アボカドロール
★レシピ、ポイントはここ↓↓
◼️アボカドロール
〜バナナの甘みで食べやすい♡〜
◼️材料
・アボカド 1個
・バナナ １本
・食パン １枚
◼️作り方
1. アボカドの皮と種をとりジップロックにいれる（十字に包丁を入れると楽✨）
2. バナナの皮を剥き、ジップロックに入れる
3. 混ぜながらつぶす
4. 大きめのスプーン一杯くらい耐熱容器にうつす
5. レンジ600Wで20〜30秒加熱
6. 食パンの耳を切り落とす
7. ラップをしき、麺棒等で伸ばす
8. 加熱したアボカドバナナを塗る
9. ギュッと丸めて好みの大きさにカットする
◼️一言コメント
アボカドに栄養あるのは知ってるけど、赤ちゃんにどうやってあげるか迷って ない？
そのままだと独特のにおいとかぬるぬるな手触りで食べにくい！
バナナと合わせてペーストもいいけど、これなら自分で食べてくれるよ♡
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ご覧いただきありがとうございます♥️
なおです☺️🌼
ママと赤ちゃんが楽しく離乳食をすすめられますように❣️
栄養たっぷり離乳食を発信していきます♫
7歳5歳1歳育児奮闘中🤝✨
インスタで毎日ストーリー更新してるよ！
気軽に絡んでくれると嬉しいです💕
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アボカドロールは赤ちゃんが自分で手に取って食べやすいので、手づかみ食べを始めたお子さんにもおすすめです。アボカドは良質な脂肪やビタミンが豊富で、成長に必要な栄養素が詰まっています。しかし独特のにおいや食感が苦手な赤ちゃんも多いので、バナナと組み合わせることで自然な甘みと食べやすさがアップします。 作ったロールは、そのまま冷凍保存もできるため、多忙なママにも嬉しい時短ポイントです。食パンの耳を切り落とし、麺棒でしっかり伸ばすことで赤ちゃんの口に合わせた食べやすいサイズにし、無理なく食べ進められます。 赤ちゃんの離乳食完了期には、こうした栄養を意識したレシピを取り入れて、食べる楽しさを育むことが大切です。ぜひアボカドバナナロールを試してみてください。これからの離乳食作りに役立つ工夫やアレンジも記事内で随時紹介していきます。
