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2025/10/2 に編集しました

... もっと見るนิยาย 'เฉียดคาน' เป็นผลงานจากนามปากกา กรกานท์ ที่ได้รับความสนใจอย่างมากในวงการนักอ่านนิยายไทย ด้วยการเล่าเรื่องที่โดดเด่นและเนื้อหาที่ลึกซึ้ง ช่วยกระตุ้นความคิดและเสริมสร้างมุมมองในด้านการพัฒนาตัวเอง โดยเนื้อเรื่องไม่ได้เป็นเพียงแค่ความบันเทิงทั่วไป แต่ยังสอดแทรกแนวคิดที่เป็นประโยชน์ในชีวิตจริง เช่น การจัดการกับความท้าทาย การเรียนรู้จากความผิดพลาด และการเติบโตในทางบวก สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการอ่านนิยายและกำลังมองหางานเขียนที่มีคุณค่าเชิงจิตวิทยา นิยายเรื่องนี้เหมาะอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะให้ความเพลิดเพลินแล้วยังช่วยให้ผู้อ่านได้สำรวจตัวเองและปรับปรุงตนเองในมิติที่หลากหลาย มอบแรงบันดาลใจและแนวทางในการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การติดตามนิยายเรื่องนี้ผ่านแพลตฟอร์มต่างๆ ยังเปิดโอกาสให้ผู้อ่านได้ร่วมแสดงความเห็น แลกเปลี่ยนมุมมอง และเข้าร่วมกับชุมชนนักอ่านที่มีความสนใจคล้ายกัน ซึ่งเป็นการเพิ่มประสบการณ์และความสนุกในการอ่านเพิ่มขึ้นอีกระดับหนึ่ง

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金運を金に変える方法はコレしかないんじゃよ。
\ほっほっほ。 今日はの… 生年月日に「1・8・5・2」が入っている人へじゃ🧧/ 軽く見るでないぞい。 この数字を持つ者は、 流れを動かす側の魂じゃ。 1は「始める力」 8は「現実を動かす力」 5は「変化を起こす力」 2は「縁をつなぐ力」 つまりの、 止まっとる環境を揺らし、 人と金の流れを動かす役目を持っとる🍵 じゃが―― この動画を飛ばす者は、 自分の“合図”を無視することになる。 不幸になる、というより 本来受け取れたはずの巡りを逃す。 1・8・5・2を持つ者は、 チャンスが突然来る。 準備がない者は取りこぼす。
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たった20回!寝ながらぽっこりお腹を撃退❤️‍🔥

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スプレッドシートを閉じるショートカット✨
脱Excelで定時退社を叶えたスプシ術✨ 今回は「スプレッドシートを閉じるショートカット」───────────────────── 【1つのタブだけ閉じる】 ・「Ctrl」+「W」を同時に押す 【複数のタブ(ブラウザごと)閉じる】 ・「Alt」+「F4」を同時に押す 【Windowsパソコンをシャットダウン】 ・ブラウザを閉じた状態で「Alt」+「F4」を同時に押す ───────────────────── 他の知りたいスプシ術があればコメント欄で教えてね✨ このアカウントでは 苦手なExcelを使って45h以上の残業を 脱
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【こんな時は、口を閉じる】
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野獣先輩の下半身ビーム
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頑固な浮き輪肉をこれで落とそう!
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👉️胸肉なのに!市販を越えた👀✨
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【肋骨を閉める】って感覚わかりますか?
… 「肋骨を閉めるとウエストが細くなる」 よく聞く言葉ですが、 実際にやろうとすると 「これで合ってるのかな?」 と分からなくなる人も多いです。 多くの場合、 問題はやり方ではなく 肋骨がそもそも動ける状態かどうか。 動けない状態のまま 閉めようとしても、 感覚はつかめません。 今回の動画は 肋骨を〈頑張って閉める〉 ためのものではなく、 動く感覚を思い出すための体感です! 吐いたときに 肋骨が自然に降りてくる。 それが「閉じる感覚」。 続きは MoveLuckでお待ちしてます! —————————————— NSC
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指の動きがぎこちない人へ、この運動を試して!
「指が動かしにくいけど、もう歳だから仕方ないかな…」と諦めていませんか? 指を動かす筋肉には大きく分けて ・手内在筋 ・手外在筋 の2種類があります。 指が疲れやすい人の多くは、外側の筋肉(手外在筋)が優位で、内側の筋肉(手内在筋)が弱くなっているケースが多いんです。 この手内在筋は、繊細で細かい動きの調整をしてくれる重要な筋肉。 ここが働くことで、指の動きがグッとスムーズになります。 今日は、その手内在筋を鍛えるシンプルな運動を1つ紹介! 👉 方法 1:肘と手のひらをテーブルにつける 2:指を「開く」「閉じる」だけでOK ※手首を反らしたり丸めた
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【寝るだけ】で自律神経をリセット!
