[Be careful] Let's prevent shingles for health (๑•̀ㅂ•́)و✧💉
A few years ago, I suddenly had back pain.
Sometimes I have intercostal neuralgia (*)? I thought so and took painkillers.
Although the pain usually goes away in a few hours, it still hurts after two days (T^T)
I feel uncomfortable when I touch the painful area...
If you take a picture 📸...
: (; ﾟ'ωﾟ '): Gaaaaaaa
Immediately to your doctor εε = (((ﾉ ･ ω ･) ﾉ
Immediately, I was diagnosed with shingles. (;;)
Actually, I visited the hospital a few days ago, and I saw a poster 💉 vaccination for shingles in the hospital.
I see (・ А・ ') Hoho... I was watching that I have to get vaccinated when I turn 50...
I was 50 years old before (-_-).
Age had nothing to do with shingles 💦
I was prescribed medicine such as antibiotics 💊, but the pain did not heal even if I drank it, and I was taking medicine for several months after the aftereffects.
There may be individual differences, but I continued to have severe pain that I could not sleep (T^T)
There are still traces left even now.
If you are worried about a decrease in immune function, you may want to consult a doctor and consider vaccination 💉. 🍀
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Herpes zoster is a disease caused by the same virus as chickenpox that causes pain and blisters in a strip along a nerve on one side of the body.
Stress and age-related weakening of the immune system are the main causes, and the rash is often preceded by pain and itching.
It is important to treat with antiviral drugs at an early stage to prevent sequelae such as severe symptoms and postherpetic neuralgia.
💉 Early Symptoms
Pain, itching (tingling, tingling, etc.), fever, swollen lymph nodes, etc.
💉 main symptoms
Red rashes and blisters appear on the skin in strips.
💉 features
It is typical to appear only on one side of the body.
💉 aftereffects
Pain may remain even after the skin symptoms have healed and is called "post-herpetic neuralgia."
[Treatment and Prevention]
💊 treatment
Antiviral drugs are mainly used. If symptoms appear, it is important to see a medical institution early and start treatment early.
If the pain is severe, painkillers are also used.
🍀 Prevention
You can get the shingles vaccine at age 50 or older.
People over 18 years of age who are considered at high risk, such as those with weakened immune function, can be vaccinated.
🍀 in everyday life
Getting enough sleep, a balanced diet, and reducing stress are important.
私がいちばん「もっと早く知りたかった…」と思ったのは、帯状疱疹って“発疹より先に痛みが来る”ことが多い点です。私も最初は肋間神経痛かな？と鎮痛剤で様子見してしまいました。出始めのサインとしては、ピリピリ・チクチクする痛み、触るとヒリッとする違和感、服がこすれるだけで痛い感じが続く…など。2日以上続いたり、痛みの場所がだんだんはっきりしてきたら要注意だと感じました。 見た目の特徴は「体の左右どちらか片側に、神経に沿って帯状に出る」こと。胸や腰回りに出やすいと言われますが、手首や手の指、首（リンパが腫れた感じ）、太もも、おしりなどに出ることもあるそうです。私の写真も赤い発疹がいくつも出て、触ると“痛いよ〜”って言いたくなるような感覚でした。湿疹や発疹との違いで迷う時は、かゆみ中心より「痛みが強い」「片側だけ」「帯状っぽい」かを私はチェックしました。 「軽度かな？」と思っても、早めの受診が本当に大事です。抗ウイルス薬は開始が早いほど効果が出やすく、帯状疱疹後神経痛などの後遺症リスクも下げられると言われます。逆に、腹痛っぽい症状が先に出たり（場所によっては内臓の痛みと勘違いしやすい）、顔に出る場合は目や耳の合併症が心配なので、自己判断せず早めに相談した方が安心です。 ストレスとの関係も実感があって、睡眠不足や疲れが続いていた時期に発症しました。私が回復期に意識したのは「とにかく寝る」「予定を詰めない」「体を冷やしすぎない」。食事は“特効メニュー”というより、免疫が落ちない食べ方が現実的でした。具体的には、消化に良い主食（おかゆ・うどん等）＋たんぱく質（卵、豆腐、白身魚、鶏肉）＋野菜スープみたいな組み合わせが助かりました。 反対に、私が控えた（控える人が多いと感じた）のは、アルコール、甘いものの食べすぎ、脂っこい食事、刺激物。ネットで「帯状疱疹で食べてはいけないもの一覧」を探したくなる気持ち、すごく分かりますが、まずは“胃腸に負担をかけない・睡眠の質を落とさない”ことを優先すると続けやすかったです。 最後に、予防の選択肢としてワクチンもあります。50歳以上が目安として知られていますが、体調やリスクによっては医師と相談できるケースもあるので、「免疫が心配」「ストレスが続いている」「また繰り返したくない」と感じる方は、受診ついでに聞いてみるのがおすすめです。
