กินกุ้งตอน 1 ทุ่มอยากกินต้องได้กิน❗️

2025/11/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกุ้งนึ่งมะนาวเป็นเมนูโปรดของหลายคนที่ชอบอาหารทะเล เพราะนอกจากจะได้รสชาติสดใหม่ของกุ้ง ยังได้กลิ่นหอมของมะนาวที่ช่วยเสริมให้รสชาติจัดจ้านยิ่งขึ้น เวลาที่ทำกุ้งนึ่งมะนาว ควรเลือกกุ้งตัวใหญ่ สดใหม่ เพื่อให้เนื้อกุ้งหวานนุ่มและไม่เหนียว การนึ่งกุ้งควรระวังเวลาไม่ให้นานเกินไป เพราะจะทำให้เนื้อกุ้งแข็งและเสียรสชาติ สำหรับน้ำจิ้มมะนาว ส่วนผสมหลัก ๆ คือ น้ำมะนาว น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ และพริกขี้หนูซอย คุณสามารถปรับรสชาติให้แซ่บมากขึ้นหรือน้อยลงตามชอบได้เลย เมนูนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่อยากได้อะไรเบา ๆ แต่ยังคงความอร่อยแบบต้นตำรับ นอกจากนี้กินกุ้งนึ่งมะนาวยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่รักสุขภาพ เพราะกุ้งมีโปรตีนสูงแต่ไขมันต่ำ นึกอยากกินก็จัดได้ทันที ไม่ต้องรอนาน จะกินช่วงตอนหนึ่งทุ่มหรือมื้อไหนก็อร่อยทุกเวลา ลองทำเองที่บ้านหรือหาซื้อได้ตามร้านอาหารทะเลที่คุณชอบ รับรองว่าถ้าได้ลองแล้วจะติดใจ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินหลัง 2 ทุ่ม ร่างกายต้องแบกอะไรบ้าง ?
#ติดเทรนด์ #มามีหุ่นแซบกับ bussie #ลดน้ำหนักหม่ทรมาน #ปรับโภชนาการ
มามีหุ่นแซบก��ับ Bussie

มามีหุ่นแซบกับ Bussie

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงแก้มแดงกำลังกินข้าวผัดกุ้งอย่างเอร็ดอร่อย พร้อมข้อความว่า “จะเกิดอะไรขึ้น ถ้ากิน หลังสองทุ่ม” ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการกินอาหารดึกและผลกระทบต่อสุขภาพ
💋จะเกิดอะไรขึ้น ถ้ากินอาหารหลัง สองทุ่ม
เมื่อก่อน นะอร คิดว่าการกินหลัง 2 ทุ่ม ไม่ได้มีผล อะไรกับร่างกาย เพราะเราต้องทำงานตอนดึก 😉อาหารรอบดึก เช่น บะหมี่เกี๊ยวร้อนๆ ขนมปังเนยหอมๆ หรือบางทีก็ข้าวผัดจานใหญ่ ตอนนั้นคิดแค่ว่า "ขอเติมพลังนิดนึง เดี๋ยวก็ย่อยเอง" 😗แต่พอขึ้นเตียงนอน กลับนอนไม่หลับ รู้สึกแน่นท้อง ร้อนๆภายในตัว หลั
นะอร Healthy Talk

นะอร Healthy Talk

ถูกใจ 7 ครั้ง

ลดน้ำหนักแล้วกินยังไง ออกยังไง?!😉
“เรื่องการกิน” 🥩🥬🍊 สำหรับคนที่ไม่ทำอาหารแบบเรา ก็จะสั่งที่ร้านมาทานเป็นส่วนใหญ่ เราก็จะพยายามเลือกที่ครบ มีโปรตีน ไฟเบอร์ให้ได้มากที่สุด แน่นอนว่าแต่ละมื้อจะกินโปรตีนให้พอก็คือ ยากมาก และนี่เป็นคนที่เน้นกินข้าวเป็นมื้อๆ ให้อิ่ม เพื่อที่จะไม่กินจุกจิก เลยต้องหาออบชั่นอื่นๆ มาเสริม ที่คิดว่าจะทำ
อาจจะเริ่ด✨

