healthy snack 😋🥦❤️

วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การทำสแน็คสุขภาพที่รักมากๆ ซึ่งก็คือการอบขนมพร้อมโรยเกลือหิมาลัย เพียงตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 190 องศาเซลเซียส และอบประมาณ 10 นาที เป็นวิธีทำที่ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับคนที่อยากทานของว่างที่ดีต่อสุขภาพแต่ไม่มีเวลามาก เกลือหิมาลัยเป็นเกลือธรรมชาติที่มีแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารดีขึ้นโดยไม่ต้องใส่ผงชูรสมาก ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งกับคนที่กินคลีนหรือวีแกนเหมือนกัน แถมยังเป็นการทำสแน็คที่ไม่ต้องใช้น้ำมันมาก ทำให้ไขมันน้อยลงด้วย ฉันมักจะเลือกใช้วัตถุดิบโปรตีนจากพืชหรือผักต่างๆ มาหมักเล็กน้อยกับเครื่องปรุงตามชอบ เช่น น้ำมะนาว กระเทียม หรือพริกไทย และหลังจากอบเสร็จ จะได้ขนมอบกรอบที่มีรสชาติเข้มข้นและดีต่อสุขภาพมากๆ การทำสแน็คง่ายๆ แบบนี้ช่วยให้ฉันได้รักษาสุขภาพโดยไม่รู้สึกเบื่อ เพราะยังคงได้ทานของว่างที่อร่อยและดีต่อร่างกาย ทั้งนี้การเลือกใช้เกลือหิมาลัยยังเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการควบคุมโซเดียมในอาหารอีกด้วย ลองนำสูตรนี้ไปปรับใช้ดูนะคะ รับรองว่าทานแล้วสดชื่นและเติมพลังดีๆ ให้กับวันของคุณได้แน่นอนค่ะ!