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過去のジャーナリズムを学ぶ方法版🧸💝

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... もっと見るหลายคนที่เพิ่งเริ่มเรียนรามคำแหงจะติดตรงคำว่า “มร30/มร.30” เพราะเห็นคนพูดกันบ่อย แต่ไม่แน่ใจว่าต้องใช้ตอนไหน เราเองตอนเริ่มเรียนสื่อสารมวลชน (แถมทำงานพาร์ทไทม์ไปด้วย) ก็ใช้เวลางงอยู่พักนึง เลยสรุปเป็นแนวทางแบบทำตามได้เลยค่ะ มร30 คือเอกสาร/คู่มือที่ช่วย “ดูรายชื่อกระบวนวิชา” ของภาคเรียน เช่น รหัสวิชา ชื่อวิชา หน่วยกิต วัน-เวลาเรียน (ถ้ามี) และที่สำคัญคือ “วันสอบ/เวลาสอบ” ซึ่งเป็นจุดที่คนทำงานต้องเช็คให้ชัวร์ก่อนลงทะเบียน เพราะถ้าวันสอบชนกับกะงานแล้วแก้ทีหลังค่อนข้างเหนื่อย วิธีที่เราใช้หา มร.30 แบบเร็วๆ 1) ค้นใน Google ด้วยคำว่า “มร30 รามคำแหง ปีการศึกษา … ภาค …” แล้วเลือกไฟล์/หน้าประกาศที่เป็นทางการของมหาวิทยาลัย 2) เช็คให้ตรง “ปีการศึกษา” และ “ภาคเรียน” ทุกครั้ง (ข้อมูลต่างปีกัน รายวิชา/วันสอบอาจเปลี่ยน) 3) พอเปิดเอกสารแล้ว ให้ใช้ค้นหา (Ctrl+F) ใส่รหัสวิชาหรือคำว่า “สื่อสารมวลชน” เพื่อไล่ดูวิชาที่เกี่ยวข้องเร็วขึ้น ทริคเลือกวิชาให้เหมาะกับคนทำงานพาร์ทไทม์ - เริ่มจากจัดตารางงานก่อน แล้วเลือกวิชาที่วันสอบไม่ชนกะสำคัญ (เราจะล็อกวันสอบเป็นอันดับแรก) - ถ้าเรียนหลายวิชา แนะนำกระจายวันสอบ ไม่กองอยู่วันเดียว เพราะช่วงสอบต้องอ่านหนักมาก - เช็คเงื่อนไขวิชาก่อน-หลังจากโครงสร้างหลักสูตรของคณะสื่อสารมวลชน (บางวิชาต้องผ่านพื้นฐานก่อน) ขั้นตอนลงทะเบียนที่เราทำประจำ (กันพลาด) - เปิดแอป/ระบบลงทะเบียนของมหาวิทยาลัย แล้วเลือกภาคเรียนให้ถูก - เทียบรายวิชาที่จะลงกับข้อมูลในมร.30 อีกรอบ โดยเฉพาะวันสอบ - ลงทะเบียนให้เสร็จแล้วค่อยชำระเงิน (ส่วนใหญ่จ่ายผ่าน QR ได้ สะดวกมาก) - หลังจ่ายเงิน แคปหน้าจอหลักฐาน + หน้ารายวิชาที่ลงไว้ เผื่อมีปัญหา เรื่องตารางสอบและการอ่านสอบ หลังได้วันสอบจากมร.30 เราจะทำตารางในมือถือ (ใส่วันที่/เวลาสอบ/วิชา/สถานที่) แล้วตั้งเตือนล่วงหน้า 7 วัน และ 1 วันก่อนสอบ อีกอย่างที่ช่วยมากคือใช้แอป/คอร์สเรียนออนไลน์ของมหาวิทยาลัย (เช่น RU Course OnDemand) ไว้ทบทวนตอนอยู่บนรถหรือพักเบรกที่ทำงาน สรุปคือ “มร30” เป็นเหมือนแผนที่ก่อนลงทะเบียน ถ้าเช็คมร.30 ให้ชัวร์ตั้งแต่แรก ทั้งการเลือกวิชาและวันสอบจะลื่นขึ้นมาก โดยเฉพาะสายเรียนไปทำงานไปแบบเรา

