🎃🍛秋野菜のかぼちゃカレー🍛🧡

【材料】4皿分程

かぼちゃペースト

かぼちゃ 1/4個

玉ねぎ 1個

塩 少々

水 かぼちゃや玉ねぎがひたひたになるくらいの量

豚肉(バラorももor豚こまお好きなもの)250g

玉ねぎ 1/2個

ぶなしめじ 1パック

エリンギ 1パック

かぼちゃ 1/8個(お好きな量)

にんにく ひとかけ

コンソメ 大さじ1

きび砂糖 小さじ1

バター 20g

塩 少々

カレー粉 大さじ1.5

牛乳 300〜350g

サラダ油 大さじ1

【作り方】

①かぼちゃペーストのかぼちゃ、玉ねぎを切り、塩をふってひたひたの水を入れて、水がなくなるまで煮る。

②粗熱をとったものをミキサーに移し、コンソメ大さじ1、きび砂糖小さじ1、塩少々を入れて牛乳をミキサーの最大メモリまで入れてかける。

③サラダ油をひいたフライパンに切った玉ねぎ1/2を入れ、塩少々で炒めて、しんなりしてきたら豚肉250gを入れて炒める。

④豚肉に火が通ってきたら、バター20gを入れて、ほぐしたぶなしめじ1パックと切ったエリンギ1パックを入れて炒める。

⑤カレー粉大さじ1.5を入れて炒める。ある程度、炒まったら、スライスしたかぼちゃと牛乳を入れ(フライパンの大きさにより調整してください)時々混ぜながら火を通す。この時に味見をして、塩やカレー粉、ソースなどお好みの調味料で、味を調整してください。

⑥完成です。

材料や量、調味料に決まりはありませんのでお好みで作っていただけたらと思います😋💕

よろしくお願い致します😍✨

#レッツ秋満喫 #コメントでつながろう #Lemon8の日 #秋レシピ#秋の味覚

2025/10/8 に編集しました

... もっと見る秋はかぼちゃをはじめとする旬の野菜が豊富に出回り、栄養も豊かで美味しい季節です。今回紹介しているかぼちゃカレーは、かぼちゃペーストをベースに作られており、牛乳やバターを使うことでクリーミーに仕上がるのが特徴です。かぼちゃの自然な甘みと香ばしいカレー粉の風味が絶妙にマッチし、まろやかで食べやすい一品になります。 食欲の秋にぴったりなこの料理は、食べて秋満喫!フライパンひとつで手軽に作れるので忙しい日にもおすすめです。きのこ(ぶなしめじ、エリンギ)を加えることで、秋らしい香りと食感も楽しめます。さらに、豚肉の旨味とにんにくのアクセントがアクセントとなり、満足感のあるメイン料理に仕上がります。 かぼちゃのペーストは、かぼちゃと玉ねぎをじっくり煮込んで作るため、風味が濃厚。水分がなくなるまで煮詰めることで自然な甘さが引き出され、カレー全体の味のベースとして活躍します。お好みで塩やきび砂糖、コンソメで味を調整し、ミキサーで牛乳と滑らかに混ぜると、舌触りが良くなります。 炒める際は玉ねぎをしんなりするまでしっかり炒めることで甘みがアップし、豚肉やきのことともに深い味わいに。カレー粉も香りを立たせるためによく炒めるのがポイントです。お好みで辛さを足したり、ソースでコクを調整するのもおすすめ。かぼちゃの甘みとカレーのスパイスが絶妙に絡む一皿は、家族みんなが喜ぶ秋の味覚です。 最後にぜひ味見をして調味料を整えましょう。自分好みの味に仕上げられるのが手作りの醍醐味です。秋の食卓に彩りと満足感をプラスできる、かぼちゃカレーをぜひお試しください。

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カボチャカレー

8件のコメント

315の画像
315

おしゃれな洋食屋さんで出てきそうなカレーですね❤️✨めちゃくちゃ美味しそうです👍🤩✨

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くるるの画像
くるる

まーちゃん🥰これは手がこんでる!美味しよぉ😆😋

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