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子どもが喜ぶズボラハッシュドポテト

他の投稿も要チェック✅ じゃがいもはこども達が好きだけど調理はちょっと大変だよね💦 ホットサンドメーカーでめちゃ楽に作れるから是非試してみてね💗 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾揚げないハッシュドポテト🥔 材料✍️　4人分 ☑新じゃが………大1～２個　300ｇぐらい ☑チーズ…………………80ｇ（もっと多くてもいいかも） ☑片栗粉…………………小さじ１ ☑塩・コンソメ………………少々 🥬作り方🥕 ①じゃがいも皮ごとよく洗って爪楊枝を刺して600ｗで5～6分レンチン。 ②フォークで4等分にしておく ③サンドイッチメーカーにチーズと片

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子供たちがかぶりついた　アスパラ春巻き

他の投稿も要チェック✅ アスパラは、スジや苦みで子供が食べないって思ってない？🤔 春のアスパラガスはみずみずしさと甘みでめちゃ美味しいの🤤 細かくするなんてもったいない💞 春巻きの皮でくるくる巻くと子供たちが持ってかぶりつく大人気スナックになるよ🙌✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾アスパラ春巻き材料✍️　10個 ☑アスパラガス・・・・６～８本 ☑春巻きの皮・・・10枚 ☑チーズ・・・・・お好みの量 ☑ベーコン・・・・お好みで 🥬作り方🥕 ①アスパラは、根本から3㎝ぐらい皮をむく・フライパンに入る長さに折る。余った茎の部分は、固

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子供が笑顔になるレンコンチップス

他の投稿は要チェック✅ パリパリサクサク食感がまるでポテチ💞 れんこんが大好きになるお野菜スナック😊 スライスしてあげるだけおやつにもピッタリだから作ってみてね✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾れんこんチップス材料✍️　山盛り推奨🙌 ☑蓮根・・・・・・好きなだけ ☑好きな油・・・・適量 ☑塩・・・・・・・お好みで。 🥬作り方🥕 ①油を0.5ｍ程度ぐらいフライパンにいれて、180℃で温める。 ②蓮根は皮ごと、縦半分にして、スライサーで薄く切りつつ油に投入していく

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子供のおかわり連発のキャベチー巻き

他の投稿はここからプロフからチェック✅ キャベツを食べているはずなのに、めちゃ美味いと次男がみんなの分まで食べたちゃった。調味料要らないから直ぐに作れるのが嬉しいポイント💡 お弁当のおかずにもピッタリ✨ 少し焼くとチーズがとろけてたまらない🤩⁡ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾キャベチー巻き材料✍️　７・８個 ☑キャベツ………4枚 ☑とろけるチーズ……………2枚 ☑ベーコン…………………2枚（☑塩………………………お好みで） ☑サラダ油…………………適量 🥬作り方🥕 ①キャベツは洗って水分が付

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にんじんスナック

他の投稿も要チェック✅ にんじんってこんなに甘かった？とビックリするほど美味しいスナック🥕 スーパーにいくと子供達が自らにんじんを選んでくれるようになった♪ おやつにもピッタリだから作ってみてね✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 🥕にんじんスナック🥕 材料✍️　10～12個 ☑人参………１本 ☆白だし…………………小さじ１（なくてもＯＫ） ☆片栗粉……………………大さじ１ ☑チーズ…………………お好みの量 ☑油………………………適量 ☑塩………………………少々 🥬作り方🥕 ①人参は濡れたキッ

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⁡ ⁡⁡他の投稿はプロフから要チェック✅⁡ ⁡⁡ ⁡ジューシーなメンチカツが、フライパンだけでできるって最高過ぎる～💗 中身は半分キャベツだから子ども達はこれだけ食べてりゃ問題なし♪ サクッじゅわー食感がたまらないキャベチーメンチカツぜひ作ってみてね✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾キャベチーメンチカツ材料✍️　13個（お好みの大きさで変動） ☑豚肉ひき肉………200ｇ ☑カットキャベツ………200ｇ ☆卵…………………1個 ☆にんにくチューブ………2cm ☆オイスターソース…………小さじ１ ☆醬油……

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子どもが取り合いになる💦新玉ねぎのツナチー焼き

他の投稿もプロフからチェックしてみてね✅ 新玉ねぎってこんなに甘かった？😍 一度食べると新玉ねぎが食べれる 🌸春🌸が待ち遠しくなる✨💞　乗せて焼くだけでできるからあと一品にもすぐに答えられる☺️ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾新玉ねぎのツナチー焼き材料✍️　８個 ☑新たまねぎ………1個 ☑ツナ缶……………１缶 ☑マヨネーズ…………大さじ２ ☑チーズ……………お好みの量 ☑パセリ……………お好みで 🥬作り方🥕 ①新玉ねぎを、縦に2等分して皮むく。つまようじを４箇所に2本づつ刺して4等分に