อาจจะเริ่ด✨

ถูกใจ 20 ครั้ง

🕗 กินข้าวเย็นหลัง 2 ทุ่ม = กำลังเร่ง “ฮอร์โมนแก่” ทำงานทุกคืน
🕗 กินข้าวเย็นหลัง 2 ทุ่ม = กำลังเร่ง “ฮอร์โมนแก่” ทำงานทุกคืน เราอาจคิดว่า…กินดึกแค่นี้ ไม่เห็นเป็นอะไร แต่รู้ไหมว่า “ฮอร์โมนซ่อมร่างกาย” เริ่มทำงานตอน 4 ทุ่ม ถ้าเรายังย่อยอาหารอยู่… 👉 ร่างกายจะ “ซ่อมช้า” 👉 ฮอร์โมนชะลอวัย “หลังน้อย” 👉 ระบบเผาผลาญ “หลับไปพร้อมเรา” 👉 แทนที่จะสร้างกล้าม กลายเ
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังการนอนหลับก่อน 5 ทุ่ม โดยภาพ 'ก่อนเริ่ม' แสดงผิวหน้าที่ดูหมองคล้ำและมีรอยคล้ำใต้ตา ส่วนภาพ 'หลังทำ' แสดงผิวหน้าที่ดูกระจ่างใสขึ้นและรอยคล้ำใต้ตาลดลง พร้อมข้อความ 'เหลือจะเชื่อ... แค่นอนก่อน 5 ทุ่ม'
😱 เหลือจะเชื่อ… แค่นอนก่อน 5 ทุ่ม
😱 เหลือจะเชื่อ… แค่นอนก่อน 5 ทุ่ม หน้าดีขึ้น ผิวใสขึ้น หุ่นไม่พัง โดยที่ ไม่ได้เปลี่ยนครีม ไม่ได้อดอาหาร ก่อนหน้านี้ก็ไม่เชื่อ คิดว่าเป็นเรื่องน้ำเน่า จนลองทำจริง แล้วผลมันฟ้อง 🫠 • หน้าไม่โทรมตอนตื่น • ตื่นมาไม่บวม ไม่หน้าล้า • ผิวดูใสขึ้นแบบไม่ต้องง้อแอป • หิวเป็นเวลา กินน้อยลงเอ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 34 ครั้ง

งบ 500.- เอาอยู่! แชร์ทริคทำอาหารกินเอง 1 สัปดาห์
🥗 งบ 500.- เอาอยู่! แชร์ทริคทำอาหารกินเอง 1 สัปดาห์ (วันละ 2 มื้อ) ฉบับคนงบน้อยแต่กินอิ่ม ✨ ​ช่วงนี้ข้าวของแพงขึ้นทุกวัน จะสั่งเดลิเวอรี่ทุกมื้อก็คงไม่ไหว! วันนี้เรามีไอเดียจัดการเงิน 500 บาท ให้กลายเป็นมื้ออร่อย 14 มื้อ (2 มื้อต่อวัน) แบบไม่อด แถมได้สารอาหารครบ มาฝากชาว Lemon8 กันค่ะ 🍋 ​🛒 1. ทริ
ปรางรันดา

ปรางรันดา

ถูกใจ 132 ครั้ง

อาหารสุขภาพถ้าเอาไปกินตอนดึกๆ ส่งผลเสียมากกว่าJunk Food
#กินให้เป็น #อาหารสุขภาพ #มื้อดึก #น้ําตาลในเลือดสูง #ลดไขมัน กรุงเทพมหานคร
กลูโคสสตอรี่

กลูโคสสตอรี่

ถูกใจ 12 ครั้ง

กินมัทฉะตอน 1 ทุ่ม😅
#มัทฉะยี่ห้อไหนดี #ชงมัทฉะกินเอง #ติดเทรนด์ #ประโยชน์ของมัทฉะ #ติดเทรนด์
ไอซ์นันรีวิว(พิกัดหน้าโปรไฟล์)

ไอซ์นันรีวิว(พิกัดหน้าโปรไฟล์)

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมของกินหลากหลายในเซี่ยงไฮ้ ทั้งอาหารคาว เช่น ไก่ทอด บะหมี่ อาหารหวาน เช่น เบเกิล ขนมปัง และเครื่องดื่มชาชานมไข่มุก
ภาพคอลลาจรวมเครื่องดื่มยอดนิยมในเซี่ยงไฮ้ ได้แก่ Luckin Coffee, Hey Tea, Chagee และ Molly Tea แสดงให้เห็นแก้วเครื่องดื่มหลากหลายรสชาติ
ภาพอาหารจากร้าน Huma ประกอบด้วยบะหมี่คลุกเครื่อง, ไก่ทอดราดซอสพร้อมมะนาว และกับข้าวอื่นๆ จัดวางบนโต๊ะอาหาร
รีวิวของกินเซี่ยงไฮ้ 5 วัน 4 คืน ของกินที่ไหนดัง เราเก็บหมด ✨🇨🇳
มารีวิวมัดรวมของกินเซี้ยงไฮ้แบบจุกๆ 5 วัน 4 คืน กินอะไรไปบ้างต้องไปดู บอกเลยว่าไปตามได้ถูกปากแน่ๆ มีทั้งรอคิวนาน รอคิวไม่นาน บุฟเฟ่ต์ ปิ้งย่าง 🥓 อาหารจีน ขนมหวาน ชานมไข่มุก กินแบบจุกๆเลย 🧋 #รีวิวอาหารเซี่ยงไฮ้ #อาหารเซี่ยงไฮ้ #เซี้ยงไฮ้ #ของกิน #เที่ยวเซียงไฮ้
sitti1000

