に
なおみ|麹で叶える健康美人

なおみ|麹で叶える健康美人

22件の「いいね」

コスパ最強!もう市販に戻れない「牛乳で作る」神クリームチーズ
#クリームチーズ #チーズ
こうせい校長

こうせい校長

1043件の「いいね」

もうここ食べたら戻れないかも...
もう他の寿司屋には戻れないかもしれない…。🍣✨ 大阪・京橋で見つけた、コスパがバグってる高級寿司店をご紹介します。 「回転寿司 仁 京橋店」さん。 名前は回転寿司ですが、ここは「本格派」の職人さんが目の前で握ってくれるスタイル! 何がすごいって、漁港直送の新鮮なネタのクオリティが高すぎるんです🐟 この日は大トロや特大の赤エビをいただきましたが、脂がとろっとろで口の中で溶けました…🤤 こんなに分厚くて美味しいお寿司が、なんと【一皿100円台〜】から食べられるって信じられますか!? さらに、軍艦や巻き寿司も具がこぼれるほどたっぷりで大満足! 高級魚の「のどぐろ」まで揃
こーきめん

こーきめん

78件の「いいね」

ピンクのカーディガン、ベージュのフラットシューズ、白いバッグ、鏡、花柄のスカートが写っており、「人生変わるかも!?/女子力爆上がり映画6選」の文字が重ねられている。
映画「マリー・アントワネット」のポスターが上部にあり、「世界観が可愛すぎて現実に戻れない…」というキャッチコピーと映画の紹介文が書かれている。
映画「プラダを着た悪魔」のポスターが上部にあり、「頑張る女子って最高にかっこいい!」というキャッチコピーと映画の紹介文が書かれている。
モチベUP✨オシャレ女子の最強映画🎬
. おしゃれ・かわいい・かっこいいが 全部つまった映画を観ると、 「明日からもっとキラキラした自分でいたい」 って思える🥰 今回は、観るだけで女子力が 爆上がりする映画を6本セレクトしました✨ 💋 モチベ上げたいとき 💋 ちょっと落ち込んだ日 💋 自分磨きしたい夜に ぜ〜んぶ効きます。 ひとりで観てもよし、友達と観てもよし💕 気になった作品あったらコメントで教えてね👇 「私のNo.1女子力映画はこれ!」も大歓迎。 🎬配信してるアプリ情報🎬 (最新情報と違う可能性があります) 「マリーアントワネット」 →U-NEXT 「プラダ
🎬🎧 film&music

🎬🎧 film&music

1677件の「いいね」

「ご飯止まらん。合わせ味噌の最強もつ煮」
味噌の旨みが爆発。 臭みゼロ+深いコクで、“店レベル”のもつ煮が家で。 一度食べたら戻れない禁断の味。 ご飯泥棒・酒泥棒。 これ、リピ確定。 【材料】 豚もつ(下茹で済)700g 大根1/2本 にんじん1本 ごぼう1/2本 生姜 小さじ2 にんにく 小さじ1 ごま油小さじ2 水900ml 酒150ml 顆粒だし小さじ2(16g) 合わせ味噌大さじ4〜4.5 みりん大さじ3 砂糖大さじ1.5 醤油大さじ1 豆板醤 小さじ1(コチュジャンで代用可能) #もつ煮 #味噌レシピ #おうち居酒屋 #簡単レシピ
シロクロのキッチンノート

シロクロのキッチンノート

37件の「いいね」

鶏むね肉もう普通の焼き方に戻れない。家族で奪い合いが起きます
#鶏むね肉 #鶏肉レシピ #肉料理
こうせい校長

こうせい校長

45件の「いいね」

これ最強!
\もう冷めない/ ◎保温プレート 旦那に数年前に買ったら?って言われてて やっと買った🤭笑 結果‥めちゃ便利♡ シリコン素材で簡単に畳めるから収納もしやすい♡ 50°〜120°まで調整可能! 120°はけっこう熱くなるから テーブルの素材は気をつけた方が良いかも🙏 宅ピザやすぐ冷めがちな 子どものご飯もこれがあれば最高🥹 @tyr.home ⇧ホテルライクな暮らし ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ #ヤマト住建 #ホテルライク #保温プレート #キッチン #お家のお悩み解決
𝐘𝐮𝐢 ⌇後悔しない家づくり

𝐘𝐮𝐢 ⌇後悔しない家づくり

63件の「いいね」

トースターが最強✨にんじんロースト🥕
@ichiko_mutenka 1食1品で整える『1品 無添加』 いちこです☝️ 素材の甘みを信じて、シンプルに仕上げるだけで 忙しくても「無添加の1品」が食卓に並ぶ🥕 火加減見なくて◎ひっくり返さなくて◎ トースターを味方につけた1品を召し上がれ~✨ \トースターで、にんじんロースト/ <材料> ・にんじん    中2本 ・オリーブオイル  大さじ1 ・塩またはクレイジーソルト  2つまみ ・粉チーズ 適宜お好みで <作り方> ① にんじんを食べやすく切る(6等分から8等分) ② オリーブオイルを回しかけ、塩をひとつまみ ③ トースターでじっく
いちこ