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ニンジンと豆苗の胡麻マヨサラダ🥕

⁡他の投稿も要チェック✅ 人参って家に余ってない？🥕 我が家はこのサラダ作ってから人参はもう余らない。ポイントはレンチン調理をすることにんにく🧄を入れること☺️ 気がついたら人参が秒で消える爆食サラダだよ💞 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾人参と豆苗の胡麻マヨサラダ材料✍️　2～３人分 ☑人参………１本 ☑豆苗………1／２袋 ☑塩…………一つまみ ☑ニンニクチューブ……………1㎝ ☑砂糖……………………………小さじ１・１／２ ☑すりごま………………………小さじ2 ☑マヨネーズ…………………大さじ1（強）

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新玉ねぎの磯辺揚げ

他の投稿は要チェック✅ 新玉ねぎの甘さと、青のりの香りが最高すぎて長女が3日連続リクエスト😂 サクサクに仕上げる秘密は「マヨネーズ」。春の新玉ねぎは美味しいから試して欲しい１品♪ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾新玉ねぎの磯辺揚げ材料✍️　16個 ☑新たまねぎ………1個 ☑片栗粉……………大さじ２ ☑薄力粉……………大さじ3 ☑片栗粉……………大さじ1 ☑マヨネーズ………大さじ1 ☑青のり……………大さじ1 ☑塩…………………小さじ1/2 ☑水・・・・・・50ml 🥬作り方🥕 ①新玉ねぎ

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炊き込みサバご飯🐟️

他の投稿はここからチェック✅→　@ruka_reshipe⁡⁡ 骨無しだから子供にも安心してあげられる⁡、 ⁡骨取り冷凍さばの詳細はプロフィールの楽天ROOMからチェックしてね☺️ ⁡⁡(段階値上げ予定だから✨今がいちばんお得✨⁡) ⁡⁡ お野菜食べてくれないし、刻んだり、もう手間かけて野菜食べさせるの疲れちゃった・・・そんな時に作った炊き込みご飯が子どもたちに大ヒット♪ 包丁要らずで作業５分でこんなに食べてくれるなんてもっと早くしりたかったこのレシピ✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾炊き込み鯖ご飯材料✍️

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お野菜トリュフ

他の投稿も要チェック✅ ⁡⁡ ⁡⁡ バレンタインデーは子供に何あげた？…🤔💭 チョコは食べ過ぎ良くないって聞くから毎日一個と我慢させていたりしない？😭 さつまいも🍠とココアでできたこのトリュフ🍫、子供は「ママの作ったチョコ食べたい」というぐらいハマってくれたから、チョコが好きな子供に是非作ってみてね♪✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾お芋トリュフ材料✍️　15個～18個 ☑さつまいも・・・・200ℊ ☑牛乳・・・・・・大さじ２～４ ☑砂糖・・・・・・大さじ２ ☑純ココア・・・・大さじ３ ☑バニラエッセ

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包丁も火も使わない爆食きんぴら

他の投稿はプロフィールをチェック✅ ⁡⁡ ⁡⁡最後まで見てくださってありがとうございます✨ つくってみたいかもと思たら「❤」で押して是非是非教えてください♪ 投稿頻度も「❤」の数で上がるかも・・・💦 ごぼうを刻むのも炒めるのもめんどくさい💦 それに頑張って作っても食べてくれない😭 栄養があるのはわかってるけどそんな私も避けがちな食材でした💦 丸ごとレンチンで潰すして混ぜるだけだから子供と、一緒にもできるよね💞 これ作ってからスーパーでごぼうを買う回数増えたよ☺️ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ✨炒めない爆食きんぴら

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大根嫌いの次男が爆食！鯖のみぞれあんか🐟

他の投稿も要チェック✅ ⁡⁡ ⁡ この寒い時期にピッタリのみぞれあんかけ♪ 大根のトロトロとサバのふわふわがたまらない✨ サクッと1品みぞれ料理を作っちゃお♪ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ 🐟鯖のみぞれあんかけ🐟 材料✍️　（2～3人前） ☑骨取り無塩鯖・・・・・・2切れ ☑酒・・・・・・・・・・大さじ１ ☑塩・・・・・・・・・少々 ☑片栗粉・・・・・・・・大さじ３（鯖にまぶす） ☑油・・・・・・・・適量みぞれ ☑大根・・・・・・1/４本（水分も含む） ☑めんつゆ・・・・・・（３倍濃縮）大さじ３

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ブロッコリースナック

楽ウマ野菜レシピ他のものみてね☑ ⁡⁡ ⁡ ブロッコリーのいつもと違った食感で、子供たちがハマる♪ 子供たちの反応はブロッコリー？だけど「何コレ美味しい❤」だった✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ✨ブロッコリースナック✨ ✎材料20個ぐらい ☑ブロッコリー・・・・・・1房 ☑チーズ・・・・・・・・・適量 ☑粉チーズ・・・・・・適量 ☑塩・・・・・・・・・・少々 ☑マヨネーズ・・・・・・お好みで。 ✎作り方冷蔵ブロッコリーの場合には、①②不要。