バスタオル1本の疲労回復メソッド なんとなく体がだるい 疲れが抜けない その原因は 知らず知らずのうちに 交感神経が優位になり 呼吸が浅くなっているからかもしれません このセルフケアの目的は 丸まった背中(胸椎)を伸ばし肋骨の可動域を広げることで 強制的に深い呼吸へと導くことです 【手順】 1. タオルを準備:バスタオルを4つ折りにし、端からくるくると固めに丸めます 2. セット:仰向けになり、肩甲骨のすぐ下あたりにタオルが当たるように置きます 3. 深い呼吸:肋骨に手を当て、吸う時に肘を開き、吐く時に肘を閉じる動きを意識 4. 回数:
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整形を疑われた…「爆美美女」になれる禁断の習慣
結論:整形はしてません! ただ「成分」にこだわって、 肌を内側から発光させただけ。✨ 正直、自分でも鏡を見て 「肌がバグってる」って思うくらい 圧倒的な美女オーラが出てきた(気がする。笑) 私が密かにやっている 「爆美美女」養成秘訣を教えるね👇 秘訣1:黄金の油珠が弾ける 最新のVisible Oil Technologyが凄すぎる。 見た目はキラキラの油珠、塗ると水みたいにサラッ。 でも、肌の上でカプセルが弾けて濃密なオイルが溢れ出すの。 「水で満たし、オイルで閉じる」**がこれ1本。 秘訣2:肌を「循環」させて育てる AG INLOOPの名前の通り、肌を良性ループ
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【あの遊びを改良したら最高だった】てくてくペンギン
@ankoro_asobi 👈他の投稿はこちら 【ひっぱるてくてくペンギン】 てくてくペンギンが進化! 引っ張るだけでペンギンが歩く! 不思議な動きがどハマり間違いなし! ✂️使うもの✂️ ・紙コップ(Seria) JANコード➡ ・画用紙(ピンク、白、黄色) ・カラーシール 黒 JANコード➡ ・カラーシール (白) JANコード ・両面テープ ・ペットボトルキャップ2個 ・輪ゴム ・ビニールテープ ・オーガンジーリボン(DAISO) JANコード➡ ・ホッチキス ・はさみ ・カッター 🎈作り方🎈 ①紙コップを切り開いて型紙を作る
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【1歳児、声を出して大はしゃぎ】
今回の遊びは 【バルーンスマッシュ】 🧶使うもの🧶 ・風船 ・紐 ・ダンボール ・紙パック 1本 ・ビニールテープ ・ガムテープ ・ハサミ ✂️作り方✂️ ①ダンボールを長細くカット。2本作る (・お子さんの手のサイズに合わせてください💡 息子のは縦30cm、横3.5cmで作りました ・持ち手側の角をカットしておく) ②カットしたダンボールを重ねて  ビニールテープで巻く (割りばしを1本挟むと折れにくくなります🥢) ③ 紙パックの上下部分をカットして開く (2つに折って角をカットしておく) ④紙パックを裏返して取手のパーツをつける ⑤紙パ
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インナーチャイルドを癒すセルフケア3選🫧
「大人になっても心が苦しい」 ⁡ 「なぜか生きづらい」 ⁡ それ、子どもの頃の傷が原因かもしれません☝️ ⁡ 今日はインナーチャイルドを癒す 3つのセルフケアをお伝えします🫧 ⁡ ⁡ 【インナーチャイルドとは】 心の中にいる子どもの自分 ⁡ ▹子どもの頃 ・親に怒られた ・愛されなかった ・認められなかった ・守ってもらえなかった ⁡ その傷ついた子どもが、大人になった今も あなたの心の中にいるんです ⁡ 【なぜ今も苦しいのか】 ⁡ ▹子どもの頃の傷は ・消えていない ・心の奥に残っている ・大人になっても影響する ⁡ 例) ・人に
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匠の技の「マヨビーム」やってみた😆
レシピはこちら↓ @うらら|ハイボールと楽しむおつまみ ✳︎最後まで見てくださってありがとうございます🫶 ✳︎食べたい‼︎って思ったら「❤️」で教えてもらえるととっても嬉しいです🫶 ✳︎更に【保存】【フォロー】してもらえるとめちゃくちゃ喜びます😆 ✳︎お好み焼き屋さんの「千房」の匠の技、「マヨビーム」がどうしてもやってみたくて作っちゃいました‼︎クセになってしまった😍 ✳︎今日のハイボールはジョニーウォーカーのレッド!濃い味付けに合うのでチョイス🥃 …………………………………………… マヨビーム お好み焼き ………………………………………………
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口輪筋だけで口閉じることできますか?