いちこ

24件の「いいね」

最強 オムツ袋 見つけたよ
人気のオムツ袋、 買ってみたら最高でした🥹 ✔ パン袋より安い ✔ 1枚約2.9円 ✔ ティッシュみたいに取り出せる ✔ 消臭剤入りでゴミ箱のにおい対策に◎ ✔ 450枚入りで毎日使っても減りにくい ✔ 安心の日本製 人気みたいで 売り切れてることもあるみたい…! 在庫あったらラッキーかも◎ 𓍯 ┈┈┈ 育児がちょっとラクになる工夫 発信してます🌿 フォローして 余裕ある日、増やそ🕊️ @pomi_ikuji 𓍯 ┈┈┈ #育児便利グッズ #オムツ袋 #子育てママ #育児ハック #時短育児
ぽみ⌇育児をラクにする工夫

ぽみ⌇育児をラクにする工夫

23件の「いいね」

手に持たれた、揚げたてのゴールデンブラウンのドーナツ。紙に包まれ、背景には「BRUN」の店舗が見える。
「BRUN」店内で、きれいに並べられた揚げたてのプレーンドーナツのトレイ。「テイクアウト」の表示がある。
「BRUN」店内のドーナツ陳列。手前には「キナコ 230」の札があ�るきな粉ドーナツが山積みにされ、奥には他の種類のドーナツも見える。
ここ食べたら他のドーナツに戻れない…😇🍩
#神戸 #元町 #グルメ #神戸グルメ #ドーナツ 神戸 元町にある 【BRUN ブランドーナツ 神戸元町本店】 揚げたてのドーナツがすぐ食べられます✨✨ 外はサッとジュワッと香ばしく、中はふんわり~( ´ ꒳ ` ) 中でも私のお気に入りはきな粉味❣️ どこか懐かしい味がして行った時は絶対買います🍩♡ ぜひ行ってみてね☆
たこやき⸌⍤⃝⸍ michiru

たこやき⸌⍤⃝⸍ michiru

82件の「いいね」

洗浄力は最強なのに
洗浄力は最強なのに ヌルヌルして使いにくい… それがウタマロ石鹸の唯一の弱点よね🤔 でもこの方法で ウタマロが“完全体”に進化するで👇 【ウタマロスティックの作り方】 ① ウタマロ石鹸をラップで包む ② レンジで温める(600W・20秒)  → 少しやわらかくなればOK ③ 包丁でウタマロを3分割 ④ セリアで買える「バタースティック」の土台に乗せる ⑤ 本体に差し込んで、クルクル回したら完成✨ これで ✔ 手が汚れない ✔ ヌルヌルしない ✔ コンパクトで置き場所に困らない ✔ 使いたい時にサッと使える 一度やると、もう元には戻れん😂
papa_souji_time

papa_souji_time

30件の「いいね」

大阪にある食べたらすき家には戻れなくなる絶品牛丼
今回行ってきたのは「食事処 へそ」🏮 ⁡ 駅からスッと入れて、地下にあるカウンターだけの隠れ家や! ⁡ 今回オレがチョイスしたのは―― 🔹 A5 黒毛和牛 ひつまぶし Mサイズ 2,900円!!! ⁡ この霜降りのサシ…めっちゃ綺麗すぎて、肉好きにはたまらんやつ…🤤 そのひつまぶしをひと口…まって幸せすぎる…🍲 脂の旨みが口の中いっぱいに広がって…まさに至福! ⁡ しかも、締めにお茶漬けにもできて、一度で “二度楽しめる” のも嬉しいポイントやねん。 ⁡ 高級なお肉を、ランチで気軽に堪能できる — そんな “ちょっと特別な贅沢” を味わえるお
ぼっちのあいと|大阪ひとりグルメ

ぼっちのあいと|大阪ひとりグルメ

82件の「いいね」

コスパ最強!万能クロス!
🧽 無印 vs DAISO お掃除クロス 本気で比較してみた! 📌 無印良品:水回りの汚れ用お掃除シート ・30枚入り 299円(税込) → 1枚あたり約10円 ・生地がしっかりしていて破れにくい ・繰り返し使ってもヘタれにくい ・柔らかめなので安心して広い面を掃除できるけど、細かい隙間掃除はちょっと苦手 📌 DAISO:スクラブクロス ・34枚入り 220円(税込) → 1枚あたり約7円 ・スクラブ加工で水垢・油汚れに強い ・でこぼこしたスクラブ素材で、細かい隙間や溝の汚れ落としにも最適 ・洗って繰り返し使えるけど、強めにこすると破れることも ✨まとめると
きい|ママが楽になる便利グッズ