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肉巻きチーズピーマン

レシピの詳細をチェック→ @ruka_reshipe とろけるチーズとピーマンを合わせると最上級に美味しい♥️ 緑色が見えると決まって嫌がられるピーマン💦 味も「苦い、青臭い」と避けられる事も多いけど、子供が好きなチーズとお肉でくるむと一口かじって「美味しさ」と「食べれた」という達成感で笑顔になってくれた♪ 簡単だから今までなんで作らなかったんだろうと後悔・・・＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ✨肉巻きチーズピーマン✨ ✎材料（５こ） ☑ピーマン・・・・・・・・5個 ☑豚肉（バラでもロースでも）・5～10枚 ☑

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いつでも食べたい！フライド大根！

レシピ詳細をチェック✨☑→@ruka_reshipe 一口食べた息子が「ん？ポテトじゃない？でもこれ美味しいね！」と大根嫌いが笑顔になったこのレシピ。大根が余りがちなこの時期是非作ってみてね☺️ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ✨フライド大根✨ ✎材料（マックのポテトLぐらい) ☑大根・・・・・１／４本（真ん中より上の方） ☑ニンニク・・・２㎝（お好みで♪） ☑醬油・・・・・大さじ１／２～１ ☑鶏がらスープの素・・・・小さじ１ ☑片栗粉第一弾・・・・・　大さじ２ ☑片栗粉第二弾・・・・・　大さじ１（足

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丸ごと人参サラダ

大人も子供も嫌いだなんてもったいない💦 人参を丸ごと調理だからこそ美味しく食べられる、人参サラダ🥕 余ったらパンとチーズで更に美味しく食べれるから是非作って見てね♪ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ✨丸ごと人参サラダ✨ ✎材料（5人前) ☑人参・・・・・2本 ☑卵・・・・・・2個 ☑ツナ・・・・1缶調味料 ☑ニンニクチューブ・・・・3㎝ ☑コンソメ・・・・・・・・小さじ１ ☑砂糖・・・・・・・・・・小さじ１ ☑めんつゆ・・・・・・・・小さじ１（2倍濃縮） ☑マヨネーズ・・・・・・・大さじ３ ☑塩

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毎日食べたい里芋もち

子どもが笑顔になる野菜レシピはココ☑ ⁡ ⁡里芋って子ども達大好きな芋なはずなのに、避けられちゃう事ってない？💦 私が思う一番美味しい里芋の食べ方なので、おもが食べたくなるこの季節に試してみてね💕 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾もちより大人気の ✨里芋もち✨ ✎材料（７個) ☑里芋・・・・・200ｇ（Mサイズ３個、一口大の小ぶりだと7～8個） ☑片栗粉・・・・大さじ３ ☑バター・・・・・10ｇ ☑豆乳・・・・・大さじ４（牛乳でも可） ☑砂糖・・・・・小さじ１ ☑油・・・・・・・適量みたらしだれ

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包丁いらずオニオングラタンスープ

子どもが笑顔になる野菜レシピ☑ いつもの料理のついでに玉ねぎ🧅をスライスしておくだけで、いつでも簡単10分でお店の味が食べられる🙌 玉ねぎの甘さがスープに溶け込んでて玉ねぎ嫌いが飲み干した♪ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾包丁要らず10分で ✨オニオングラタンスープ✨ ✎材料（4人前) ☑玉ねぎ・・・1個（繊維をたちきるようにスライス） ☑塩一振り ☑バター・・・・・20ℊ ☑塩・・・・・・・少々 ☑水・・・・・・・900ml ☑コンソメ・・・・小さじ２

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カリモチポテチ

子どもが喜ぶ野菜⁡レシピはココ☑ ⁡ ⁡⁡ ⁡じゃがいもあったら試して欲しい✨ いつも何食べたい？と聞くとマック🍔🍟と答える供たちが大絶賛✨ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ ✨カリモチポテチ🥔✨ ✎材料（3－4人前) ☑じゃがいも･･･中2個 ☑片栗粉・・・・・・・・大さじ2強油･･･適量味付け ①ノーマル塩 ②バター醬油 ☑味の素・・・小さじ１ ☑塩・・・・・一つまみ ☑バター・・・20ｇ ③のりしお ☑青のり・・・大さじ１ ☑コンソメ・・小さじ１ ☑粉

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るか:子供と笑顔になる野菜レシピ

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✨帰宅後15分でも子供の完食率100％✨ ひと手間で嫌いな野菜と仲良くなれるレシピ 🤝 ＼食事を親子で一番待ち遠しい時間に／