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体を作るテスト 🫠

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... もっと見るการแต่งตัวและการถ่ายภาพแฟชั่นบนโซเชียลมีเดียมักจะมีภาพลักษณ์ที่ถูกตกแต่งมาอย่างสวยงาม ซึ่งเราเรียกว่าการสร้างเทสต์ (Tested Look) ที่ดูดีและลงตัว แต่หลายครั้งร่างกายจริงของเราก็อาจแตกต่างจากภาพลักษณ์นั้นอย่างชัดเจน นั่นจึงเป็นที่มาของคำว่า “เทสต์ที่สร้าง vs ร่างที่เป็น” ที่สะท้อนความเป็นจริงที่ไม่เพอร์เฟกต์ของแต่ละคน ในชีวิตประจำวัน ฉันพบว่าการที่เราต้องแต่งตัวเพื่อถ่ายภาพและแชร์ลงโซเชียลมีเดียเป็นเรื่องสนุกและท้าทาย แต่ก็ต้องยอมรับว่าเบื้องหลังภาพสวยงามนั้นมีการเตรียมตัวและความพยายามมากมาย เช่น การวางท่าให้เหมาะสม การเลือกชุดที่เข้ากัน และแม้แต่การใช้แอปแต่งภาพเพื่อเพิ่มความคมชัดหรือซ่อนข้อบกพร่องบางอย่าง แต่สิ่งสำคัญคือการไม่ลืมตัวตนจริงของเรา การสวมใส่สไตล์ที่สะท้อนความเป็นตัวเองมากที่สุด ย่อมทำให้เรารู้สึกสบายและมั่นใจมากกว่าแค่ภาพที่ดูดีนอกหน้าจอ การรู้จักเลือกสิ่งที่เหมาะสมและรู้จักความแตกต่างระหว่างภาพที่สร้างขึ้นกับความเป็นจริงในชีวิตจริง ช่วยสร้างความสมดุลในความรู้สึกและภาพลักษณ์ของเรา สุดท้ายแล้ว การมีสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์เหมือนกับ #VisutanantStyle ล้วนมาจากการยอมรับและรักร่างกายที่เป็นจริงของตัวเอง พร้อมกับเติมแต่งด้วยการสร้างสรรค์เทสต์ที่ช่วยส่งเสริมความมั่นใจและความสุขส่วนตัวอย่างแท้จริง

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乳製品を使わず植物素材だけで作る〖ビーガンバター〗
材料を混ぜて冷やすだけ、作業時間も僅か3分でできちゃいます💓 悪玉コレステロールを増やしてしまう、トランス脂肪酸も含まれない無添加で安心のバターです💓 マーガリンと同じ? いえいえ、 マーガリンは食用油脂に乳製品、水、食塩などを混ぜ合わせて乳化させたものですが、このビーガンバターは100%植物性食品でできています。 口当たりも良くて、パンに塗ったり料理に使っても美味しく食べられますよ💓 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・豆乳       50ml ・ココナッツオイル 100g (無臭のもがおすすめ) ・オリーブオイル  小さじ2 ・塩麹
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グルテンフリーで体に優しい
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コラーゲンプロテイン「Collatein」とグルタチオンサプリメント「NOW Foods Glutathione 500 mg」が紹介されています。Collateinはコラーゲン由来のタンパク質で美容と健康をサポートし、グルタチオンはメラニン生成を抑え美白効果が期待できると説明されています。
BB LABの「ザクロコラーゲンS」とFANCLの「カロリミット」が紹介されています。ザクロコラーゲンSは濃厚なザクロ濃縮ゼリーでコラーゲンを摂取でき、カロリミットは食事の糖や脂肪の吸収を抑える機能性表示食品です。
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体の内側から綺麗になれる インナーケアアイテム達をご紹介✨ 詳しくまとめてるから ぜひ参考にしてね♪ #美容オタク #インナーケア #綺麗になりたい #可愛くなりたい #垢抜け
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代謝爆上げ‼️体重落ちやすい体を作るスープ
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅ダイエットとリバウンドの繰り返し ✅食べても、食べなくても痩せないわ ✅ダイエットから解放されたい ✅ご飯を食べて痩せたい という方は、 僕がリバウンドから お米を食べて 史上最高の自分を手に入れた 「お米ダイエット法」を ぜひチェックしてみてください! お米ダイエットテキストの受け取りは、プロフィールのURLから、ブログをチェックしてみてください! #お米ダイエット #代謝 #冷え性
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【純金もらえる💰】「心体健康チャレンジ」に今すぐ参加🏃‍♀️💨
<キャンペーン概要> ■開催期間 11月21日(金)〜12月21日(日) ■参加方法 「心」と「体」の健康に沿って各自3つ、計6つのテーマを用意しました! 3〜8ページに表示された内容に沿ってご投稿ください🙌 ⭕️「# からだ健康チャレンジ」か「# こころ健康チャレンジ」を記載することをお忘れなく! ❌「# 心体健康チャレンジ」を記載する必要はございません ※厳選クリエイターはご参加いただけません ■賞品:9〜10ページに掲載中 ■見本投稿 ✅ #からだ健康チャレンジ ・ 疲れたとき、コンビニこれニ本 ・ 腸活には最高だった ・ 代
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体にやさしい冷凍ストック🧊海老クリームパスタ🦐
冬になると食べたくなるの私だけ😚?詳細は👇   限界妊婦×ワーママの労り冷凍ストックを発信している、そらです🙋‍♀️ ご覧いただきありがとうございます🥹❤️‍🔥 今日の冷凍ストックレシピは、 ˗ˏˋ 海老クリームパスタ🦐ˎˊ˗ クリームパスタって作るの大変そうだよね😩? だけどこれなら、材料を袋に全部入れて 冷凍しておくだけ! カラダにやさしい味で永遠に食べれちゃう🤗 忘れないうちに保存して作ってみてね👍 ✂︎—————✂︎—————✂︎ 【材料✍️】※1人前(動画は2人前) 海老…好きなだけ ほうれん草…好きなだけ パスタ…100g 水…
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ころん、ぷるん。体にやさしいチョコプリン🤍
ころんと丸い、この見た目がたまらない🤍 市販のおやつもいいけど、 たまには“体にやさしい”ものを🌿 これ、混ぜてレンジでチンするだけなのに ぷるんっとなめらかでちょっと特別感✨ 丸い製氷器で作ると 子どもも大喜びのかわいさに👦🏻👧🏻💕 仕上げにとろ〜りハチミツミルクをかけたら 一気にお店みたいなリッチな味に🤍 忘れないように【保存】して お休みの日にぜひ作ってみてね☺️ 𓂃𓈒𓏸 ˗ˏˋ 材料(作りやすい分量) ˎˊ˗ ・牛乳 180g ・きび砂糖 20g ・純ココアパウダー 15
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疲れた体を回復させてくれる健康フードの〖万能ダレ〗
肉にも、魚にも、もちろん野菜にもよく合いますよ💓 麹調味料で作るから、疲れた胃腸から整えて、 にんにく麹、発酵生姜、胡麻が疲労を回復させてくれます。💓 醤油麹、甘麹、にんにく麹、発酵生姜の作り方は過去の投稿を見てね 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・醤油麹 大さじ2 (または醤油 大さじ2) ・甘麹  大さじ1 (または砂糖 大さじ1/2) ・にんにく麹 小さじ2 (またはおろしにんにく 小さじ2 その場合は塩を一振りしてください) ・発酵生姜  小さじ2 (またはおろし生姜 小さじ2) ・ごま油   大さじ1 ・いりごま
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