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気づかぬうちに、 自分を追い込む言葉を使っていませんか? ○また自慢しちゃった ○なんであんなことで怒っちゃったんだろう ○つい焦って、比べて、後悔して… 大丈夫です。 すぐに全部変えなくてもいい。 でも、「ひとつ心理を変える」だけで、 あなたの心は確実に変わっていきます。 ・怒りより感謝 ・焦りより今を楽しむ ・後悔より希望 これらはすべて“後天的”に身につけられるスキルです。 今日から少しだけ、選ぶ言葉を意識してみてください。 あなたは、 もっと穏やかに生きていい。 もっと愛されていい。 もっと、自分を大切にしていい。 保存
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雪のようなものが舞う中で手袋をはめた手が写っており、「幸せは引き算 人生が好転しはじめる人はまず「これ」を手放す」というタイトルが重ねられています。
暖炉の火が燃える薄暗い部屋で、人が座っているシルエットが見えます。「変わりたいのに動けない理由」という見出しと、停滞する原因が「手放せていない思考」である可能性が書かれています。
砂が流れ落ちる砂時計が中央に配置された暗い背景に、「人生の流れを止めるたった1つのもの」という見出しと、古い思考を手放すことの重要性が説明されています。
人生が好転しはじめる人は、まず“これ”を手放す
人生が動かないときは 新しいことを始める前に 手放すことが必要なサイン。 過去の思い込み 完璧主義 自分を下げる言葉 それらはもう あなたを守る役目を終えたもの 手放すほど、人生は軽くなるし、流れが良くなる。 今日のあなたが選ぶ一つの思考が、未来を変えていく。 #引き寄せ #波動 #手放す #自己肯定感 #在り方 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍
misa⌇ 生きるを学ぶ

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「イラストで覚える hime式 たのしい韓国語単語帳」の表紙。水色の背景に、様々な韓国語の単語やフレーズがイラストと共に描かれている。手で持たれており、「学ぶ楽しさ」という文字が見える。
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独学の友 学ぶ楽しさ これ知ってる?
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makotoneko

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30歳からの自分軸を整える神習慣集10選のタイトル画像。目覚まし時計、歯ブラシ、スリッパ、クリームの瓶、タオルが写っており、日常生活とセルフケアを連想させる。
自分軸を整える習慣の1番目と2番目を紹介。ペンでノートに書き込む手が写っており、「違和感ノートをつける」「YESより先に5秒考える」という習慣が示されている。
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30歳からの自分軸を整える神習慣集10選
30歳って「過去の延長」で生きるか 「新しい軸」で生きるかの分かれ道。 私も20代はずっと人の目を 気にしてばっかで、自己否定のループ…🌀🥲💭 でも小さな習慣を変えたら 「私は私でいい」って思えるようになった。 この投稿では、私が実際にやっている “自分軸を整える10この習慣” をまとめました。 ✔ 人の顔色を気にしすぎる ✔ 周りと比べて落ち込む ✔ 自分の気持ちがわからなくなる そんな方に届いてほしいです💌💭 #習慣 #自分軸 #アラサー独身女子 #美意識 #自分時間 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を
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AIツール不要🪄 インスタだけで映える背景を作る方法📱✨
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ゆに ⋮ CapCut で魅せるリール術

