เพื่อนๆ เคยวิ่งจนปวดหัวเข่า เจ็บตรงนั้นตรงนี้ ตื่นเช้ามา ก้าวขาแทบไม่ออก เพราะเจ็บเอ็นร้อยหวาย เจ็บรองช้ำ เจ็บเข่าจนน้ำตาแทบไหล กันใช่ไหม? (ใครไม่ชอบอ่าน มีเวอร์ชัน พูดให้ฟัง นะคะ ลิงค์อยู่ข้างล่าง) Born To Run Chapter 1 Christopher McDugall (ต่อไป จะเรียกว่า คริส) ผู้เขียนหนังสือ

เมื่อก่อนเค้าผอมมากกกๆๆ ยิ่งตอนเด็กยิ่งผอมเลย จำได้ว่ายายพาไปหาคุณหมอบ่อย เพราะน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ไม่เหมือนเด็กคนอื่น พอเข้ามหาลัยก็รู้สึกอยากอ้วน ส่วนตัวเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ย้ำว่าไม่เคยทานวิตามินเพิ่มน้ำหนักนะคะ เพราะกลัวผลกระทบที่ตามมาค่ะ เคยศึกษาว่าถ้าทานแล้วจะง่วงเพลียทั้ง

เอ้สูง 168 ปัจจุบันหนัก 43-44 ค่ะ ชอบ หุ่น #พสจีน 🇨🇳 ปีนี้ก็เลยตั้งเป้าหมายปั้นหุ่น ตามพี่สาวจีน ผอมแห้งลีนๆ แต่ยังคงความแข็งแรงค่ะ #หุ่นพี่สาวจีน #วันละโพสต์ #โยคะ #ลดไขมัน