きい|ママが楽になる便利グッズ

2027件の「いいね」

「指パフ界最強」と書かれた画像で、手のひらに乗せられた2つのロージーローザの卵型指パフが写っています。パフには赤い文字で「ROSY ROSA」とロゴが入っています。
指に装着されたロージーローザのスポットカバーパフのクローズアップ画像です。パフはベージュ色で「ROSY ROSA」のロゴが見え、細かい部分への密着性をアピールしています。
指に装着されたロージーローザのスポットカバーパフの厚みを強調する2枚の画像です。左は上から、右は横から見た様子で、もちっとした質感が伝わります。
\指パフ界最強☝️こんなの欲しかった/
ツールの天才ROSYROSAから こんなの欲しかった〜🥹っていう指パフが登場。 狙って密着。細かいスポットにも使いやすい ミニサイズのパフなんだけど これなにがすごいかって。 私が普段使ってる指パフよりもかなり分厚めな印象。 厚みがあってもちっとしてるから 細かい部分にも密着しやすくて使いやすいの👏 地味にすごいなあと思ったのが 指を通す部分が帯になってないから指が突き抜けなくて 使いたい部分がブレないの超便利。(伝わる?) クマのカバーやノーズシャドウのぼかし、 シミやニキビのスポットカバー、チークやハイライトにも 色々使えて超便利なんですけど
cosmesalan

cosmesalan

18件の「いいね」

【閲覧注意】「最強の1杯」がここにある。
独創的なラーメンで知られる麺屋武蔵グループの店舗の中で「麺と揚げ物のコラボレーション」が特徴の池袋にある「麺屋武蔵 二天」を紹介します✨ お店の一番人気でもあり、麺はコシの強い中太〜太めの平打ちストレート麺でツルツルでモチモチの食感。 小麦の密度も高く、噛みごたえのある力強い食感を楽しめます🌈 スープは動物系の豚骨や鶏ガラをじっくり長時間煮込み濃厚な旨みを引き出し、魚介系のかつお節や煮干しを贅沢に使用して豊かな香り、和風出汁のすっきりした後味を引き出します。 この2つの素材と酸味と甘みを立たせた特製の醤油ダレを絶妙な黄金比率でブレンドして、コク深さとキレを両立したスープが出来
しん|ぼっちの東京おでかけ記録

しん|ぼっちの東京おでかけ記録

33件の「いいね」

ミネラルたっぷり最強おやつ♪黒糖くるみの作り方★
黒糖くるみ、市販もありますが量が少なくてお高い… 自分で作ればカンタンでコスパも最高です♡ 黒糖は身体をあたためて血行促進してくれるのでこれからの季節にぴったりのおやつ。 くるみも、身体によい脂肪酸や抗酸化物質が含まれるので 生活習慣病予防や脳の活性化、美肌効果なども! 【材料】(作りやすい分量) 素焼きくるみ 80g 黒糖 40g 水 大さじ1 【作り方】 ①フライパンに黒糖と水を入れ、水分をなじませたら弱火にかけ、黒糖を溶かすようにして加熱する。 ②とろりとしてきたらくるみを加え、くるみの表面がコーティングされるように混ぜ、水分がなくなってきたら火を止め
りえか|素材を味わう旬のレシピ

りえか|素材を味わう旬のレシピ

9件の「いいね」

この唐揚げを知ったら、もう普通には戻れない
カラアゲも炒飯もどっちも食べたい人へ―― その欲望、まとめてどうぞ🍳🍖 【カラアゲ炒飯】 外カリな鶏の唐揚げを、ごろっと贅沢にオン。 炒飯は強火でパラッと、鶏の旨みまでしっかり絡めてます🤤 「今日はガッツリいきたいな〜」って日に、ぜひ。 📍阪急「石橋阪大前駅」徒歩2分 🕰18:00〜24:00(L.O 23:30)
中華大四喜チャンネルbyシャニムニ

中華大四喜チャンネルbyシャニムニ

35件の「いいね」

【京都木屋町】ここのモンブラン食べたらもう普通のには戻れない…!🌰
📍京都・木屋町 行ってなかったこと後悔した… 映えだけじゃない、本気のモンブラン体験!🌰✨ ✔️ 直径1mmの錦糸モンブラン ✔️ 国産和栗100%使用 ✔️ シャインマスカット&長野パープルの限定パフェ ✔️ 鴨川ビューで京都観光も満足度爆上げ 秋の味覚スタートはここ一択🍂 一生忘れられへんモンブランに出会えるで! ▶︎オーダー 🌰錦糸モンブラン 紗織「紬」 国産和栗宮崎県産 1800円 🍇和栗と季節の果物パフェ 長野パープルとシャインマスカット 2700円 🍰和栗と季節の果物タルト 2300円 🍵すべてのお菓子にペアリングドリンク付き P
あいこパンダ【大阪グルメ】

あいこパンダ【大阪グルメ】

55件の「いいね」

Apple信者にピッタリな最強の充電器を探し続けた結果…見つけました
#充電器 #magsafe #3in1充電器 #ESR #Apple信者
テック好きイシハラさん

テック好きイシハラさん

16件の「いいね」

もっと見る