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グレーの背景に「だれでもできる!自己肯定感上がる ChatGPT活用法」というタイトルが大きく表示されています。下部には「M HAPPY THOUGHTS」と「lemon8 @misa_hpy」のロゴがあります。自己肯定感を高めるためのChatGPT活用術を紹介する記事の表紙です。
「はじめに」と題されたページで、自己肯定感はすぐに上がるものではなく、ChatGPTを壁打ち相手にすることで心の芯が強くなるという導入文が書かれています。ChatGPTのロゴも配置されています。
「01 今の自分を知る質問」のステップが示されています。最近頑張ったこと、感謝したいこと、本当に怖がっていることの3つの質問と例が提示され、その回答をChatGPTに分析させるプロンプトが記載されています。
ChatGPTで自己肯定感を底上げする3STEP質問術
「私ってダメだな…」 って思う日こそやってみて🎧 たった3STEPの質問に答えて ChatGPTへ投げるだけで 自分の本音・魅力・行動プランまで見えてくる👀✨️ 今日の投稿は、 ✔︎ 学びになる ✔︎ 気づきがある ✔︎ すぐ行動できる ✔︎ 後で見返したくなる 👇このまま実践できる流れはこちら ⸻ STEP1:今の自分を知る質問 ① まずはこの3つに答えてみて📝 Q1 最近、自分ががんばったことは何? ➡️(例:期限ギリギリだったけど、書類を全部出し切った) Q2 今日はどんな小さなことに「ありがとう」って言いたい? ➡️(例:
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なぜ同じストレスでも平気な人がいるのか? それはレジリエンス(回復力)の差なんです☝️ ⁡ レジリエンスとは❓ ・困難から立ち直る力 ・ストレスに適応する力 ⁡ 今回は心理学の視点から レジリエンスの育て方をお話しします😉 ⁡ 【レジリエンスの定義】 ⁡ 逆境や困難から回復する心の力 ⁡ ▷レジリエンスが高い人 ・ストレスに強い ・失敗から立ち直れる ・柔軟に対応できる ・成長できる ⁡ ▷レジリエンスが低い人 ・ストレスに弱い ・立ち直りに時間がかかる ・硬直的 ・同じパターンを繰り返す ⁡ 重要なのは、 レジリエンスは生まれつきではな
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歴史って暗記物だと思ってませんか?実は、過去に常識やルールが変わる事象が起きています。この法則は現実世界にも活かせます。 「ゲームチェンジ」従来の枠組・常識・ルールがまったく通用しなくなること。活版印刷、騎馬/皇帝の出現、主権国家の成立、産業革命、出来事から、ゲームチェンジの原則が見えてくる。 『ゲームチェンジの世界史』神野 正史 (著) 日経BP 日本経済新聞出版 #本紹介 #読書 #おすすめ本 #lemon8で知識を見つけよう
ぶっくま

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夕焼けの海を背景に、黒と白の2匹の犬が寄り添って座り、夕日を眺めている。画像には「犬から学ぶ愛し方 7選」というテキストと、Lemon8のロゴが表示されている。
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ティーラ | 心を豊かにする名言集

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新NISA🔰1年11ヶ月目経った結果✨ 🇺🇸順調でよき🥰 下落しても焦らず長期目線でJust Keep Buying✊ 今年も残りわずかだけどやり残しないようにしよう! 保存して見返してね✨ 失敗しないように解説もしっかりみてね✍ 内容よかったらシェアしてもらえるとめっちゃうれしい🥰 今後も役立つ発信をしていくのでフォローしてチェックしてね✨ 参考になったら過去の投稿もみてね! ~~~~~~~~~~~~~~~~ もっと有益な情報を知りたい方は、フォローしてコメント欄に【88】と書いてください。DMでお伝えします。 #投資
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心が折れても戻る力を育てよう🌸
すぐ折れる→立ち直れる|レジリエンスを高める7つの方法 ⁡ 「また落ち込んだ」 「立ち直れない」 「私、弱いのかな...」 ⁡ それはあなたが弱いんじゃない 心の回復力が育ってないだけ☝️ ⁡ ⁡ 【心の回復力(レジリエンス)とは】 ⁡ 折れても戻る力があること ⁡ 英語で「resilience」 ・弾力性 ・復元力 ・しなやかさ ⁡ 竹のイメージ ・強風で曲がる ・でも折れない ・元に戻る ⁡ これがレジリエンス❤️ ⁡ 【折れない心 vs 折れても戻る心】 ⁡ よくある誤解 「レジリエンス = 折れない心」 ⁡ これは違います
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「変わりたい」と思うだけじゃ変われない。 行動した女性だけが、自分の人生を取り戻せる。
「このままの人生でいいのかな…」 「もっと強くなりたい」 「誰かに依存しない私になりたい」 そう思ったこと、ありませんか? 正直に言うと、 私もずっと“変わりたい”って思うだけで 何年も動けませんでした。 でもある時気づいたんです。 自立できる女性って、特別な才能があるんじゃなくて “習慣”が違うだけなんだって。 私が変わり始めたきっかけは、この3つ👇 ① 自己投資を惜しまない ② 感情に左右されず決断する ③ なんでもすぐ行動する 逆に、 ・学びを後回し ・決断を先延ばし ・人のせいにする ・見るだけで終わる これを続けてい
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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