下顎を使って口を閉じてる人は口輪筋が 弱ってるから口元がたるんでいきます。 咀嚼してる時や笑顔の時、話してる時に無意識に 口を閉じると顎が動く人は口輪筋ではなくて 顎を使ってます。 口元のたるみを防ぐためにまずは顎を使ってないか 確認してみてね! 口輪筋だけが使えるように練習しよう! #口元のたるみ #口輪筋 #たるみ #表情筋トレーニング #顎
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こんにちは〜ふらみです 久しぶりの投稿ですね🫠投稿サボっててすみません(;_;) #イラスト #斉木楠雄のサイ難 #照橋心美
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【保存版】難病を乗り越えた、私の人生を変えたベーグル🥯
■はじめに 33歳で難病になった私が、食生活を楽しく改善できたベーグルのレシピをご紹介します。 脳梗塞を経験し、高血圧から食生活の改善が必要になりました。 毎朝、マーガリンとジャムをべったりつけて食べていた食パンをやめ、ストレスなく食べられるパンを探して…たどり着いたのがこのベーグルでした✨ プレーンでも本当に美味しくて、こればかり食べていたほど。 パン作り歴1ヶ月の私でも失敗なく作れた、とっておきのレシピです。 今年の夏はパンばっかり調べて勉強の夏になりました🌻 ~パン作りがもっと身近になりますように~ ■材料(5個分) 🥣生地用 ・強力粉 300g
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

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【人生が変わる】インナーチャイルドを癒す7ステップ
\傷ついた心を本気で癒したい/ ⁡ そんなあなたへ💌 ⁡ 今日は心理療法に基づいた具体的な癒し方7ステップをお伝えします✨ ⁡ ⁡ 🔸STEP1.傷を認識する ⁡ まず、傷があることを認めましょう ⁡ ✏︎実践ワーク:『傷の棚卸し』 ⁡ ▷ノートに書き出す ・子どもの頃、辛かったこと ・親に言われて傷ついた言葉 ・満たされなかった欲求 ・抑圧した感情 ⁡ 例) 「いつも怒られていた」 「兄弟と比較された」 「愛されている実感がなかった」 「泣くなと言われた」 ⁡ ▷効果 書くことで傷を可視化できる、認識できる、向き合える ⁡ 否定せず、
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夜の過ごし方で、 人生が変わる 4つの静かな習慣 眠る前の5分が、明日のあなたを作る
夜の過ごし方で、 人生が変わる4つの静かな習慣。 今日できなかったことより、 今日やれたことを数えて眠る。 ご飯を食べた、 仕事を終えた、 それだけで今日は合格です。 夜に決断しない。 疲れた心はいつも悲観的だから、 大事なことは朝に回す。 誰にも返事をしない時間を 自分に許可する。 夜の静けさは、 あなただけのもの。 明日の自分に、 ひとつだけ楽しみを残して眠る。 たったひとつの 楽しみがあるだけで、 朝が来るのが怖くなくなる。 夜を丁寧に閉じる人は、 朝を穏やかに始められる。 今夜から、 あなたの夜が変わ
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🇩🇪ドイツで移住ルートを閉じる方針!どうなりそうか?
ドイツが移住ルートを厳しく制限する方向を抜き始めました。 ただ、ヨーロッパは一国だけ制限を厳しくしても意味がないと言う協定があります。 →欧州全体の動きが変わるトリガーとなるかもしれません #ドイツ #ヨーロッパ留学 #海外移住 #ココア留学 #勝手に表彰
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「毎日ちゃんと頑張ってるのに なぜか現実は一向に変わらない」 そんなふうに感じてる大黒柱ママへ。 実はね、 人生が動かない理由って “能力不足”でも “努力不足”でもなくて、 無意識の思い込みだったりする。 寝る前に 「どうせ無理」って思いながら 目を閉じると、 脳はその通りの現実を選び続ける。 逆に、 ・余裕ができてる自分 ・子どもに我慢させてない自分 ・「大丈夫」って言えてる自分 それを思い描くだけで、 行動の選択肢が少しずつ変わっていく。 もちろん、 想像だけで人生は変わらない。 でも行動は “信じられた人”からしか
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脚を細くしたいなら、まず“座り方”から
💬キャプション 「脚を細くしたい…」 でも、キツい運動は続かない😭 そんな方へ。 まずは“座った時に膝をくっつける”ことから始めてみてください✨ 実は、座った状態でも膝が開いてしまうのは 内ももの筋肉(内転筋)が弱っているサインかも。 内ももが使えるようになると、 脚のラインも変わりやすくなります🌿 ジムに行かなくてもいい。 最初から頑張りすぎなくていい。 「膝を閉じる」 そんな小さな習慣の積み重ねが、未来の身体を変えていく。 できることから、少しずつ整えていきましょう🤍 #ソネ
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おうちに帰ってきて、立ち仕事や歩き回った日の足って本当に重たいですよね。今日は「たった30秒」で足がスッキリしてくる、簡単な2つの方法を紹介します。 どっちも時間いらないから、帰ってきてすぐでも、ゆっくりしたいときでも気軽にどうぞ。 ①かかと寄せ正座(30秒) ・普通の正座と違って、両足のかかとをお互いにくっつけるように近づけて座ります。 ・この姿勢で30秒だけじっとします。目は閉じましょう。ただ目を閉じてリラックスするだけで大丈夫。 ・ポイント:立ち歩きで疲れる「足首の前〜すね(前脛骨筋)」が伸びてゆるみます。短時間のストレッチ感覚でやると◎。 ②足三里(あしさんり
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今日は「いらない営業と接点を持たない方法5選」について紹介したで!
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疲れた心を休める 夜のルーティン5つ🌙
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