sitti1000

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงถุงขนมที่มีผักสลัดและตะเกียบ พร้อมข้อความว่า "น้ำหนักลด 2 kg ใน 1 week เพราะสิ่งนี้ กินอะไรบ้าง? ตัวช่วยคืออ" และภาพสะท้อนของผู้หญิงในกระจก
ภาพอาหาร 4 จาน แสดงมื้อกลางวันและเย็นในวันจันทร์-ศุกร์ ซึ่งเป็นข้าวราดแกงหรือกับข้าวทั่วไป โดยมีข้อความระบุว่า "กินข้าวปกติ ไม่อดไม่กินน้อย เดี๋ยว�ไม่มีแรงทำงาน"
ภาพวัตถุดิบและขั้นตอนการทำอาหารเมนูต้ม เช่น ไข่ หมูนุ่มพริกไทยดำ เส้นก๋วยเตี๋ยว และชามก๋วยเตี๋ยวน้ำ โดยมีข้อความว่า "วันหยุดเสาร์-อา ทำอาหารกินเอง เมนูต้มๆ"
กินแบบนี้ น้ำหนักลด 2โล ใน 1 วีค‼️
กลับมาแล้วค่าา ห่างหายไปนานกับการลดน้ำหนัก ตั้งแต่เข้าสู่ First jobber ก็น้ำหนักขึ้น ไม่ได้คุมอะไรเลยค่ะ จนถึงเวลาที่ต้องกลับมาดูแลตัวเองแบบจริงๆจังๆสักที เลยอยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักของเราภายใน 1 อาทิตย์ให้ดูกันค่าา✨ เราเริ่มจากปรับการกินก่อน เราเป็นคนขับถ่ายยาก นานๆถ่ายทีและด้วยความที่โรงง
Proud

Proud

ถูกใจ 673 ครั้ง

ภาพรวมของร้านริมคลองหมูกระทะ สาขาบ้านทุ่มในเวลากลางคืน มีป้ายร้านสีน้ำเงินเด่นชัด พร้อมเมนูชุดหมูกระทะและโลโก้คนละครึ่ง แสดงถึงร้านที่เข้าร่วมโครงการ.
ชามรวมวัตถุดิบหมูกระทะที่ประกอบด้วยเนื้อหมู ตับ ปลาหมึก แมงกะพรุน ไข่แดง และเต้าหู้ โรยด้วยงาขาว เตรียมพร้อมสำหรับปิ้งย่าง.
ชุดหมูกระทะพร้อมทาน ประกอบด้วยชามรวมวัตถุดิบสด จานผักสดนานาชนิด และจานสไบนาง พร้อมน้ำจิ้มสามแบบวางอยู่บนโต๊ะ.
📍พิกัด บ้านทุ่ม
📍ริมคลองหมูกระทะ สาขา บ้านทุ่ม กินตอนไหนก็อร่อย รสชาติไม่เปลี่ยน สาขาบ้านทุ่ม บอกเลยของได้เยอะ ถ้วยรวมคือมีปลาหมึก แมงกระพรุน ตับ หมูสามชั้น สไบนาง หมึกกรอบ แบบเยอะ สั่งมาชุดเล็กคือกินแทบไม่หมด ส้มตำ ยำ ข้าวผัด คืออร่อยมาก พิกัด มาจากในเมือง สี่แยกไฟแดงบ้านทุ่ม เลี้ยวขาว ประมาณ 100 เมตร ร
นู๋ ม่ะเหมี่ยว

นู๋ ม่ะเหมี่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง ด้านซ้ายแสดงผลลัพธ์หลังลดน้ำหนักในชุดสปอร์ตบราสีม่วงและกางเกงขาสั้นสีดำ ด้านขวาแสดงภาพก่อนลดน้ำหนักในชุดเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงเลกกิ้งสีดำ มีข้อความ 'HOW TO ลด นน แบบกินยัน 3 ทุ่ม' กำกับ
ลด นน แบบกินยัน 3 ทุ่ม🥹
เราตั้งใจลด นน มา 10 เดือน 💓 จุดเริ่มต้นคือปีใหม่ 68 ตั้งใจไว้ว่าจะลด อยากใส่ชุดสวยๆ 💪🏻เทคนิคของเราคือเน้นออกกำลังกายมาก เล่นเวท 4-5 วัน/สัปดาห์ คาดิโอที่ชอบคือ เดินชัน วิ่งบ้าง ใน 1 สัปดาห์ต้องอย่างน้อย 3 วัน 🥖การกิน เรากิน 3 มื้อเลย ไม่ได้ทำ if กินให้พอดีค่า TDEE ของตัวเอง 💓เช้าและเที
Gookatitaya

Gookatitaya

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพแสดงแก้วชา Molly Tea สีชมพูสองแก้วพร้อมหลอด มีข้อความ \"Molly tea 1 แถม 1\" และรายละเอียดเครื่องดื่มบนฉลากแก้ว
ภาพเคาน์เตอร์ร้าน Molly Tea พร้อมป้ายเมนูดิจิทัลและพนักงาน มีข้อความแนะนำให้มาที่ร้านประมาณ 3 ทุ่มเพื่อรับโปรโมชั่น
ภาพป้ายโปรโมชั่น \"Last Order Deals\" ของ Molly Tea ที่ระบุว่าซื้อ 1 แถม 1 สำหรับสมาชิกเท่านั้น ช่วงเวลา 21:30 - 22:00 น.
อยากกิน molly tea 1แถม1ทำตามนี้🫶🏻
ใครอยากกิน molly tea 1แถม1 ทำตามนี้เลย!🧚🏼 อย่างแรกให้มาที่ร้านประมาณ 3 ทุ่ม **มาแก้ไขค้าบ ตอนนี้เป็น 3ทุ่มครึ่งแล้ว** ถ้ามีป้าย1แถม1ตั้ง(ถ้าไม่มีลองถามพนงได้เลย🙌🏻) สั่งได้เลย 2แก้วราคา 110 บาท ฟินมากกก🤤 แต่ต้องสมัครสมาชิกก่อนนะ สมัครฟรี รอบที่เราไปจะเหลือแค่ชามะลิ สั่งหวาน70% กำลังพอดี หอมกลิ
namtipthip

namtipthip

ถูกใจ 40 ครั้ง

อาหารมื้อสุดท้ายของวันต้องกินตอนไหน
#อาหาร #อาหารเย็น #อาหารมื้อสุดท้ายของวัน #กินเพื่อสุขภาพ #เฮลตี้หวาน
เฮลตี้หวาน

เฮลตี้หวาน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงมือถือปากกาบนสมุด มีเครื่องหมายคำถามใหญ่ๆ และข้อความว่า \"กินข้าวตอนไหน ผอมง่าย สุขภาพดี\" เน้นว่าเวลาการกินสำคัญกว่าสิ่งที่กินในการควบคุมน้ำหนัก
ภาพถ้วยกาแฟและนม พร้อมข้อมูลเรื่องเวลากินมื้อเย็น: กินหลัง 2 ทุ่มเสี่ยงอ้วน และกิน 6 โมงเย็นช่วยให้ระบบย่อยทำงานดี หลับสบาย
ภาพถ้วยกาแฟและนม พร้อมข้อมูลเพิ่มเติมเรื่องเวลากินมื้อเย็น: กิน 5 โมงเย็นช่วยลดน้ำหนักได้ดี กิน 4 โมงเย็นอาจทำให้น้ำหนักนิ่ง และกิน 1 ทุ่มยังโอเค
🍴กินข้าวตอนไหน → ผอมง่าย สุขภาพดี
(💬 มื้อเย็นต้องกินกี่โมง ถึงจะไม่อ้วนจริง ๆ ?) การกินไม่ใช่ศัตรูของหุ่นดี แต่เวลาที่คุณเลือกกิน คือสิ่งที่สร้างหรือลบล้างวินัยทั้งหมด, (Eating isn't the enemy of a good figure. But the timing you choose to eat is what makes or breaks all discipline.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เวลาลังเลว่าควรก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพมือถือซอสเย็นตาโฟคีโตแคลต่ำ 10 Kcal พร้อมสาหร่ายวากาเมะกำลังต้มในหม้อบนเตาไฟฟ้า เตรียมทำเมนูแก้หิวตอนดึก
เมื่อหิวตอน 5 ทุ่ม❗️
เมื่อฉันหิวตอน 5 ทุ่ม🤤กินอะไรแล้วไม่รู้สึกผิดมาก ค้นค้นในตู้เย็นคนคนในครัว เจอสาหร่ายวากาเมะ น้ำจิ้มคีโตแคลต่ำ งาขาวคั่ว เลยรังสรรค์ออกมาได้เป็นเมนูนี้จ้า พออยู่ท้องอยู่นะ แต่รีบขึ้นนอนนะจ๊ะไม่งั้นเลยเถิด😆อ่ออีกอย่าง อย่าราดน้ำจิ้มเอามันนะเอาพอดีเด้อ อิอิ🤭 #สาหร่ายวากาเมะ #เมนูลดน้ําหนัก
แชร์ทุกเรื่องได้ไหมคะ I’m duck

แชร์ทุกเรื่องได้ไหมคะ I’m duck

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม